Sviranje hula hoopa zabavna je aktivnost i može biti sredstvo za treniranje srčanog mišića jer sagorijeva 200 kalorija svakih 30 minuta korištenja. Hula hopovi za pohranu mogu biti preveliki, premali ili premali prema vašim željama. Slijedite ove korake da biste stvorili hula hoop koji odgovara vašim individualnim potrebama.
Korak
Metoda 1 od 3: Postavljanje opreme
Korak 1. Izmjerite svoje tijelo
Da biste odredili duljinu cijevi koja vam je potrebna za hulahop, uspravite se i izmjerite udaljenost između nogu i prsa (ili između pupka i prsa). Ovo mjerenje je idealan promjer za vaš hulahop. Zatim izračunajte opseg kako biste saznali koliko vam treba cijev. (Obod = Pi (3, 14) puta promjer (C = pD)).
- Prosječni promjer odraslog hula hopa je 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- Prosječni promjer dječjeg hulahupa je 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Korak 2. Idite u građevinsku trgovinu
Potrebne su vam tri stavke, i to:
- 19 mm 160psi. Cijevi za navodnjavanje
- PVC škare
- Jedan komad PVC konektora promjera 2 cm
- Ako ne želite kupiti PVC škare, možete koristiti obične škare. Međutim, korištenje škara zahtijeva više napora za rezanje cijevi.
Korak 3. Alternativni način, upotrijebite nožnu pilu
Ako imate nož za rezanje kod kuće, može zamijeniti PVC škare - samo trebate kasnije brusiti oštar kraj cijevi.
U tom slučaju trebat će vam brusni papir ili stroj za brušenje. Stoga su PVC škare zapravo lakši izbor
Metoda 2 od 3: Sklapanje običnog Hula Hoopa
Korak 1. Izrežite cijev za navodnjavanje
Za rezanje cijevi na potrebnu duljinu upotrijebite PVC škare/motornu pilu/obične škare. Potrebno je dosta energije, budite oprezni.
Korak 2. Omekšajte jedan kraj cijevi
Zagrijte lonac vode i uronite jedan kraj cijevi u vodu na 30 sekundi. Ovaj kraj cijevi će postati mekan prije nego što ga umetnemo u drugi kraj cijevi.
- Ako vam je teško, možete koristiti sušilo za kosu, ali ova metoda će potrajati duže i morat ćete je držati cijelo vrijeme. Tako je upotreba kipuće vode lakša.
- Nakon toga radite što je brže moguće dok je cijev još topla i mekana.
Korak 3. Umetnite još uvijek meku cijev u PVC priključak
Čvrsto pritisnite u konektor da biste brtvili. Za dva se kaže da su čvrsti kada se konektor ne pomakne.
Pazite da cijev ne umetnete preduboko jer će i drugi kraj cijevi morati biti umetnut. Samo ga unesite do polovice dubine
Korak 4. Ako želite, dodajte nešto za stvaranje zvukova u hula hopu
Ako hula hopove izrađujete za djecu ili za vježbu, zvuk čini sviranje hula hopova još zabavnijim. Materijali koji se mogu koristiti:
- Orašasti plodovi (20-30 zrna)
- Zrna kukuruza
- Voda (šalica ili po potrebi)
- Pijesak
- Riža
Korak 5. Namočite drugi kraj cijevi u kipuću vodu
Ako umetnete izvor zvuka u cijev, pazite da ne padne u vodu. Nije dugo trajalo.
Korak 6. Nakon toga, pričvrstite meki kraj cijevi na PVC priključak
Isto kao u prethodnom koraku, čvrsto pričvrstite cijev za konektor.
Radite brzo prije nego se cijev ohladi i postane teška za uporabu
Korak 7. Ukrasite svoj hula hoop
Dodajte sitnice, to mogu biti vrpce, boje ili što god želite. Također ga možete nacrtati trajnim markerom ili posebnim markerom.
Možete ga napraviti poput slatkiša, običnog hulahopa ukrašenog šarenom izolacijskom trakom. Rezultat je glatkiji od obične vrpce i više se stapa s teksturom cijevi
Metoda 3 od 3: Sklapanje sklopivog Hula Hoopa
Korak 1. Prikupite materijale
Trebat će vam svi materijali iz prethodnog odjeljka, plus još nekoliko. Evo popisa:
- Cijev za navodnjavanje 2cm 160psi
- PVC škare
- Četiri (4) komada PVC spojnica od 2 cm
- bungee kabel
- Žičana vješalica
- Stroj za brušenje (izborno, iako poželjno)
- Nekoliko kliješta
- Prijatelji (kako biste olakšali posao)
- Zaštitne naočale
Korak 2. Izmjerite potrebnu duljinu cijevi i prerežite je na četiri jednake duljine
Stanite ravno i izmjerite udaljenost između stopala i prsa (ili između pupka i prsa). Rezultat ovog mjerenja je idealan promjer obruča za osobu koju se mjeri. Izračunajte opseg kako biste pronašli potrebnu duljinu cijevi. (Obod = Pi (3, 14) puta promjer (C = pD)).
- Prosječni promjer odraslog hula hopa je 100 cm, pa je duljina hula hopa oko 314 cm.
- Izrađujete hula hupove za djecu? Zatim vam je potreban krug promjera približno 70 cm. Jedan hula obruč bit će dugačak oko 220 cm.
Korak 3. Stavite posebnu oznaku na kraj cijevi
To će vam pomoći da pronađete pravi rez cijevi. Poput slagalice, svaki komad izgleda isto, ali odgovara samo određenom komadu. Ukupno ima 8 oznaka, označen je i svaki izloženi kraj.
Možete označiti vrhom noža, pa čak i kemijskom olovkom. Ne želite da bude trajno? Koristite traku
Korak 4. Stavite naočale i počnite brušiti jedan kraj svakog priključka
Ako koristite stroj za brušenje, nastat će mnogo prašine i prljavštine, stoga nosite zaštitne naočale ili masku. Ako nemate stroj za brušenje, to možete učiniti ručno - potrebno je samo dodatno vrijeme i trud.
Pauzirajte tijekom brušenja i provjerite odgovara li konektor cijevi. U početku ne, naravno, ali nakon što završite, konektor će čvrsto pristajati uz cijev. Brušenje nastavite dok ne stane
Korak 5. Zagrijte jedan kraj svakog dijela cijevi
Možete koristiti sušilo za kosu, kipuću vodu na štednjaku ili vrući ugljen (ali ugljen je teško kontrolirati i postoji opasnost od topljenja). Kad cijev omekša, pričvrstite neobrađeni kraj cijevi na priključak, ostavljajući brušeni kraj vidljiv izvana.
Konektor sjedi u cijevi sve dok ne bude oko polovice duljine cijevi. Ako je predubok, konektor se neće moći pričvrstiti na drugu cijev
Korak 6. Koristeći oznake koje ste napravili, pričvrstite sve dijelove hula hopa
Opet ćete sve skinuti kako biste ga sklopili, ali zasad će vam trebati kružni oblik. zagrijana cijev čvrsto je umetnuta u priključak.
Korak 7. Umetnite bungee kabel tako da se može presaviti
Evo kako:
- Potražite neobojenu žičanu vješalicu duljine približno 20 cm. Pomoću njega otvorite obruč na jednoj od četiri izložene točke.
- Provucite bungee kabel oko hula hopa sve dok ne izađe iz zadnjeg kraja.
- Povucite uže dok ne bude jako, jako napeto. Zato je korisno imati prijatelje. Krajeve možete spojiti ili spojiti u cijev. U svakom slučaju, pobrinite se da hula obruč bude maksimalno izvučen jer će ova žica spriječiti da hula obruč ispadne tijekom uporabe.
- Složite krajeve užeta i omotajte cijev oko njega sve dok uže ne postane nevidljivo.
- Kliještima zavežite žicu užetom. Kad je čvrsto, odrežite kraj užeta.
Korak 8. Pokušajte rastaviti i ponovno sastaviti svoj hulahop
Trebat će malo snage da se sve izvuče, a to je dobar znak. To znači da će se hula hoop nastaviti vrtjeti i neće se odvojiti. Rastavite i sastavite kako biste bili sigurni da vaš hulahop nije oštećen.
- Ako hula hoop nije takav, vaša bungee kabel može biti manje napeta. Ako je previše labav, hula hoop će se odvojiti dok se okreće i može pasti na vas. Zategnite žicu, ponovno žicu, pa pokušajte ponovno.
- Ako uspije, ponesite ovaj hulahop sa sobom - jednostavan je za nošenje i odličan za putovanja.
