Dakle, želite plesati plesnu dvoranu? Ući ćete u otmjeni svijet pun tradicije i zabave. Balski ples u osnovi je krovni izraz za različite vrste tradicionalnog plesa. Neki primjeri tradicionalnih plesova su Rumba, Cha-Cha, Tango, Valcer i Fox Trot. Ove vrste plesova dolaze iz različitih dijelova svijeta i iz različitih razdoblja, ali zajedničko im je da su svi formalni plesovi u paru, s naglaskom na protoku i eleganciji. Dobra vijest je da je učenje dvoranskog plesa možda lakše nego što mislite, a vi ćete vježbati dok se zabavljate.
Korak
1. dio od 2: Odabir jednog stila balskog plesa
Korak 1. Naučite sve plesne stilove koji se računaju kao balski ples
Postavite stil koji vam se sviđa. Iako ne morate naučiti sve stilove, u početku ćete morati naučiti neke od osnovnih stilova.
- Postoje različiti stilovi balskog plesa, koji su općenito podijeljeni na standardne i latinske stilove. Valcer, Tango, Fokstrot, Bečki valcer i Quickstep uključeni su u standardne stilove. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble i Jive pripadaju latinskom stilu. Stilovi se mogu neznatno razlikovati, osobito između međunarodnih stilova i kontinentalnih stilova, ali osnova svakog stila vrlo je specifična i ima drugačiji slijed koraka.
- Teški plesni stilovi poput bolera i dvostrukog pasa mogu se naučiti kasnije, ali ako želite plesati i ne želite sjediti cijelu noć, morat ćete naučiti osnovne stilove poput rumbe, cha-cha, tanga, valcera i Lisica kasa.
Korak 2. Odredite svoje ciljeve za ples
Želite li plesati iz društvenih razloga ili se natjecati? Želite li izaći svaki vikend ili samo želite izgledati dobro na vjenčanju? Neke posebne vrste događaja mogu zahtijevati da naučite samo jedan stil. Bit ćete bolje pripremljeni za opuštenu društvenu plesnu večer ako naučite osnovne korake za neke plesne stilove. Koji god vam cilj bio, imajte to na umu kad naučite plesati !!
Korak 3. Pronađite određenog učitelja plesa ili školu koja je specijalizirana za balski ples
Možete pretraživati Žute stranice (telefonski imenik) ili Google kako biste pronašli učitelje ili škole u svom području. Kontaktirajte više škola i razgovarajte o svojim ciljevima i mogu li vam oni pomoći u njihovom postizanju.
- Znajte što želite i pobrinite se da vaše potrebe odgovaraju vještinama i metodama vašeg instruktora. Razgovarajte s drugim učenicima i pitajte koliko dugo vježbaju ili idite na više od jednog plesa dok se ne osjećate ugodno. Na primjer, neke se plesne škole usredotočuju na ples za natjecanja, dok se druge usredotočuju na pomaganje početnicima u stjecanju iskustva (i hrabrosti!) Kako bi na sljedećoj pozivnici za vjenčanje mogli napredovati na plesni podij.
- Ako živite u blizini sveučilišta, potražite studentske klubove i aktivnosti. Mnogi imaju satove plesnih dvorana koji su otvoreni za članove koji nisu studenti.
2. dio od 2: Učenje balskog plesa
Korak 1. Proučite okvir koraka
Ako se bojite pohađati prvi sat, a da ne znate ništa o balskom plesu, možda biste mogli malo vježbati uz pomoć web stranica ili video zapisa na mreži. Započnite učenjem koraka u kutiji, koji je osnovni pokret mnogih balskih plesova.
- Kad napravite korak u kutiji, pomičete noge u kvadratnom obliku. Počnite tako da ustanete i stavite težinu na desnu nogu. Pomaknite lijevu nogu ravno naprijed malim koracima i prenesite svoju težinu na tu nogu. U sljedećem koraku podignite desnu nogu sa strane lijeve strane tako da između nogu postoji razmak od oko 30 cm. Dovršite ovaj potez prebacivanjem težine na desno stopalo i spajanjem nogu pomicanjem lijevog stopala prema desnom stopalu. Sada ponovite ovaj pokret, ali obrnuto. Prebacite svoju težinu na lijevu nogu i pomaknite desnu nogu ravno unatrag malim koracima. Prenesite svoju težinu i pomaknite lijevu nogu unatrag bočno. Dovršite korak s kutijom pomicanjem desne noge prema lijevoj nozi.
- Ako imate problema, zapamtite da se uvijek vanjska noga pomiče u obliku kvadrata koji stvarate.
Korak 2. Vježbajte nekoliko koraka kod kuće
Na internetu postoji mnogo članaka koji vam mogu dati osnovne sekvence i pokrete tijela drugih plesnih plesova, kao što su: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango i Valcer.
Ovi online videozapisi ne mogu zamijeniti prednosti koje imate na satu plesa. Plesni trener moći će vam dati prilagođene upute koje su ključ za razvoj vaših plesnih vještina
Korak 3. Pohađajte tečaj balskog plesa
Iako ste možda ovladali osnovama plesanja, plesni tečajevi dodatno će vam pomoći u drugim važnim aspektima plesa, uključujući držanje, komunikaciju i plesni bonton. Neki satovi plesa zahtijevaju da dođete s partnerom, ali mnogi su stvoreni za ljude bez partnera.
Pazite da pogledate cijene jer se cijene na tečajevima plesa razlikuju. Morate biti sigurni da je kvaliteta vaše škole i trenera ono za što plaćate. Mnogi plesni studiji potencijalnim studentima nude besplatne ili jeftine usluge, što vam može olakšati pronalaženje veze između plesne škole i vaših ciljeva. Grupni tečajevi općenito su jeftiniji od privatnih, dok specijalizirani i personalizirani trening za natjecateljski ples može koštati stotine puta više
Korak 4. Slušajte plesnu glazbu
Zamolite svog trenera da pripremi niz pjesama za ritam koji učite. Kupite pjesme i poslušajte ih. Možda ćete pronaći zbirku glazbe posvećenu određenom plesu.
Odaberite ritam plesa i glasno brojite dok glazba počinje. Mnogi početnici imaju koristi od pljeskanja u ritmu glazbe. Kad čujete glazbu, zamislite kako se plesači kreću zajedno s njom. Osjetite kretanje plesa i dodajte ritmu
Korak 5. Dođite na vježbe u svoj studio
Mnogi studiji imaju vježbe izvan nastave, ali možete vježbati i sami. Ne bojte se zatražiti pomoć od iskusnijih plesača.
Korak 6. Pronađite partnera za vježbanje izvan nastave
Možda imate prijatelje koji također žele naučiti plesati. Možda možete uvjeriti partnera da vam se pridruži u avanturi učenja plesa.
- Svatko ima drugačiji oblik i veličinu tijela. Ovo je životna činjenica. Prilagodite svoj plesni položaj i stil kako biste pomogli svom partneru, osobito ako razlike u visini i veličini tijela mogu uzrokovati neugodan fizički kontakt. Upamtite da se u plesu u plesu radi gracioznost, elegancija i skromnost.
- Plešite na razini partnera. Ne pokušavajte raditi nove, složenije poteze s nekim tko tek počinje. Balski ples treba uživati u onima koji ga prate. Nema smisla pokušavati pokazati svoju veličinu čineći da vaš partner izgleda loše. Kad parovi rade zajedno, ples postaje nešto lijepo.
- Tajna zajedničkog plesa nije u bliskosti, već u komunikaciji. Ova se komunikacija ne isporučuje s posebnim kodom, već s suptilnim pokretima tijela koji se mogu lako osjetiti kad dva plesača stoje uspravno s dobrim držanjem.
Korak 7. Plešite
Ovdje ste da naučite plesati, pa plešite! Čak i ako ste upravo imali prvu lekciju, pokušajte plesati u javnosti. Ako ste u prvoj lekciji naučili samo dva poteza, upotrijebite ih. Ta su vam dva pokreta dovoljna za ples i zabavu na plesnom podiju.
- Neka svi zaplešu! Početnici i iskusni plesači pomoći će vam u razvoju vašeg plesa. Početnici vas tjeraju da preispitate ono što znate. Iskusni plesači ispravit će vaše greške. Općenito je pravilo da plesači ne smiju reći ne kada ih zamolite za ples.
- Ako vas netko zamoli za ples, recite DA! Zapamtite da ne samo da je nepristojno to odbiti, već vas može koštati i mogućnosti da poboljšate svoje vještine, bez obzira na to tko vas poziva na ples.
- Imajte na umu da plesni bonton zabranjuje dva uzastopna plesa s istom osobom. Ako samo želite plesati sa voljenom osobom, to možete učiniti u dnevnoj sobi svoje kuće.
Savjeti
- Kad se bavite novim partnerom u osnovnom položaju, svaki plesač trebao bi odvratiti pogled od svog partnera, obično gledajući preko ramena. Inače, naprezanje koje dolazi iz međusobnog pogleda u oči može biti neugodno, pa čak i pomalo zastrašujuće.
- Nemojte biti “mokri rezanci”! Ako niste vodeći, ne zaboravite ostati aktivni partner. Voljno slijedite svog vođu, ali zapamtite da ga ne morate gurati na plesni podij.
- Ako ste u vodstvu, NE gurnite partnera na plesni podij! Snažno vodstvo i biti vrlo jaki dvije su različite stvari. Ples u paru govori o komunikaciji, davanju i primanju.
- Elegancija je bit balskog plesa. Kad vježbate, pomislite na riječ "elegantno". Ples nije jednostavno pitanje gdje morate pomaknuti noge. Ples je novi način kretanja cijelog tijela, u koordiniranom toku, u blizini druge osobe koja pomiče cijelo tijelo. Bilo bi vam bolje da naučite osnovne korake kako biste izgledali kao da lebdite na plesnom podiju, umjesto da užurbano učite teške pokrete i izgledate poput jelena koji samo uči hodati. Ako samo znate gdje su vam noge, to znači da ne razumijete nikakav ples.
- Neka koraci budu mali i vi i vaš partner ćete izgledati bolje i držati jedno drugo u ravnoteži. U mnogim tečajevima plesa početni pokret je lijevo stopalo voditelja koje se pomiče prema naprijed, a desno stopalo partnera odstupa. Budući da je uobičajena praksa kretati se naprijed, a ne unatrag, vođa mora paziti da koraci budu mali. Uostalom, iluzija plutanja na plesnom podiju ne nastaje velikim koracima, već malim, brzim uzastopnim koracima.
