Umorni ste od toga da budete zidni cvijet (kao netko tko samo sjedi bez plesa)? Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako se opustiti i plesati dok se zabavljate u noćnom klubu!
Korak
1. dio od 2: Olakšajte svoju nervozu
Korak 1. Dobro se odjenite
Što se bolje osjećate, ugodnije će vam biti vrijeme na plesnom podiju. Nosite svoju omiljenu odjeću i pobrinite se da nosite nešto fleksibilno. Klonite se preuske ili kratke odjeće i nosite udobne cipele.
Također biste trebali uzeti u obzir pravila odijevanja noćnog kluba; neki su klubovi asertivniji od drugih
Korak 2. Idite s grupom prijatelja
Što više ljudi imate uz sebe, to ćete biti opušteniji na plesnom podiju. Osim toga, razgovor s prijateljima odvratit će vam pažnju pa se ne usredotočite na činjenicu da stranci bulje u vas. Idite u noćni klub sa skupinom uzbuđenih, zabavnih prijatelja s kojima se možete družiti.
Korak 3. Shvatite atmosferu
Prije nego što stupite na plesni podij, lutajte po klubu da osjetite atmosferu. Proučite svoju okolinu, gledajte druge ljude kako plešu i osjetite glazbu koja svira. Ugodno okruženje uklonit će dio nervoze koju biste mogli osjetiti pri ulasku u klub.
Ako trebate otići u kupaonicu napraviti šminku ili provjeriti frizuru, učinite to prije nego što stignete na plesni podij. Ovo je korisno kako se ne biste ometali dok plešete
Korak 4. Uzmite piće
Ne morate biti pijani da biste se zabavili u klubu, ali razmislite o tome da uđete u bar i ispijate piće dok razgovarate sa svojim prijateljima. Piće će vam pomoći da se osjećate opuštenije, dati će vam vremena da se prilagodite klupskim prilikama, a možda vas i upoznati s novim ljudima!
Pijte odgovorno. Iako vas alkohol može opustiti, opijanje će samo uzrokovati probleme i osramotiti se
Korak 5. Opustite mišiće
Ako ste nervozni zbog plesa, mišići vrata ili ramena mogu biti napeti, a koljena se mogu zaključati. Zbog toga se vaš ples može osjećati i izgledati vrlo čudno. Neka se ti mišići opuste. Ako vam to pomaže, idite u kupaonicu, duboko udahnite i protresite cijelo tijelo kako biste oslobodili napetost.
2. dio od 2: Kako plesati
Korak 1. Slušajte glazbu
Umjesto da se usredotočite na vrstu pokreta koji morate raditi, odvojite vrijeme za slušanje pjesme i slijedite ritam. Kad pronađete ovaj ritam, počnite lupati glavom zajedno s njim. To će vam pomoći da pronađete ritam dok plešete.
Najviše ćete se zabavljati plešući uz pjesme koje znate ili volite. Ako imate problema s pronalaskom nepoznate glazbe ili vam se ne sviđa glazba koja se svira, možda bi bilo najbolje sjesti dok ne počne svirati pjesma koja vam se sviđa
Korak 2. Pronađite mjesto na plesnom podiju
Ako ste s grupom prijatelja, dopustite im da vas okruže kako se ne biste osjećali neugodno dok vas stranci promatraju. Neka se vaše tijelo prirodno kreće u ritmu glazbe. Obratite pažnju na ritam pjesme i ne pokušavajte plesati brže od takta pjesme.
- Počnite tako što ćete udarati glavom u ritmu pjesme i kretati se s jedne na drugu stranu.
- Zamahnite bokovima naprijed -natrag.
- Plesite malim koracima slijeva nadesno.
Korak 3. Obratite pozornost na druge ljude
Ako se i dalje osjećate nelagodno ili nemate ideja, pogledajte oko plesnog podija i potražite neke dobre plesače, za koje izgleda da znaju što rade. Obratite pozornost na njihov stil i ritam te oponašajte neke njihove poteze. Pazite da nekoga ne promatrate previše jasno.
Korak 4. Nasmiješite se
Napravite zaslon koji kaže da se zabavljate! Osmijeh i smijeh s prijateljima oslobodit će endorfine u vašem tijelu, pa će vaš ples biti prirodniji i zabavniji. Osim toga, sigurno ćete izgledati smiješno ako plešete s mrštenjem ili neugodnim izrazom lica.
Pjevajte uz svoje omiljene pjesme kako biste podigli raspoloženje
Savjeti
- Zapamtite da svi ne obraćaju pažnju na vas. Noćni klubovi obično su mračni i prepuni ljudi, i bez obzira na to kako se osjećate, većina ljudi vjerojatno neće ni primijetiti način na koji plešete. Zato se opustite i zabavite!
- Vježbajte ples kod kuće, pred ogledalom. Uključite svoju omiljenu glazbu, zatvorite vrata i opustite se! Što vam je ugodnije kad plešete sami, ugodnije ćete se osjećati kada to radite u javnosti.
- Razmislite o pohađanju tečajeva suvremenog plesa ili hip-hopa koji će vam pomoći da naučite osnove klupskog plesa.
