Zdravlje 2024, Studeni

Ljudski ugrizi jedna su od najcjenjenijih vrsta rana jer mnogi ljudi pogrešno misle da te rane nisu toliko opasne kao ugrizi životinja. Zapravo, rane od ugriza ljudi trebale bi dobiti ozbiljnu pozornost zbog prisutnosti bakterija i virusa u ljudskim ustima.

Potres mozga nastaje kada je glava pogođena udarcem koji trese mozak u prostoru između mozga i lubanje. Potres mozga je najčešća vrsta ozljede glave. Potres mozga može nastati kao posljedica prometne nesreće, ozljede tijekom sporta, pada ili teškog šoka glave ili gornjeg dijela tijela.

Otkad je papir izumljen, često smo se suočavali s malim, ali bolnim učinkom grebanja papira. Budući da se često pojavljuju na vrhovima prstiju, ogrebotine na papiru bolnije su od ostalih ogrebotina. Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste je brzo liječili kako biste zaboravili na svoju ranu.

Uganuće stopala ozljeda je koju je većina ljudi doživjela. Noge su pod rizikom od uganuća prilikom penjanja uz stepenice ili tijekom vježbanja. Kada se gležanj istegne u neparnom položaju i uvrne u suprotnom smjeru, ligamenti će se rastegnuti, pa čak i puknuti.

Ako imate otvorenu ranu ili ranu koja se liječi, može iscuriti tekućina. Tekućina može biti bistra, žuta ili sadržavati malu količinu krvi. Mala količina bistrog iscjetka obično nije veliki problem sve dok rana zacijeli. Zato se nemojte previše bojati!

Utisci potkoljenice uobičajena su sportska ozljeda kada sportaši prekomjerno koriste noge, osobito pri trčanju. Bol povezan s udlaganom potkoljenice osjeća se uz potkoljenicu ili potkoljenicu, a može biti uzrokovan natečenim mišićima ili prijelomima.

Niste sami ako osjetite otečene noge. Mnogi ljudi to doživljavaju kao nuspojavu zbog medicinske terapije i simptoma različitih bolesti. Stoga se morate obratiti liječniku kako biste saznali uzrok. Osim toga, otečena stopala mogu se prevladati primjenom sljedećih uputa.

Čašica koljena ili patelarna dislokacija nastaje kada se čašica pomakne s položaja, obično prema vanjskoj strani teleta i natekne. Ova dislokacija obično se javlja kao rezultat uvrtanja ili savijanja koljena kada je stopalo čvrsto postavljeno tijekom plesa ili vježbanja.

Oticanje gležnja obično je posljedica ozljede gležnja, a može biti bolno i neugodno ako se morate baviti tjelesnom aktivnošću. Važno je posjetiti liječnika odmah nakon ozljede, jer liječnik može procijeniti ozljedu i preporučiti najbolji tretman za vaše stanje.

Bolove u leđima bilo koje vrste može biti teško liječiti, a spontane kontrakcije grčeva u leđima mogu uzrokovati nesnosnu bol zbog koje ne možete ustati. Postoji neugodna činjenica, naime da ako ste u prošlosti imali grčeve u leđima, veća je vjerojatnost da ćete ih ponovno imati.

Štake za podlakticu ili lakat imaju okove oko podlaktice i ručke koje vas hvataju i podržavaju dok hodate. Ako vam liječnik ili medicinska sestra daju štake, obratite pozornost na njihov savjet. Vjerojatno ćete morati prilagoditi visinu štaka tako da vam odgovara.

Ježevi su samotne životinje, ali mogu izazvati bolne ozljede ako se osjećaju ugroženima. Ako je vas, nekoga drugog ili životinju napao jež, trebate zamoliti svog liječnika ili veterinara da vam ukloni bodlje. Uklonite ih kod kuće samo ako je bodljikavo malo, a ne u blizini osjetljivih područja poput očiju ili ako ne možete doći do medicinske pomoći.

Koljeno trkača prilično je česta ozljeda među trkačima. Međutim, ova ozljeda može utjecati i na pojedince koji prekomjerno koriste koljena biciklom, skakanjem ili čak hodanjem. Ova ozljeda počinje s boli pri obavljanju jednostavnih fizičkih stvari poput hodanja uz stepenice i može se pogoršati ako se ne liječi.

Grčevi u nogama obično se javljaju iznenada i uzrokuju oštru i intenzivnu bol. Ova bol općenito traje oko tri minute. Noge i prsti dio su koji često doživljava grčeve i grčeve. Stopala drže cijelu težinu tijela tijekom dana, ponekad hodanjem, stajanjem ili vrlo brzim kretanjem.

Konj koji nitko ne želi je čarlijski konj (grčevi mišića nogu)-vrlo bolan grč u mišićima nogu zbog kojeg ćete prestati s bilo kojom aktivnošću koju radite. Grčevi se mogu pojaviti u bilo kojem dijelu stopala, a uvijek se događaju u krivo vrijeme.

Sindrom medijalnog tibijalnog stresa ili udlaga potkoljenice uobičajena je ozljeda među trkačima, plesačima i ljudima koji naglo povećavaju intenzitet vježbanja. Nastaje zbog prekomjernog pritiska na vezivno tkivo u potkoljenici ili potkoljenici.

Izraz "prijelom" na zapešću može se zapravo odnositi na distalnu kost radijusa i/ili ulnu, uz ostale kosti zapešća (zvane karpalne kosti). Ove ozljede su prilično česte. Zapravo, radijusna kost je najčešće ozlijeđena kost u ruci. 1 od 10 prijeloma u SAD -u javlja se u distalnom radijusu.

U svakodnevnom životu možete patiti od ogrebotina i manjih ogrebotina. Na primjer, kada padnete s bicikla, možete uzrokovati ogrebotine koljena. Trljanje laktova o tvrde površine također može izazvati abraziju. Ovakve ozljede ne oštećuju kožu i općenito nisu ozbiljne.

Mali prst je najmanji prst na stopalu, a njegov vanjski položaj čini ga osjetljivim na ozljede uslijed pada, spoticanja o nešto ili pada na predmet. Slomljeni mali prst na nozi može se činiti natečenim i modricama te može biti bolan pri hodu.

Bolovi u leđima mogu biti iscrpljujući i ometati život. Bol u leđima također može ograničiti vašu sposobnost kretanja, spavanja, pa čak i razmišljanja. Mnogo je uzroka bolova u leđima, ali imajte na umu da stupanj boli ne korelira uvijek pozitivno s ozbiljnošću.

Opaljena koža zbog izlijevanja tople vode jedna je od najčešćih nesreća koje se događaju u kućama. Razne vrste tople vode, poput pića, vode za kupanje ili prokuhane vode, mogu vas proliti i poprskati, uzrokujući mjehuriće na koži. To se može dogoditi bilo kome i u bilo koje vrijeme.

Stisnuti živci uzrokovani su pritiskom na živce, uzrokujući bol i nelagodu. Ovaj će vam članak pokazati kako ublažiti simptome stegnutog živca kućnim lijekovima, vježbama i lijekovima. Za početak pročitajte 1. korak. Korak 1. dio od 3:

Slomljene kosti nisu mali problem, pogotovo ako ometaju vašu rutinu vježbanja. Međutim, ako slomite zglob, ne morate prestati vježbati dok vam zglob ne zacijeli. Korak Metoda 1 od 4: Izvođenje aerobnih vježbi Korak 1. Prošećite ili trčite Hodanje i trčanje čine mnogo dobrog za zdravlje i mogu se lako izvesti čak i ako vam je slomljen zglob.

Prijelom rebra prilično je česta ozljeda mišićno -koštanog sustava i obično je posljedica tupe sile (klizanja i padovi, prometne nesreće ili teški potezi u nogometu), prenaprezanja (zamaha palicom za golf) ili naleta nasilnog kašlja. Postoji nekoliko stupnjeva ozbiljnosti prijeloma rebara, u rasponu od lakših ozljeda ili manjih prijeloma, do ozbiljnih prijeloma rebara s nazubljenjima na krajevima nekoliko komada rebra.

Uganuće koljena ozljeda je ligamenata koljena koji su elastični i snažni te povezuju kosti i zglobove. Uganuće može utjecati na mnoge ligamente u koljenu tako što razdire vlakna tkiva, ostavljajući vas s bolovima, oteklinama i modricama. Ako vam je dijagnosticirano uganuće koljena, slijedite jednostavne korake u nastavku kako biste se oporavili što je brže moguće.

Dakle, neka vam ruka bude u gipsu sljedećih 1-2 mjeseca i već ćete se osjećati zarobljeno kod kuće. Iako je negativne misli lako odvratiti, najvažnije je razmišljati pozitivno. Čak i ako više ne možete raditi sve što ste radili, to ne znači da se ne možete zabaviti!

Slomljene noge zaista vam kvare zabavu. Međutim, ako ste zbog toga zaglavili kod kuće, još uvijek postoje stvari koje možete učiniti kako biste se zabavili tijekom oporavka. Odvojite vrijeme za ukrašavanje glumačke ekipe, naučite nešto novo ili učinite nešto kreativno.

Uho od cvjetače, poznato i kao hematom ušne školjke, vrsta je ozljede koja uzrokuje unutarnje krvarenje i upalu u području uha. Općenito, stanje je uzrokovano izravnim udarcem u uho, opetovanim prekomjernim trenjem i/ili manjom traumom. Zato je uobičajeno da to doživljavaju hrvači, sportaši mješovitih borilačkih vještina (MMA), ragbi, boksači i vaterpolisti.

Kosi mišići nalaze se sa strane trbuha, između kukova i rebara. Postoje dva skupa kosih mišića - vanjski i unutarnji - i oba su odgovorna za pomaganje tijelu da se okreće i savija, a da pritom podržava kralježnicu. Većina ozljeda ovih mišića nastaje zbog napetosti zbog prekomjerno ponavljajućih pokreta ili naglih pokreta s jakom snagom.

Ubodi pčela su bolni, ali još više boli ako ubod ostavite na koži. Ubodi pčela sadrže otrov, pa što prije to uklonite, proces ozdravljenja će biti brži. Saznajte kako ukloniti ubod i liječiti simptome oko rane. Ako imate teške simptome alergije, odmah potražite liječničku pomoć.

Održavanje rutine vježbanja dok imate slomljenu nogu može biti teško, ali ne i nemoguće. Sve ozljede nogu ometaju redovitu rutinu vježbanja, ali i dalje možete biti aktivni i održavati redovite kardio i mišiće. Pokušajte ostati što aktivniji tijekom ozljede i budite spremni vratiti se aktivnostima (ili barem postupno) nakon što ozljeda zacijeli i uklonite gips, čizme ili prethodno istrošene zaštitne cipele.

Uganuće/uganuće zgloba uobičajene su ozljede, osobito među sportašima. Uganuća se javljaju ako su ligamenti u zglobu previše rastegnuti i mogu se djelomično ili potpuno raskinuti. Uganuće zgloba izaziva bol, upalu, a ponekad i modrice, ovisno o težini ozljede (stupanj 1, 2 ili 3).

Bolovi u vratu su uobičajeni i mogu biti uzrokovani raznim problemima, uključujući uganuće mišića i ligamenata, kompresiju fasetnih zglobova, HNP, stezanje živaca i bolesti poput osteoartritisa. Uzrok boli u vratu uglavnom je loše držanje ili položaj tijela, bilo na poslu za stolom, vožnji autom, vježbanju u teretani ili spavanju noću.

Grčevi se mogu pojaviti u bilo kojem mišiću u tijelu, uključujući mišiće s prugama, poput mišića teladi, leđa, bedara ili ruku ili glatkih mišića, poput mišića u probavnom traktu. Grčevi su nagle nevoljne kontrakcije mišića, obično posljedica dehidracije, prekomjerne upotrebe mišića ili nedostatka esencijalnih elektrolita.

Iščašeni gležnjevi jedna su od najčešćih ozljeda. Ovo stanje je istezanje ili kidanje ligamenata koji podupiru gležanj. Ova ozljeda je najčešća u ATF (prednjem talofibularnom) ligamentu jer se proteže uz vanjsku stranu gležnja. Ti ligamenti nisu jaki kao ligamenti s unutarnje strane.

Duge, zamorne vježbe mogu previše rastegnuti meka tkiva ili mišiće nogu, uzrokujući naprezanje i umor koljena. Ako mislite da imate uganuće koljena, važno je znati koje simptome trebate tražiti te kako ih dijagnosticirati i liječiti uz pomoć liječnika.

Bol u prsima nije uvijek znak srčanih bolesti. U SAD -u, od 5,8 milijuna ljudi koji se svake godine primaju na odjel hitne pomoći zbog bolova u prsima, 85% ima dijagnosticiranu bolest srca. Međutim, budući da postoje mnogi problemi koji mogu uzrokovati bol u prsima - od srčanog udara do refluksa kiseline - trebali biste se odmah obratiti liječniku kako biste potvrdili poremećaj od kojeg patite.

Slomljena ruka uobičajena je ozljeda koja se može dogoditi svakome. Odrasli se mogu spotaknuti i pasti, a zatim se pokušati držati ispruženim rukama. Ove ozljede često se javljaju i kod djece tijekom igre i pada s vožnje, pada s bicikla, pada s drveta ili u nesreći tijekom bavljenja sportom.

Potres mozga je traumatska ozljeda mozga koja se obično javlja pri udarcu u glavu. Potresi se mogu pojaviti i pri padovima, fizičkom zlostavljanju, sudarima tijekom vožnje, vožnje biciklom ili hodanjem, kao i ozljedama od sportova s visokim utjecajem, poput ragbija i američkog nogometa.

Kuk je najveći zglob u ljudskom tijelu. Bokovi podržavaju većinu tjelesne težine i ključni su za održavanje ravnoteže. Budući da su zglob kuka i područje kuka toliko važni za kretanje, artritis i burzitis u ovom području mogu biti osobito bolni.