Jeste li autistični ili netko od vaših najmilijih spada u ovaj spektar? Osjećate li se usamljeno ili želite saznati više o autizmu? Izvrstan način da se educirate i pronađete prijatelje istomišljenike je upoznati se s autističnom kulturom.
Korak
Metoda 1 od 3: Doživite kulturu
Korak 1. Shvatite da autističnu kulturu stvaraju autistične osobe, a ne drugi ljudi
Ako autistični ljudi ne mogu jasno izraziti svoje mišljenje u organizaciji ili događaju, to vjerojatno nije pravo mjesto za susret s autističnim osobama. Pronađite mjesto za podršku, uključivanje i osnaživanje autističnih osoba kao članova odbora ili odbora.
- Ako organizacijom djelomično ili u cijelosti upravljaju autistične osobe, na stranici organizacije o njoj obično će biti navedena lista.
- Potražite partnerske organizacije i provjerite da li njeguju ili ne tretiraju dobro autistične osobe.
- Klonite se stigmatiziranih skupina poput "Autizam govori".
Korak 2. Pročitajte knjige prilagođene autizmu koje su napisali autisti i drugi zabrinuti ljudi
Postoje mnogi odrasli autistični ljudi koji su pisali o svojim iskustvima. Postoje i knjige koje su napisali stručnjaci za autizam i prijatelji ili obitelj autističnih osoba.
Javna knjižnica Ed Wiley Autism ima popis knjiga koje mogu biti korisne za pronalaženje knjiga za čitanje
Korak 3. Pretražite na internetu hashtagove prilagođene autizmu
Na internetu postoji mnogo autističnih ljudi koji traže prijatelje i grade zajednicu. Tako da na internetu možete pronaći mnogo ljudi iz ovog spektra ako znate gdje tražiti. Određeni hashtagovi vrlo su zaposleni ispunjeni aktivnostima autističnih osoba i njihovih pristaša.
- #AskAnAutistic je hashtag gdje svatko može postaviti pitanje, a na njega će odgovoriti autistična osoba. Također možete pokušati #AskingAutistics.
- #REDinstead je hashtag gdje ljudi snimaju selfije ili se slikaju s crvenom bojom. Ova boja ima za cilj promicanje prihvaćanja autizma. Ova je kampanja stvorena kao alternativa #LightItUpBlue, kampanja koja vrijeđa autistične osobe. #ToneItDownTaupe i #LightItUpGold također je dobra alternativa.
- #ActuallyAutistic je posebno mjesto za osobe s autizmom. Ovdje mogu objaviti nešto bez da moraju utopiti publikacije ljudi koji nisu autistični. Ako niste autistični, nemojte ništa objavljivati koristeći ovaj hashtag (ali ako ste ga samo pročitali, ponovo ga objavili na Twitteru ili ga prepisali na blogu, to je u redu).
- #DoILookAutisticYet je hashtag za autistične osobe da objavljuju svoje selfije, stvarajući prikaz koliko su autistični ljudi jedinstveni i koliko su njihova lica jedinstvena. #YouCantBeAutisticBeuse također isto. Ovdje autistični ljudi mogu objaviti nešto što se odnosi na pretpostavke o tome zašto ili kako ne "izgledaju" autistično.
Korak 4. Potražite poznate i važne osobe u autističnoj zajednici
Ova je zajednica puna mudrih, suosjećajnih i obrazovanih ljudi. Neki od poznatih autističnih pisaca su:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Korak 5. Sudjelujte u događajima vezanim za autizam
Ovakvi događaji su rijetki, ali ako živite u urbanom području, možete potražiti nešto ovako pozitivno. Potražite događaje kao što su šetnje u slobodno vrijeme, prikupljanje sredstava, festivali protiv diskriminacije i drugo.
Prije sudjelovanja saznajte više o događaju. Neke događaje vode loše organizacije, a prikupljeni novac može se koristiti za ozljeđivanje više ljudi
Korak 6. Naučite uobičajenu terminologiju
Autistični ljudi koriste specifičnu terminologiju za raspravu o pitanjima i iskustvima vezanim za autizam. Na primjer:
-
Poticanje:
ponavljajući pokreti poput kretanja ulijevo i udesno, pljeskanje, eholalija (pričljivi) i drugi. Postoje geste kojima se možete nositi s tim i izraziti se, poput osmijeha.
-
Neurodivergentni:
imaju neurološke poteškoće poput autizma, Down sindroma, disleksije ili bipolarnog poremećaja.
-
Neurotipično/NT:
nemaju neurološke poteškoće.
-
Alistički:
nije autističan, ali nikako neurotipičan.
-
Neuroraznolikost:
biološka raznolikost ljudskog mozga.
-
Paradigma o neuroraznolikosti:
stav da autistični i neurodivergentni ljudi nisu bolesni, samo su različiti. Moraju se prihvatiti i smjestiti, a ne prisiljavati na promjenu bez njihove volje.
-
Curebie:
ljudi koji vjeruju da je autizam ozbiljna bolest i da se mora izliječiti (bez razmišljanja o željama autističnih osoba).
Korak 7. Naučite simbolične jezike koje treba izbjegavati
Neki jezici autizma smatraju se uvredljivim ili zastarjelim. Ponekad ne možemo reći koje riječi imaju loše konotacije, pogotovo jer su autistični ljudi često izostavljeni iz razgovora. Evo nekoliko izraza i riječi s negativnim konotacijama:
-
Osobe s visokom / niskom razinom inteligencije ili poznate kao Visoko/nisko funkcioniranje:
Nemojte klasificirati ljude na temelju toga jer se to smatra nepristojnim, pogotovo ako su vješti u određenim područjima, ali nisu dobri u drugim stvarima.
- Osobe s autizmom: autistična zajednica općenito ne voli jer ostavlja dojam da autizam nije dio njega. U međuvremenu, to je s humanitarnog gledišta neetično. Autizam je dio autističnih osoba pa ovu privilegiju treba prihvatiti i poštivati, jer ih poštujemo kao pojedince. Koristite ovaj izraz samo ako se osoba odluči tako zvati.
- Pate od autizma: Postoje mnogi autistični ljudi koji ne pate. Imali su neke prepreke, ali i svi. Osobe s autizmom dobro se osuđuju.
- Autizam je epidemija: autizam ne ubija ljude i nije bolest pa nije zarazan.
Korak 8. Naučite pozitivne simbole i simbole vezane za autizam
Različiti simboli nose različite konotacije ovisno o tome kako se koriste. Razumijevanje ovih simbola može vam pomoći da utvrdite što je, a što nije dopušteno u medijima koje stvarate. Također, prepoznajte znakove koje koriste različite zajednice.
- Komadići slagalice i plava boja imaju negativnu konotaciju.
- Simbol za neuroraznolikost (simbol beskonačnosti boje duge), duga općenito, crvena za #REDinstead i Autisticat imaju pozitivne konotacije. Ovi se simboli koriste u autističnoj zajednici.
Korak 9. Slušajte kako autistični ljudi opisuju autizam
Neki su opisi autizma netočni jer ih nisu napisali ljudi koji zaista razumiju autizam. Motivirani su i željom za kontrolom autističnih osoba. U međuvremenu, autistični ljudi opisuju ovu situaciju činjenično i prihvatljivije.
Pročitajte mnoga djela autističnih osoba da biste dobili najbolju sliku. Morate pročitati puno djela ljudi koji mogu, a ne mogu govoriti, koji mogu voziti, a koji ne, koji su društveno aktivni, a koji nisu, i još mnogo toga. Razumjeti autizam znači razumjeti različita iskustva koja autistični ljudi mogu imati
Korak 10. U kalendaru označite događaje autizma
Svake godine održava se nekoliko događaja i možete sudjelovati u pisanju postova o njima radi širenja pozitivizma i prihvaćanja autizma.
- Mjesec svijesti o autizmu obilježava se svakog travnja
- Dan autistične borbe protiv diskriminacije obilježava se 18. lipnja
- Dan autističnog razgovora održava se 1. studenog
Metoda 2 od 3: Postanite prijatelji
Ako niste autistični, vjerojatno se pitate kako biti prijatelj s autističnim osobama i poštivati njihovu kulturu.
Korak 1. Upamtite da se možete pridružiti gotovo svakoj raspravi
Možda biste htjeli komentirati i izraziti svoju zahvalnost ili postaviti pitanja. Autistična zajednica mjesto je za autistične osobe, ali ljubazni posjetitelji uvijek su srdačno dobrodošli.
- Možete dijeliti članke, prepisivati blogove ili retweetirati stvari koje pronađete putem hashtaga #actuallyautistic. Možete reći da niste autistični pa ljudi neće biti zbunjeni
- Možete reći da se slažete s jednim od članaka ili da vam je članak pomogao.
- Možete pitati. Međutim, autistični ljudi nisu tražilice pa ne moraju davati odgovore.
- Upamtite, postoji mnogo prijatelja koji su spremni sudjelovati u raspravi i napisati nešto o autizmu!
Korak 2. Za jednostavna pitanja koristite tražilicu
Postoje mnoga pitanja na koja autistični ljudi mogu odgovoriti, ali neka pitanja (primjer: imaju li i oni autistični pupak?) Smatraju se previše frontalnim ili snishodljivim. Ako imate pitanje, prvo idite na internet jer tamo već postoji mnogo odgovora.
Korak 3. Obratite pozornost na opći bonton
Autistična zajednica ima neki nepisani bonton, baš kao i sve ostale subkulture. Evo nekoliko savjeta o tome što treba izbjegavati:
- Nemojte objavljivati #ActuallyAutistic ako niste autistični. Ovaj hashtag stvoren je posebno za autistične osobe kako bi raspravljali o raznim stvarima bez ometanja neautistike. Ljudi koji nisu autistični mogu pisati postove s hashtagovima #Autism, #AskingAutistics i #AskAnAutistic.
- Poštujte svaku autističnu osobu. Svi autistični ljudi, bez obzira na sposobnosti, zaslužuju poštovanje i uzvišenje. Autistični ljudi općenito žele poštivati sve, uključujući i one koji su "sposobniji" od njih ili koji nisu sposobni kao oni.
- Nemojte pretpostavljati da razumijete tuđe borbe. Nikada nemojte ignorirati nekoga na temelju toga da on ili ona "previše priča" ili "previše je pametan" da bi shvatio kako autizam zaista izgleda. Ne znate njihove svakodnevne borbe i možda se zapravo suočavaju s ozbiljnim problemima. Štoviše, čak i ako im je život u redu, to ne znači da ne bi trebali imati mišljenje ili pretpostaviti da nikada nisu slušali druge autistične osobe čiji su slučajevi gori.
- Ne uzimajte k srcu priče drugih ljudi. Ponekad autistični ljudi mogu govoriti o svojim lošim iskustvima, a mogu i generalizirati o trenutnoj situaciji. To je jednako nepoštivanje kao kad netko kaže "Ne svi muškarci!" ili "Ne svi bijelci!" recite "Ne svi NT -i" ili "Ne svi terapeuti!". Ovakve izreke mnogi ljudi lako uzimaju k srcu. Njegove riječi ne govore o vama ako ne učinite loše stvari o kojima vam govori. Međutim, ako to učinite, upotrijebite ove podatke za ponovnu procjenu svog ponašanja.
Korak 4. Ne bojte se pomoći
Prijatelji su dobrodošli, a autističnim osobama uvijek je potrebna pomoć u organizaciji događaja, pronalaženju resursa ili obrazovanju zajednice. Ako vidite autističnu osobu kako nešto organizira, pitajte "Mogu li vam pomoći?" ili "Mogu li vam pomoći?".
Korak 5. Potražite pisane izvore za neautistične osobe
Neki autistični autori imaju članke napisane za ljude koji žele znati pomoći voljenima i biti dobri prijatelji. Ne bojte se zatražiti napojnicu!
Pročitajte druge članke o wikihowu, primjerice kako razumjeti autistične osobe
Metoda 3 od 3: Budite razumljivi
Posebno ako niste autistični, možda ćete čuti stvari koje vas zapanjuju ili ljute kada proučavate autističnu kulturu. Neki autistični ljudi doživjeli su zlostavljanje u svom životu pa biste mogli biti uključeni u ovu raspravu. Učinite sve što možete kako biste to razumjeli i bili osjetljivi.
Korak 1. Shvatite loše stvari koje autistične osobe mogu doživjeti
Osim drugih životnih izazova, autistični ljudi također su u opasnosti da se s njima ne postupa dobro. To može dovesti do problema mentalnog zdravlja kao što su depresija ili PTSP (posttraumatski stresni poremećaj), također poznat kao posttraumatski stresni poremećaj. Osim toga, postoje i poteškoće s povjerenjem drugima, ljutnja i drugi učinci. Možda ćete primijetiti da neki autistični ljudi koje sretnete mogu biti vrlo cinični, uplašeni ili oklijevaju vjerovati drugima. Budite osjetljivi i zapamtite da su možda već bili ozlijeđeni ili zlostavljani. Možda su doživjeli i:
- Progon: Zlouporaba u terapiji kao što je ABA, posebno obrazovanje ili drugi konteksti.
- Ismijani i izolirani: godinama maltretiranje u školi ili na poslu, članovi obitelji govore loše stvari o njima, smatraju da mediji na koje autistične osobe gledaju kao na teret.
- Zanemareno: rečeno im je da su "previše pametni" da bi ih mogli preporučiti ili održati predavanje o autizmu, ili obrnuto, rečeno im je da su "preslabi" da bi išta razumjeli.
-
Osvjetljavanje plinom:
rečeno im je da su previše nemarni što se tiče njihovih problema ili da problemi nisu stvarni.
Korak 2. Budite oprezni kada raspravljate o kontroverznim temama
Svaka kontroverzna tema može izazvati jake i bolne emocije, osobito ako se započne putem interneta. Stoga je važno zapamtiti da mnogi autistični ljudi razvijaju PTSP (ponekad teži) kao posljedicu maltretiranja ili zlostavljanja. PTSP može uključivati snažne emocije i poteškoće s povjerenjem drugima. Dakle, oni mogu nešto doživjeti kao prijetnju iako to uistinu nije. Potrudite se komunicirati s pozitivnim namjerama i pomoći im da se osjećaju sigurno u vašoj blizini.
- Na primjer, mogli biste reći: "Nisu svi ABA terapeuti uvredljivi." Mentalno zdrava autistična osoba može se složiti i shvatiti da je problem drugačiji. Međutim, osoba koja je duboko traumatizirana može se uspaničiti i sjetiti se stvari koje je učinio njihov bivši terapeut. Ne može vam reći i počet će misliti da se samo pravdate ili minimizirate tu vrstu zlostavljanja.
- Nakon teške traume neki se ljudi mogu ponašati kao ozlijeđene životinje. Paničarit će pri najmanjoj prijetnji. Ovo je isto što i vi koji nećete kriviti psa koji je odveden s mjesta uzgoja pasa, možda pas neće moći ostati miran. Nemojte kriviti borca za traume ako reagira na određene stvari. Ne uzimajte k srcu ni njihov stav, sjetite se zašto su takvi.
- Naravno da trauma ne može opravdati loše postupanje ili značiti da dopuštate nekome da vas povrijedi. U redu je postaviti granice poput: "Možete biti ljuti, ali prestanite psovati."
Korak 3. Potvrdite osjećaje druge osobe, čak i ako ih sada ne razumijete
Pokažite empatiju i pokušajte razumjeti zašto su takvi kakvi jesu. Takav stav može rasprave učiniti produktivnima i brižnima. U ovom svijetu postoje različite vrste iskustava za koja možda ne znate. Odnosite se prema njima s ljubavlju i razumijevanjem na način na koji biste htjeli da ljudi govore o vašim problemima.
Na primjer, ako netko raspravlja o zlostavljanju u ABA terapiji, umjesto da kaže: "To se nikada nije dogodilo", recite "Nisam znao da se to može dogoditi" ili "To je zvučalo jako loše. Želiš li razgovarati o tome?”
Korak 4. Kad niste sigurni, budite ljubazni ili samo slušajte
Ponekad ćete čuti stvari koje se jako razlikuju od onoga što razumijete o autizmu. U redu je ako ste iznenađeni što to čujete. Zadržite svoju uljudnost, a zatim pokažite empatiju i ljubaznost kada odgovarate ako odlučite nešto reći. Ali ako ne, pažljivo slušajte ili se udaljite ako ne želite sudjelovati u razgovoru. Vaša je dobrota vrijedna pa je bolje biti ljubazan ili šutjeti.
- Ne morate se upuštati u razgovor ako to ne želite.
- Ako ništa ne kažete, netko vas pita zašto, samo recite "samo sam slušao" ili "nisam upoznat s temom, pa sam naučio slušajući mišljenja ljudi".
Korak 5. Pažljivo odaberite mjesto rasprave
U redu je razmišljati o tome u kojoj ste skupini, na temelju dobi, mentalnog zdravlja, osobnih sklonosti itd. Neka su mjesta za raspravu stvorena za pridošlice i mlade ljude, dok se druge skupine temelje na političkim i aktivnostima. Ova grupa očekuje da razumijete osnove. Pronađite mjesto za raspravu koje vam odgovara.
- Pazite na znakove upozorenja. To ukazuje da je tema o kojoj se raspravlja osjetljiva i da materijal možda nije prikladan za mlade ljude ili osobe s poremećajima mentalnog zdravlja.
- Pogledajte tko sudjeluje. Neke su zajednice stvorene posebno za autistične osobe, dok su druge zajednice namijenjene autističnim osobama i njihovim voljenima.
- Obratite pozornost na broj nepoznatih riječi i na to jesu li objašnjene ili ne. Ako čujete da postoji mnogo jezika koji nisu uobičajeni, ali nisu objašnjeni, možete pretpostaviti da je ova zajednica stvorena za ljude koji su iskusniji u autističnoj zajednici.
Korak 6. Zapamtite da su i autistični ljudi ljudi
Ako se prema njima odnosite ljubazno i s poštovanjem, cijenite njihovu stručnost i slušate ih, i oni će vam dobro reagirati. Ako ste dobri, sve će biti u redu.
