Jednostavan, ali senzualan ples podrijetlom iz Dominikanske Republike, boje Bachatinih korijena ogledaju se u njegovim romantičnim pokretima i glazbi koja ga prati. Danas ovaj ples s mekim i strastvenim pokretima uživa popularnost u cijeloj Latinskoj Americi i u zapadnom svijetu. Bachata je relativno lagan za pridošlice, ali također daje plesačima puno slobode da pokažu svoje vještine.
Korak
1. dio od 3: Naučite Bachatu sami
Korak 1. Osjetite ritam
Bachata je ples sa 8 dodira (poput salse). Bachata Music ima četiri takta po taktu. Najosnovnije, plesač bachata korača lijevo za otkucaje po taktu, a zatim korača udesno. Slušajte glazbu i pokušajte pronaći ritam takta. Suvremena električna glazba bachata obično ima neki oblik sintetičkih udaraljki koji udara u svaki ritam, što olakšava pronalaženje taktova. Tradicionalna glazba bachata ima nešto složenije udaraljke, ali obično još uvijek ima taktove koje je lako "osjetiti".
- Slijedi primjer kako brojati svoje korake dok plešete osnovne bachate: (koraci ulijevo) 1, 2, 3, (4), (koraci udesno) 5, 6, 7, (8), (koraci lijevo) 1, 2, 3, (4) itd. 4. i 8. otkucaj označeni su u zagradama jer se ti otkucaji obično broje tiho.
- U modernoj "pop" bachati možda biste htjeli pogledati djela modernih latinskih umjetnika poput Princa Roycea, Anthonyja Santosa, Aventure, Don Omara i Maite Perroni. Ti su umjetnici bili pod utjecajem bachate i mnogih snimljenih pjesama u modernom bachata stilu. Pokušajte početi s "Creiste" Anthonyja Santosa.
- Stariji, tradicionalni umjetnici bachate danas su možda očitiji, s obzirom na popularnost njihovih "pop" kolega. Pogledajte neke umjetnike poput Yoskara Sarantea, Franka Reyesa i Joea Verasa. Pjesma "Intentalo Tu" Joea Verasa jedna je od poznatih pjesama bachata s polutradicionalnim okusom.
Korak 2. Korak ulijevo
Počnite s obje noge zajedno. Prebrojite glazbene taktove: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kad budete spremni, počnite tako što ćete u 1. taktu lijevom nogom zakoračiti lijevo. Zatim desnom nogom pomaknite lijevo 2. korak. U 3. taktu ponovno zakoračite lijevom nogom i na kraju u 4. taktu lagano podignite desnu nogu od poda.
Korak 3. Gledajte kako se bokovi kreću
Možda ćete primijetiti da ste, lagano podižući desnu nogu od poda, prisiljeni stršiti kukove udesno. Ovo je savršeno, efekt koji želite stvoriti je kontinuirano kružno kretanje vaših kukova. Dok nastavljate plesati, budite svjesni kretanja kukova.
Korak 4. Ponovite korake u različitim smjerovima
Nemoj stati! Desnu nogu stavite na 1. udarac, a zatim zakoračite udesno. Zatim ponovite pokret koji ste napravili u suprotnom smjeru: dovedite lijevu nogu udesno u 2. taktu, zakoračite udesno u 3. taktu i lagano podignite lijevu nogu u 4. taktu. Sada će vam bokovi stršiti prema lijevo.
Korak 5. Zadržite vrijeme i ponovite
Vježbajte ove osnovne korake dok ne osjetite osnovnu vibraciju bachate. Dok plešete, neka vam koljena budu blago savijena (savijte koljena dok podižete noge) i pokušajte zadržati ritam ljuljanja u kukovima.
- U bachati, kao i u drugim latinskim plesovima, ljuljanje kukova obično je izraženije u ženskog partnera nego u muškog partnera.
- Ako mislite da je ovaj ples previše jednostavan, ne brinite - bachata će biti još zanimljivija.
2. dio od 3: Uključivanje partnera
Korak 1. Pozovite svog partnera na ples
Znati kako pristojno odgovoriti s "da" ili "ne" ključno je za izbjegavanje neugodnosti u klubovima, zabavama, quinceañerama i na drugim mjestima na kojima biste mogli otplesati bachatu. U tradicionalnoj bachati muškarci pozivaju žene na ples. Upute u nastavku opisuju tradicionalne situacije, no danas je prirodno da žene pozivaju na ples.
- Muškarci - kad želite plesati s nekim, budite izravni, ali pristojni. Pristupite izravno svom potencijalnom partneru, ispružite ruku (dlanove prema gore) i recite nešto kratko i izravno u jednoj rečenici "Hej, želiš li plesati?" Ako on prihvati, odlično! Uhvatite ga za ruku i zakoračite na plesni podij. Ako, iz bilo kojeg razloga, odbija, ljubazno odgovori sa "oh, u redu. Nema problema ", zatim lijevo.
- Žene - kad vas zamole za ples, odgovorite graciozno, ali iskreno. Ako zaista želite odgovoriti jednostavnim "da, hoću", onda uzmite partnera za ruku i krenite na plesni podij. Ako ne želite, možete ljubazno, kratko i iskreno odbiti navodeći razloge zašto odbijate. Možete reći nešto poput: "Oh, volio bih da mogu, ali od visokih potpetica bole me stopala."
Korak 2. Držite partnera
Na Bachati postoje dva osnovna položaja za držanje vašeg partnera - otvorena pozicija i zatvorena pozicija. Otvoreni položaj daje više prostora između dva partnera jer postoji samo dodir rukama. Otvoreni položaj pruža više prostora i fleksibilnosti pri povećanom kretanju, poput uvrtanja. S druge strane, zatvoreni pokret je malo intimniji, jer uključuje ruke koje grče ženska leđa, a tjelesni kontakt između partnera je nešto jači. Zatvorene pozicije uobičajene su u modernim klubovima i na plesnim podovima u uskim prostorima. Upute za oba položaja pogledajte na donjoj slici:
-
Čovjek:
- U otvorenom položaju ruke neka budu opuštene i opuštene. Ispružite dlanove prema partnerici, okrenuti jedno prema drugom. Nježno će vam pružiti ruku - ostavljajući tamo svoj dlan. Ne povlačite palac. I laktovi i laktovi vašeg partnera trebali bi biti savijeni sa strane, što će vam torzo postaviti jedno do dva stopala.
- Za zatvoreni položaj, omotajte ruke oko ženskog tijela tako da vam dlanovi budu na sredini leđa. Objesit će ruku oko vaše ruke, stavljajući vam ruku blizu vašeg ramena. Slobodnom rukom (kasnije nazvanom "glavna ruka") drugu ruku držite sa strane, u razini ramena ili prsa, tako da vam laktovi budu savijeni. Ne spajajte prste zajedno - vaše ruke trebaju držati dlanove dlanovima, s leđima prema van. Dok plešete, ispruženim rukama vodite partnera, nježno vodeći njihov gornji dio tijela u smjeru u kojem se krećete.
-
Žena:
- U otvorenom položaju ruke neka budu opuštene i opuštene. Dlanove postavite na partnerove dlanove. Ne zaboravite držati laktove savijenim kako biste ostali fleksibilni i pazite da ostanete blizu partnera.
- Za zatvoreni položaj, kad vam partner stavi ruku na leđa, stavite mu ruku na leđa i pustite ga da mu ostane blizu ramena. Dopustite partneru da vas drži za drugu ruku - stražnji dio vaše ruke trebao bi biti okrenut prema vama, stražnji dio ruke trebao bi biti okrenut prema van. Laktovi neka budu savijeni i ne zaboravite držati dlanove zajedno (ne ispreplićući prste).
Korak 3. Izađite s partnerom
Vježbajte jednostavne pokrete uz glazbu sa svojim partnerom. Možda ćete otkriti da je usklađivanje pokreta s ritmičkim ritmovima teže nego što mislite! Bez obzira na to jeste li u otvorenom ili zatvorenom položaju, kretanje oba para je isto „četiri dodira lijevo, četiri dodira desno“kao što je gore opisano. Međutim, shvativši da su dva partnera okrenuta jedan prema drugom, jedan od partnera ići će u „suprotnom smjeru kao što je prikazano.
Tradicionalno, muškarac je vođa u bachati, pa ako ste žena, morate samo slijediti muškarčev smjer, znači li to da prvo koračate desno ili lijevo
Korak 4. Krećite se naprijed -natrag u parovima
Kako se vaše vještine bachate počinju poboljšavati i počnete plesati u paru, počet ćete napuštati osnovne pokrete bachate, koračati lijevo -desno i početi se kretati prema naprednijim obrascima koraka koji koriste pokrete naprijed -natrag. Ovaj pokret naprijed-natrag prilično je isti kao i pokret lijevo-desno-drugim riječima, iskoračit ćete tri takta naprijed i tresti kukovima u četvrtom taktu, a zatim se vratiti tri koraka unatrag i njihati bokovima na četvrti i ponovite. Ako muškarac zakorači naprijed, žena se odmakne nogom koja odgovara muškarčevoj.
-
Za početnike pokušajte dvaput pomaknuti osnovne korake bachate ulijevo i udesno, zatim dvaput naprijed i natrag, zatim se prebacite na lijevo i desno i ponovite ponovo. Vaši koraci trebali bi biti sljedeći:
- (Lijevo) 1, 2, 3, (4) (desno) 1, 2, 3, (4), (lijevo) 1, 2, 3, (4) (desno) 1, 2, 3, (4)
- (Prednji) 1, 2, 3, (4), (stražnji) 1, 2, 3, (4), (prednji) 1, 2, 3, (4), (stražnji) 1, 2, 3, (4)
- (Lijevo) 1, 2, 3, (4), (Desno) … i tako dalje.
- Napomena - budući da je u tradicionalnoj bachati muški partner vođa, smjer kretanja (prednji) odnosi se na muškog. Žene (ili sljedbenici) odstupit će „kad muškarci istupe, i obrnuto.
Korak 5. Dodajte krugove
Jedan od najvažnijih koraka koji se izvodi u uparenoj bachati je spin. Najosnovnija varijacija ovog poteza je da muški partner podigne ruku, dopuštajući ženskom partneru da na vrijeme završi jedan cijeli krug, a zatim se oba partnera vrate normalnom plesu bez da propuste. Slijedite donje upute za izvođenje osnovnih pokreta okretanja:
- Muškarci - Kad plešete, brojite (1, 2, 3, 4). Na 4. taktu počnite dizati glavnu ruku iznad partnerove glave i počnite otpuštati drugu ruku (podsjetimo, u zatvorenom položaju glavna ruka je ispružena ruka, a ne ona omotana oko leđa vašeg partnera). Na taktu 1 u sljedećem ritmu, vaš će partner početi kružiti ispod vaše ruke, nježno se držeći za vašu glavnu ruku dok to čini. On će dovršiti kružne pokrete u 3. taktu tako da ćete u 4. obojici plesati natrag sinkronizirano i možete se zajedno kretati u suprotnim položajima u sljedećem 1. taktu.
- Žene - osjetite podizanje glavne ruke partnera u 4. taktu. Držite se za partnerovu glavnu ruku, no drugom rukom otpustite ruku s njegova ramena i pomaknite se niz luk njegove glavne ruke. U prvom taktu počnite kružiti ispod glavne ruke. Pokušajte dovršiti krug u 3. taktu tako da na 4. korak možete stati u "normalnom" položaju i početi se zajedno kretati u suprotnom položaju u 1. taktu.
Korak 6. Pratite kretanja partnera
U osnovi, bachata je namijenjena za zabavu dvoje ljudi. I muškarci i žene trebali bi svom partneru pokušati posvetiti punu pažnju. Na najjednostavnijoj razini to znači gledati partnera dok plešete, a ne gledati plesni podij (a pogotovo ne drugu osobu s kojom želite plesati). Međutim, to se odnosi i na to kako plešete:
- Pratite kretanje partnera. Ako vodite, pobrinite se da vas partner prati. Ako ste sljedbenik, pokušajte uskladiti smjer svog partnera i predvidite kamo će se on ili ona dalje kretati.
- Kad vaš partner napravi glamurozan potez poput vrtnje, dajte svom partneru svu pažnju. Općenito, osim ako izravno ne sinkronizirate svoje poteze između 2 osobe, ne morate sami raditi poteze dok vaš partner izvodi poteze.
3. dio od 3: Začinite svoj ples
Korak 1. Pomaknite cijelo tijelo
Bachata ne bi trebao biti sumorno ljuljanje - to bi trebao biti energičan i živahan ples. Kako se vaše vještine bachate poboljšavaju, pokušajte uključiti više dijelova tijela u osnovne obrasce koraka. Na primjer, umjesto da držite gornji dio tijela cijelo vrijeme ravno, pokušajte pomicati ruke u pokretu i lagano se uvijati dok se krećete. Pokušajte saviti koljena i ispružiti kukove za tihi, senzualni zamah. Na kraju, kad se osjećate ugodno, bachata će prirodno postati aktivnost cijelog tijela.
Korak 2. Bachati dodajte osjećaj urbanosti
U većini modernih klubova naći ćete ležerne i moderne verzije bachate, umjesto formalnih i tradicionalnih verzija. Ova verzija plesa naziva se "Urbana Bachata", kombinirajući razne dodatne pokrete i manje varijacije kako bi bachati dala obnovljen i moderan osjećaj. Evo uputa za dva urbana bachata poteza koji će vašoj plesnoj rutini dati neki moderni štih.
- Klizanje - Ovaj se pokret obično izvodi koračanjem u suprotnom smjeru od glavne ruke (obično je ova ruka desna ruka vođe plesa, pa to znači da ćete ovaj potez raditi kad namjeravate zakoračiti na desnu stranu). Da biste izveli ovaj potez, izbrojite udarce glazbenog takta (1, 2, 3, 4). Na 4. taktu u ritmu "ulijevo", muški partner podiže svoju glavnu ruku tako da su ruke oba partnera iznad njihovih glava. U prvom taktu “desnog” takta, muškarac spušta glavnu ruku dolje do struka, odstupa širokim nogama unatrag i klizi unatrag do 4. takta. Partnerica prati pokret.
- Muško okretanje - Ovaj potez omogućuje muškom partneru da uživa u brzom okretanju. Muški spin obično ide dobro nakon tradicionalnog ženskog zaokreta, pa ćemo pretpostaviti da ste upravo "uhvatili" partnerov spin u 4. taktu. U prvom taktu počnite se vrtjeti ispred svog partnera - on to ne čini ne mora dizati ruku iznad tebe kao kad je to učinio.vrti. Kad se okrenete, žena drži laktove savijene, a ruke okrenute prema sebi. Na taj način, kad se okrenete, glavnom rukom možete uhvatiti njegovu lijevu ruku, pa se brzo obojica držite za ruke i suočite se u istom smjeru s leđima ispred njega. Nastavite okretati i "uhvatiti" njegovu ruku kao što ste to učinili u 3. taktu. Dakle, u 4. taktu ponovno plešete zajedno.
Korak 3. Dodajte složeni rad nogama
Kad dva bachata majstora plešu međusobno, obično ne plešu dugo osnovnim pokretom "lijevo, desno, sprijeda, natrag". Kako izrastate u plesačicu bachate, za dodatni izazov i zabavu, možda ćete htjeti početi uključivati nove, složenije obrasce rada nogama u svoj repertoar. Evo nekoliko primjera ideja koje biste mogli primijeniti u praksi:
- Korak pete. Obično ćete pri četvrtom taktu svakog takta podići noge i odmahivati bokovima u stranu. Umjesto toga, pokušajte malo zamahnuti nogom prema van tako da vam pete dodiruju pod, a prsti se podignu. Možda ćete morati lagano saviti koljena da biste to mogli učiniti udobno. Krajnji rezultat trebao bi biti suptilan - ne snažan poput udarca “kozačkog plesa”, ali daje malo varijacije vašem normalnom koraku.
- Polukružno. Umjesto da idete naprijed i natrag, odvojite vrijeme za povratak naprijed i nazad sa svojim partnerom. Savijte koljena malo više nego inače, a zatim zavrtite bokove i noge u stranu u ritmu glazbe. Pokušajte mijenjati dva smjera naprijed -natrag u jednom ritmu. (jednom u 2 takta) i 4 premotavanja u jednom ritmu (jednom u svakom taktu).
- Križne noge. Ovaj potez uključuje više zamaha nogama nakon čega slijedi brzo okretanje za izvanredan učinak. Odmaknite se kao i obično u 3 dodira. Na 4. taktu lagano podignite nogu u pripremi za zamah. U prvom taktu, držeći gornji dio tijela paralelno, nježno zamahnite ispred sebe. U 2. taktu vaša bi se noga trebala zamahnuti natrag, ponovno je zamahnuti u 3. taktu, a u 4. taktu prekrižite nogu preko stopala koje se koristi kao oslonac i vratite je na tlo. Iskoristite taj zamah da završite cijeli krug na taktovima 1, 2 i 3 u sljedećem taktu, tako da budete u "normalnom" položaju na taktu 4.
Savjeti
- Naviknite se na kretanje tijela prije nego što se pokušate uvijati i kružiti.
- Počnite sa sporim pjesmama da se naviknete na pokret.
- Sve pjesme iz bachate broje se u 4 takta
