Kad čujete riječ akne, odmah ćete se sjetiti bijelih čvorova, mitesera ili čireva ispunjenih gnojem koji izgledaju bolno. Međutim, neke vrste akni nastaju duboko na površini kože, velike i crvene bez očiju, nazvane cistične akne. Cistični prištići su veliki čvorići ili vrećice koji sadrže sebum (ulje) i slomljene stanice. Cistične akne ponekad su vrlo bolne i rastu poput ostalih prištića na nosu, čelu, vratu, bradi, obrazima, pa čak i iza ušiju. Da biste se brzo riješili cističnih prištića, morate očistiti površinu kože kao i unutrašnjost parom.
Korak
1. dio od 3: Korištenje Steam -a
Korak 1. Zagrijte vodu
Napunite lonac vodom i pirjajte jednu minutu. Dodajte jednu do dvije kapi eteričnog ulja (ili upotrijebite žličicu osušenog bilja za svaku litru vode). Eterična ulja mogu pomoći tijelu da apsorbira cistične akne ili ih brže izbaci. Neka eterična ulja također mogu spriječiti akne. Zagrijte vodu jednu minutu nakon dodavanja eteričnog ulja. Odaberite jedno od sljedećih ulja:
- Min: biljka sadrži mentol koji je antiseptik i može pojačati imunološki sustav. Budući da nekim ljudima može biti iritantno, počnite koristiti jednu kap na svaku litru vode.
- Neven: biljka koja ubrzava oporavak i ima antimikrobna svojstva.
- Lavanda: umirujuća, smirujuća biljka koja pomaže u ublažavanju tjeskobe i depresije. Lavanda također ima antimikrobna svojstva.
Korak 2. Prvo isprobajte ulje na koži
Budući da eterična ulja dolaze iz biljaka, prije nego što ih nanesete na lice, trebali biste ispitati osjetljivost kože na te biljke. Stavite malu kap na zglob i pričekajte 10-15 minuta. Ako ste osjetljivi ili alergični, možete, ali i ne morate razviti blagi svrbežni osip. Ako niste osjetljivi, slobodno ga upotrijebite kao paru za lice. Međutim, ako ste osjetljivi, pokušajte ponovno testiranjem drugog ulja.
Zapamtite, s vremenom biste mogli postati osjetljivi na biljna ulja čak i ako prije niste imali nikakve reakcije. Zato su testovi osjetljivosti toliko važni
Korak 3. Parite lice
Ugasite štednjak i izvadite lonac vode. Zavežite kosu unatrag kako vam ne bi pala na lice i pokrijte zatiljak velikim, čistim ručnikom. Nagnite se prema tavi i pustite da vam ručnik padne s bokova kako ne bi došlo do pare. Zatvorite oči, dišite normalno i opustite se 10 minuta. Operite kožu mlakom vodom i osušite čistim ručnikom.
- Lice postavite na 30-40 cm od vode kako vam ne bi bilo prevruće.
- Da biste ponovili isparavanje, ponovno zagrijavajte vodu dok ne počne ispuštati paru. Isparavanjem će se otvoriti pore kako bi se očistili ostaci stanica i ulja na licu te na kraju uklonili cistične akne.
Korak 4. Nanesite hidratantnu kremu za lice
Zaustavite vlagu iz pare primjenom ovlaživača. Odaberite nekomedogenu hidratantnu kremu. Ova vrsta hidratantne kreme ne začepljuje pore i ne uzrokuje izbijanje. Ovlaživači također pomažu u sprječavanju oštećenja kože, osim što kožu čine mekom i podatnom.
Ako imate osjetljivu kožu, potražite hidratantnu kremu koja ne sadrži mirise ili parfeme
Dio 2 od 3: Isprobavanje biljnih tretmana
Korak 1. Upotrijebite topli oblog
Budući da rastu duboko ispod kože, cističnim aknama potrebno je dulje da se pojave na površini prije nego što se mogu ukloniti. Da biste ubrzali proces, toplim oblogom povucite ga na površinu. Natopite pamučni štapić ili krpu za pranje u vrućoj vodi i stavite ga na cistični prištić nekoliko minuta. Učinite to tri puta dnevno dok oči ne iskoče.
Pamučni štapić možete također natopiti vrućim čajem od metvice, lavande, nevena ili majčine dušice
Korak 2. Koristite hladni oblog
Ako cistične akne čine kožu crvenom, upaljenom ili bolnom, stavite hladni oblog do 10 minuta. Hladni oblozi mogu smanjiti natečenost i olakšati nanošenje korektora ako se morate šminkati. Led će također smanjiti bol.
Zamotajte kockice leda u tanku krpu za pranje. Nemojte stavljati led izravno na kožu jer može oštetiti tkivo kože
Korak 3. Koristite zeleni čaj
Odaberite losion koji sadrži 2% ekstrakta zelenog čaja kako biste smanjili akne. Vrećicu zelenog čaja možete također namočiti u toploj vodi i staviti na par minuta na cistični prištić. Čaj djeluje kao adstrigent, zbog čega će se prištić apsorbirati ili privući na površinu, dok antibakterijska svojstva ove biljke mogu ubiti bakterije.
Studije pokazuju da je zeleni čaj vrlo koristan za liječenje raznih kožnih problema
Korak 4. Nanesite ulje čajevca na prištić
Namočite pamučni štapić ili pamučni štapić nerazrijeđenim uljem čajevca. Utrljajte ga na cistične akne i nemojte ga ispirati. Ulje čajevca može smanjiti upalu koja uzrokuje cistične akne kako bi se brže oporavila. Studije pokazuju da ulje čajevca ima i antimikrobna svojstva.
Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila učinkovitost lokalnog ulja čajevca u liječenju bakterijskih ili virusnih infekcija
Korak 5. Napravite biljnu masku
Možete napraviti vlastitu masku sa sastojcima koji imaju antibakterijska, adstrigentna i pomlađujuća svojstva. Pomiješajte 1 žlicu. (15 ml) meda, 1 bjelanjak (koji zgusne smjesu) i 1 žličica. sok od limuna (djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje). Ako vam ne treba sredstvo za izbjeljivanje, sok od limuna zamijenite lješnjakom, što može smanjiti upalu. Dodajte žličicu. sljedeća eterična ulja i dobro promiješajte:
- Paprena metvica
- Konjski bosiljak
- lavanda
- Neven
- Timijan
Korak 6. Stavite masku
Nanesite ga na lice, vrat ili bilo koje područje s cističnim aknama. Ostavite masku da se osuši, oko 15 minuta. Zatim operite toplom vodom. Ne trljajte kožu prilikom skidanja maske. Osušite kožu čistom krpom za pranje i završite nekomedogenom hidratantnom kremom.
Ako smjesu želite koristiti samo na mjestima prištića, smjesom navlažite pamučni štapić i nanesite ga na cistični prištić
3. dio od 3: Čišćenje lica
Korak 1. Odaberite nježno sredstvo za čišćenje
Potražite biljne, neabrazivne i nježne proizvode označene kao nekomedogeni. To znači da neće začepiti pore, što je glavni uzrok prištića. Mnogi dermatolozi preporučuju korištenje glicerina, ulja sjemenki grožđa i suncokretovog ulja. Također biste trebali izbjegavati sredstva za čišćenje koja sadrže alkohol. Alkohol oduzima koži prirodna ulja koja mogu isušiti, nadražiti i oštetiti kožu.
- Nemojte se bojati koristiti ulje za čišćenje lica. Nekomedogena ulja zapravo se mogu koristiti za otapanje ulja u koži.
- Navlažite lice toplom vodom i prstima nježno utrljajte sredstvo za čišćenje, dok ribanje i krpe mogu biti previše abrazivni. Ne trljajte kožu, osušite mekim ručnikom tapkanjem, a zatim nanesite hidratantnu kremu. Ograničite čišćenje lica na dva puta dnevno i nakon znojenja.
- Primjer nježnog sredstva za čišćenje lica koji se široko koristi je Cetaphil.
Korak 2. Očistite lice
Vrhovima prstiju utrljajte sredstvo za čišćenje na kožu lica. Nemojte koristiti krpe za pranje niti spužve jer će one iritirati kožu i pogoršati akne. Nježno očistite kružnim pokretima, ali nemojte trljati. Trljanje i piling mogu uzrokovati manje posjekotine ili ožiljke. Operite lice dva puta dnevno. Potapkajte mekim ručnikom dok se ne osuši.
Nikada nemojte stisnuti, ispucati ili dodirnuti prištić jer to može uzrokovati upalu prištića, ostavljanje ožiljaka i odgađanje oporavka
Korak 3. Izbjegavajte oštre proizvode
Postoji mnogo proizvoda za njegu kože, ali nisu svi nježni prema koži. Izbjegavajte proizvode poput adstringensa, tonera i pilinga. Također ne biste trebali koristiti salicilnu kiselinu ili AHA koji isušuju kožu. Budite oprezni s tretmanima bez recepta poput dermoabrazije. Određene tretmane kože smije davati samo dermatolog kako bi se spriječilo oštećenje kože.
Šminka može pogoršati akne. Kozmetika će začepiti pore i izazvati iritaciju, što može biti posljedica korištenih kemikalija ili smjesa
Korak 4. Tuširajte se svaki dan
Kožu biste trebali redovito čistiti svaki dan kupanjem. Ako se puno znojite, češće se tuširajte. Nakon vježbanja trebali biste se i istuširati ili barem oprati kožu.
Prekomjerno znojenje može pogoršati cistične akne ili druge vrste akni, osobito ako se koža ne očisti odmah. Akne će se pogoršati jer se znoj zadržava pod kožom
Savjeti
- Iako je uzrok akni nepoznat, postoji nekoliko čimbenika koji utječu na razvoj akni, poput testosterona, smanjene razine masnih kiselina u koži, upale, bakterijske infekcije, reakcije na kemikalije, pušenja i određene hrane.
- Klonite se sunca i umjetnih metoda zatamnjivanja kože. UVB zračenje može oštetiti stanice kože.
Upozorenje
- Ako su vaše akne umjerene ili teške, posjetite dermatologa prije nego što se sami brinete o sebi kod kuće.
- Ako su vaše akne blage i ne mijenjaju se za nekoliko dana, zakažite termin kod dermatologa.
- Koža može biti osjetljivija na sunčevu svjetlost ako uzimate određene lijekove (osobito za akne). To uključuje antibiotike, antihistaminike, lijekove protiv raka, lijekove za srce, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i lijekove protiv akni poput izotretinoina i acitretina.
