Želite li zamračiti sobu? Možda ćete raditi noću, a danju ćete morati spavati, ili samo poželite odspavati. Ako vaše rolete ili zavjese još uvijek ne mogu zaštititi od sunca, učinite neke od dolje navedenih stvari kako biste zamračili sobu kako biste se mogli ugodno odmoriti.
Korak
1. dio od 2: Zatvaranje prozora
Korak 1. Pokrijte prozor zaštitnom folijom
Brojne tvrtke proizvode zaštitne folije u obliku plastike koje se mogu ukloniti i izrezati za pričvršćivanje na prozore. Iako ovaj film sam po sebi neće potpuno blokirati svjetlost, može smanjiti količinu svjetlosti koja ulazi u prozor.
Korak 2. Pokrijte prozore aluminijskom folijom
Aluminijska folija može reflektirati sunčevu svjetlost koja ulazi kroz prozor, pa može smanjiti račune za struju i blokirati ulazak svjetlosti. Pričvrstite aluminijsku foliju ljepljivom trakom kako biste spriječili oštećenje prozora.
Ako živite u iznajmljenoj kući, imajte na umu da vam stanodavac možda neće dopustiti da stavite foliju na prozore. Ako niste sigurni je li u redu koristiti foliju ili ne, prvo pitajte
Korak 3. Kupite tamne zavjese koje imaju poseban premaz
Tamne zavjese obično su izrađene od guste tkanine s dodatnim slojem koji blokira svjetlost. Osim toga, ove zavjese mogu smanjiti i račune za struju jer pomažu blokirati ulazak svjetla u vaš dom.
- Da biste postigli isti rezultat, možete kupiti i "termalne" zavjese, koje također imaju poseban premaz velike težine.
- Ako vam se jako sviđaju stare zavjese, možete kupiti samo tamne slojeve i objesiti ih iza postojećih zavjesa pomoću kopči ili dodatnih vješalica za zavjese. Neka mjesta koja prodaju tamne premaze uključuju IKEA, Home Depot itd.
Korak 4. Napravite vlastite tamne zavjese šivanjem
Ako imate vještine šivanja, možete sašiti vlastite zavjese koje će biti puno jeftinije od njihove kupnje. Većina trgovina tkaninama prodaje "tamne podstave" i termo tkanine koje se mogu sašiti na stražnju stranu vaše omiljene tkanine za zavjese. Možete čak i sašiti tamni sloj na postojeću zavjesu.
Korak 5. Kupite tamne zavjese
Rolo zavjese, rimske zavjese i drugi zastori za prozore od tkanine mogu se koristiti za blokiranje više svjetla od samih zavjesa. Ove rolete možete kupiti u trgovinama za kućnu upotrebu, robnim kućama ili ih kupiti na internetu.
Rolete se također mogu sami izraditi od tamnih tkanina. Iako neće biti tako dobre kao tvornički izrađene rolete, ove domaće rolete obično su jeftinije
Korak 6. Zalijepite rolete i rolete na prozorske obloge
Rolete i rolete mogu pomoći u blokiranju svjetla koje još uvijek prodire kroz prozore prekrivene filmom i aluminijskom folijom.
Dio 2 od 2: Riješiti se drugih izvora svjetlosti
Korak 1. Ugasite svjetla u kući
Svjetlost može ući kroz rupe na vratima prostorije ako postoje svjetla koja su uključena izvan sobe.
Korak 2. Isključite neiskorištenu elektroničku opremu
Mnogi elektronički uređaji trepere svjetlosnim pokazivačem kada su uključeni u zidnu utičnicu, pune se ili su uključeni. Oni mogu emitirati prilično svjetla u prostoriji, pa ih isključite iz utičnice kada se ne koriste za gašenje svjetla.
- Kao bonus, možete uštedjeti novac na računima za električnu energiju isključivanjem elektroničkih uređaja koji se ne koriste. Iznos novca koji možete uštedjeti može doseći 10% u godini dana!
- Koristite utičnicu za kabel koja ima gumb za uključivanje/isključivanje kako biste mogli isključiti sve elektroničke uređaje u prostoriji odjednom. Uključite sve elektroničke uređaje u utičnicu za kabel i pritisnite gumb za isključivanje ako želite spavati.
Korak 3. Zatvorite dno vrata spavaće sobe
Postavite smotani ručnik ili deku na dno vrata tako da svjetlost ne može ući kroz otvor. Kupite ili napravite "propuh zmiju", koji je dugačak jastučić u obliku zmije koji se koristi za zatvaranje praznina ispod vrata.
Korak 4. Kupite flaster za oči
Ovo je vjerojatno najlakši način da izravno zatamnite svaku prostoriju. Mnogi povezi za oči dolaze s aromaterapijskim mirisom poput lavande koji će vam pomoći da se opustite i zaspite. Nosite povez za oči u kombinaciji s metodom zatamnjivanja prostorije kako biste se mogli udobno odmoriti prema potrebi.
Savjeti
- Ako vaš krevet ima uzglavlje (daska na vrhu kreveta), postavite ga ispred prozora. To može pomoći u blokiranju ulaska svjetlosti.
- Ako je moguće, spavajte leđima oknu.
