Mnogi se ljudi bore za postizanje sreće na različite načine. Međutim, definiciju sreće teško je formulirati i svi je različito percipiraju. Osim toga, ne postoji matematička formula za sreću. Nažalost, postoje neka mišljenja o sreći koja mogu biti loša, a ne korisna. Ovaj članak razbija neke mitove o sreći i o tome što trebate učiniti da biste se osjećali sretno.
Korak
Metoda 1 od 8: Mit: Morate biti u vezi da biste bili sretni
Korak 1. Činjenice:
Sreća nije određena statusom.
Samac, oženjen, razveden, veza na daljinu, problemi su uvijek tu! Sreća ne ovisi o osobi s kojom izlazite. Druženje s prijateljima ili članovima obitelji uz zabavne aktivnosti može učiniti da se osjećate sretno.
Oslanjanje na druge ljude kao odrednice sreće može biti samoporažavajuće. Moguće je da ste izabrali pogrešnog partnera jednostavno zato što se ne osjećate ugodno živjeti sami
Metoda 2 od 8: Mit: Novac ne može kupiti sreću
Korak 1. Činjenice:
može, donekle.
Studije pokazuju da se ljudi u SAD -u osjećaju jako sretno kad zarade 75.000 dolara godišnje. Osjećat ćete se sretno i bez stresa ako možete podmiriti mjesečne račune i ako možete jesti 3 puta dnevno jer imate ustaljen život.
Sofisticirani gadgeti i skupa odjeća ne mogu kupiti sreću (otuda i izraz "novac ne može kupiti sreću")
Metoda 3 od 8: Mit: sreća se smanjuje s godinama
Korak 1. Činjenice:
ljudi su stariji kako bivaju sretniji.
Studije pokazuju da ljudi srednjih godina i starije osobe osjećaju više pozitivnih emocija, a manje negativnih. Osim toga, emocionalno su stabilniji i bolje opremljeni za rješavanje stresnih pitanja.
Općenito, oni su bolje sposobni prihvatiti stvarnost od mladih odraslih osoba kada izgube voljenu osobu
Metoda 4 od 8: Mit: dobivanje posla iz snova čini vas sretnima za cijeli život
Korak 1. Činjenice:
Raditi gore je zabavno, ali vas ne čini sretnim do kraja života.
Čak i ako ste uzbuđeni što imate vrlo perspektivan posao, doći će trenutak kada ćete se osjećati stabilno. Boriti se da dobijete posao iz snova je u redu, ali nemojte ni sanjati da će vas to usrećiti do kraja života.
Vrlo je opasno očekivati da određene stvari donose sreću. Bit ćete razočarani ako se vaša očekivanja ne ispune
Metoda 5 od 8: Mit: Sreća se događa sama od sebe, a ne trudom
Korak 1. Činjenice:
Postoji toliko mnogo jednostavnih načina da se osjećate sretno.
Svoje raspoloženje možete poboljšati usvajanjem zdrave prehrane, vježbanjem, životom u sadašnjosti, meditacijom i kontrolom uma. Čak i ako vaš život trenutno nije savršen, usredotočite se na stvari koje možete kontrolirati.
Zapišite jednu stvar zbog koje ćete se osjećati sretno svaki dan. Pokazalo se da pisanje časopisa zahvalnosti značajno povećava sreću i emocionalno zdravlje
Metoda 6 od 8: Mit: Morate biti sposobni živjeti neovisno kako biste se osjećali sretno
Korak 1. Činjenice:
oslanjanje na mrežu podrške čini da se osjećate sretno.
Nezavisnost je dobra stvar, ali malo je vjerojatno da će vam trebati netko drugi. Održavanje dobrih odnosa s prijateljima i članovima obitelji čini da se osjećate sretnije i dostojanstvenije.
Imati podršku i pozitivnu mrežu može smanjiti stres tako da se sreća s vremenom povećava
Metoda 7 od 8: Mit: određeni vas problemi sprječavaju u postizanju sreće
Korak 1. Činjenice:
Ljudi su sposobni ustati iz nedaća.
Čak i ako si kažete da više nećete biti sretni, nemojte očajavati. Vrijeme je lijek za lijekove. Situacija će se iz dana u dan popravljati.
Mnogi ljudi misle da nakon slomljenog srca ne mogu živjeti sretno do kraja života. Iako je trenutno jako bolno, pronaći ćete mir ako ste spremni prihvatiti situaciju kako biste se izliječili
Metoda 8 od 8: Mit: sreća je krajnji cilj
Korak 1. Činjenice:
Sreća je dinamična meta koja se s vremenom mijenja.
Ono što vas je činilo sretnima prije 10 godina možda nije ono što je danas. Ako mislite da je sreća krajnji cilj, nemoguće je postići je! Živite svaki dan sa zahvalnošću i usredotočite se na dobre stvari koje proživljavate sada, a ne u budućnosti.
