Jeste li ikada čuli za ženski proizvod koji se zove pantyliner? Općenito, pantyliners su proizvodi slični higijenskim ulošcima, koji su tanji i manje su veličine, a mogu se koristiti za upijanje manjeg volumena menstrualne tekućine i krvi. Neke ga žene često nose prije dolaska menstruacije, tijekom menstruacije kako bi spriječile curenje kod onih koje nose tampon ili menstrualnu čašicu, te prije završetka menstruacije kada se volumen krvi počne smanjivati. Ako ćete uskoro doživjeti prvu mjesečnicu, nema štete razmotriti mogućnost nošenja hulahopki. Osim toga, pantyliners se također mogu koristiti kao alternativa lakšim i udobnijim jastučićima kada se volumen vaše menstrualne krvi počne smanjivati.
Korak
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje simptoma prvog razdoblja
Korak 1. Identificirajte simptome menstruacije ako imate 10 do 15 godina
Upamtite, svatko ima drugačiji biološki ciklus. Stoga, samo zato što su vaši prijatelji i rodbina imali prvu menstruaciju, ne znači da s vašim tijelom nešto nije u redu! Zapravo, prvo razdoblje kod žena općenito se javlja u dobi od 10 do 15 godina. Neke žene to čak dožive u mlađoj ili zrelijoj dobi od ovog raspona, a situacija je potpuno normalna.
Posjetite liječnika ako vam prva menstruacija ne dođe nakon 15. Iako to može biti normalno, u nekim slučajevima razdoblja koja ne dođu do navršene 15. godine života mogu ukazivati na unutarnji problem koji treba ozbiljno shvatiti, poput nedostatka prehrane ili debljanja
Savjet: Budite zahvalni ako vam prva menstruacija nastupi kasnije od ostalih žena! Iako je menstruacija vrlo normalan i pozitivan biološki ciklus, morate uložiti više vremena i energije u održavanje osobne higijene nakon što ste je doživjeli. Stoga, uživajte u razdoblju prije prve menstruacije i budite uvjereni da će doći trenutak kada će vaše tijelo doista biti spremno.
Korak 2. Pretpostavite da će vaša menstruacija nastupiti unutar 2 godine nakon što vam grudi počnu rasti
Ako trenutno nosite mini set ili mislite da vam grudi počinju rasti, velika je vjerojatnost da će vam prva menstruacija biti u bliskoj budućnosti. Većina žena prvu menstruaciju doživi unutar 2 godine nakon što im grudi počnu rasti.
Zapravo, veličina grudi se ne može koristiti kao pokazatelj prve menstruacije. Drugim riječima, možete dobiti i menstruaciju iako vam grudi nisu prevelike. S druge strane, žene s velikim grudima mogu imati menstruaciju tek u idućih godinu ili dvije
Korak 3. Pripremite se za mjesečnicu ako primijetite bilo kakav iscjedak iz rodnice
Ako iz vaše rodnice izlazi tekućina slična sluzi (sluz), to znači da će se vaša prva menstruacija vjerojatno dogoditi u sljedećih 6 mjeseci. Općenito, možete vidjeti prisutnost te tekućine u donjem rublju ili prilikom mokrenja.
Ako vam iscjedak smeta, nosite gaćice kako biste ga upili. Osim toga, pantyliners mogu funkcionirati i kao jastučići za hitne slučajeve ako vam menstruacija traje ranije od predviđenog
Korak 4. Pretpostavimo da će vam mjesečnica nastupiti unutar tjedan dana nakon početka predmenstrualnih simptoma
Predmenstrualni simptomi (PMS) najveći su pokazatelj da će vaša menstruacija uskoro početi. Međutim, budući da predmenstrualne simptome ne doživljavaju sve žene, možda nećete osjetiti ništa tijekom tog vremena. Za informacije, neki predmenstrualni simptomi koji se obično pojavljuju su:
- Grčevi u predjelu trbuha ili donjem dijelu leđa
- Osjećaj nadutosti
- Doživljavanje povećane proizvodnje akni
- Osjećaj boli u području dojki
- Osjećaj umora
- Doživite promjene raspoloženja, poput iznenadnog osjećaja ljutnje, tuge ili tjeskobe
Metoda 2 od 2: Korištenje Pantyliner -a nakon menstruacije
Korak 1. Stavite pantyliner prije početka menstruacije
Ako počnete osjećati simptome menstruacije ili ako vaši izračuni pokazuju da će uskoro početi novo razdoblje, pokušajte nositi ogrtače. U najmanju ruku, ako se pokaže da vam je mjesečnica bila ranija, a da niste toga bili svjesni, krv koja izađe može upiti pantyliner umjesto da uđe u donje rublje. Kad se glasnoća počne povećavati, pantyliner možete zamijeniti tamponom ili uloškom.
Savjet: Pokušajte pratiti svoj menstrualni ciklus uz pomoć kalendara ili internetske aplikacije za plodnost. Oboje vam može pomoći u predviđanju sljedeće menstruacije, pa možete početi nositi cipele dan ili dva prije termina.
Korak 2. Koristite pantyliners za dodatnu zaštitu kada nosite tampon ili menstrualnu čašicu
Oboje su ženski proizvodi koji se moraju umetnuti u rodnicu radi prikupljanja krvi i drugih tekućina koje izlaze tijekom menstruacije. Međutim, ponekad dolazi do curenja, osobito ako je volumen menstrualne krvi vrlo velik ili ako tampon i šalica nisu pravilno umetnuti. Kako biste spriječili neželjene stvari, pokušajte nositi pantyliners kako bi se potencijalno iscurila krv u njih.
Upamtite, tamponi i menstrualne čašice iznimno su učinkoviti ako se pravilno koriste. Međutim, ako ga niste navikli koristiti, slobodno ga premažite pantyliner -om kako ne biste iscurili krv
Korak 3. Zamijenite jastučiće pantylinerima kad se volumen krvi počne smanjivati
Općenito, volumen menstrualne krvi će se smanjiti do kraja menstruacije. Ovaj je ciklus sasvim normalan, ali svakako nosite uložak kako biste uhvatili višak krvi. Budući da su higijenski ulošci općenito debele teksture i neugodni pri nošenju, pokušajte ih u posljednjih nekoliko dana zamijeniti gaćicama kako bi se vaše žensko područje osjećalo ugodnije, ali se ostatak menstrualne krvi i dalje može pravilno apsorbirati.
Na primjer, ako mjesečnica općenito traje 5 dana, pokušajte četvrti i peti dan nositi pantyliners umjesto uložaka ili tampona
Korak 4. Mijenjajte pantyliner svaka 3 do 4 sata
Upamtite, ovaj korak morate učiniti kako biste spriječili curenje menstrualne krvi i/ili ispuštanje neugodnog mirisa. Uklonite ogrtač s unutarnje strane hlača, a zatim ga razvaljajte od ruba do unutarnjeg dijela i zamotajte u toaletni papir. Nakon što ste bacili staru pantyliner, otvorite plastičnu foliju nove pantyliner i pričvrstite ljepljivi dio na hlače.
- Ako se volumen krvi počne povećavati, zamijenite gaćice tamponima ili ulošcima. S druge strane, ako krv više ne izlazi ili je količina vrlo niska, prestanite koristiti pantyliner.
- Pobrinite se da menstruacija potpuno završi prije nego što prestanete koristiti pantyliners. Zapravo, možda ćete morati nositi pantyliners 1 do 2 dana nakon što osjetite da vam je mjesečnica završila. Na primjer, ako mjesečnica općenito traje 6 dana, držite se pantyliners sedmog i osmog dana.
Savjeti
- Ako imate pitanja u vezi s prvom mjesečnicom, ne ustručavajte se pitati odraslu osobu od povjerenja, poput roditelja, skrbnika, učitelja ili rođaka koji je stariji od vas.
- Nove torbe za hlače držite u torbi ili torbici. Budući da su tako male i tanke, pantyliners ne zahtijevaju toliko prostora za skladištenje kao jastučići ili tamponi, što ih čini lakšim za nošenje. Kao rezultat toga, ne morate se gnjaviti ako vam odjednom zatreba, zar ne?
Upozorenje
- Nemojte samo nositi hulahopke kada je volumen menstrualne krvi velik! Upamtite, pantyliners ne mogu pružiti maksimalnu zaštitu, a njihovo nošenje kad vam je menstruacija obilna samo će procuriti krv u hlače i odjeću.
- Iskorištene ogrtače nikada nemojte bacati u rupu WC školjke kako se kasnije ne bi začepili.
