Ovaj će vam članak pomoći da zamijenite i pravilno zbrinete rabljene higijenske uloške.
Korak
1. dio od 2: bacanje rabljenih higijenskih uložaka
Korak 1. Donesite novi uložak u kupaonicu
Kupaonica vam daje osobni prostor, a opremljena je umivaonikom za pranje ruku i maramica koje vam mogu zatrebati. Uloške možete promijeniti i u drugim privatnim prostorima (poput spavaće sobe), ali kupaonica je najugodnije mjesto za boravak.
- Operite ruke prije mijenjanja higijenskih uložaka. Ruke bi vam trebale biti čiste pri rukovanju novim uloškom.
- Jastučiće trebate mijenjati svaka 3-4 sata, osim ako nemate obilne menstruacije. U takvim uvjetima jastučiće biste trebali mijenjati češće.
- Ako se ne promijeni na vrijeme, vaši će jastučići mirisati. Jastučići koji su zasićeni jer se predugo nose mogu također izazvati iritaciju ili osip na koži. Osim toga, nakupljanje bakterija također može potaknuti infekciju.
Korak 2. Skinite hlače ili suknju i donje rublje te čučnite ili sjednite na WC
Menstrualna tekućina može nastaviti istjecati iz vašeg tijela dok mijenjate uloške. Dakle, pustite tekućinu da se spusti u zahod kako bi vam tijelo i odjeća ostali čisti.
Pazite da vam se donje rublje i hlače ne dodiruju izvan WC -a kad ih skinete
Korak 3. Uklonite jastučić povlačeći čist rub prstom i odlijepajući ga s donjeg rublja
Ako vaš jastučić ima krila, prvo morate ukloniti krila. Najjednostavniji način je da zgrabite stražnji ili prednji rub jastučića i lako ga povučete sa donjeg rublja.
Korak 4. Zarolajte jastučiće tako da ljepljiva strana bude vani, a prljava unutra
Ljepljiva strana učinit će da se jastučići zalijepe i kotrljaju. Zarolajte jastučiće kao što biste to učinili vrećom za spavanje, samo ne prečvrsto! Ne dopustite da tekućina u njoj iscuri.
Korak 5. Otvorite novi jastučić i upotrijebite omot za držanje starog jastučića
Na taj način možete smanjiti otpad i pravilno omotati stare jastučiće. Također možete umotati stare higijenske uloške u toaletni papir kako se ne bi odmotali i pomogli čistačima kanti za smeće i drugim ljudima koji uđu u kupaonicu nakon vas.
Korak 6. Stare higijenske uloške bacite u smeće, nikada ih nemojte stavljati u WC
Higijenski ulošci se neće pokvariti poput toaletnog papira i previše su debeli i mogu apsorbirati protok vode u zahodu. Ako stavite sanitarnu salvetu u WC, velika je vjerojatnost da će se odvodna cijev začepiti, što će vam uzrokovati velike, skupe i neugodne probleme.
- Ako u kupaonici nema kante za smeće (obično postoji mala kanta za smeće na podu ili postavljena na zid), izvadite stare higijenske uloške i bacite ih što je prije moguće. Možda se u blizini sudopera nalazi kanta za smeće.
- Ako u kući ima kućnih ljubimaca, stare jastučiće uvijek odložite u dobro zatvorenu kantu za smeće. Životinje može privući miris higijenskih uložaka i ukloniti ih iz otvorene kante za smeće, zatim rastrgati i posuti oko kante za smeće ili čak pojesti neke od jastučića koji ugrožavaju njihovu sigurnost.
Dio 2 od 2: Instaliranje novog jastučića
Korak 1. Provjerite jeste li pripremili prave jastučiće
Na tržištu postoje različite vrste higijenskih uložaka. Količina menstrualne tekućine na staroj ulošci može biti pokazatelj protoka, je li teška, redovita ili lagana? Osim toga, razmislite i što ćete učiniti. Spremate li se za spavanje? Sjedite u razredu ili igrate košarku? Postoji izbor higijenskih uložaka koji odgovaraju ovoj vrsti djelatnosti.
- Noću koristite podlogu ako se spremate na spavanje. Ovi jastučići jako upijaju i često su duži kako bi spriječili curenje dok spavate na leđima.
- Krilati jastučići bit će sigurniji za vas jer mogu zadržati položaj jastučića i vrlo su prikladni za upotrebu tijekom vaših aktivnosti.
- Ako je vaša mjesečnica skoro završila, a protok je vrlo lagan, razmislite o upotrebi vrlo tankih gaćica koje mogu spriječiti stvaranje mrlja na donjem rublju.
Korak 2. Odlijepite sloj papira sa stražnje strane jastučića
Tako će ljepljivi sloj jastučića biti izložen. Ako vaš jastučić ima krila, nemojte uklanjati papir prije nego što ga stavite na donje rublje.
Korak 3. Pritisnite jastučić za mjesto na sredini donjeg rublja, pazeći da jastučić čvrsto pristane u sredinu
Općenito, ne stavljajte jastučić predaleko ili previše unatrag. Središte jastučića treba biti paralelno s vaginalnim otvorom. Oblik jastučića trebao bi vam pomoći da shvatite kako ga staviti na donje rublje.
- Ako vaš jastučić ima krila, uklonite zaštitni papir kako biste otkrili ljepljivi sloj kako biste ga mogli pričvrstiti na donje rublje.
- Ako sjedite ili ležite na leđima, možda ćete morati malo povući jastučić prema natrag prema stražnjici.
- U početku ćete možda doživjeti nekoliko curenja. Međutim, kako se naviknete nositi sa menstruacijom i nositi uloške, bolje ćete razumjeti najbolji položaj.
Korak 4. Ustanite, ponovno obucite hlače i provjerite pristaju li jastučići
Uvjerite se da vam je udobno i da jastučić nije previše prema natrag ili prema naprijed. Ako vam jastučić nije ugodan, možda ćete ga morati ponovno zategnuti ili isprobati novi jastučić.
Prije nego što ponovo obučete hlače, možda ćete morati obrisati toaletni papir ili vlažne maramice kako biste se osjećali čisto i osvježeno
Korak 5. Operite ruke prije izlaska iz kupaonice
Tijekom mijenjanja jastučića ili brisanja rodnice dolazite u kontakt s bakterijama. Zato svakako operite ruke sapunom i toplom vodom.
