Ako je netko koga poznajete bolestan, obično želite učiniti nešto kako biste olakšali teret, zar ne? Čak i ako nemate sposobnost izliječiti bolest, barem možete pokazati pravu brigu i zabrinutost govoreći i činiti prave stvari u ovom razdoblju.
Korak
1. dio od 4: Pokazivanje skrbi kroz djelovanje
Korak 1. Posjetite ga
Ako je netko od vaših najbližih ili voljenih osoba hospitaliziran ili ambulantno kod kuće, jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti da ih razveselite je biti uz njih. Zbog toga vaša prisutnost može odvratiti njegov um od bolesti koja ga pogađa i održati mu normalan život u ovim teškim vremenima.
- Razmislite o aktivnostima koje ćete raditi kada posjetite. Ako voli igrati karte ili društvene igre, pokušajte ponijeti opremu koja mu je potrebna za igru. Ako imate djecu, nemojte ih odvesti u bolnicu ili kuću svog prijatelja, već ponesite njihovu sliku da vam uljepšaju dan!
- Prije nego ga vidite, nazovite ga kako biste bili sigurni da ga vaša prisutnost ne smeta. Ili planirajte posjet unaprijed! Ponekad će postojanje bolesti nekome otežati posjet pa se morate prilagoditi satima posjeta bolnici, vremenu uzimanja lijekova, vremenu za odmor i drugim hitnim slučajevima.
Korak 2. Ponašajte se prema njemu kao prema prijatelju
Zapravo, ljudi koji pate od kroničnih bolesti ili nemaju lijek provest će svaki dan misleći da su bolesni. Zato ga morate podsjetiti da je to još uvijek ista osoba koju volite i do koje vam je stalo. Stoga se prema njemu ponašajte kao da je zdrav!
- Ostanite u kontaktu s njim. Kronična bolest zapravo je veliki kamen spoticanja za provjeru iskrenosti vašeg prijateljstva s njim. Osim toga, bolest će također testirati sposobnost vašeg prijateljstva da ostanete jaki u suočavanju s emocionalnim previranjima. Da biste položili test, potrudite se da uvijek održavate odnos s njim, pogotovo jer će oni koji su bolesni često biti ignorirani i zaboravljeni od strane najbližih. Zato u kalendar morate uključiti obvezu redovitog kontaktiranja!
- Pomozite mu da radi stvari koje voli. Ako ima kroničnu bolest ili nema lijeka, pokušajte mu pomoći da pronađe zabavu i uzbuđenje u životu tjerajući ga da radi svoje omiljene aktivnosti!
- Nemojte se bojati šaliti se ili čak planirati buduće aktivnosti s njim! Upamtite, on je još uvijek ista osoba koju poznajete i do koje vam je stalo.
Korak 3. Pomozite njemu i njegovoj obitelji
Ako osoba ima obitelj i/ili kućne ljubimce, bolest će ga zasigurno dodatno stresirati jer nije zabrinut samo zbog svoje dobrobiti, već i od dobrobiti najbližih. Stoga poduzmite sljedeće praktične načine da pokažete svoju podršku najbližima:
- Kuhajte za stanovnike kuće. Iako vam kuhanje možda nije prikladno za jelo, ipak skuhajte domaća jela za njegovu obitelj kako biste mu olakšali teret i dali mu vremena za odmor.
- Pomozite mu da se brine o ljudima koji su mu najbliži. Ako ima djecu, roditelje ili druge osobe pod svojom skrbi, ponudite im da preuzmu te odgovornosti dok se njegovo stanje nije oporavilo. Na primjer, možda će joj trebati nečija pomoć kako bi posjetila oca, prošetala psa ili svratila po dijete u školu/na izvannastavne aktivnosti. Ponekad bolesni ljudi imaju poteškoća u obavljanju svega toga i potrebna im je pomoć najbližih.
- Počisti kuću. Neki se ljudi mogu osjećati neugodno zbog takve pomoći. Međutim, nastavite ga nuditi. Ako vam se čini da ne smeta, pitajte možete li posjetiti njegovu kuću jednom tjedno (ili više ili manje, ovisno o vašim sposobnostima) kako biste ga očistili i njegovali. Ako želite, ponudite pomoć u aktivnostima u kojima ste dobri, poput čupanja korova, pranja odjeće, čišćenja kuhinje ili kupovine. Ili ga možete zatražiti i pomoć koja mu je najpotrebnija.
- Pitajte njezine potrebe i pokušajte ih ispuniti. Nemaju svi hrabrosti reći: "Javite mi ako vam je potrebna pomoć." Stoga, nemojte čekati da zatraži pomoć, već preuzmite inicijativu da ga nazovete i pitate što mu treba. Na primjer, recite da ste odlaze u supermarket i pitaju ga želi li ostaviti nešto. Ili ga pitati treba li mu pomoć kod kuće. Budite što konkretniji i pokažite svoju iskrenost da mu pomognete! Zatim preuzmite odgovornost za svoje riječi poduzimanjem konkretnih koraka da zadovolji njegove potrebe.
Korak 4. Pošaljite cvijeće ili paket ispunjen voćem
Ako ga ne možete vidjeti, pošaljite barem simbol svoje zabrinutosti kako bi bilo jasno da još uvijek mislite na njega.
- Upamtite, neke bolesti otežavaju oboljelima osjetiti vrlo jake mirise. Na primjer, pacijent s rakom na kemoterapiji možda neće voljeti primiti buket cvijeća. Stoga pokušajte dati pacijentu prihvatljiviji dar, poput omiljene čokolade, medvjedića ili balona.
- Mnoge bolnice nude usluge dostave poklona iz najbliže trgovine. Stoga, ako je osoba trenutno hospitalizirana, pokušajte kupiti buket cvijeća ili paket balona u trgovini. Većina bolnica također održava popis telefonskih brojeva trgovina suvenira koje možete nazvati na njihovoj web stranici. Ili, također možete nazvati bolničkog operatora kako biste zatražili potpune informacije.
- Pozovite suradnika ili prijatelja da zajedno kupe posebniji dar ili cvijet.
Korak 5. Budite svoji
Zapamtite, vi ste jedinstveni i ne morate se pretvarati da ste netko drugi da odgovorite na sve njegove brige. Samo budi svoj pred njim!
- Nemojte se pretvarati da znate odgovore na sva pitanja. Ponekad, iako već znate odgovor, ipak ga morate potaknuti da sam dođe do rješenja. Također, nemojte oduzeti ni svoju ljupkost! Čak i ako se osjećate jako nervozno kada morate djelovati pred nekim tko je bolestan, nemojte to činiti kako se ne bi osjećali krivim ili neugodno. Umjesto toga nasmijte ga kao što to obično činite!
- Neka vam bude zabavno. Upamtite, morate biti podrška i ugodno, pogotovo jer vam je cilj razveseliti ga, a ne pokvariti mu raspoloženje ogovaranjem ili negativnim mišljenjima drugih ljudi. Samo nošenje odjeće svijetle boje može vam uljepšati dan, znate!
Korak 6. Neka se osjeća potrebnim
Ponekad ćete možda morati potražiti savjet ili pomoć od nekoga tko pati od kronične bolesti ili bolesti koja se ne može izliječiti, pogotovo jer ih to može motivirati da ostanu "živi".
- Neke bolesti mogu smanjiti oštrinu ljudskog mozga. Kao rezultat toga, razmišljanje o životima i problemima drugih ljudi može im odvratiti pažnju i njihove zdravstvene probleme.
- Razmislite o vještinama i postavljajte pitanja vezana za te vještine. Na primjer, ako je vaša prijateljica dobra u vrtlarstvu, a trebate savjet o tome kako se brinuti za vaše biljke, pitajte je za mišljenje o prvim koracima koje trebate poduzeti i kakav malč koristiti.
2. dio od 4: Pokazivanje brige riječima
Korak 1. Razgovarajte sa svojim prijateljem
Naučite ga dobro slušati i jasno dajte do znanja da ćete uvijek biti tu da čujete njegove pritužbe ili druge priče. Vjerujte, imati slušatelja vrlo je moćan lijek za nekoga tko je bolestan.
Budite iskreni ako ne znate što biste rekli. Često bolest može učiniti da se drugi ljudi osjećaju neugodno. Ako i vi to osjećate, ne brinite previše! Što je najvažnije, potrudite se da mu pomognete i podržite ga. Naglasite da ćete, što god se dogodilo, ostati uz njega
Korak 2. Pošaljite mu čestitku ili ga nazovite
Ako fizički ne možete biti uz nju, pokušajte joj poslati karticu ili je nazvati. Slanje tekstualnih poruka ili objava na Facebooku lakše je, ali će se dopisi i telefonski pozivi zapravo osjećati osobnije i iskrenije prema osobi.
Pokušajte napisati pismo kojim ćete pokazati da vam je stalo. Za vas koji imate poteškoća s govorom u teškim situacijama, ovaj će vam korak olakšati neizravnu komunikaciju. Ako želite, možete napisati pismo, a zatim odvojite vrijeme za uređivanje i promjenu njegovog sadržaja ako je potrebno. U pismu se usredotočite na izražavanje pozitivnih želja, molitvu za njegov oporavak i dijeljenje pozitivnih informacija koje nisu povezane s njegovom bolešću
Korak 3. Postavite pitanja
Iako biste trebali poštivati njegovu privatnost, ne ustručavajte se postavljati pitanja otvara li vam priliku. To je vrlo moćan način da saznate više o njegovom stanju i saznate najbolji način da mu pomognete.
Iako je moguće analizirati njegovu bolest putem interneta, postavljanje pitanja jedini je način da se shvati utjecaj njegovog stanja na njegov osobni život, kao i kako se osjeća prema situaciji
Korak 4. Razgovarajte s djecom
Ako osoba već ima djecu, vjerojatno će se osjećati otuđeno, usamljeno i zbunjeno. Iako to doista ovisi o ozbiljnosti bolesti, vaša se djeca mogu osjećati i ljuta, uplašena i zabrinuta. Upamtite, trebaju im prijatelji za razgovor pa nema ništa loše u ponudi da im budete mentor i prijatelj, pogotovo ako vas već poznaju i vjeruju vam.
Pozovite ih da pojedu sladoled i dopustite im da izraze svoja osjećanja. Ne tjerajte ih da govore stvari koje im nisu ugodne! Nekoj djeci doista treba samo društvo, dok ima i djece kojima su potrebni slušatelji za sve njihove emocionalne izraze. Budite otvoreni prema njihovim potrebama i pitajte kako im ide svakih nekoliko dana ili tjedana, ovisno o tome koliko je vaš odnos s njima blizak
3. dio od 4: Poznavanje neprikladnih riječi ili radnji
Korak 1. Čuvajte se klišeiziranih fraza
Zapravo, postoji toliko mnogo klišeiziranih fraza ili rečenica koje se često ponavljaju nekome tko ima problema. Često će ti izrazi zvučati samo neiskreno ili čak riskirati pogoršanje patnje onih koji ih čuju! Stoga izbjegavajte riječi poput:
- "Bog vam nikada neće dati kušnju kroz koju ne možete proći", ili još gore: "Ovo je Božje određeno." Ponekad će ljudi s jakim vjerskim uvjerenjima izgovoriti izraz s uvjerenjem. Međutim, shvatite da fraza ne zvuči ugodno uhu slušatelja, osobito ako prolazi kroz vrlo težak ili iscrpljujući problem. Uostalom, ta osoba ne mora nužno vjerovati u Boga, zar ne?
- "Znam kako se osjećaš." Ponekad se te fraze izgovaraju ljudima koji imaju problema. Istina je da je svatko u životu iskusio probleme, ali doista je poznavanje tuđih osjećaja apsolutno nemoguće! Fraza će zvučati još gore ako je popraćena osobnom anegdotom koja ne odgovara intenzitetu patnje. Na primjer, ako je netko od vaših bliskih osoba nedavno izgubio nogu, nemojte ga uspoređivati s pričom o slomljenoj ruci jer intenzitet njih dvoje nije isti. Ako ste doista imali sličan ili sličan problem, barem recite: "I ja sam imao sličan problem."
- Bit ćete dobro. "Zapravo, ovo je uobičajena fraza koju koriste ljudi koji ne znaju što bi rekli. Često je ljudi govore kao izraz nade, a ne kao izjavu istine. Zapravo, ne znate ne znam je li on. bit će dobro. U mnogim slučajevima koji su povezani s kroničnom ili potencijalno smrtonosnom bolešću, oboljeli NIJE dobro. Mogu umrijeti ili doživjeti fizičku patnju do kraja života. Znači, izgovor će zvučati samo kao potcjenjivanje njihovog iskustva!
- "Barem …" Nemojte omalovažavati njezinu patnju tražeći da joj zahvali što nije u goroj situaciji.
Korak 2. Nemojte se žaliti na svoje zdravstvene probleme
Posebno se nemojte žaliti na manje zdravstvene probleme, poput glavobolje ili prehlade.
Ovaj savjet uvelike će ovisiti o intenzitetu vašeg odnosa i trajanju boli. Ako ima kroničnu bolest ili se bliži smrti, najbolje je ne gubiti vrijeme žaleći se na svoje zdravstvene probleme
Korak 3. Ne dopustite da vas strah od krivnje spriječi u poduzimanju radnji
Čak i ako trebate biti osjetljiviji na osjećaje nekoga tko je bolestan, ponekad će vas previše strah od pogreške zapravo potaknuti da ne učinite ništa. Zapravo, bolje je pogriješiti i ispričati se nego potpuno zanemariti voljenu osobu koja je bolesna!
Ako ste već rekli nešto manje osjetljivo, samo recite: "Uf, oprostite, ne znam zašto sam to rekao. Iskreno, stvarno ne znam što bih rekao, ova situacija je stvarno teška. "Vjerujte mi, ta će osoba razumjeti
Korak 4. Pokušajte to razumjeti
Obratite više pažnje na njegove signale kako ga ne biste posjećivali prečesto ili predugo. Nekome tko je stvarno bolestan općenito će biti teško voditi razgovor. Međutim, budući da ne žele povrijediti svoje goste, obično će i dalje nastojati ugoditi ljudima koji dolaze u posjet.
- Ako vam se čini da stalno gleda televiziju, gleda u telefon ili ima problema sa spavanjem, velika je vjerojatnost da ga vaš dolazak počinje zamarati. Ne uzimajte to k srcu! Uvijek imajte na umu da se bori s mnogo problema, fizičkih i emocionalnih, te je sklona osjećati se iscrpljeno.
- Pokažite svoju brigu ne posjećujući ga predugo i dajući mu neko vrijeme da bude sam. Ako želite, pitajte ga želi li kupiti ili pripremiti obrok kako biste ga mogli povesti u sljedeću posjetu.
4. dio od 4: Razumijevanje kronične bolesti
Korak 1. Povećajte osjetljivost na ograničenja koja ima
Obogatite se poznavanjem stanja i njegovog plana liječenja kako biste bili bolje pripremljeni za nuspojave lijekova, promjene osobnosti ili promjene energije.
- Pitajte njezino stanje, želi li razgovarati o tome, ili odvojite vrijeme za čitanje informacija na internetu o bolesti.
- Promatrajte govor njezina tijela kako biste razumjeli kako se osjeća i kako bolest utječe na njezino uključivanje u aktivnosti, budnost i emocionalno stanje. Lijepo se ponašajte prema njemu i shvatite čini li se njegovo ponašanje čudnim ili drugačijim. Upamtite, on trenutno nosi vrlo težak teret!
Korak 2. Shvatite kako bolest utječe na njegovo raspoloženje
Upamtite, suočavanje s kroničnom bolešću, ograničavanje kretanja ili čak potencijalno uzrokovanje smrti u bliskoj budućnosti može učiniti da oboljeli boluju od depresije i drugih problema. Ponekad su i lijekovi koje uzimaju izloženi riziku od utjecaja na njihovo raspoloženje.
Ako je vaš prijatelj u depresiji, pokušajte ga podsjetiti da za bolest nisu oni krivi i da ćete uvijek biti uz njih u bilo kojoj situaciji
Korak 3. Pokažite svoju empatiju
Pokušajte se staviti na njegovo mjesto. Jednog ćete dana možda doživjeti istu bolest i naravno željeti primiti istu vrstu gostoprimstva i suosjećanja od drugih, zar ne? Shvatite ovo važno pravilo: Ponašajte se prema drugima onako kako želite da se prema vama ponašaju!
- Ako imate isti problem, koje je vrste aktivnosti teško obavljati sam? Kako se osjećate kad se suočite s tim poteškoćama? Kakvu podršku želite od drugih?
- Stavljanje na njegovo mjesto može vas dovesti do pružanja najprikladnije pomoći!
