U nekim tradicijama postoje ljudi koji koriste određene čarobne prakse kako bi im pomogli unijeti osjećaj dobrobiti u svoj svakodnevni život. Šale, osjećaji zahvalnosti, pozitivne namjere i rituali mogu biti dio svakodnevnih manifestacija čuda u vašem domu, u dugoročnim ciljevima i u osobnom razvoju. Hajde, počnite unositi osjećaj magije u svoj život i uživajte u blagodatima.
Korak
1. dio od 3: Vježbajte svaki dan
Korak 1. Vježbajte meditaciju
Meditacija je praksa koja može smanjiti stres i pomoći vam da imate smireniji um. Taj osjećaj mira može poboljšati cjelokupno fizičko i emocionalno zdravlje. Isprobajte neke od sljedećih stilova meditacije kako biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama:
- Vođena meditacija koristi mentalne slike mjesta i iskustava koja vas smiruju i liječe.
- Mantra meditacija koristi ponavljane fraze, usredotočujući pozornost na te fraze i rješavajući se neželjenih misli ili smetnji.
- Meditacija svjesnosti uključuje promatranje zasebnih misli kako bi im se omogućilo da prođu bez potrebe za interakcijom s njima.
- Tai Chi i Qi Gong pokretne su meditacije koje se koncentriraju na ravnotežu, kretanje i duboko disanje.
- Joga koristi fizičke položaje kako bi vas fokusirala na sadašnji trenutak i riješila se ometajućih misli.
- Bez obzira koji stil meditacije odabrali, ključ uspjeha leži u vašoj sposobnosti da se neprestano usredotočujete tijekom cijele meditacije. Pokušajte promatrati svoj način života i dnevnu rutinu kako biste odredili najbolje vrijeme za meditaciju. To možete učiniti ujutro, prije nego što se djeca probude ili nakon što odu u školu. Isključite mobitele, televizore i druge uređaje koji vas ometaju. Od ovog trenutka službeno ste nedostupni vanjskom svijetu i spremni ste za početak sesije meditacije.
Korak 2. Napravite vizualizaciju
Vizualizacija je mentalna vježba koja vas navodi da što jasnije zamislite prizor ili situaciju. Ovu tehniku možete upotrijebiti kako biste se smjestili u podržavajuće i mirno okruženje kako biste pomogli u izgradnji osjećaja blagostanja i osnaživanja sebe. Vizualizacija se također može koristiti za zamišljanje uspjeha u bilo kojem području na kojem se nalazite ili prepreka koje bi vam mogle stati na put i kako ih savladati.
- Pokušajte uključiti sva osjetila dok vježbate vizualizaciju.
- Na primjer, možete zamisliti mirnu šumu koju možete istražiti. Dok to činite, pokušajte zamisliti ne samo vizualne aspekte, već i zvukove, mirise i mirise mjesta.
- Ovu tehniku možete upotrijebiti za vizualizaciju svojih životnih ciljeva.
- Ipak, vizualizacija može pomoći u olakšavanju ozdravljenja kada se koristi u tu svrhu.
Korak 3. Recite molitvu i zahvalu
Usredotočenost na suosjećanje, ljubav i zahvalnost može vam pomoći da imate unutarnji mir i dobro mentalno zdravlje. Ako volite moliti, zahvaljivanje kroz molitvu može biti još jedan način da se usredotočite na ono što vam je važno.
Dio 2 od 3: Blagoslovite dom za svakodnevna čuda
Korak 1. Pronađite razlog za blagoslov kuće
Ako želite unijeti čaroliju u svoj život, donijeti je kući moćan je način da je postignete. Blagosiljajući svoj dom, možete ga učiniti posebnim mjestom kroz ritual. Rituali se provode pomoću simboličkih radnji za izgradnju određenih stavova ili osjećaja o mjestu ili predmetu, povezujući "sveto" sa "svjetovnim". Iako možete slobodno definirati te simbolične veze, postoje neke opće asocijacije koje se mogu koristiti.
- Vjeruje se da lavanda, cedar i eukaliptus imaju svojstva pročišćavanja.
- Možete izvesti ritual blagoslova pri izlasku sunca, okrenut prema istoku, jer simbolična veza s novim danom može učiniti vaš dom novim i čarobnim mjestom.
Korak 2. Očistite kuću
Čišćenje vaše kuće može utjecati na vaše raspoloženje i način na koji gledate na prostor u kojem živite. Čišćenjem kuće prije rituala blagoslova šaljete i sebi poruku da unosite promjene i čistite kuću prije nego je posvetite kao svoju domenu.
- Očistite cijelu kuću usredotočujući se na svoju namjeru ažuriranja okoliša.
- Čišćenje kuće može vam poslati poruku da imate kontrolu nad svojim okolišem i radite na njegovom poboljšanju.
Korak 3. Pripremite odabrano mjesto za izvođenje rituala
Prije nego započnete ritual blagoslova, trebate odvojiti malo vremena da uredite mjesto koje ćete koristiti. Morate stvoriti poticajnu atmosferu koja uključuje sva osjetila kako bi se ritual blagoslova učinio izvanrednijim i posebnim za vas i sve ostale koji sudjeluju.
- Zapalite štapić tamjana ili upotrijebite difuzor i eterična ulja.
- Pustite glazbu koja će donijeti idealno raspoloženje za ritual blagoslova.
- Recite nekoliko riječi koje su vam važne i izrazite volju za cijelu kuću i svrhu rituala.
Korak 4. Upalite svijeću
U nekim duhovnim tradicijama svijeće se koriste tijekom rituala. Kad se svijeće koriste u duhovne svrhe, uobičajena je praksa uzeti u obzir boju svijeće, koja ima simbolično značenje. Na svijeće možete ugravirati i sve simbole koji vam se sviđaju. Kaže se da kad svijeća izgori, simbolički se aspekti projiciraju na okolno okruženje.
- Bijele svijeće ponekad su povezane s pročišćavanjem.
- Smatra se da svijetloplave svijeće donose sklad i radost.
- Žute svijeće mogu predstavljati radost i sreću.
Korak 5. Recite svoje blagoslove i afirmacije
Nosite svijeće iz sobe u sobu govoreći blagoslov za svaku sobu. Blagoslov može biti dug ili kratak koliko želite, važno je da sadrži nadu za sobu. Idite u svaku sobu u kući sa svijećom dok ne blagoslovite cijelu kuću.
- Primjer potvrde za spavaću sobu mogao bi biti: „Kad sam u ovoj sobi, osjećat ću se sigurno i ugodno. Spavat ću i probuditi se osvježen.”
- Izgovaranjem ovih afirmacija u svakoj prostoriji usredotočujete se na pozitivne stvari o sebi i prostoriji dok ulazite u nju. Ovo pozitivno razmišljanje može donijeti niz zdravstvenih koristi.
Korak 6. Neka svijeća izgori
U većini tradicija, kada se svijeće koriste u ritualu, mora im se dopustiti da potpuno izgore. Uvjerenje koje stoji iza ove prakse je da svijeća oslobađa vašu volju kad izgori, a gašenje svijeće će zaustaviti ovaj proces. Vjeruje se da spaljivanje svijeće dok ne istekne ima najveći učinak.
Ne ostavljajte svijeću bez nadzora dok gori
3. dio 3: Širenje magije
Korak 1. Volontirajte u svojoj zajednici
Mogućnosti volontiranja potražite u svojoj lokalnoj zajednici. Volontiranje je idealan način da pomognete onima oko sebe u potrebi. Širite magiju onima oko sebe isprobavajući sljedeće ideje:
- Posjetite lokalno sklonište za pse i mačke kako biste volontirali.
- Ako vaš grad ima sklonište za beskućnike ili program rada za opće dobro, pokušajte tamo volontirati.
- Narodne knjižnice također mogu biti izvrsna opcija za volontiranje.
Korak 2. Platite nečiji račun
Plaćanjem računa možete pomoći da netko ima čaroban dan. Ako ste u redu za kavu ili grickalice, možete zatražiti od konobara da uzme račun sljedećeg kupca ili barem ostavite nešto novca za plaćanje računa.
Korak 3. Donirajte svoje omiljene stvari u dobrotvorne svrhe
Ako imate dodatni novac, razmislite o doniranju dobrotvornoj organizaciji po vašem izboru. Na izboru je mnogo uglednih dobrotvornih zaklada, svaka s drugom svrhom. Pogledajte primjere u nastavku kako biste stekli uvid u neke dobrotvorne organizacije koje bi mogle prihvatiti vašu donaciju:
- Indonezijska zaklada za rak koristi donacije za pomoć oboljelima od raka.
- Zaklada Cheshire Guesthouse pomaže odraslim muškarcima i ženama s invaliditetom podučavajući ih raznim vještinama kako bi mogli pronaći posao i živjeti samostalno.
- Zaklada Krila majke službena je ustanova koja pomaže zanemarenoj djeci i pomaže u pronalaženju posvojitelja.
Savjeti
- Pokušajte zamoliti prijatelja ili člana obitelji da vam pomogne u ritualu blagoslova.
- Vježbate li meditaciju, pokušajte to raditi svaki dan 5 minuta.
- Svakodnevna čarolija svodi se na vizualizaciju, usklađivanje sa svijetom oko sebe i poduzimanje svjesnih radnji.
