Osip ispod pazuha koji svrbi može biti vrlo neugodan. Srećom, postoji mnogo načina za izliječenje ovog dosadnog osipa. Odvratite pažnju od osipa opuštajući se i nježno se njegujući. Namakanje u otopini zobi ili korištenje hladnog obloga također može ublažiti neke upale osipa. Uz malo brige o sebi, osip ispod pazuha će se brzo izliječiti.
Korak
1. dio od 3: Poduzimanje hitnih radnji
Korak 1. Nanesite hladan oblog
Na osip ispod pazuha stavite vrećicu leda ili vlažni ručnik. Također možete staviti šaku kockica leda u plastičnu vrećicu, a zatim je nanijeti na osip. To će smanjiti oticanje i upalu kože.
- Ova tehnika bit će osobito korisna kod toplinskih osipa i lichen planusa, koji je upala kože.
- Hladni oblog na pazuhu koristite koliko god često želite. Međutim, ostavite razmak od 10-15 minuta između upotreba. Ne stavljajte vrećicu leda na kožu dulje od 20 minuta.
- Ova se tehnika može koristiti za bilo koju vrstu osipa.
Korak 2. Pronađite hladnije mjesto
Vruće, vlažno i sparno okruženje može izazvati toplinski osip na pazuhu. Međutim, čak i osipi koji nisu povezani s toplinom mogu se poboljšati u hladnijem okruženju. Uključite klima uređaj ili ventilator da ohladite zrak, ili se uputite u trgovački centar ili na hladnije mjesto dok temperatura ne padne u kasnim popodnevnim satima.
Toplinski osip pojavit će se kao male crvene izbočine koje osjećaju bol ili u obliku bistrih grudica ispunjenih tekućinom
Korak 3. Pijte tekućine koje mogu hidratizirati i rashladiti tijelo
Ako vam tjelesna temperatura poraste, na pazuhu se može pojaviti osip. Voda i ledeni čaj odlični su napitci za hidrataciju tijela. Izbjegavajte energetska pića, kavu ili druge diuretike koji mogu uzrokovati dehidraciju.
Bez obzira na uzrok, unos dovoljno tekućine može pomoći vašem osipu da zacijeli
Korak 4. Upotrijebite kremu ili mast protiv svrbeža
Bez obzira na uzrok osipa, kreme protiv svrbeža koje sadrže sastojke za hlađenje kože, poput aloe vere, vitamina E i mentola, mogu se koristiti za smanjenje svrbeža i iritacije. Iako se način uporabe razlikuje, općenito je potrebno samo nanijeti tanak sloj ove kreme ili masti na područje osipa.
- Izbjegavajte korištenje krema ili masti koje sadrže naftu ili mineralno ulje jer one mogu začepiti pore na koži i pogoršati osip.
- Prije uporabe uvijek pročitajte upute za uporabu kreme ili masti.
Korak 5. Nemojte češati osip
Češanjem osipa zapravo možete pojačati iritaciju osjetljivih pazuha. Prečesto grebanje čak može uzrokovati da bakterije s nokta uđu u ranu u osipu i izazovu infekciju.
Ako vam je potrebna pomoć da se to ne dogodi, uzmite antihistaminike bez recepta, poput Claritina ili Allegre, koji mogu smanjiti svrbež pazuha
Korak 6. Izbjegavajte teške tjelesne aktivnosti
Intenzivno vježbanje po vrućem vremenu može izazvati (ili pogoršati) toplinski osip na pazuhu. Iako je redovita tjelovježba važna, pojava osipa na pazuhu može biti znak da je vaš program vježbanja previše naporan.
Opuštanje i izbjegavanje tjelesne aktivnosti mudar je izbor bez obzira na uzrok osipa ispod pazuha. Međutim, ako je vaš osip povezan s vrućinom, trebali biste izbjegavati tjelesnu aktivnost
Korak 7. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o korištenju alternativnih lijekova ili suplemenata
Ako se osip ispod pazuha pojavi nakon uzimanja novog lijeka ili dodatka, to može biti posljedica lijeka ili dodatka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova i pitajte je li osip nuspojava. Vaš liječnik vam može dati alternativu ako je potrebno.
Nemojte prestati koristiti nikakve lijekove ili suplemente bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom
Korak 8. Prestanite jesti alergijsku hranu
Određene alergije na hranu mogu uzrokovati svrbež, ekcem i osip na koži. Ako primijetite osip na pazuhu ili na drugim dijelovima tijela nakon konzumiranja određene hrane, klonite se te hrane i posjetite liječnika radi dijagnoze alergije.
- Namirnice koje obično izazivaju alergije su mlijeko, jaja, soja, školjke, orasi, žitarice i riba.
- Osip uzrokovan alergijama može ugroziti vašu sigurnost. Ako osjetite druge simptome osim osipa (kao što je oticanje lica ili grla ili otežano disanje), odmah se obratite liječniku.
Korak 9. Tretirajte potencijalnu izloženost otrovnim biljkama
Ako razvijete osip 12-72 sata nakon što ste došli u dodir s lišćem, možda ste bili izloženi koprivi, hrastu posionu ili otrovnoj šumi. Osip uzrokovan ovim biljkama može se liječiti samo lijekovima na recept. Nazovite svog liječnika radi dijagnoze i liječenja.
Korak 10. Posjetite liječnika ako se vaš osip ispod pazuha ne poboljša ili se često ponavlja
Ako se osip ispod pazuha često ponavlja, to može biti posljedica bolesti poput atopijskog dermatitisa (ili ekcema). Samo liječnik može utvrditi je li vaš osip doista uzrokovan bolešću i propisati odgovarajuću ljekovitu mast (ili neki drugi način liječenja).
Također biste trebali posjetiti liječnika ako se vaš osip ne poboljša u roku od dan -dva od početka liječenja
Dio 2 od 3: Isprobavanje kućnih tretmana
Korak 1. Namočite u toplu (ne vruću) koloidnu otopinu zobenih pahuljica
Pire 6 šalica zobi bez okusa u kuhaču. Napunite kadu toplom vodom, pa dodajte 2-3 šalice mljevenih zobenih pahuljica. Namočite u ovoj otopini 10-15 minuta. Pazite da su vam pazuhi uronjeni u nju. Po završetku kupanja, posušite tijelo.
Koloidna zobena kaša je zob koja je zgnječena i otopljena u tekućini. Ovo rješenje može umiriti kožu i pomoći u liječenju osipa na pazuhu
Korak 2. Isprobajte neke tehnike opuštanja
Joga ili meditacija mogu vam pomoći da se opustite i odvratite pozornost od osipa. Slušanje opuštajuće glazbe, razgovor s prijateljima ili posjet prekrasnom mjestu također mogu pomoći. Svi hobiji ili aktivnosti koje vas zanimaju mogu vam odvratiti pažnju i učiniti da se osjećate ugodnije.
Korak 3. Povećajte unos vitamina C
Vitamin C može liječiti i obnavljati kožu. Naranče, rajčice i brokula dobri su izvori vitamina C. Potražite načine za uključivanje ove hrane u svoju svakodnevnu prehranu, na primjer pijući sok od naranče ili jedući salatu od brokule.
3. dio 3: Sprječavanje osipa u budućnosti
Korak 1. Nosite labavu odjeću od prirodnih vlakana
Odjeća od sintetičkih vlakana poput poliestera može nadražiti pazuhe i uzrokovati osip. Pokušajte nositi odjeću od pamuka ili drugih prirodnih vlakana. Previše uski vrhovi na pazuhu također mogu uzrokovati probleme. Za to odaberite odjeću koja se ne osjeća čvrsto i ne trlja o pazuhe.
Ovaj korak je vrlo važan, pogotovo ako živite u toploj klimi
Korak 2. Koristite blagi deterdžent i izbjegavajte omekšivač
Izbjegavajte sve vrste proizvoda koji sadrže boje ili mirise jer mogu nadražiti kožu i pogoršati osip na pazuhu. Također, dvaput isperite odjeću kako biste bili sigurni da je čista od ostataka deterdženta.
Korak 3. Svakodnevno čistite pazuhe blagim sapunom
Bilo koje područje koje je vlažno, toplo i rijetko izloženo zraku na tijelu sklono je rastu bakterija. Budući da je pazuh jedan od njih, osip se često nalazi na ovom području. Kako biste spriječili rast bakterija ispod pazuha, svakodnevno ih čistite toplom vodom i sapunom bez mirisa. Alternativno, jednostavno obrišite meku, vlažnu krpu za pranje ispod pazuha, bez ponovnog korištenja sapuna.
Ako imate osip od vrućine, operite pazuhe hladnom vodom umjesto tople vode. Zatim pustite pazuhe da se sami osuše
Korak 4. Upotrijebite dezodorans druge marke
Osip u pazuhu često uzrokuju dezodoransi koji sadrže nadražujuće sastojke. Dezodorans može biti uzrok osipa ako se ovaj problem pojavi ubrzo nakon što počnete koristiti proizvod. Međutim, dezodorans koji koristite duže vrijeme također može uzrokovati osip ako se sastojci promijene.
Ako se vaš osip ispod pazuha ne poboljša nakon što koristite drugu marku dezodoransa, potpuno prestanite koristiti dezodorans
Korak 5. Namažite malo talka u pazuhe
Talk u prahu može upiti znoj uz smanjenje trenja koje može uzrokovati i pogoršati osip ispod pazuha. Korištenje ovog pudera svaki dan, čak i ako nemate osip, može spriječiti razvoj osipa u budućnosti. Prstima samo uzmite malu količinu pudera i tapkajte ga po pazuhu.
- Umjesto talka možete koristiti kukuruzni škrob.
- Uporaba pudera može biti prilično neuredna i ostaviti bijele pruge na odjeći. Zato budite oprezni i ne biste trebali nositi skupu odjeću kada koristite puder.
- Ako ste nedavno nanijeli kremu protiv svrbeža, pričekajte da se potpuno upije u kožu prije nanošenja pudera.
Korak 6. Za suhu kožu i ekceme upotrijebite hidratantnu kremu bez mirisa
Ovlaživači mogu pomoći vratiti vlagu osipu uzrokovanom ekcemom ili suhom kožom. Međutim, ovlaživači koji sadrže mirisne sastojke mogu zapravo pogoršati osip. Stoga svakako odaberite hidratantnu kremu koja ne sadrži miris.
