Stavljanje kontaktnih leća možda neće biti jednostavno, pa čak i pomalo zastrašujuće kada prvi put to učinite. Ne brini! Nakon što ste malo vježbali, ovaj je zadatak zapravo jednostavan i lagan. Da biste stavili kontaktne leće u oči, držite otvorene kapke kako biste ih lako stavili na oči. Kad dođe vrijeme za uklanjanje kontaktnih leća, istim postupkom ih uklonite. Osim toga, pravilno koristite kontaktne leće kako bi se očuvalo zdravlje očiju.
Korak
Metoda 1 od 3: Pričvršćivanje kontaktnih leća na oči
Korak 1. Operite ruke toplom vodom i sapunom bez mirisa
Navlažite ruke, a zatim nanesite sapun i trljajte najmanje 30 sekundi. Temeljito isperite ruke kako biste uklonili ostatke sapuna. Osušite ruke tapkajući ih čistim ručnikom od mikrovlakana kako biste izbjegli dlačice.
- Uvijek osušite ruke čistim, suhim ručnikom.
- Najbolja opcija je ručnik od mikrovlakana jer ne ostavlja dlačice i dlačice na rukama koje bi mogle ući u kontaktne leće. Ako nemate ručnik od mikrovlakana, pokušajte pustiti da se ruke osuše na zraku ako imate osjetljive oči.
Korak 2. Otvorite poklopac jednog od kućišta kontaktnih leća i odložite ga
Otvarajte samo jedno kućište (za jednu stranu oka) odjednom kako se obje strane kontaktnih leća ne bi pomiješale ili slučajno oštetile. Naviknite se da uvijek prvo otvarate jednu stranu istog. Na primjer, možete steći naviku da prvo otvorite kontaktnu leću za desno oko, a zatim lijevo.
Korak 3. Vrhovima prstiju izvucite kontaktnu leću iz kućišta
Nagnite kućište prema sebi, a zatim prstom lagano pritisnite kontaktnu leću. Kad je kontaktna leća na vrhu prsta, nježno izvucite prst iz kućišta i prenesite kontaktnu leću na dlan.
- Nemojte koristiti nokte za uklanjanje kontaktnih leća jer ih možete oštetiti.
- Budite oprezni pri rukovanju kontaktnim lećama jer se mogu lako oštetiti.
Savjet:
Ako se kontaktna leća zaglavi sa strane kućišta, lagano je protresite kako biste je uklonili. Također možete poprskati kontaktne leće otopinom za čišćenje kako biste ih navlažili.
Korak 4. Isperite leću otopinom za čišćenje
Postavite kontaktnu leću u središte dlana, a zatim poprskajte otopinu kontaktne leće po njoj. Pogledajte kontaktne leće da vidite ima li na njima zalijepljene prljavštine. Ne morate ga trljati ako tamo nema prljavštine.
- Ako na kontaktnim lećama ima prljavštine, poprskajte puno otopine na leće, a zatim lagano trljajte vrhovima prstiju kako biste uklonili prljavštinu.
- Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine na kontaktnim lećama. Kontaktne leće čistite samo pomoću posebne otopine za kontaktne leće.
Korak 5. Postavite kontaktnu leću na vrh kažiprsta s konkavnom stranom prema gore
Kontaktnu leću stavite na kožu prsta, a ne na nokat. Uvjerite se da je konkavni dio kontaktne leće na vrhu prsta okrenut prema gore i da strana leće nije zalijepljena za vaš prst. Oblik će biti sličan maloj zdjeli.
Ako je vrh leće širok, znači da je okrenut naopako. Vratite ga na dlan i vrhovima prstiju nježno pritisnite i okrenite leću tako da bude pravilno postavljena
Korak 6. Držite otvoren kapak srednjim prstom i drugom rukom, ako je potrebno
Okrenite lice prema ogledalu. Zatim lagano povucite kapak prema dolje srednjim prstom ruke koja drži kontaktnu leću. Možda ćete morati otvoriti gornji kapak ako su vam oči vrlo osjetljive na dodir. Lagano drugom rukom podignite i zadržite gornji kapak da ne trepće. Time se oči otvaraju, što vam olakšava stavljanje kontaktnih leća.
Gornji kapak morate držati otvorenim ako nastavite treptati ili su vam oči vrlo male. To je normalno ako prvi put koristite kontaktne leće jer vaše oči nisu navikle na izlaganje stranim predmetima. S vremenom možda nećete morati više otvarati gornji kapak
Korak 7. Stavite kontaktnu leću na oko mirno i postojano
Pokušajte ne trepnuti ili se iznenada pomaknuti. Vjerojatno je najbolje pogledati gore kako ne biste slučajno trepnuli na refleksu. Također, pokušajte se ne fokusirati na oko u koje će kontaktne leće ući kako ne biste trepnuli.
Korak 8. Nježno stavite kontaktnu leću na šarenicu
Držite kontaktnu leću blizu očne jabučice, a zatim lagano pritisnite. Kontaktne leće lako će se zalijepiti za oči jer ih usisava vlaga. Zatim podignite prste od očiju.
Kontaktne leće moraju biti pričvršćene na šarenicu, dio oka koji ima boju. Ako je moguće, pokušajte postaviti kontaktne leće izravno u ovo područje
Varijacija:
Ako nastavite treptati, pogledajte prema gore i stavite kontaktnu leću na bjelinu oka. Držite oko otvoreno i pomaknite oko prema dolje prema kontaktnoj leći. Zatim nježno podignite gornji kapak i spustite ga na kontaktnu leću. Posljednji korak, lagano pritisnite kapke kako biste uklonili mjehuriće zraka tako da se kontaktne leće čvrsto zalijepe.
Korak 9. Otpustite kapke i polako treptajte dok se kontaktne leće ne osjećaju ugodno
Polako trepnite nekoliko puta, pazeći da ne pomaknete kontaktnu leću s položaja. Pogledajte se u ogledalo kako biste provjerili jesu li kontaktne leće na mjestu i možete ih vidjeti. Obratite pozornost na to je li oko bolno ili nadraženo. Kontaktne leće trebale bi se osjećati ugodno.
Ako je oko bolno i svrbi, uklonite kontaktnu leću i očistite je otopinom. Nakon toga pokušajte ga ponovno unijeti
Korak 10. Ponovite ovaj postupak na drugoj leći
Ako imate obje kontaktne leće u oku, pogledajte oko sebe kako biste bili sigurni da dobro vidite. Kad završite, bacite otopinu kontaktnih leća koja se nalazila u spremniku, zatim isperite i zatvorite spremnik.
Nikada nemojte ponovno koristiti otopinu koja je korištena jer može povećati rizik od infekcija oka. Koristite samo novu otopinu za kontaktne leće
Metoda 2 od 3: Uklanjanje kontaktnih leća
Korak 1. Operite i osušite ruke
Namočite ruke toplom vodom, a zatim ih trljajte oko 30 sekundi sapunom. Temeljito operite ruke, a zatim ih osušite čistim ručnikom od mikrovlakana.
- Uvjerite se da na vašim rukama nisu zalijepljena vlakna ručnika.
- Obavezno koristite čisti, suhi ručnik.
Korak 2. Podmažite oči kapljicama za oči sigurnim za kontaktne leće, ako imate suhe oči
Ovo je samo izborno, ali može biti korisno ako se kontaktna leća osuši kad se zalijepi za oko. Ove kapi za oči će nakvasiti kontaktne leće pa ih kasnije možete lako ukloniti. Stavite oko 2 do 3 kapi kapi za ponovno vlaženje (otopina maziva) na oko kako biste je navlažili.
- Provjerite pakiranje kako biste bili sigurni da su kapi za ponovno vlaženje sigurne za upotrebu na kontaktnim lećama. U suprotnom, nemojte ga koristiti jer može oštetiti kontaktnu leću.
- Ako nema kapi za ponovno vlaženje, možete navlažiti oko slanom otopinom. Nemojte koristiti otopine za čišćenje kontaktnih leća jer se mogu isušiti i nadražiti oči.
Korak 3. Prstom povucite kapak prema dolje
Srednjim prstom otvorite donji kapak tako da vam se vide bjeloočnice. Kad skinete kontaktnu leću, nastavite držati kapak.
Ako kontaktna leća klizne s mjesta prije nego što je uklonite, trepnite nekoliko puta kako biste leću vratili u šarenicu
Korak 4. Dodirnite i povucite kontaktnu leću kažiprstom prema dolje
Jastučićem prsta dodirnite vrh kontaktne leće. Kontaktna leća će se zalijepiti za jastučić. Zatim polako gurnite kontaktnu leću do dna oka. Kontaktne leće osjećat će se presavijene kad dođu do vrha donjeg kapka.
Korak 5. Zalijepite i pritisnite kažiprst i palac s vanjske strane kontaktne leće da biste je uklonili
Nježno pritisnite dva prsta oko kontaktne leće, a zatim izvucite leću iz oka. Budite oprezni pri rukovanju kontaktnim lećama kako ih ne biste slučajno potrgali ili raskinuli.
Jastučić za prste koristite samo pri dodirivanju kontaktnih leća. Kontaktne leće mogu se oštetiti ako koristite nokte
Korak 6. Postavite kontaktnu leću na dlan i očistite je
Postavite kontaktnu leću na dlan ruke prema gore, a zatim je poprskajte otopinom za čišćenje kontaktnih leća. Nježno protrljajte svaku stranu leće kako biste je očistili. Nakon toga ponovno isperite kontaktne leće kako biste očistili preostalu prljavštinu.
Bacite stare ili oštećene kontaktne leće
Korak 7. Stavite kontaktne leće u kućište i ulijte novu otopinu kontaktnih leća
Nježno umetnite kontaktnu leću u kućište, a zatim u nju ulijte novu otopinu kontaktnih leća. Stavite poklopac na kućište kako bi kontaktne leće bile sigurne.
- Provjerite jeste li stavili leću u futrolu na ispravan dio oka.
- Nemojte koristiti stare otopine za kontaktne leće. Svaki put kad spremite kontaktne leće koristite novo rješenje.
Korak 8. Ponovite ovaj postupak na drugim kontaktnim lećama
Lagano povucite donji kapak i uklonite kontaktnu leću na drugom oku. Očistite leću otopinom kontaktnih leća, a zatim je stavite u futrolu na odgovarajući dio oka. Napunite spremnik otopinom kontaktnih leća i dobro ga zatvorite.
Savjet:
Vrlo je važno njegovati kontaktne leće svakodnevnim čišćenjem i spremanjem u novu otopinu. Zdravlje očiju jako je važno. Ne riskirajte!
Metoda 3 od 3: Vježbanje dobrih navika
Korak 1. Prije stavljanja kontaktnih leća provjerite ima li suza, suza ili prljavštine
Nemojte stavljati kontaktne leće u oči ako potencijalno iritiraju. Držite kontaktne leće blizu oka i provjerite ima li prljavštine ili oštećenja.
- Odbacite kontaktne leće koje izgledaju oštećene i upotrijebite nove.
- Ako na kontaktnim lećama ima prljavštine i prašine, isperite i očistite leće otopinom kontaktnih leća.
Korak 2. Promijenite kontaktne leće prema uputama liječnika
Većina kontaktnih leća dizajnirana je za jednokratnu uporabu, što znači da ih morate često mijenjati. Ovisno o vrsti i marki kontaktnih leća koje koristite, liječnik vam može reći da ih trebate mijenjati svaki dan, svaki tjedan, svaka dva tjedna ili svaki mjesec. Uvijek slijedite ovaj raspored i promijenite kontaktne leće prema uputama. Ovo je korisno za očuvanje zdravlja očiju.
- Meke kontaktne leće obično se mijenjaju dnevno, tjedno, dvotjedno ili mjesečno. Kontaktne leće za produženo nošenje mogu se nositi preko noći, a obično ih je potrebno mijenjati tjedno, dvotjedno ili mjesečno, ovisno o marki i vašim potrebama. Krute plinopropusne leće izrađene su od krutih i izdržljivih materijala koji se mogu koristiti do 1 godine. Međutim, liječnik će dati dodatne upute za čišćenje kako bi ga liječio. Ovu vrstu leća liječnici rijetko propisuju.
- Nikada nemojte pokušavati uštedjeti novac predugim nošenjem kontaktnih leća. Kontaktne leće su dizajnirane da traju određeno vrijeme. Ako je vremensko razdoblje isteklo, kontaktne leće će se početi kvariti i postat će neugodne za nošenje. Ove leće također skupljaju bakterije, klice i krhotine koje mogu naštetiti očima.
Korak 3. Spavajte s kontaktnim lećama samo ako vaš liječnik to odobri
Možda će vam biti teško skidati kontaktne leće svaku večer, ali to je vrlo važna stvar. Spavanje s kontaktnim lećama koje nisu namijenjene dugotrajnoj uporabi mogu vam isušiti oči, dobiti bakterije i izložiti vas opasnosti od ozbiljnih komplikacija (poput čireva). Uvijek skidajte kontaktne leće noću, osim ako vam liječnik ne dozvoli da ih nosite prije spavanja.
Ako imate suhe oči, možda nećete moći spavati dok nosite kontaktne leće, čak i ako vam liječnik to dopušta. Posavjetujte se s liječnikom ako imate suhe oči
Korak 4. Očistite ili zamijenite kućište kontaktnih leća svaka 3 mjeseca
S vremenom će se kućište kontaktnih leća zaprljati. Za čišćenje prokuhajte vodu u loncu, a zatim stavite kućište kontaktnih leća u kipuću vodu najmanje 3 minute. Isključite vatru i izvadite kućište kontaktnih leća iz vode pomoću žlice s rupama ili kliješta. Prije rukovanja pustite da se posuda ohladi. Nakon toga posudu isperite slanom otopinom prije ponovne uporabe
Alternativno, kupite novi spremnik (i ovo je vjerojatno najsigurnija opcija)
Upozorenje:
Ako spremnik izgleda oštećen ili napuknut, odmah ga zamijenite čak i ako ste ga upravo kupili. Puknuti ili oštećeni spremnici povećavaju rizik od infekcije.
Korak 5. Izbjegavajte korištenje sline ili vode iz slavine za čišćenje kontaktnih leća
Nikada ne čistite kontaktne leće stavljanjem u usta jer se mogu jako zaprljati. Slina je nesterilni materijal i može prenijeti bakterije i klice na kontaktne leće. Voda iz slavine također nije sterilna i može dopustiti da se bakterije ili kemikalije u vodi zalijepe za kontaktne leće. Osim toga, slina i voda isušuju kontaktne leće. Za čišćenje ih koristite samo otopinom kontaktnih leća.
Otopinu za kontaktne leće uvijek morate nositi sa sobom kad izlazite iz kuće. Otopinu možete donijeti zapakiranu u malu bočicu (koja se obično koristi za uzorke) kako biste je lako stavili u vrećicu
Korak 6. Koristite kapi za oči koje su sigurne za uporabu na kontaktnim lećama
Većina kapi za oči može isušiti kontaktne leće, iako kažu da su namijenjene suhim očima. Ako želite navlažiti oči dok nosite kontaktne leće, pročitajte opis na kapima za oči da vidite je li proizvod siguran za kontaktne leće.
Kapi za oči koje su sigurne za kontaktne leće obično se prikazuju u blizini otopina za kontaktne leće koje možete kupiti u ljekarnama. Možete ga kupiti i putem interneta
Korak 7. Uklonite kontaktne leće prije tuširanja (namakanjem ili tuširanjem)
Kontaktne leće mogu se lako oštetiti ako su izložene vodi iz slavine i pjeni od proizvoda za osobnu njegu. To može isušiti kontaktne leće i ostaviti štetne ostatke i bakterije. Uvijek uklonite kontaktne leće prije tuširanja kako ih ne biste oštetili.
Oči vam se mogu zaraziti ako držite kontaktne leće uključene tijekom tuširanja ili namakanja u kadi
Korak 8. Izbjegavajte kupanje ili namakanje u vrućim kadama ako kontaktne leće nisu uklonjene
Bazeni, odvodi i hidromasažne kade puni su klica, bakterija, a ponekad i kemikalija. Prskanje vode koje dodiruje kožu može ući u oči i kontaktne leće, što može oštetiti ili kontaminirati leće. To može iritirati oči ili se zaraziti. Dakle, uklonite svoje kontaktne leće prije nego što uđete u vodu, a zatim stavite naočale.
Nošenje kontaktnih leća tijekom plivanja nije sigurno čak i ako ste ih tek očistili
Korak 9. Nabavite rezervne naočale koje odgovaraju vašem trenutnom stanju očiju
Iako većinu vremena možete nositi kontaktne leće, trebali biste imati rezervne naočale koje ne nosite. Noću nosite naočale kako biste oči odmorili od kontaktnih leća. Također nosite naočale ako su vam oči nadražene ili sumnjate da imate infekciju.
- Posjetite očnog liječnika ako sumnjate da imate infekciju oka.
- Ako nemate puno novca za kupnju rezervnih naočala, potražite jeftine naočale. Na primjer, naočale možete kupiti putem interneta po cijenama već od 100 tisuća kuna. Zatražite od svog liječnika presliku recepta za stanje oka zajedno s udaljenošću između zjenica (ta je mjera potrebna ako želite kupiti naočale).
Savjeti
- Većini ljudi je teško staviti kontaktne leće prvi put kad to učine. Dakle, ne brinite ako i vi to doživljavate. Ako se osjećate frustrirano, napravite pauzu kako biste se smirili. Nakon toga pokušajte ponovno.
- Prilikom prvog stavljanja kontaktnih leća možda ćete se osjećati čudno. To je sasvim normalno.
- Ako vam kontaktne leće padnu s očiju, temeljito ih isperite otopinom kontaktnih leća.
- Ako kontaktna leća više nije prikladna za stanje oka, obratite se liječniku. Liječnik će vam savjetovati da isprobate drugu marku.
- Pazite da su prsti suhi i da su kontaktne leće mokre. To je tako da kontaktna leća može lako skliznuti s prsta kad je stavite.
Upozorenje
- Nikada nemojte koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke prije nego što stavite ili uklonite kontaktne leće. U ovoj situaciji sredstvo za dezinfekciju ruku ne može zamijeniti uobičajeni sapun za ruke.
- Ako su vam oči pjenušave, bolne ili crvene, nemojte nositi kontaktne leće. Umjesto toga, stavite rezervne naočale i idite liječniku za oči.
- Ako vaše oči imaju bol ili nelagodu, čak i nakon što ste skinuli kontaktne leće, obratite se oftalmologu.
- Prije stavljanja šminke prvo stavite kontaktne leće kako kontaktne leće ne bi bile kontaminirane. Na kraju dana uklonite kontaktne leće prije nego što uklonite šminku s očiju.
