Priznajte, romantična veza s nekim tko je već bio u braku nije laka. Najvjerojatnije će vas prethodni brak para i sjene bivšeg muža/žene i dalje proganjati, osobito ako odnos između vas dvoje i bivšeg muža/žene vašeg supružnika nije dobar. U svakom slučaju, uvijek se sjetite da je on ili ona dio prošlosti vašeg partnera, i vjerojatno će biti dio vašeg života u budućnosti. Da biste svom prethodnom braku pristupili s pozitivnijim razmišljanjem, pokušajte procijeniti svoje osjećaje, pokušati nastaviti sa svojim životom i naučiti pravi pristup rješavanju poteškoća u vašem odnosu.
Korak
Metoda 1 od 4: Procjena vaših osjećaja
Korak 1. Procijenite prisutnost ili odsutnost sukobljenih ili neugodnih osjećaja
Ako se osjećate nesigurno u vezi sebe ili svog romantičnog odnosa s partnerom, vjerojatno je vaša nesigurnost u korijenu problema. Pokušajte razmisliti o razlozima svoje nelagode postojanjem vašeg bivšeg supružnika i pronađite korijen problema.
- Na primjer, možete se brinuti da vaš partner još uvijek osjeća osjećaje prema bivšem mužu/ženi ili da vaš bivši suprug još uvijek ima priliku pridobiti svoju voljenu osobu. Ako je to slučaj, pokušajte sagledati situaciju iz realnije perspektive kako biste se riješili tog osjećaja.
-
Shvatite da odnosi koji su još uvijek prekriveni sjenom bivšeg često završe komplicirani, pogotovo ako par već ima djecu iz prethodne veze i ima neslaganja s bivšom oko odgoja djeteta.
- Komplicirano ne znači neugodno. Neki ljudi pogriješe misleći da će "prava ljubav" uvijek teći glatko. Međutim, nažalost, ovo razumijevanje je samo mit. Drugim riječima, i dalje možete biti sretni iako ste u složenoj i teškoj vezi. Ključ je strpljenje i razumijevanje!
- Bez obzira na situaciju, trebali biste moći procijeniti svoju sposobnost upravljanja takvim odnosom. Iako je vaš partner posebna osoba, možda ćete morati prekinuti vezu jer se ne možete nositi s dramom u svom osobnom životu.
Korak 2. Razmislite imate li krizu povjerenja u svog partnera
Vaši osjećaji prema bivšem suprugu/ženi vašeg supružnika mogu zapravo biti ukorijenjeni u krizi povjerenja. Ako se javi takva tendencija, uvijek se podsjetite da se vaš partner odlučio vjenčati s vama jer više ne želi provesti život s bivšim mužem/ženom. Vjerujte svom partneru! Ako mislite da proživljavate krizu samopouzdanja, sada je pravo vrijeme da to riješite.
- Ako vas je bivši povrijedio u prošlosti, podsjetite se da ste u vezi s drugom osobom i u drugoj situaciji.
- Ili ćete možda biti pogođeni gubitkom koji je netko drugi doživio, poput roditelja, lika na televiziji ili čak slavne osobe. U tom slučaju uvijek se podsjetite da je to iskustvo nekog drugog, a ne vaše.
Korak 3. Pokušajte analizirati sve oblike ljubomore koje osjećate
Ako se osjećate nelagodno kada vidite svog partnera kako razgovara ili komunicira s njegovim bivšim mužem/ženom, najvjerojatnije se osjećate ljubomorno. Ako se ipak pojavi ljubomora, pokušajte se sjetiti da prošli život vašeg partnera nema nikakve veze s vašim.
Pobijedite nesigurnosti koje muče vašu vezu. Vjerujte, kad se vaše povjerenje u odnos poveća, zasigurno će ljubomora nestati sama od sebe
Korak 4. Prenesite supružniku pritužbu na bivšeg supruga/ženu supružnika
Prije ili kasnije, morate pokrenuti temu svog bivšeg supružnika, zar ne? Na primjer, vas dvoje biste trebali razgovarati o ulozi vašeg bivšeg supružnika u životu vašeg supružnika i njihove djece u budućnosti. Tom prilikom prenesite i na partnera sve neugodnosti i osjećaje koji vas opterećuju.
- Razgovor može pomoći obojici da pronađete najprikladniji pristup rješavanju problema.
- Postavite granice kako biste smanjili interakciju s bivšim supružnikom filtriranjem čitavog komunikacijskog procesa kroz vašeg partnera.
- Ako ste i vi bili u braku, sada je pravo vrijeme za razgovor o osjećajima vašeg partnera prema vašem bivšem mužu/ženi.
Metoda 2 od 4: Idemo dalje
Korak 1. Prihvatite situaciju
Upamtite, činjenica da vaš partner ima bivšeg muža/ženu ne može se promijeniti. Čak i ako vaš bivši supružnik ne želi raditi s vama, prihvatite činjenicu da ne možete učiniti ništa da to promijenite. Jedino što možete učiniti je pokušati ga ignorirati i još uvijek biti ljubazan kad ste u njegovoj blizini.
Najbolji način borbe protiv djetinjstva je njegovo ignoriranje. Ako se ne odgovori na njegovo dječje ponašanje, vjerojatno će prije ili kasnije to prestati činiti
Korak 2. Nemojte se zadržavati na prošlosti
Najvjerojatnije je vaš partner u vezi s vama jer želi započeti novi život, zar ne? Stoga, nemojte se zadržavati na prošlosti! Ako se stalno žalite na bivšeg muža/ženu, sigurno će vašu vezu i dalje proganjati prepreka koju je teško srušiti. Ostavite prošlost iza sebe i usredotočite se na izgradnju pozitivnijeg odnosa, usmjerenog na budućnost, sa svojim partnerom.
Usredotočite se na to da svi trenuci u vezi budu smisleni i ugodni. Zbog toga će prije ili kasnije ta nova i pozitivna sjećanja početi zamijeniti sjećanja para s bivšim
Korak 3. Naučite biti sretni
Metoda? Usredotočite se na sadašnjost i na svoj brak. Budite zahvalni što se vi i vaš partner možete pronaći i živjeti sretan život. Nemojte ni pomisliti da ste „druga žena“ili „treći muž.“Zapamtite, vi ste suprug ili supruga vašeg supružnika, a sada je on ili ona vaša. Činjenica je da je to tako jednostavno.
- Neka odnos između vas dvoje bude sladak, jednostavan, zabavan i trajan.
- Upamtite, vaš je partner upotrijebio sve snage i resurse koji su mu bili na raspolaganju da vas dvoje spoji. Stoga, budite zahvalni na svakom iskustvu koje je vaš partner imao u prošlosti jer bez tog događaja vas dvoje ne biste mogli biti zajedno.
- Kako biste učvrstili bračni odnos s partnerom, pokušajte odvojiti vrijeme za sastanke i zajedno raditi kvalitetne aktivnosti.
Metoda 3 od 4: Suočavanje s poteškoćama koje se pojavljuju
Korak 1. Neka vaš partner bude primarni roditelj
Često će djeci biti teško poslušati ili uzeti savjet novih odraslih osoba. Ako bračni drug ima djecu iz prethodnog braka, neka odredi pravila, očekivanja i posljedice za dijete. Vaš je posao jednostavno podsjetiti partnera da bude dosljedan! Kad dođe do problema, uključite svog partnera i pokažite da ste oboje jedna jedinica ispred djeteta. S vremenom, i kako se vaše dijete navikava vidjeti dosljednost između vas i vašeg partnera, uloga vašeg partnera kao „primarnog roditelja“može se početi mijenjati.
Korak 2. Neka vrijeme promijeni vaš odnos s djetetovim partnerom
Odnosite se s partnerovom djecom s poštovanjem i naklonošću, čak i ako se on ili ona ne ponašaju prema vama na isti način. Međutim, ne pokušavajte se ponašati kao biološki roditelji! Vjerujte mi, vaš će se odnos s vremenom definitivno promijeniti i omogućiti partnerovoj djeci da odrede tempo njihove veze.
- Upamtite, djeca možda neće moći odustati od odanosti svojim izvornim roditeljima i osjećati se da vas je vaš brak izdao na početku veze. U tom slučaju nemojte ga prisiljavati na izbor i pustite da mu osjećaji teku prirodno.
- Uvijek imajte na umu da se način na koji djeca percipiraju razvod često razlikuje od onog kod odraslih. Stoga, ne ustručavajte se pozvati dijete da razgovara o svojim osjećajima i nemojte se nikada osjećati povrijeđeno njegovim priznanjem.
- Ako su djeca vašeg partnera dovoljno stara, objasnite da niste tu da zamijenite njihove biološke roditelje. Na primjer, ako ste maćeha, pokušajte reći: „Tetka nije tu da zamijeni tvoju mamu. Nikada neće biti. Tetka ti samo želi biti jako dobra prijateljica ili druga majka."
Korak 3. Pokušajte održati odnos koji je uspostavljen
Ako su sve strane spremne pridonijeti uspješnoj vezi, pobrinite se i vi! Shvatite da je vaš bivši muž/žena obično ljudsko biće. Ako je spreman uložiti napor da se prema vama ponaša dobro, naravno da biste trebali učiniti isto.
Korak 4. Nemojte mrziti svog partnera jer mora platiti životne troškove svog djeteta
Shvatite da svoj život nećete dijeliti samo sa svojim partnerom, već i s njihovom djecom. Pokušajte o životnim troškovima vašeg djeteta razmišljati kao o odgovornosti koju ima samo jedna strana, ali ih obje strane moraju prihvatiti i uzeti u obzir, poput računa za kreditnu karticu.
Ako smatrate da je vaš bivši muž/žena previše pohlepan ili želi nešto što nije njihovo pravo, pobrinite se da vrlo pažljivo izvijestite problem sa svojim partnerom. Umjesto toga, prenesite sve svoje pritužbe implicitno i dopustite svom partneru da sam zaključi
Korak 5. Razgovarajte s bračnim savjetnikom
Ako ne možete prestati opsjednuti svog bivšeg supružnika, pokušajte se posavjetovati s nekim tko profesionalno može udovoljiti tim opsesivnim mislima.
Proces savjetovanja možete obaviti sami ili sa svojim partnerom, posebno ako vam je cilj riješiti pitanja vezana za vašeg bivšeg muža/ženu
Korak 6. Angažirajte obiteljskog terapeuta
Ako vi i djeca vašeg partnera niste u dobrim odnosima ili ako se vi i vaš partner ne možete dogovoriti oko roditeljstva, pokušajte uzeti obiteljsku terapiju s ostatkom svoje obitelji. Ova je metoda osobito korisna ako par ima nekoliko djece s različitim odgovorima i ponašanjem prema svojim novim "roditeljima".
Metoda 4 od 4: Upravljanje brakom s udovcem ili udovicom
Korak 1. Prihvatite prošlost svog partnera
Ako je vaš partner razveden, veća je vjerojatnost da ćete se teško uklopiti u vezu. Na primjer, osjećate da nikada nećete moći biti na istom mjestu kao vaš bivši muž/žena, a možda je vaš partner još uvijek zauzet tugovanjem. Umjesto ignoriranja prošlosti, pokušajte je prihvatiti. Upamtite, prethodni brak vašeg supružnika bio je dio njegova života, pa je prirodno da će dugo tugovati. Zato morate razgovarati o međusobnim osjećajima, i pozitivnim i negativnim.
- Na primjer, potaknite partnera da svoju tugu podijeli s vama. Vjerujte, ove aktivnosti mogu pomoći u jačanju i produbljivanju odnosa između vas dvoje.
- Podijelite svoje osjećaje s partnerom. Ako se osjećate zabrinuto ili nesigurno zbog partnerove prošlosti, nemojte se bojati pričati o tome.
Korak 2. Prihvatite činjenicu da će vaš partner uvijek voljeti vašeg bivšeg muža/ženu
Većina udovica ili udovica koji su razvedeni neće moći prestati voljeti svoje bivše partnere. Međutim, to ne znači da on neće moći s vama izgraditi smislen romantičan odnos! Stoga pokušajte otpustiti svu ljubomoru ili negativne emocije prema bivšem supružniku i prihvatite činjenicu da će vaš partner uvijek voljeti svog bivšeg. Međutim, u isto vrijeme zapamtite da vas i vaš partner voli i da je spreman s vama izgraditi novi odnos.
- Prethodni brak vašeg partnera neće promijeniti njegove osjećaje prema vama. Iako ćete možda imati poteškoća s razumijevanjem rečenice, vjerujte da ćete prije ili kasnije znati da vas partner može voljeti iako još uvijek voli svog bivšeg muža/ženu.
- Ne pokušavajte se pretvoriti u bivšeg muža/ženu, niti se prisiljavati da se tako ponašate. Promatranje prošlih tradicija vašeg partnera može biti značajno iskustvo za oboje, ali ipak je važno pitati partnera za mišljenje. Drugim riječima, pobrinite se da vaš partner zaista želi zadržati tradiciju i da se zbog toga ne osjeća tužno ili povrijeđeno.
Korak 3. Razgovarajte o stvarima koje vaš partner može zadržati
Velike su šanse da je preostalo bivšeg muža/žene koje želi zadržati, čak i ako se u situaciji ne osjećate ugodno. Kako biste izbjegli nepotrebne sukobe, pokušajte razgovarati o stvarima koje vaš partner može, a što ne može zadržati. Nemojte biti lijeni na kompromise u ovakvoj situaciji, u redu!
- Na primjer, možete pristati na želju vašeg partnera da zadrži sve fotografije svojih bivših muža i žene i kutiju ili dvije njihove ostatke, sve dok je par spreman donirati druge stvari u dobrotvorne svrhe.
- Bolje, ne forsiraj svoju volju. Drugim riječima, pokušajte ponuditi ideju koja može koristiti i vama i vama. Na primjer, vaš bračni drug treba ostaviti stvari koje mu je ostavila bivša žena u prostoriji u kojoj to možete izbjeći, ili ih zapakirati na takav način da ga ne podsjeća na bivšeg muža/ženu. Zatim se dogovorite sa svojim partnerom da se o toj temi možete ponovno razgovarati između vas dvoje nakon otprilike godinu dana.
Korak 4. Pametno postavite granice
Čak i ako osjetite potrebu da suosjećate s partnerovom tugom, razmislite o vlastitim osjećajima! Drugim riječima, ako vaš partner učini ili kaže nešto što vas boli, nemojte se ustručavati to reći. Postavite ograničenja stvarima koje oboje možete tolerirati, tako da se i vaše potrebe i želje mogu zadovoljiti.
Na primjer, ako vaš suprug naziva vašeg bivšeg muža/ženu "prvim mužem ili suprugom" ili "mojim partnerom", potpuno je prirodno osjećati se povrijeđeno, neocijenjeno i nesigurno kada to čujete. Ako je to slučaj, pokušajte reći: “Znam da još uvijek tuguješ i voliš svog bivšeg. Ali, trebao bi znati da su me ti komentari povrijedili.”
Korak 5. Usredotočite se na sadašnjost
Umjesto da ostanete u prošlosti s bivšim suprugom pokojnog supružnika, pokušajte se sa svojim partnerom više usredotočiti na sadašnjost i budućnost. Stvorite nova sjećanja sa svojim partnerom i ne ustručavajte se raditi različite aktivnosti koje vas dvoje nikada niste radili u prošlosti. Konkretno, pokušajte se baviti novim hobijima, posjetiti nova mjesta i jesti nova jela.
