Trombociti (trombociti) su toliko mali da čine samo mali dio ukupnog volumena krvi. Glavna funkcija trombocita je sprječavanje krvarenja zgrušavanjem krvi. Međutim, u rijetkim slučajevima neki ljudi razviju stanje koje uzrokuje da njihova koštana srž proizvodi previše trombocita. To može rezultirati stvaranjem velikih krvnih ugrušaka koji mogu dovesti do različitih zdravstvenih problema, poput moždanog udara ili bolesti srca. Započnite s čitanjem 1. koraka u nastavku za više informacija o tome kako smanjiti dijetu trombocita u krvi putem prehrane, načina života i liječenja.
Korak
Metoda 1 od 2: Prehranom i stilom života
Korak 1. Konzumirajte sirovi češnjak kako biste smanjili broj trombocita u krvi
Sirovi češnjak, cijeli i nakon pasiranja, sadrži spoj alicin koji može utjecati na sposobnost tijela da proizvodi trombocite, čime se smanjuje broj trombocita u krvi.
- Tijelo će odgovoriti na smanjenje razine trombocita povećanjem imuniteta, što je korisno za zaštitu tijela od napada svih vrsta stranih tijela (poput virusa ili bakterija).
- Sadržaj alicina u češnjaku dramatično opada kad se skuha, pa ga pokušajte jesti sirovog. Konzumacija sirovog češnjaka kod nekih ljudi može uzrokovati probavne smetnje, pa ga svakako uzmite s hranom.
Korak 2. Uzmite gingko bilobu za smanjenje viskoznosti krvi
Gingko biloba sadrži terpenoidne spojeve koji smanjuju viskozitet krvi (razrjeđuju je) i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.
- Gingko biloba također pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i povećava tjelesnu proizvodnju varfarina, koji pomaže u otapanju krvnih ugrušaka.
- Gingko biloba dostupan je kao dodatak zdravlju u tekućem obliku ili u obliku kapsula. Ovaj dodatak možete kupiti u ljekarni ili trgovini zdrave hrane.
- Ako možete nabaviti svježe lišće gingko bilobe, možete ih kuhati u vodi 5-7 minuta, a zatim ovu prokuhanu vodu piti kao čaj.
Korak 3. Iskoristite ginseng kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka
Ginseng sadrži spojeve ginsenozida koji pomažu u smanjenju nakupljanja trombocita, čime se sprječavaju krvni ugrušci.
- Ginseng je dostupan u kapsulama u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane, a često se dodaje kao sastojak u hranu ili energetska pića.
- Ginseng kod nekih ljudi može uzrokovati simptome nesanice i mučnine, pa biste trebali neko vrijeme testirati njegovu upotrebu kako biste vidjeli kako reagira na vaše tijelo.
Korak 4. Jedite nar kako biste dobili učinak protiv trombocita
Nar sadrži polifenolne spojeve koji su učinkoviti kao antitrombociti, koji mogu smanjiti proizvodnju trombocita u tijelu i inhibirati proces zgrušavanja krvi nastalim trombocitima.
Svježi nar možete konzumirati izravno, popiti sok ili dodati ekstrakt u hranu
Korak 5. Jedite morske plodove bogate omega-3 kako biste spriječili proizvodnju trombocita
Omega-3 masne kiseline mogu utjecati na aktivnost trombocita, razrijediti krv i smanjiti mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka. Morski plodovi poput tunjevine, lososa, školjki, srdela, školjki i haringe bogati su omega-3 masnim kiselinama.
- Pokušajte unijeti 2-3 obroka morskih plodova iznad svakog tjedna kako biste zadovoljili nutritivni unos omega-3.
- Ako ne volite jesti ribu, povećajte unos omega-3 unošenjem dodataka ribljeg ulja od 3000-4000 mg dnevno.
Korak 6. Pijte crno vino kako biste smanjili šanse za stvaranje krvnih ugrušaka
Crno vino sadrži flavonoide, koji potječu od kožice grožđa tijekom proizvodnje. Flavonoidi mogu spriječiti stvaranje pretjeranih stanica sluznice u stijenkama arterija (što je uzrokovano velikim brojem trombocita u krvi), čime se smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka.
- U jednoj standardnoj čaši vina (125 ml) ponekad 1 jedinica alkohola. Muškarci ne bi trebali popiti najviše 21 jedinicu alkohola u jednom tjednu, a ne više od 4 jedinice u jednom danu.
- Žene ne bi trebale konzumirati više od 14 jedinica alkohola u jednom tjednu, a ne više od 3 jedinice u jednom danu. I muškarcima i ženama se savjetuje da uopće ne konzumiraju alkohol 2 dana u tjednu.
Korak 7. Jedite voće i povrće koje sadrži salicilat, spoj za razrjeđivanje krvi
Voće i povrće koje sadrži salicilate može pomoći u razrjeđivanju i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka, kao i u jačanju imuniteta te u održavanju normalnog broja trombocita.
- Povrće koje sadrži salicilate uključuje krastavac, gljive, tikvice, rotkvice i lucernu.
- Voće koje sadrži salicilate uključuje sve vrste lepinja, trešanja, grožđica i naranči.
Korak 8. Kuhanju dodajte cimet kako biste smanjili nakupljanje trombocita
Cimet sadrži spojeve cinamaldehida za koje je poznato da smanjuju agregaciju trombocita, čime se sprječavaju krvni ugrušci.
Cimet u prahu dodajte pečenim kolačima ili pržite povrće. Štapić cimeta možete skuhati i u čaju ili soku od grožđa
Korak 9. Prestanite pušiti kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka
Pušenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka zbog broja štetnih spojeva koje sadrži (poput nikotina). Pušenje će zgusnuti krv i potaknuti agregaciju trombocita.
- Razni ozbiljni zdravstveni problemi poput srčanih i moždanih udara često se javljaju zbog krvnih ugrušaka. Prestanak pušenja jedan je od najboljih koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka prije nego što se pojave.
- Prestanak pušenja je težak i ne može se učiniti u trenu. U sljedećem članku potražite neke prijedloge koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti.
Korak 10. Popijte kavu da biste dobili njezin učinak protiv trombocita
Kava može smanjiti broj trombocita u krvi i spriječiti njihovo nakupljanje.
Učinak kave protiv trombocita ne dolazi od kofeina, već od fenolne kiseline. Dakle, i dalje možete dobiti svojstva protiv trombocita konzumiranjem kave bez kofeina
Metoda 2 od 2: Korištenje lijekova i medicinskih mjera
Korak 1. Uzmite lijekove za razrjeđivanje krvi kako vam je propisao liječnik
U određenim slučajevima liječnik će propisati sredstva za razrjeđivanje krvi. Ovaj lijek će spriječiti zgrušavanje krvi, nakupljanje trombocita i stvaranje krvnih ugrušaka. Neki od lijekova za razrjeđivanje krvi koji se često daju su:
- Aspirin
- Hidroksiurea
- Anagrelid
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor – 32
Korak 2. Provedite djelovanje trombocitofereze
U hitnim slučajevima, liječnici mogu preporučiti liječenje poznato kao trombocitna rereza. Ova radnja može drastično smanjiti broj trombocita u krvi.
- Kod trombocitofreze intravenska cijev se ubacuje u venu radi uklanjanja krvi iz tijela. Ta se krv zatim dovodi u stroj koji filtrira trombocite iz krvi.
- Ta se krv bez trombocita zatim kanalizira natrag u tijelo kroz drugu intravenoznu cijev.
Savjeti
- Prilikom mjerenja trombocita, uzet će se uzorak vaše krvi i testirati u laboratoriju. Normalan raspon trombocita je 150.000-350.000 po mikrolitru krvi.
- Također se vjeruje da tamna čokolada inhibira proizvodnju trombocita. Zato pokušajte pojesti komad tamne čokolade nakon svake večere.
