Ljudi se mjenjaju. To je dio života. Shvatite da promjene ponekad mogu biti teške. Ponekad je potreban dramatičan događaj ili kombinacija malih događaja prije nego shvatite da je vrijeme da prekinete prijateljstvo. Pomniji pogled na kvalitetu i obrazac vaših prijateljstava s nekim dat će vam bolje razumijevanje isplati li se s nekim zadržati prijatelje.
Korak
1. dio od 3: Razumijevanje uvjeta prijateljstva
Korak 1. Pogledajte vrijednosti svojih prijatelja i usporedite ih s vašim
Znanje da vaš prijatelj ima različite vrijednosti od vaših ne zahtijeva da prekinete prijateljstvo, ali imati nešto zajedničko definitivno je odličan način za izgradnju prijateljstva. Prijatelji koji ne dijele istu istinu i gledište kao što vam je teško suosjećati s vama.
-
Da biste razmotrili jesu li vaše vrijednosti kompatibilne, navedite svaku perspektivu na različite teme, uključujući:
- razumjeti politiku
- Vjersko uvjerenje
- Stavovi o pravima žena i reproduktivnom zdravlju
- Stavovi o upotrebi narkotika za zabavu
- Naglasak na materijalnim prihodima i novcu
- Biti aktivan u stvaranju i izboru prijatelja važan je dio učenja odabira pravih prijatelja za vas. Ako želite pričekati da vas odabere vaš prijatelj, s njima ćete pronaći malo zajedničkog.
- Vrednovanje rezultata analize. Ako imate puno zajedničkog i dobro se slažete, vjerojatno imate dobre prijatelje koji će učiniti sve za vas. Ako vaši rezultati pokazuju stupanj nekompatibilnosti i interesa, na primjer vi ste vegetarijanac, a on lovac, vi ste liberalni i on je konzervativan, možda ćete teško održavati prijateljstva s tom osobom.
- Nespojivost interesa i osobina nije prepreka prijateljstvu. Zapitajte se: Zaista uživate u druženju s tom osobom? Obogaćuje li on vaš život i iskustva? Budite iskreni prema sebi. Ako ne volite provoditi vrijeme s osobom, uglavnom zbog vrlo različitih vrijednosti, prijateljstvo možda ne vrijedi.
Korak 2. Sjetite se kada ste zadnji put vas dvoje sjeli i razgovarali
Osjećate li se snažno i osvježeno nakon razgovora? Ili se osjećate umorno i letargično na kraju razgovora s prijateljem? Ako neko vrijeme niste razgovarali, vjerojatno ste se udaljili.
- Ne očekujte da će vam netko tko vam je bio prijatelj u nekom trenutku života ostati prijatelj s vama cijeli život. S godinama se prijatelji mijenjaju zbog promjenjivih okolnosti, uključujući posao, boravak i obiteljske obaveze. Prihvaćanje činjenice da se vaš popis prijatelja stalno mijenja važan je korak prema zdravom osobnom životu.
- Samo vrijeme ne bi trebalo biti razlog za prekid prijateljstva. Prijateljstva često traju godinama, čak i kad uključeni ljudi ostare, promijene karijeru ili se presele u druga područja. E -pošta i društveni mediji olakšavaju zadržavanje prijatelja kako vrijeme prolazi.
- Nemojte se osjećati dužnim ostati s nekim prijatelj samo zato što ste prijatelji već duže vrijeme. To "Zombi prijateljstvo" koje traje i nakon isteka roka gubitak je obojice. Umjesto da se prisjećate dana provedenih s nekim koga godinama niste smatrali prijateljem, provodite vrijeme s pravim prijateljima koji su trenutno zaručeni i u vašem životu.
Korak 3. Pitajte cijenite li vrijeme provedeno zajedno
Koliko često provodite vrijeme zajedno? Jeste li počeli pričati zajedno, a sada manje pričati? Mislite li da vrijeme za prijatelje više nije toliko važno kao prije? Ako je tako, to bi moglo značiti da je vrijeme da vaše prijateljstvo prestane. Možda ste netko od vas ili oboje sada previše zaposleni da biste se družili i imali druge obaveze koje vam oduzimaju vrijeme.
- Ljudi se ponekad kreću u različitim smjerovima. Naučiti otpustiti prijatelje je teška, ali važna vještina. Ne morate držati jezik za zubima o toj osobi. Možete jednostavno polako nestati iz njegova života.
- Dobri prijatelji odvajaju vrijeme jedno za drugo. Ako vam je osoba važna i ako ste njoj ili njoj važni, naći ćete vremena jedno za drugo i prijateljstvo će potrajati.
- Ako niste sigurni koliko cijenite prijateljstvo svog prijatelja, pokušajte ga viđati rjeđe. Ako se obično sastajete četiri dana u tjednu, pokušajte se sastati tri dana u tjednu. Ako vam ta razina susreta ne odgovara, smanjite vrijeme koje provodite s prijateljem. Ako ne cijenite njegovu prisutnost, nećete propustiti vrijeme koje ste proveli s njim. Međutim, ako to cijenite, uskoro ćete osjetiti čežnju za prijateljem koju viđate rjeđe nego prije.
Korak 4. Razmislite o tome kako vi i vaš prijatelj komunicirate
Ako vi i vaš prijatelj komunicirate drugačije, možda niste dobri prijatelji. Na primjer, možda je vašem prijatelju vulgarni jezik i uvredljiv humor smiješan, a vama nije. Budući da vas dvoje imate vrlo različite stilove komunikacije, možete otpustiti prijatelja.
-
Možda su prijatelji neugodni u interakciji u društvenom kontekstu. Ljudi koji su nespretni u interakciji možda neće postavljati dodatna pitanja nakon što objasnite svoje osjećaje ili iskustva ili možda ne znaju kada napustiti zabavu ili druženje. Također može stajati, buljiti ili sjediti u tišini. Prijatelji koji su nespretni u interakciji možda neće razumjeti ili suosjećati s preprekama i poteškoćama s kojima se susrećete kada govorite o njima. Zato je loš prijatelj.
- Umjesto da prekinete prijateljstvo s prijateljem s kojim je neugodno komunicirati, možete im pokušati pomoći u razgovoru. Potaknite reakcije i potvrde svojih prijatelja postavljajući izravna pitanja o utjecaju koje vaša priča ima na njih ili na njihove osjećaje. Postavljajte retorička pitanja poput: "Čudno/zanimljivo/tužno, zar ne?" u pravo vrijeme. Pozovite prijatelje da podijele slična iskustva i primjere ponašanja koje biste željeli vidjeti u komunikaciji s njima, poput uzvraćanja ("Da, sjećam se sličnog iskustva …"), odobravanja i priznanja (šutke kimnite ili recite: "Da", "Ehem" ili "O moj Bože!").
- Pokušajte postaviti granice s prijateljima prije nego što prekinete prijateljstvo. Pojedinci koji su nespretni u društvenoj interakciji možda neće primijetiti kada želite biti sami ili provoditi vrijeme s drugim ljudima. Budite izravni, ali osjetljivi kada govorite da ne želite provoditi vrijeme s osobom. Možete reći: "Žao mi je, ali ne želim izaći večeras." Ako vaš nespretni prijatelj inzistira, objasnite da vam ponekad treba prostora i privatnosti. Ako ne poštuje vašu odluku i neprestano moli da provede vrijeme s vama, prekid prijateljstva jedina je mogućnost.
- Drugi komunikacijski problem su namjerni ili česti nesporazumi. Neki ljudi vole izazivati sukobe jer se zbog toga osjećaju moćno ili svrhovito. Takvi pojedinci mogu izvrnuti vaše riječi optužujući vas za nešto što niste učinili. Na primjer, ako spomenete da se veselite odlasku u Bandung u sušnoj sezoni, prijatelj koji nema odgovarajuće komunikacijske vještine može to protumačiti (namjerno ili ne) kao vašu nespremnost da s njim provodite vrijeme tijekom kišne sezone.
Korak 5. Prepoznajte želi li vaš prijatelj romantičnu vezu
Ponekad prijatelji žele biti više od prijatelja. Mnoge zdrave romantične veze počinju ovako, ali ako vas to ne zanima, možda ćete morati prekinuti prijateljstvo.
- Ako vam priđe prijatelj, budite iskreni i izrazite kako se osjećate. Ako osoba uistinu cijeni svoje postojanje i prijateljstvo s vama, prihvatit će vašu odluku i prestati voditi romantičnu vezu s vama.
- Ponekad prijatelji ne prihvaćaju vašu odluku da svoje prijateljstvo zadržite platonskim. Ako je tako, nemate izbora nego prekinuti prijateljstvo.
- Prijatelj koji želi romantičnu vezu može biti bivši. Teško je ostati prijatelj s bivšim. Šanse su da se jedan od vas želi pomiriti kada drugi ne želi povrijediti oboje.
- Postoje iznimke ako želite biti prijatelj s bivšim, a to je da je vaš ljubavni odnos već duže vrijeme gotov pa ga već možete pustiti.
Dio 2 od 3: Utvrđivanje niste li cijenjeni
Korak 1. Identificirajte ako niste poštovani
Ako se prijatelj loše ponaša prema vama ili ne pokazuje poštovanje, dobro je pustiti prijatelja da ode. Na primjer, možda ne shvaća vaše brige ili probleme ozbiljno kada mu govorite o njima, ili je možda fin kad ste sami, ali vas gleda s visine s pogledom pred drugim ljudima. Ili još gore, zlostavlja vas u javnosti i kad ste sami.
- Nedostatak poštovanja prema vama može biti neizravan, prema vašem poslu i partneru. Ako vaš prijatelj stalno daje negativne komentare o vašoj ženi ili mužu (“Nije pametan”, “Malo je ružan”), trebali biste razmisliti o tome da takvu osobu imate u svom životu.
- Ako sumnjate da vam prijatelj iza leđa loše govori, saznajte što više možete. Tko je to čuo? Kada i gdje je to čuo? Ako je izvoru vjerovati, trebali biste ga shvatiti ozbiljno. Ako je to čulo više osoba, pitajte svaku zasebno što je rečeno o vama. Da su svi izvještaji isti, možda govore istinu.
- Nakon što saznate informacije, suočite se s prijateljem u vezi njegovih riječi. Ako to zaniječe, vjerujte mu za sada. Na primjer, možda je Budi čuo da vas je vaš prijatelj Ikhsan nazvao glupim. Nakon što je pitao Budija kada je i gdje to čuo, Ikhsanov sukob se odnosi na to. Pitajte ga je li na mjestu koje je Budi spomenuo i je li tamo. Na kraju, pitajte Ikhsana je li rekao prema izvještaju koji ste dobili. Ako on to prizna, razmislite o prekidu prijateljstva. Loši prijatelji iza njihovih leđa nisu znak prijateljstva.
- Ako nastavite primati negativne izvještaje o onome što vam je prijatelj rekao, možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo i prestanete vjerovati u laži. Prijatelji koji vas ne poštuju ne zaslužuju vaše vrijeme i trud.
Korak 2. Utvrdite osjećaju li se vaši prijatelji manje vrijednima
Stalno vas prijatelji tjeraju da se osjećate glupo? Je li kritičan prema vašem gledištu i ne zauzima vaše? Stalno vas rastužuje zbog vaše kose i odjeće? To nisu odlike zdravog prijateljstva. Ako prijatelj učini sve, to je jasan znak da će njegovo prijateljstvo uskoro potonuti.
- Prijatelji se mogu ismijavati osobnim navikama, primjerice koliko kasno spavate, hranom koju obično jedete ili odjećom koju nosite.
- Prijatelji vas također mogu natjerati da se osjećate loše zbog vaših okolnosti. Ako se vaš prijatelj sprda s vašim društvenim statusom, roditeljskim zanimanjem ili veličinom i veličinom vašeg doma, ne ponaša se kao pravi prijatelj.
- Ne zaboravite da uvijek budete svoji. Osim ako vaše ponašanje povrijeđuje vas ili nekoga drugog, nikada se nemojte mijenjati kako biste udovoljili nekome drugome. Prijatelj te prihvaća takvog kakav jesi.
Korak 3. Identificirajte osjećate li se zbog svojih prijatelja zbog važnosti
Narcisoidni ljudi nisu dobri prijatelji. Ako vaš prijatelj ima tendenciju ometati vas kad dijelite priče o osobnim postignućima, to znači da ih vaš život ne zanima. S druge strane, možda vas stalno pokušava nadmašiti, inzistirajući da mu se ikada dogodi nešto veće (ili gore).
- Na primjer, mogli biste podijeliti priču o dobroj ocjeni koju ste upravo dobili na ispitu, a vaš prijatelj odgovori: „Zaista? U tom sam razredu također dobio 100, a i na satu kemije!” Ljudi koji ne zaslužuju društvo osjećaju se dužnima ukrasti središte pažnje kad god vam se nešto dobro dogodi.
- Dobar prijatelj uvijek strpljivo sluša vaše probleme i po potrebi nudi savjet. Neće se pokušati učiniti središtem svakog razgovora niti se uključiti u svaku vašu priču.
- Ako vaš prijatelj pokazuje nedostatak empatije, razumijevanja ili osjetljivosti na vaš život i probleme, ne zaslužuje vaše društvo. Sluša li vas pažljivo dok govorite? Gleda li te u oči? Postavlja li dodatna pitanja dok govorite? Ako ne, shvatite njegove postupke kao pokazatelj da je vrijeme da prekinete prijateljstvo.
Korak 4. Identificirajte kada vas prijatelji ignoriraju
Ako vaš prijatelj stalno krši obećanja ili morate moliti da s njima provedete vrijeme, vaše prijateljstvo nije čvrsto. Na primjer, ako oboje pristanete gledati vikend za badminton, a u zadnji čas vaš prijatelj otkaže svoje planove, možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo.
- Kad vaš prijatelj ne uzvrati poziv, možda namjerno izbjegava razgovor s vama. Prijatelji također ne mogu odgovarati na e -poštu, pisma, trenutne poruke ili tekstualne poruke.
- Kad prijatelj otkaže sastanak putem SMS -a, možete znati da je vaše prijateljstvo palo. Dobar prijatelj će se odmah sresti kad sazna da je iznevjerio prijatelja.
- Budite oprezni s lošim izgovorima ("moram nahraniti svoju mačku") ili besmislenim isprikama ("Da sam rekao ranije, došao bih"). To je znak da vaše prijateljstvo nije toliko važno za tu osobu.
Korak 5. Utvrdite koriste li vas prijatelji
Zovu li prijatelji samo kad nešto žele? Na primjer, pristupa li vam kako bi vas odvezao na posao ili u školu? Ponaša li se samo kao prijatelj kad mu posudite novac ili platite ulaznicu za kino, obrok u restoranu ili neku drugu društvenu situaciju? Je li previše zaposlen za vas, osim kad želi da mu laskate pred svojim vezama na mjestu prijave za posao? Ako se vaš prijatelj ne osjeća dužnim platiti sam (a osobito ako vam ne uzvrati ljubaznost kad vam zatreba), imate posla s nekim tko vas voli iskoristiti. Odmah prekinite svaki kontakt kako biste zaštitili svoje financije i svoj razum.
- Ako mislite da problem ne zahtijeva da prekinete prijateljstvo, barem naučite reći ne. Ne dopustite da vas prijatelji i dalje koriste za plaćanje obroka. Govorite pristojno, ali odlučno kada odbijete njegov zahtjev.
- U prijateljstvu morate davati i uzimati. Ako stalno radite stvari za prijatelja, a on ne radi ništa za vas, to znači da vas prijatelj iskorištava. Na primjer, možda vaš prijatelj očekuje da ga cijelo vrijeme počastite filmom, ali on vas nikad ne počasti kad se družite. U tom slučaju neka vam prijatelj naknadno plati.
- Ako vas prijatelj tjera na plaćanje jer je na to navikao, recite mu da od sada želite biti financijski neovisni, a nadate se da će i on to učiniti. Ako inzistira na tome da zna zašto ste takvi kakvi jeste, dajte mu do znanja da smatrate da nije fer ako mu plaćate cijelo vrijeme kad vam to ne učini. Da je dobar prijatelj, uvidio bi svoje greške i popravio se. Ako ne zaslužuje društvo, reagirat će optužujući vas, okrivljujući i korivši vas. Ako se dogodi druga situacija, prekinite prijateljstvo s njim što je prije moguće.
3. dio od 3: Utvrđivanje jeste li umorni
Korak 1. Pokrenite intervenciju
Ako je vaš prijatelj ovisnik o drogama ili alkoholu, možda će mu trebati savjet. Kao dobrog prijatelja trebali biste ga podržati u borbi protiv ovisnosti, ali prekid veze kao oblika čvrste ljubavi ponekad je jedini način da ga probudite. Intervencija je ozbiljan događaj gdje se voljeni i prijatelji ovisnika okupljaju kako bi se suočili s osobom o njenim nezdravim navikama.
- Krajnji rezultat intervencije je ultimatum da ako ne prestane, neće se imati na koga drugog osloniti, emocionalno u obliku prijateljstva ili financijski, jer vi i drugi članovi obitelji i prijatelji više ne možete sjediti i gledajte ga. samouništenje. Intervencija je ozbiljna stvar i treba je smatrati takvom.
- Umjesto toga, ako vaš prijatelj ima loš utjecaj na vas i potiče vas da koristite droge i pijete koliko i oni, trebali biste prekinuti prijateljstvo. Takvi ljudi vas ne smatraju. Prekid prijateljstva s ovisnikom koji se neće promijeniti najbolja je opcija za očuvanje vašeg zdravlja.
- Prijatelj koji pije alkohol nije samo opasnost za sebe i druge, već je i teret onima oko sebe. Možda ste zabrinuti za njega ili vam je neugodno biti povezani s njim. Takvi prijatelji moraju se žrtvovati kako bi se zaštitilo vaše mentalno zdravlje i dobrobit.
Korak 2. Utvrdite jesu li vam dosadni prijatelji
Možda je vaš prijatelj dosadan. Uvijek se žali. On je poput pokvarene ploče koja stalno mijenja probleme ili opsesije, poput nove djevojke, kul automobila koji želi ili pokvarenog šefa na poslu.
- Na primjer, možda vaš prijatelj želi cool automobil i ne shvaća da vas ne zanima vidjeti fotografije automobila cijelo vrijeme ili čuti koliko brzo može ići. Nekoliko dana kasnije učinio je istu stvar, s drugim modelom automobila. Ciklus se ponavlja. Prijateljstvo s dosadnim ljudima težak je posao, a ponekad i previše. Takav prijatelj možda nije vrijedan nevolja i smetnji koje izaziva.
- Možda prijatelj zove ili šalje poruke bez prestanka. Nije ga briga jeste li na poslu, u školi ili u crkvi, pa čak i ako ga ignorirate, on stalno pokušava stupiti u kontakt.
- Vaš dosadni prijatelj vjerojatno nije učinio ništa veliko da vas toliko iznervira. Neki ljudi jednostavno se ponekad ne slažu s nama. Ako je vaš prijatelj dosadan zbog riječi koje koristi (osobito slogana ili parola), njihovog tona glasa ili postupaka, možda vam neće biti dobar prijatelj. Imate pravo biti iskreni prema sebi kako se osjećate, a ako ste zbog nekoga ljuti ili uznemireni, ograničite kontakt s njim.
Korak 3. Utvrdite da li se vašem prijatelju vjeruje
Prijatelji na razne načine pokazuju je li vrijedan povjerenja. Dobar prijatelj čuvat će tajne koje mu kažete. On vam nikada neće lagati i uvijek će govoriti otvoreno i iskreno.
- Vaš prijatelj ne smije otkriti informacije o vama za koje zna da sumnja da bi vas osramotile kad bi postale javne. Šaliti se s ljudima koji nisu prijatelji u vezi s borbama, fobijama i izvorima osobne tjeskobe je nešto što prijatelj ne bi trebao učiniti. Ako prijatelj to učini ili podijeli druge podatke koje mu tajno kažete, znači da ne zaslužuje biti vaš prijatelj.
- Ako vas vaš prijatelj laže, možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo. Laži mogu biti velike (ako kažete da niste uzele svoj novac kada ste to učinile) ili manje (reći da ste dobro kad vam je šminka pokvarena). Ne dopustite lažljivcima da se izgovaraju poput: "U redu je, lagao sam za tvoje dobro." Bez obzira koliko mala laž bila, lažljivi će vas prijatelj nastaviti razočarati, pa čak i dovesti u nevolju zbog laži.
- Ako vaš prijatelj ima lošu naviku laganja, trebali biste ga napustiti. Ne može mu se vjerovati, a pokušaj sklapanja prijateljstva bez povjerenja je poput izgradnje kuće s pijeskovim temeljem. Na kraju će se srušiti.
Korak 4. Utvrdite poštuje li prijatelj granicu
Postavljanje granica znači utvrđivanje onoga što je prikladno i neprikladno za vas i vaše prijatelje u prijateljstvu. Vaš prijatelj bi trebao pokazati poštovanje prema vašem prostoru i posjedu. Prijatelji koji djeluju izvan bilo kojeg od sljedećih ograničenja moraju biti otpušteni.
- Ako prijatelj ne poštuje vaš imetak, ne zaslužuje društvo. Na primjer, prijatelj koji ne poštuje ograničenja vlasništva može vam uzeti odjeću i odjenuti je bez vašeg dopuštenja. Također može "posuditi" vaše predmete i prodati ih u trgovinama koje prihvaćaju rabljene predmete ili ih odbiti vratiti kada ih zatražite.
- Kad prijatelji ne mogu poštivati vaš osobni prostor, to je i kršenje osobnih granica. Ako vaš prijatelj neprestano njuška dok razgovarate ili pregledavate web ili vam se čini da može doći u vašu kuću bez poziva, nema zdravog poštovanja prema vašem osobnom prostoru.
- Dijeljenje života i osjećaja s prijateljima ključno je za jačanje prijateljstva. Međutim, također biste trebali podsjetiti prijatelja da se ne može samo miješati u vaš život. Bolje ti je da nisi prijatelj s nekim tko ne može poštivati tvoje granice.
-
Odredite provodite li previše vremena s prijateljima. Treba izbjegavati pretjerano ovisne i zahtjevne prijatelje. Postavite granice prijateljima i pobrinite se da ih razumiju. Objasnite jasnim i jezgrovitim jezikom da ne možete provoditi cijelo vrijeme s njim i da vam treba neko vrijeme sami da dešifrirate i obradite vlastiti život.
Ako vam se prijatelj stalno javlja radi savjeta i podrške u vezi s njihovom vezom ili međuljudskim sukobom, vrijeme je za odlazak. Nemojte se osjećati krivima što ste "ignorirali" pretjerano ovisnog prijatelja. Uvlačenje vas u njegov kaotičan život je sebično, a kako bi vaša duša bila zdrava, morate izbjeći pritisak, stres i psihičku bol zbog stalnog oslanjanja i traženja pomoći za oporavak
Korak 5. Identificirajte nasilno ponašanje kod prijatelja
Nasilje može biti fizičko ili emocionalno. Fizičko nasilje uključuje udaranje, guranje ili šamaranje. Emocionalno zlostavljanje uključuje ismijavanje, davanje i kršenje obećanja i kritiziranje bez nuđenja konstruktivnih savjeta. Nasilna prijateljstva moraju odmah prestati.
- Ne morate pretrpjeti ozbiljne tjelesne ozljede da bi vas fizičko nasilje povrijedilo. Ne samo da je zadirkivanje ili udaranje fizički bolno, već se može i osjećati uplašeno i razočarano u sebe. Također se možete osjećati frustrirano i zbunjeno kad vas povrijedi netko za koga ste mislili da vam je prijatelj.
- Emocionalno zlostavljanje može imati mnogo oblika, ali općenito govoreći, čini da se osoba koja ga primi osjeća bezvrijednom, napuštenom i usamljenom. Jedan primjer emocionalnog zlostavljanja je ogovaranje i ismijavanje. Drugi primjer kaže da je on vaš jedini prijatelj i da ako prekinete svoje prijateljstvo, više se nikome nećete svidjeti.
- Nasilni prijatelj može priznati da se samo šali ili se igra i savjetovati vas da se ne uzrujavate zbog njegovog ponašanja. Ne prihvaćajte to objašnjenje. Budite čvrsti sa svojim mišljenjem i zamolite ga da prekine svoje ponašanje jer ne zaslužujete da se prema vama tako ponašaju i prekine prijateljstvo ako se on tome protivio.
- Ne prihvaćajte emocionalno zlostavljanje bilo koje vrste. Neka vaš prijatelj zna da ne cijenite nasilje koje je počinio i okončajte vaše prijateljstvo ako ne ispravi svoj odnos prema vama. Provedite više vremena s drugim prijateljima koji dijele vaše vrijednosti i cijene vas kao osobu.
Korak 6. Odredite ne volite li se među prijateljima
Ako se osjećate gadljivo prema svom prijatelju, stežu vam se prsa ili vas grlo boli pri pomisli na prijatelja, to su znakovi da vam on ili ona nije dobar prijatelj. Čini li vam da vam druženje s njim neugodno? Ako je tako, možda biste htjeli prekinuti prijateljstvo.
- Čak i ako ne možete odrediti određeni razlog zbog kojeg vas prijatelj nije poslušao, obično najbolje što možete učiniti je prihvatiti predosjećaj. Često nam naslućivanja daju prave informacije iako ne razumijemo u potpunosti zašto.
- Ako se zbog vašeg prijatelja osjećate pasivno agresivno, ili čak samo agresivno, vrijeme je da prekinete prijateljstvo. Osjećaje koje osjećate najbolje je izbjeći držanjem podalje od prijatelja koji ih je pokrenuo. Vikanje, optuživanje i osuđivanje drugih (osobito prijatelja) nisu zdravi načini komunikacije. Dobri prijatelji trebali bi nas učiniti boljima.
- Možda ćete se i osjećati antagonistički prema svojim prijateljima. Možda ste mu poželjeli uspjeh ili niste dobili ono što je želio. To se ne bi trebalo očekivati od kolege prijatelja i to biste trebali shvatiti kao pokazatelj da je vrijeme za prekid prijateljstva.
- Smatrate li da morate stalno naglašavati nedostatke svog prijatelja? Ne suosjećate li s njim? Ove tendencije ukazuju na to da ne cijenite prijatelja. Budite svjesni ovog negativnog i neprijateljskog ponašanja i upotrijebite ga kao osnovu za utvrđivanje je li vaše prijateljstvo vrijedno čuvanja.
Savjeti
- Možda ćete htjeti ostati prijatelji nakon što prekinete prijateljstvo. Vi i vaš prijatelj možda ćete čak postati i bolji prijatelji nakon što ste bili razdvojeni.
- Prekidanjem prijateljstva lošeg prijatelja obično im zapravo pomažete. Jedini način na koji ovisna osoba nauči biti financijski i emocionalno neovisna jest naučiti ovisiti o sebi. Prekid prijateljstva s lošim prijateljem često mu služi kao podsjetnik da njegovo ponašanje ne pogoduje zdravim, dugotrajnim prijateljstvima.
- Razgovarajte s prijateljem na nježan, ali čvrst način. Ako ste slabi, vaši će prijatelji možda pomisliti da se na vas lako vrši pritisak i nisu ozbiljni u vezi s prekidom prijateljstva. To će kasnije uzrokovati probleme ako ne shvati da ste prekinuli prijateljstvo.
- Budite svoji i ne pokušavajte se sakriti samo radi tuđeg dobra. Pretvaranje nikada ne daje dobre rezultate.
- Vjerujte svojim instinktima i pazite na znakove nestajanja prijateljstva. Nemoj si zagorčati odugovlačenje prijateljstva.
- Zatražite pomoć od osobe od povjerenja. Obitelj je uvijek uz vas, čak i u najtežim vremenima. Ne bojte se osloniti se i na druge prijatelje od povjerenja.
- Ako vam se čini da ni vaš prijatelj nije zainteresiran za zadržavanje prijatelja i ne želi ostati prijatelj, pitajte ga za mišljenje o vašem prijateljstvu. Možda i on shvaća da se vas dvoje morate razdvojiti i da možete pronaći način da se razdvojite u dobrim odnosima.
- Mnogim ljudima teško je prekinuti prijateljstvo. Možda ćete se osjećati krivim što ste ga povrijedili. Možete se zabrinuti zbog posljedica ili se osjećati kao gubitnik zbog gubitka prijatelja. Ti su osjećaji uobičajeni, ali ne dopustite im da ometaju vašu utemeljenu i logičnu odluku da prekinete prijateljstvo.
- Za kraj prijateljstva ponekad nitko nije kriv. Odustajanje od prijateljstva dio je života.
Upozorenje
- Ne zaključujte žurno. Vaše prijateljstvo možda samo prolazi kroz fazu. Prepreke na putu.
- Ostanite u kontaktu s prijateljima kao poznanici. Možda ćete u budućnosti ponovno postati prijatelji i ne želite da stara prijateljstva budu smetnja za nova prijateljstva. Potpuno okončanje prijateljstva trebalo bi biti posljednje sredstvo samo ako je prijatelj fizička ili emocionalna opasnost za vas (ili njega samog).
