Ne traju sva prijateljstva. Možda ste u situaciji koja zahtijeva da napustite ili prekinete vezu s neželjenim prijateljem. Prekid prijateljstva nije mnogo drugačiji od prekida veze s romantičnim partnerom. Možete se povremeno distancirati ili brzo i jasno prekinuti prijateljstvo. Koju god metodu odabrali, također morate odvojiti vrijeme za procjenu prijateljstva i odgovarajući pristup njegovom okončanju.
Korak
Metoda 1 od 3: Čvrsto i jasno okončajte prijateljstvo
Korak 1. Napravite planove za susret
Ako želite započeti razgovor sa odraslim sa svojim "prijateljem" i objasniti da morate prekinuti prijateljstvo, prvi korak je planiranje sastanka. Odredite vrijeme i mjesto sastanka, na primjer kada želite prekinuti romantičnu vezu. Bilo bi dobro pozvati ga da se osobno sastane, a ne telefonskim pozivom, a kamoli kratkom porukom.
Korak 2. Vježbajte ono što želite reći
Ovakve razgovore obično je teško proći pa je dobro od početka uvježbati što reći. Uzmite u obzir različite razloge zašto se držite podalje od njega. Ne zaboravite se usredotočiti na sebe i svoje osobne potrebe. Ovo je učinkovitije od optuživanja ili okrivljavanja.
- Mogli biste reći: "Mislim da više ne volimo iste stvari. Osjećam se kao da više nismo dobri prijatelji."
- Također možete reći: „Ne volim sebe kad sam s tobom. Mislim da zapravo pokazujemo jedni drugima najgore strane kad smo zajedno."
- Pokušajte reći: "Ne mogu vam oprostiti ono što se dogodilo i mislim da bi bilo bolje da nismo u kontaktu."
Korak 3. Prekinite svoje prijateljstvo s njim
Kad se sretnete, sjednite s njim i iskreno izrazite svoje želje. Pobrinite se da ga želite slušati, baš kao što on sluša ono što imate za reći. Nakon toga možete ga napustiti i osjećati ponos što ste se uspjeli nositi s tim zrelo.
- Ako smatrate da je to od pomoći, možete zapisati važne stvari koje je potrebno izreći na karticu i ponijeti je sa sobom.
- Iako može zvučati glupo ili bezlično, nekome ponekad može biti jako teško zapamtiti sve u ozbiljnom ili stresnom razgovoru.
Korak 4. Postavite ograničenja
Ponekad ga možda nećete htjeti vidjeti ili razgovarati s njim. U drugim situacijama možda ćete se i dalje osjećati ugodno sklapati poznanstva i lagano komunicirati s njima. Bez obzira na odluku, važno je da mu postavite jasne granice i objasnite kakav odnos želite dalje.
- Objasnite svoje granice što je jasnije moguće.
- Možete reći: "Iskreno, ne želim više biti prijatelj s tobom."
- Također biste mogli reći: “Mislim da nam treba neko vrijeme za oporavak. Možda možemo ponovno razgovarati za mjesec ili dva."
- Pokušajte reći: "Ako se nađemo na zabavi, naravno da možemo razgovarati i provesti neko vrijeme zajedno, ali mislim da ne mogu provesti vrijeme s vama sam."
Korak 5. Pripremite se za emocionalne odgovore
Naravno, teško je predvidjeti njegov odgovor na ono što govorite. Možda je opušten i samo kaže "Oh, u redu", ili viče na vas, plače ili se živcira. Također može pokušati raspraviti vaše mogućnosti. Pokušajte zamisliti različite reakcije koje bi mogao imati i razmislite što biste mogli učiniti ili reći za svaku od njih.
- Nakon što ste rekli ono što je potrebno reći i odvojili vrijeme da pažljivo saslušate, možete otići.
- Ako je vaša odluka donesena, nema smisla raspravljati se s njim o vašim mogućnostima.
Korak 6. Budite spremni na njegova pitanja
Kad o tome razgovarate sa svojim "bivšim" najboljim prijateljem, on ili ona mogu postaviti mnogo pitanja. Od početka razmislite o svim pitanjima koja bi vam mogao postaviti i pronađite pošten (i još uvijek "topao") način da prenesete svoju poruku ili mišljenje. Evo nekoliko pitanja koja bi mogao postaviti:
- "Zašto ti se ne sviđam?"
- "Zašto ne želiš provesti više vremena sa mnom?"
- "Postoji li nešto što vas ljuti?"
- "Što je s ostalim našim prijateljima?"
Metoda 2 od 3: Povremeno se suzdržavate
Korak 1. Prestanite ga zvati ili slati poruke
Prvo što trebate je prestati započinjati chat. Nadamo se da ste ga oduvijek smatrali poznanikom, a ne bliskim prijateljem kako se ne biste osjećali neugodno ili neugodno kad mu se ne obratite. Nemojte mu slati poruke o tome što se dogodilo. Nemojte ga zvati da razgovarate ili pravite planove s njim. Pomozite mu da "ustane" tako što ga iz bilo kojeg razloga ne kontaktirate.
Korak 2. Ne ukrštajte se s njom
Također ga ne možete sresti niti mimoići. Možda znate mjesta na koja obično odlazi. Dobra je ideja ne posjetiti ova mjesta. Možda nećete moći dobiti užitke u kojima ste navikli uživati, ali imajte na umu da se morate od njih distancirati. Međutim, ako naletite na nju, potrebno je slijediti nekoliko savjeta kako stvari ne bi izgledale neugodno, a vi biste ipak mogli držati distancu.
- Ako oboje pohađate istu školu, budite zauzeti školskim zadacima. Kad vam priđe na satu ili nakon škole, recite mu da ste u žurbi i da osjećate pritisak zbog zadatka koji vam je predstojao.
- Ako ste na zabavi, ponudite pomoć domaćinu. Kad ga vidite, možete se odmah i „posvađati“i otići pozdraviti druge goste ili prijatelje.
- Ako na kraju ipak morate razgovarati s njim, popričajte bez ikakvih dubokih ili emocionalnih tema.
- U chat također uključujete treću osobu.
Korak 3. Odbijte plan koji je napravio
Ako vas pokuša kontaktirati i napraviti planove, trebali biste moći reći ne. Nekoliko je stvari za reći kako biste ljubazno odbili njegov poziv:
- "Hvala što ste me pozvali, ali bio sam zauzet tog dana."
- "Žao mi je, ne mogu se pridružiti, ali hvala što ste me pozvali."
- "Hvala, ali ne sviđa mi se aktivnost."
Korak 4. Govorite iskreno
Ako počne napadati pitanjima i tjerati vas da se sastanete, morate skupiti hrabrost i reći istinu. Ako vam priđe i želi razgovarati, velika je šansa da ne dijeli isto mišljenje o prijateljstvu. U ovom slučaju osjećate se kao da se više ne uklapate s njim, ali i on se ne osjeća isto. Morate iskreno reći svoje mišljenje i prekinuti prijateljstvo jasno i nedvosmisleno.
- Evo nekih stvari koje možete reći:
- "Mislim da je naše prijateljstvo napeto i možda bismo ga trebali prekinuti."
- "Mislim da više nismo prijatelji."
- "Mislim da nije dobro da se vratimo zajedničkom druženju."
Metoda 3 od 3: Vrednovanje prijateljstva i stvaranje planova
Korak 1. Odvojite vrijeme za razmišljanje o postojećim prijateljstvima
Prije nego poduzmete bilo kakve drastične korake, odvojite trenutak da razmislite o svom prijateljstvu. Prekid prijateljstva s nekim velika je odluka i ne biste trebali s nekim samo prekinuti veze. Odvojite malo vremena i razmislite o pozitivnim i negativnim stranama prijateljstva.
- Napravite popis za/protiv koji uključuje i pozitivne i negativne aspekte vašeg prijateljstva.
- Pobrinite se da se usredotočite na trenutno stanje prijateljstva, a ne na "prijašnje" prijateljstvo.
Korak 2. Potražite crvene zastavice u prijateljstvu
Postoji nekoliko stvari koje označavaju loše prijateljstvo. Kad se gledate u ogledalo u svoje prijateljstvo, pazite na znakove da je vaše prijateljstvo doista opasno. Ako osjetite neke od ovih znakova, dobro je držati se podalje od njih.
- Osjećate se umorno nakon što provedete vrijeme s njim.
- Ne sviđa vam se kako se ponašate dok ste s njim.
- Nema ravnoteže. Možda će vas ignorirati ili zatražiti previše pažnje.
- On čini da se osjećate inferiorno ili pokušava manipulirati vama.
- Izgubili ste poštovanje prema njemu.
Korak 3. Definirajte granice
Prije nego što izrazite želju da prekinete s njim, provjerite znate li utjecaj ili krajnji rezultat. Želite li prekinuti veze "za stalno" i nikada više s njim ne razgovarati? Trebate li samo malo vremena da biste neko vrijeme bili sami? Želite li se i dalje osjećati ugodno kad ga sretnete u grupi, ali ne želite provoditi vrijeme sami s njim? Pobrinite se da poznajete granice koje je potrebno postaviti i učinite ih što je moguće specifičnijima.
Korak 4. Sjetite se drugih prijatelja
Također je dobra ideja razmisliti i planirati kako se nositi s problemima s drugim prijateljima koji vas oboje poznaju. Ako želite zauvijek prekinuti prijateljstvo i ne želite ga više vidjeti, drugi će prijatelji morati birati između vas dvoje. Možda nećete biti pozvani na određeni događaj (ili možda on neće). Ako imate posla s "otrovnim" prijateljstvom, tada je prekid definitivno pravi izbor. Međutim, bilo bi pametno ako razmislite i razmislite kako se nositi sa i/ili objasniti situaciju drugim prijateljima.
Savjeti
- Odlučite da li se vas dvojica doista "izbjegavate" ili ne. Ako vam se čini da je prijateljstvo napeto i da se obje strane osjećaju isto, sve što trebate učiniti je razgovarati s njim i pokušati obnoviti odnos. Nažalost, to se ne odnosi ako samo jedna od strana želi prekinuti prijateljstvo.
- Ako ste još u školi, bilo bi dobro prekinuti prijateljstva s njim tijekom praznika.
Upozorenje
- Budite oprezni kad s nekim želite prekinuti vezu. Možda ćete previdjeti određene posljedice kada odlučite prekinuti veze.
- U početku ćete se možda osjećati loše. Međutim, pokušajte provesti vrijeme s drugim prijateljima kako biste sebi odvratili pažnju.
