Za vas koji ste doživjeli infekcije mokraćnog sustava, uzrokovana nelagoda sigurno više nije strano iskustvo. Jedna od najvećih tegoba koju ljudi s urinarnim infekcijama često doživljavaju je nagon za mokrenjem koji se ne može potisnuti noću. Zapravo, ovaj trenutak je vrijeme koje je tijelu najpotrebnije za odmor i oporavak! Najbolji način za rješavanje ovog poremećaja je liječenje osnovne infekcije, naime uzimanjem prirodnih ili medicinskih lijekova za suzbijanje simptoma infekcije. Ako vas želja za mokrenjem ne drži noću, pokušajte nositi jastučiće u krevet i pitajte svog liječnika za odgovarajuće preporuke lijekova.
Korak
Metoda 1 od 2: Uklanjanje simptoma infekcije urinarnog trakta noću
Korak 1. Posjetite liječnika radi liječenja temeljne infekcije
Odgovarajuće medicinske metode liječenja mogu odmah liječiti mnoge simptome koji prate urinarne infekcije, uključujući nekontroliranu želju za mokrenjem noću. Stoga, ako osjetite da imate urinarnu infekciju, odmah se obratite liječniku! Najvjerojatnije će liječnik uzeti uzorak urina kako bi potvrdio ili isključio infekciju. Nakon toga ne zaboravite uzeti antibiotike ili druge lijekove koji su vam propisani, u redu!
- Iako to uistinu ovisi o vrsti i težini infekcije, možda ćete morati uzimati antibiotike tjedan dana ili više. Međutim, vaše će se tijelo možda početi osjećati bolje za samo nekoliko dana.
- Upamtite, antibiotici moraju biti dovršeni, čak i ako se osjećate bolje prije nego što lijek potroši. Uzimanje antibiotika u pravoj dozi može spriječiti ponovnu pojavu ili pogoršanje infekcije u budućnosti.
Korak 2. Zatražite od svog liječnika preporuke za lijekove koji mogu ublažiti napetost u mjehuru
Liječniku objasnite da zbog infekcije koja se javlja morate stalno mokriti noću i teško je zaspati. Nakon toga, liječnik će najvjerojatnije propisati liječnika za ublažavanje pojavljivanja boli i smanjenje učestalosti mokrenja kako biste mogli održati kvalitetu sna.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja lijekova bez recepta, poput fenazopiridina ili Azo-Standarda. Oboje može pomoći u ublažavanju napetosti u mjehuru, kao i intenzivnoj boli i nekontroliranom nagonu za mokrenjem koji prati infekcije mokraćnog sustava. Ovi lijekovi imaju minimalne nuspojave i djeluju učinkovito na većinu ljudi, ali će nakon nekog vremena mokraća postati crvena ili narančasta.
- Zapamtite, čak i ako mogu ublažiti simptome, neće izliječiti temeljnu infekciju.
Korak 3. Ograničite unos tekućine noću
Previše pijenja prije spavanja može povećati želju za mokrenjem noću! Stoga biste trebali ograničiti unos tekućine u razdoblju nakon jela i prije spavanja, osobito tekućine koje mogu potaknuti stvaranje urina, poput kofeina ili alkoholnih pića.
Hidratacija tijela je nešto što se mora učiniti dok je infekcija u toku. Stoga ne ograničavajte unos tekućine koja ulazi tijekom dana! Konkretno, pokušajte piti što je više moguće ujutro, čak i od početka dana
Korak 4. Izbjegavajte hranu i piće koje mogu nadražiti mjehur
Kad je urinarni trakt upaljen, trebali biste izbjegavati hranu i piće koji mogu pogoršati stanje, osobito neposredno prije odlaska u krevet. Neki od njih su:
- Gazirana pića s kofeinom
- Alkohol
- Kiselo voće, posebno agrumi poput naranči, limuna i grejpa, zajedno s njihovim sokovima
- Rajčice i njihovi derivati
- Začinjene hrane
- Čokolada
Korak 5. Napravite sjedeću kupku ili namočite stražnjicu i genitalije u toploj slanoj vodi kako biste ublažili pojavu boli
Prije svega, kadu morate napuniti toplom vodom. Nakon toga, ako želite, u nju možete uliti Epsom sol bez mirisa. Zatim natopite otopinu 15-20 minuta, neposredno prije spavanja navečer. Navodno je ova metoda učinkovita u ublažavanju boli i nelagode koja nastaje zbog infekcije.
Nemojte dodavati dodatke poput bombi za kupanje, kupki s mjehurićima ili mirisnih soli za kupanje. Takvi proizvodi mogu dodatno pogoršati stanje infekcije
Korak 6. Ublažite bol noću bocom vruće vode
Ako vas bol zbog infekcije ne drži budnima noću, pokušajte je ublažiti komprimiranjem donjeg dijela trbuha s bocom s toplom vodom. Ne zaboravite zamotati bočicu u ručnik kako ekstremna vrućina ne bi izgorjela ili ozlijedila vašu kožu.
- Dok su topli oblozi dobra opcija za ublažavanje bolova koje možete koristiti dok ste budni, njihova uporaba tijekom spavanja može biti opasna! Budite oprezni, upotreba toplih obloga bez nadzora može uzrokovati požar ili čak opeći kožu.
- Posavjetujte se o mogućnosti uzimanja lijekova protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Motrin) kako biste povećali udobnost dok imate infekciju.
Metoda 2 od 2: Suočavanje s problemima držanja potrebe za mokrenjem noću
Korak 1. Pokušajte mokriti dva puta u isto vrijeme kako biste potpuno ispraznili mjehur prije odlaska u krevet
Budući da vam infekcija otežava optimalno mokrenje, mogu se pojaviti različiti negativni rizici poput učestalog mokrenja, mokrenja u krevet ili čak povećane razine stresa. Da biste to riješili, neposredno prije spavanja navečer sjednite na WC i pokušajte isprazniti mjehur što je više moguće. Nakon toga ostanite na wc -u 30 sekundi do minute i pokušajte ponovno mokriti kako biste izvadili ostatak.
Dok sjedite na WC -u, pokušajte se lagano nagnuti prema naprijed i staviti dlanove na bedra ili koljena. Ovaj će vam položaj pomoći da optimalnije ispraznite mjehur
Korak 2. Napravite zakazani plan poništavanja noću
Trik je u tome da pokušate postaviti alarm koji će vas buditi svaka 2-4 sata na mokrenje u kupaonici. Na taj način mjehur neće biti previše pun pa će se smanjiti rizik od vlaženja kreveta ili žurbe s mokrenjem.
Pokušajte postaviti alarm u svako drugo doba noći. Na taj se način vaš mjehur neće naviknuti buditi vas u određeno vrijeme svake noći radi mokrenja
Korak 3. Nosite jastučiće noću kako urin ne bi natopio vaš krevet
Ako vas infekcija mokraćnog sustava prisili da noću “navlažite krevet”, redovito mokrenje u kupaonici zasigurno će ometati kvalitetu sna. Zato je najbolje nositi uloške za skupljanje urina koji izlazi bez dopuštenja tijekom noćnog spavanja.
- Hlače s dobrom sposobnošću upijanja tekućine također su dobra opcija. Konkretno, ove posebne hlače dizajnirane su tako da spriječe curenje tekućine poput pelena za odrasle.
- Umjesto toga, nosite pamučno donje rublje koje koži omogućuje bolje disanje.
Korak 4. Zatražite od svog liječnika preporuke o lijekovima za kontrolu nagona za mokrenjem noću
Liječnici su zapravo u stanju propisati lijekove za kontrolu nagona za mokrenjem dok liječe infekciju. Pokušajte zatražiti preporuku lijeka koja najbolje odgovara vašem stanju, da!
- Opcije koje liječnici obično propisuju su antikolinergički lijekovi, lijekovi za opuštanje mjehura poput mirabegrona i lijekovi koji blokiraju alfa.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja fesoterodina. Općenito, fesoterodin je lijek za koji se pokazalo da potiskuje potrebu za mokrenjem zbog infekcije noću, kao i da poboljšava ukupnu kvalitetu sna.
Savjeti
- Pijte što je moguće više tekućine kako biste izbacili bakterije iz svog sustava i ubrzali proces oporavka.
- Ne suzdržavajte želju za mokrenjem! Ovakva ponašanja samo će pogoršati vaše simptome i usporiti proces oporavka. Osim toga, uvijek mokrite i nakon spolnog odnosa.
- Konzumacija soka od brusnice može poboljšati zdravlje mokraćnog sustava.
- Ako nagon za mokrenjem noću sprječava tijelo da se dovoljno odmori, pokušajte si odrijemati. Upamtite, tijelo se mora dovoljno odmoriti kako bi se borilo protiv infekcije i brže oporavilo.
