Zavoj za grudi može vam pomoći da sakrijete grudi i osjetite olakšanje. Možda ćete se odlučiti zaviti prsa jer ste trans žena, osoba koja se bori protiv spola, nije binarna ili igrate ulogu muškarca. Čak i ako upotreba profesionalnog veziva može dati najbolje rezultate, to ponekad nije moguće. Ne očajavajte jer imate nekoliko drugih mogućnosti za sigurno vezivanje grudi. No, svakako to učinite sigurno kako ne biste ozlijedili tijelo.
Korak
Metoda 1 od 5: Nošenje sportskog grudnjaka
Korak 1. Odaberite sportski grudnjak za jednu veličinu manju od vaše normalne veličine
Morate se pobrinuti da grudnjak bude dovoljno tijesan, ali ne toliko da boli. Obično najbolje pristaje grudnjak jedne veličine manji od vaše normalne veličine. Ako možete, isprobajte nekoliko grudnjaka i odaberite onaj koji vam najbolje odgovara.
Sportski grudnjak možete kupiti u trgovini sportskim potrepštinama ili u trgovačkom centru
Korak 2. Provjerite ima li odabrani grudnjak oznaku "no bounce"
Sportski grudnjaci dolaze s različitim razinama držanja pa biste trebali potražiti proizvod s najvišom razinom držanja. Obično grudnjaci "no bounce" daju najravnije rezultate. Potražite naljepnicu na grudnjaku kako biste bili sigurni da proizvod sprječava ljuljanje grudi.
Varijacija:
Neke tvrtke označavaju grudnjake prema njihovoj razini aktivnosti. Ako postoji ovakva oznaka, potražite proizvode s oznakom "veliki utjecaj" tako da stanu na tijelo.
Korak 3. Stavite drugi sportski grudnjak ako imate velika prsa
Nošenje 2 sportska grudnjaka odjednom može vam pomoći da dobijete željeni izgled. Ovo se ne smatra dvostrukom udlagom pa je to sigurno učiniti. No, pazite da se i dalje možete slobodno kretati dok nosite dva grudnjaka.
- Ako se osjećate neugodno, uklonite jedan ili oba grudnjaka.
- Upotreba drugog grudnjaka može biti učinkovita za izravnavanje grudi. Isprobajte ovu metodu kako biste bili sigurni da vam odgovara.
Metoda 2 od 5: Korištenje dugih čarapa
Korak 1. Nosite par kontrolnih hlačnih hlača kao privremeno rješenje
Čarape s kontrolnim vrhom imaju čvršći vrh koji se može koristiti kao vezivo. Obično je ovo siguran način da ga nosite s vremena na vrijeme.
Preporučujemo korištenje proizvoda koji je još uvijek nov jer se osjeća čvršće. Međutim, možete nositi i stare čarape ako je to sve što imate
Upozorenje:
Vezivo iz čarapa smije se koristiti najviše 6 sati. Ova je metoda sigurna s vremena na vrijeme, ali ne prečesto.
Korak 2. Škarama izrežite noge čarapa
Nosit ćete čarape naopačke i ugurati ih s glave pa vam se noge moraju odrezati. Obrežite podnožje trupa ili oko sredine bedra, ovisno o tome kako nosite vezivo za čarape.
Bacite čarape jer vam ne trebaju
Korak 3. Napravite rupu u međunožju čarapa koju ćete umetnuti u vrat
Glava će vam proći kroz prepone čarape pa bi tamo trebala biti rupa. Škarama izrežite dio. To će čarape pretvoriti u majicu bez rukava ili kratkih rukava.
Obavezno prerežite sav pamuk na prepone. U suprotnom ćete teško ući u glavu
Korak 4. Navucite čarape preko glave s pojasom prema dolje
Umetnite glavu kroz otvor u preponama. Nakon toga umetnite ruku u rupu na kojoj se nalaze noge. Na kraju povucite gornji dio čarapa do prsnog koša. Podesite položaj dojke tako da izgleda ujednačeno.
Možete se više znojiti kada nosite čarape za vezivo jer upotrijebljeni materijal općenito upija znoj
Metoda 3 od 5: Nošenje gornjeg dijela od kamizola
Korak 1. Odaberite camis s grudnjakom
Ova vrsta kamisola ima dodatnu ploču u gornjoj polovici košulje koja je opremljena gustom gumom za potporu. Ova unutarnja ploča pruža dodatnu potporu prsima za ujednačeniji izgled.
- Kamizole možete kupiti na mjestima koja prodaju žensku odjeću.
- Korištenje camisa vrlo je prikladno za vas koji imate male grudi.
Korak 2. Okrenite vrh kamisole tako da elastika grudnjaka bude na prsima
Stražnja ploča je čvršća od prednje ploče pa je labavija za omotavanje poprsja. Okrenite vrh naopako tako da uski dio pruža bolju potporu. Nakon toga povucite unutarnju ploču kako biste prekrili poprsje.
Ako je potrebno, upotrijebite plastični podešivač na remenu s kamisolom tako da bude viši na prsima
Korak 3. Presavijte dno camisa kako biste prekrili prsa
Zagladite tkaninu i preklopite trećinu kamizola prema gore. Nakon toga ponovno ga preklopite. Ako je potrebno, preklopite ponovno tako da vam grudi budu potpuno prekrivene.
Ovaj sloj će vam pomoći da izravnate grudi
Savjet:
Možete nositi 2 camis ako se i dalje osjećate ugodno. Provjerite je li camis opremljen grudnjakom.
Metoda 4 od 5: Skrivanje sanduka s odjećom
Korak 1. Nosite nekoliko slojeva odjeće kako biste sakrili poprsje
Nošenje više od jedne košulje učinkovita je strategija sakrivanja grudi. Pokušajte odjenuti dvostruku košulju ili majicu ispod majice na kopčanje.
- Ako imate velike grudi, prije nošenja košulje na kopčanje možete nositi 2 potkošulje kako biste je sakrili.
- Nošenje debelih majica i džempera odličan je način da sakrijete grudi po hladnom vremenu. Kad je vruće vrijeme, nosite svjetliju odjeću (poput potkošulje ili obične majice) kako biste izbjegli pregrijavanje.
Savjet:
Nosite nekoliko slojeva odjeće da prekrijete vezivo ako ne dobijete poprsje koje želite.
Korak 2. Nosite majicu na kopčanje s džepom na prsima kako bi vam grudi izgledale manje
Čak i ako mislite da vrećice za grudi mogu skrenuti pozornost ljudi na vaše grudi, ova je značajka zapravo vrlo učinkovita pri skrivanju oblina grudi. Ovi džepovi mogu zavarati ljude da pomisle da vam prsa izgledaju veća jer na vašoj košulji postoje džepovi. Potražite majice na kopčanje s 1 ili 2 džepa na prsima.
Također možete nositi uske potkošulje kako biste grudi ujednačili
Korak 3. Nosite kompresijske dukserice za sport ispod svakodnevne odjeće
Kompresijske košulje izrađene su od rastezljivog materijala koji čvrsto pristaje uz tijelo. Zbog toga je prikladna kao alat za izravnavanje dojke. Samo obucite majicu ili dodajte još jedan sloj odjeće kako biste izjednačili oblik svojih grudi.
Kompresijske dresove možete kupiti u trgovinama koje prodaju opremu za vježbanje. Možete ih kupiti i u trgovinama koje prodaju mušku odjeću
Metoda 5 od 5: Sigurni prsni zavoj
Korak 1. Nosite vezivo najviše 8 sati odjednom
Sasvim je normalno da želite stalno imati zavoj za grudi, ali to nije sigurno za vaše tijelo. Morat ćete s vremena na vrijeme ukloniti vezivo kako se tkivo, mišić i kost ne bi ozlijedili. Nemojte koristiti vezivo više od 6 do 8 sati odjednom.
- Kad ne nosite vezivo, nošenje slojeva odjeće i podmetača može vam pomoći sakriti oblik poprsja.
- Obratite pažnju na stanje vašeg tijela. Ako osjetite nelagodu, bol ili otežano disanje, zaustavite udlagu grudnog koša, čak i ako nije trajala 8 sati.
Savjet:
Ako tek učite obloge u prsima, pokušajte to raditi 8 sati. Ako to radite polako, možete se naviknuti, ali i naviknuti tijelo na disanje dok nosite vezivo.
Korak 2. Uklonite vezivo dok spavate
Nošenje veziva za spavanje može ometati vaše disanje i kvalitetu sna. Osim toga, može trajno oštetiti tijelo. Nikada nemojte nositi vezivo dok spavate.
Nosite majicu prije nošenja camisa kako bi vam grudi izgledale ujednačenije
Korak 3. Koristite puder u prahu ili kremu protiv opeklina kako biste spriječili iritaciju kože
Veziva su obično mokra od znoja i trljaju se o kožu uzrokujući žuljeve i svrbež. Kako biste spriječili ovaj problem, prije nanošenja veziva na kožu nanesite puder u prahu ili kremu protiv opeklina.
Ove proizvode možete pronaći u najbližoj ljekarni ili online trgovini
Korak 4. Nikada ne koristite zavoj ili ljepljivu traku za previjanje grudi
Ove stvari izgledaju kao dobri zavoji, ali zapravo mogu ozlijediti tijelo. Nitko od njih ne pruža dobru podršku pri kretanju. Tako možete doživjeti oštećenje mišića, rebara i pluća. Da biste spriječili ovaj problem, upotrijebite sigurno vezivo.
Ove ćete proizvode možda vidjeti kao zavoje u filmovima. Međutim, to ne jamči njegovu sigurnost
Znaš li?
Asov zavoj dizajniran je tako da bude čvršći kada se korisnik kreće, pa je ovaj objekt vrlo opasan kada se nosi oko prsa. Nemojte riskirati i ugroziti svoje zdravlje previjanjem prsa as zavojem.
Korak 5. Koristite samo 1 metodu za previjanje grudi odjednom
Ako mislite da upotrijebljena metoda udlaživanja ne radi, pokušajte s drugim metodama kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara. Međutim, nikada ne koristite obje metode odjednom jer te prakse mogu ozlijediti vaše tijelo.
Pokušajte s različitim metodama dok ne pronađete onu koja najbolje funkcionira. Možda će vam trebati neko vrijeme da dobijete zadovoljavajuće rezultate. Zato ne odustajte
Korak 6. Nosite sportski grudnjak ako radite puno
Tijekom vježbanja vaše bi se tijelo trebalo slobodno kretati. Osim toga, vrlo je važno osigurati lako disanje. Većina veziva je preuska za vježbanje, ali možete nositi sportski grudnjak.
Najbolje je nositi samo jedan sportski grudnjak dok vježbate. Ako ste zabrinuti oko pokazivanja grudi, obucite široku odjeću da prekrijete sportski grudnjak
Korak 7. Posjetite liječnika ako imate bolove ili otežano disanje
Nažalost, vezivo koje je pretijesno ili se predugo nosi može uzrokovati bolove u leđima i prsima, kao i otežano disanje. Možda ne želite razgovarati o ovom pitanju sa svojim liječnikom, što je normalno. Međutim, vrlo je važno da se sami provjerite i provjerite je li vaše stanje u redu. Dođite liječniku kojem vjerujete ili posjetite najbližu zdravstvenu ambulantu kako biste saznali trebate li liječničku pomoć.
