Naravno da razumijete osjećaj kaosa kad se probudite iz sna i pogledate se u ogledalo i pronađete malu, upaljenu crvenu kvržicu koje prethodne noći nije bilo. Možete izabrati da ga pustite i uživati u životu bez obzira na to, ili možete poduzeti mjere kako biste se nosili s tim i pokušati spriječiti pojavu još jednog prištića. Kada ste u hitnom slučaju i trebate smanjiti akne što je brže moguće, pokušajte dolje navedene korake.
Korak
1. dio od 3: Liječenje akni
Korak 1. Pokušajte koristiti morsku sol
Pomiješajte jednu žličicu morske soli s dvije žlice tople vode. Pamučnim štapićem nanesite slanu vodu izravno na prištić. Nemojte ga ispirati. Morska sol ubit će bakterije i osušiti prištić.
Korak 2. Pokušajte s benzoil peroksidom
Benzoil peroksid ubija bakterije koje uzrokuju akne. Benzoil peroksid pakiran je u različitim koncentracijama, ali koncentracija od 2,5% ima iste prednosti kao koncentracija od 5 do 10%, a niže koncentracije uzrokuju manje iritacije na koži. Benzoil peroksid također ljušti mrtve slojeve kože, pa će se koža obnoviti kako bi izgledala sjajno i mlado.
Korak 3. Koristite salicilnu kiselinu
Kao i benzoil peroksid, salicilna kiselina ubija bakterije koje uzrokuju akne. Salicilna kiselina također je korisna za brže uklanjanje mrtvih stanica kože, pa će rast novih stanica kože brže teći. Nanesite malu količinu salicilne kiseline na mrlje od akni. Učinite to nakon što operete lice.
Korak 4. Isprobajte ulje čajevca
Ulje čajevca je antibakterijsko eterično ulje koje može iskorijeniti mikrobe koji su se počeli taložiti u porama vaše kože. Kapaljkom navlažite pamučni štapić s malo ulja čajevca, pa ga prema potrebi nanesite na prištić pazeći da ga ne nanesete previše.
Ulje čajevca ima protuupalna svojstva koja mogu smanjiti crvenilo i veličinu prištića, čineći ga manje vidljivim i manje vidljivim
Korak 5. Zdrobite tablete aspirina
Zdrobite tabletu aspirina, a zatim dodajte dovoljno vode da aspirin u prahu formira pastu. Vatom obrisati pastu od aspirina na prištić dok ne stvori tanak sloj. Provjerite je li prištić potpuno prekriven pastom od aspirina, a zatim ostavite da se osuši. Aspirin također sadrži tvari koje sprječavaju upalu kože, tako da se akne povlače i više ne ističu. Neka aspirinska pasta djeluje jednu noć protiv prištića.
Korak 6. Nanesite astringent na zahvaćeno područje
Astringent je tvar koja uzrokuje kontrakciju kože ili drugim riječima skupljanje. Neke vrste adstringensa iz ljekarni sadrže antimikrobne sastojke koji su, osim što smanjuju veličinu prištića, korisni i za njihovo iskorjenjivanje. Evo nekoliko vrsta adstringensa koje možete koristiti:
- Astringenti bez recepta. U prodaji je mnogo vrsta i veličina adstringensa. Potražite adstrigente koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu. Recite prodavaču u trgovini da vam treba adstrigent koji nije previše oštar po koži.
-
Prirodni adstringenti se također mogu koristiti u hitnim slučajevima. Neki primjeri su:
- Sok od limuna. Limunska kiselina u soku od limuna ubit će bakterije koje izazivaju akne i zategnuti kožu. Mnogi ljudi vjeruju u njegova svojstva. Narežite limun, a zatim ga utrljajte na područje sklono aknama. Nakon toga upotrijebite tonik za uravnoteženje PH kože. Limun je vrlo kiseo i može poremetiti PH ravnotežu kože, pa vam je nakon upotrebe potreban tonik.
- Kora od banane. Kora od banane korisna je u liječenju uboda insekata i komaraca, a može biti korisna i u smanjenju veličine prištića. Samo trljajte koru banane na područje sklono aknama.
- hamamelisa. Ovo je još jedna vrsta adstringenta koja je također dobra i široko se koristi. Potražite hamamelis koji ne sadrži alkohol. Nanesite malu količinu lješnjaka na područje sklono aknama, a zatim ostavite da se osuši.
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je adstringens koji sadrži mnoge antioksidanse, tvari koje su korisne u smanjenju znakova starenja u borbi protiv slobodnih radikala. Umočite vrećicu zelenog čaja u vruću vodu, zatim uklonite vrećicu, pa je stavite na nekoliko trenutaka na područje sklono aknama.
Korak 7. Koristite ulje od jaja
Ulje od jaja učinkovito je za uklanjanje akni i sprječavanje stvaranja ožiljaka.
- Operite ruke sapunom ili upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo prije upotrebe ulja od jaja.
- Prstima premazanim uljem od jaja nježno umasirajte područje prištića i to radite dva puta dnevno sve dok rana ne nestane.
- Isperite lice blagom tekućinom za pranje posuđa (blago) nakon sat vremena.
Dio 2 od 3: Smanjenje crvenila
Korak 1. Nanesite led na zahvaćeno područje
Na ovaj način treba smanjiti oticanje prištića jer će se usporiti dotok krvi u područje kože na koje se nanosi kocka leda. Kocicu leda možete izravno nanijeti na prištić ili je prekriti gazom ili laganim ručnikom.
Korak 2. Nanesite kapi za oči na zahvaćeno područje
Kapi za oči, od kojih je jedna za smanjenje crvenila u očima, mogu se koristiti i za smanjenje crvenila i iritacije prištića. Utrljajte kapljice na vatu, a zatim nanesite odgovarajuću količinu na prištić.
Budući da niske temperature također mogu ublažiti upalu prištića, prije nanošenja stavite pamučni štapić navlažen kapima za oči u zamrzivač. Hladni pamučni štapić može smanjiti upalu, tako da će se crvenilo prištića povući
Korak 3. Pokušajte koristiti prirodne antihistaminike
Antihistaminici potiskuju učinak oticanja u tkivu ljudske kože. Većina antihistaminika može se uzeti u obliku tableta, ali neki se mogu uzeti u obliku čaja ili izravno primijeniti. Antihistaminici mogu smanjiti crvenilo prištića. Evo nekoliko vrsta biljaka koje uključuju prirodne antihistaminike:
- Kopriva. Ovo može zvučati čudno jer dodirivanje koprive u divljini može uzrokovati osip koji se ne razlikuje mnogo od akni. Međutim, neki liječnici preporučuju da se kopriva koristi nakon što je osušena i smrznuta, a pokazalo se da ova prerađena kopriva smanjuje razinu histamina koji proizvodi tijelo.
- Podbjel može biti učinkovit kao prirodni antihistaminik. Europljani su ovu biljku dugo koristili za liječenje kožnih problema. Listovi podbjela mogu se samljeti u pastu ili se podbjel također može preraditi u ekstrakt pa se može uzeti u obliku tableta.
- Bosiljak se može koristiti i kao prirodni antihistaminik. Zagrijte par grančica bosiljka na pari, pa ga nježno nanesite na prištić. Bosiljak može pomoći "naučiti" naše tijelo da tvari koje uzrokuju akne nisu opasnost protiv koje se treba boriti.
3. dio od 3: Opći savjeti
Korak 1. Čistite lice dva puta dnevno
Pokušajte očistiti lice dva puta dnevno. Ne zaboravite da biste trebali nježno dodirivati lice i pri čišćenju lica nemojte koristiti ručnike ili druge prljave predmete jer su akne uzrokovane bakterijama, a bakterije se mogu naći i na prljavim ručnicima.
- Piling za lice koristite jednom tjedno za piling stanica kože. Piling kože znači čišćenje vanjskog sloja kože koji se sastoji od mrtvih stanica, odnosno epidermisa. Činiti to jednom tjedno zdrava je navika.
- Navlažite kožu svaki put kad očistite lice. Koža je jedan od organa u tijelu. Poput bubrega, kožu je potrebno navlažiti da bi bila zdrava. Svaki put kad čistite lice koristite hidratantnu kremu.
Korak 2. Ne dodirujte svoje lice
Pokušajte ne dirati svoje lice - namjerno ili ne. Ruke su vam prljave i mogu "prenijeti" bakterije na vaše lice. Što manje ruke dodiruju vaše lice, lice će vam biti ugodnije i bolje će izgledati.
Korak 3. Vježba
Vježbe su dobar način da se riješite prištića. Kad vježbate, stres će se osloboditi. Stres je uzrok akni, iako liječnici još uvijek ne razumiju njegove učinke.
- Pronađite zdrav način oslobađanja od stresa i tjeskobe vježbanjem. Pridružite se sportskom timu, počnite vježbati u teretani ili se natjerajte da probijete granice svoje rutine vježbanja. Svi ovi koraci mogu učiniti kožu svjetlijom.
- Obavezno se istuširajte nakon što završite s vježbanjem jer se tijekom vježbe znojite. (Barem ako zaista ozbiljno shvatite svoj trening, sigurno ćete se oznojiti). Prljavština, sol i mrtve stanice kože nakupljaju se nakon napornog treninga.
Korak 4. Smanjite unos slatke hrane
Kako bi vaša koža izgledala zdravo, pokušajte smanjiti unos šećera. Šećer može uzrokovati upalu i potaknuti nove prištiće ili pogoršati postojeće. Slatkiše, čokoladu i visokokaloričnu sodu trebate potpuno izbjegavati.
Korak 5. Nemojte piti alkohol
Alkohol može pogoršati akne. Alkoholna pića mogu pogoršati akne. Alkohol tijelu oduzima tekućinu, pa će tijelo biti u stanju lišavanja potrebnog sadržaja vode u jezgri. Alkohol također sadrži mnogo šećera pa se može povezati s rastom akni. Ove dvije činjenice pokazuju da, ako želite ostati zaštićeni od akni, smanjite konzumaciju alkohola i promatrajte svoje tijelo kako reagira. Samo pijte puno vode.
Korak 6. Nemojte ispucati prištić
Nemojte pucati, stiskati, bockati, trljati, češati niti dodirivati prištić na bilo koji način, osim kada primjenjujete lijek. Izravnim dodirom prištića pojačat će se crvenilo i upala. Lako je to reći, ali teško učiniti. Ako ne puknete prištić, možete smanjiti veličinu ožiljka i možete se brže riješiti prištića.
Savjeti
- Pobrinite se da osušite lice tapkajući kožu jer će je trljanje samo pocrvenjeti.
- Ne dirajte prištić. Ruke su vrlo masne, a sadrže i mnogo klica. Dodirivanje prištića može uzrokovati infekciju.
- Budite oprezni pri upotrebi paste za zube. Pasta za zube može isušiti vašu kožu, pa se pobrinite da nakon toga rehidrirate kožu. Nemojte ga nanositi blizu očiju - ne dopustite da vam pasta za zube uđe u oči.
- Sodu bikarbonu možete pomiješati i sa pastom za zube. Smjesa može smanjiti iritaciju kože i osloboditi je od prištića. Nanesite smjesu na lice, a zatim ostavite preko noći.
- Zanemarite ljude koji kažu da šećer i čokolada uzrokuju akne. To nije istina. Općenito, loša prehrana može uzrokovati akne, uključujući hranu osjetljivu na vaše tijelo. Neki ljudi ne dožive nikakve učinke nakon što pojedu čokoladu, već umjesto njih izbiju nakon jela sira! Važno je pobrinuti se da jedete zdravu i uravnoteženu prehranu te zapamtite koja hrana uzrokuje akne.
- Primjenom kocke leda na područje sklono aknama može se privremeno smanjiti crvenilo.
- NIKADA se nemojte tuširati odmah nakon treninga jer to nije dobro za vašu kožu i također će vam začepiti pore, stoga pričekajte 30 minuta prije tuširanja. Tuširanje odmah nakon vježbanja nije dobro za tijelo zbog nagle promjene tjelesne temperature, što može uzrokovati mnoge probleme u tijelu.
- Nanesite jabučni ocat preko noći. Smrdi, ali bi moglo biti od pomoći.
- Proizvodi poput gela od aloe vere i sapuna od ugljena mogu očistiti područje od akni i smanjiti sadržaj ulja. Ponovna primjena ovih proizvoda također može spriječiti pjege i akne. Aloe vera gel također se može pomiješati sa sodom bikarbonom radi veće učinkovitosti.
