Suočavanje s bratom ili sestrom nasilnikom je ozbiljno. Nasilje nad braćom i sestrama može utjecati na vaš odnos s obitelji, prijateljima (uključujući vršnjake), suradnicima i vama samima. Često se na ovo nasilje gleda kao na natjecanje između braće i sestara, a zapravo vas brat uvijek napadne, a vi ste uvijek žrtva. U situaciji ste ispunjenoj nasiljem. Naučite kako prepoznati oblike nasilja od strane vašeg brata ili sestre i ne ustručavajte se zatražiti pomoć od svog kućanstva ili se obratiti vlastima u ozbiljnijim situacijama.
Korak
1. dio od 3: Otkrivanje iskusnih oblika nasilja
Korak 1. Shvatite što predstavlja nasilje
Imajte na umu da nasilje ima mnogo oblika, ali važno je razumjeti osnovne koncepte većine vrsta nasilja. Suparništvo među braćom i sestrama doista je uobičajena stvar, ali ako jedna strana uvijek napada, a druga je uvijek žrtva, ovo stanje je postalo nasilje.
- Nasilje prema braći i sestrama može biti fizičko, emocionalno ili seksualno, a često se događa od jednog brata do drugog.
- Nasilje se obično vrši kao oblik moći i kontrole. Ako vaš brat pokušava učiniti da se osjećate bespomoćno, zanemareno ili inferiorno, možda doživljavate nasilje.
- Ako ste u nedoumici, zatražite pomoć stručnjaka kako bi dali mišljenja i ocjene situacije.
Korak 2. Prepoznajte znakove emocionalnog zlostavljanja
Ovo se nasilje događa izolirano ili potiče fizičko ili seksualno nasilje. Emocionalno zlostavljanje od braće ili sestre pokušaj je kontroliranja manipuliranjem vašim mislima i emocijama tako da uvijek osjećate strah, sram ili nisko samopoštovanje.
- Zbog emocionalnog zlostavljanja često se osjećate loše. U ovom slučaju, sve što učinite može naljutiti vašeg brata ili sestru ili vas kritizirati.
- Emocionalno zlostavljanje obično čini da se žrtva osjeća nečuveno ili zbrinuto, nevoljeno i beznačajno.
- Emocionalno zlostavljanje ima nekoliko oblika, poput brata ili sestre koji često kritizira vaš izgled, posao ili akademska postignuća. Vaš brat ili sestra također vas može pokušati uvjeriti da vas drugi članovi obitelji ne poštuju ili traže.
Korak 3. Pazite na znakove fizičkog zlostavljanja
Takvo se nasilje odnosi na pretjeranu prisilu ili bilo koji čin koji nanosi fizičku ozljedu drugoj osobi. Općenito, fizičko nasilje je kontrola nad drugom stranom koja se provodi prisilom ili fizičkim djelovanjem.
- Neki od češćih oblika fizičkog nasilja uključuju udaranje, šutiranje, grickanje, bacanje predmeta na žrtvu i druge fizičke radnje počinitelja radi kontrole ili premlaćivanja žrtve.
- Neki znakovi fizičkog zlostavljanja uključuju modrice, slomljene kosti, opekline, tragove ugriza, posjekotine, ogrebotine, ožiljke i druge ozljede.
Korak 4. Naučite znakove seksualnog napada
Ovo se nasilje odnosi na dodirivanje, pokazivanje određenih udova ili prisilno intimne radnje nad braćom i sestrama. Nažalost, seksualno nasilje često je najmanje izražen ili adresiran oblik nasilja nad braćom i sestrama.
- Seksualno nasilje nad braćom i sestrama ne mora uključivati prisilne seksualne radnje. Ponekad se to nasilje događa kroz pokazivanje udova ili neželjeno dodirivanje.
- Ako smatrate da se ova vrsta nasilja događa kod kuće, dobro je da se što prije obratite policiji ili zaposleniku socijalne službe.
2. dio od 3: Dobivanje pomoći od drugih
Korak 1. Razgovarajte sa svojim roditeljem ili skrbnikom
Priđite im i recite im što se događa, osobito ako vi i vaš brat i sestra još uvijek živite zajedno kod kuće. Objasnite da ono što vide nije samo suparništvo braće i sestara te vam je potrebna pomoć u suočavanju s napadom ili nasiljem vašeg brata ili sestre.
- Objasnite svom roditelju ili staratelju da je ono što vide kao konkurenciju zapravo razvoj situacije u kojoj postajete žrtva agresije vašeg brata ili sestre. Pokušajte reći: "Možda vidite da su naše tuče normalne između braće i sestara, ali ja sam uvijek bio žrtva nasilja brata/sestre i to mi je uzelo ozbiljan danak."
- Pokažite da želite pronaći rješenje za zaustavljanje ciklusa nasilja te vam je potrebna njihova pomoć i emocionalna podrška. Možete reći: "Želim da ova obitelj ima sretnu i zdravu vezu i trebam pomoć u okončanju nasilja između brata/sestre."
Korak 2. Zatražite pomoć od drugih
Ako ne možete dobiti potrebnu podršku od roditelja ili promjene od brata ili sestre, uključite druge članove obitelji ili bliske obiteljske prijatelje. Recite mu da vas brat zlostavlja i da želite potražiti pomoć.
- Pokušajte pitati: "Mogu li ostati kod vas (ili ujaka, tete i drugih članova obitelji) ako je previše nasilan da bi ga kontrolirao?"
- Ako želite da vas uputi profesionalcu (npr. Terapeutu ili službeniku za provođenje zakona), objasnite mu svoje želje i pitajte: "Želite li mi pomoći da podnesem izvještaj ili zakažem termin?"
- Neka razgovara s vašim roditeljima ili braćom i sestrama kao treća strana. Dopustite mu da objasni nasilje koje je čuo iz vaše priče i objasni da je to što doživljavate ozbiljan problem. Učini ga svojim odvjetnikom.
Korak 3. Obavijestite nadležna tijela
Organi za provedbu zakona ozbiljno shvaćaju fizičko i seksualno nasilje. Ako je s nasiljem vašeg brata ili sestre teško nositi se sami ili vas zbog svojih postupaka dovodi u vrlo opasnu situaciju, odmah se obratite policiji.
- Za brzu pomoć nazovite telefonsku liniju za nasilje nad ženama i djecom na broj 0813-1761-7622.
- Ako ste vrlo mladi, pokušajte podnijeti pritužbu ili se obratiti Ministarstvu za osnaživanje žena i zaštitu djece, osobito kada se osjećate ugroženo u vlastitom domu.
- Shvatite da počinitelji napada ili nasilja koji budu proglašeni krivima mogu biti osuđeni na dugotrajne zatvorske kazne. To vas ne bi trebalo tjerati da oklijevate prijaviti zlostavljača, ali nemojte odmah podnijeti prijavu samo zato što ste se posvađali s bratom ili sestrom.
Korak 4. Potražite savjet
Savjetovanje s vidljivim terapeutom ili kliničkim socijalnim radnikom može vam pomoći u smanjenju dugoročnog utjecaja zlostavljanja vašeg brata ili sestre. Otvoreno i iskreno razgovarajte sa savjetnikom o tome kroz što prolazite i upotrijebite njegove savjete za početak procesa oporavka. Imajte na umu da će od dežurnog savjetnika možda biti potrebno prijaviti zlostavljanje koje ste doživjeli kako biste vas zaštitili. Međutim, to ne mora nužno učiniti da oklijevate u razgovoru s nekim.
- Ako još uvijek živite s braćom i sestrama te s vašim roditeljima ili skrbnicima, zamolite cijelu obitelj za obiteljsko savjetovanje. Iskoristite ovaj trenutak kao priliku za profesionalno posredovanje i zajedničko rješavanje problema.
- Ako se morate nositi s posljedicama nasilja, terapija može pružiti dugoročno rješenje za početak procesa oporavka. Pronađite terapeuta koji je specijaliziran za postupanje sa žrtvama nasilja i opišite situaciju u kojoj ste se našli kad ste ga prvi put sreli.
- Potražite pristupačne mogućnosti terapije tražeći od liječnika uputnicu. Alternativno, posjetite kliniku koju vodi doktorski ili magistarski kandidat (ili student naukovanja). Ponekad te klinike nude naknadu na temelju sposobnosti pacijenta, a ponekad i besplatne usluge savjetovanja.
3. dio 3: Suočavanje s bratom
Korak 1. Riješite probleme koji stoje iza nasilja
Razgovarajte s njim kako biste saznali zašto je bio nasilan prema vama. Možda ga živcira školski život, posao, romantične veze ili drugi aspekti života. Razgovarajte s njim kako biste mu pomogli razumjeti uzrok ljutnje.
- Pokušajte mu reći: "Mogu vam pomoći pronaći rješenje poput terapije ili grupe za podršku ako to želite."
- Slušajte i pokažite razumijevanje onoga što govori, ali ne dopustite mu da na vas izbaci svoju osobnu traumu.
Korak 2. Odmaknite se
Ako postoji određena situacija koja ga tjera na grubost, udaljite se prije nego što se situacija pogorša. Na primjer, ako verbalno zloupotrijebi natjecateljsku aktivnost, odbijte poziv da se natječete s njim i odmah napustite prostoriju ili se udaljite od situacije.
- Iskoristite ovo kao kratkoročno rješenje dok tražite dugoročno rješenje. Njegovo nasilje ne bi vam trebalo otežavati uživanje u stvarima koje volite ili vas držati podalje od obitelji. Ne klonite se svoje obitelji kao dugoročno rješenje.
- Objasnite drugima da ne odlazite zbog njihove prisutnosti ili ponašanja, ali kako biste spriječili opasniju situaciju. Ponudite im vrijeme za njih ako vaš brat nije uključen.
Korak 3. Suočite se s bratom
Dajte mu do znanja da vidite njegovo ponašanje kao nasilno. Objasnite utjecaj njegovog nasilja ili napada na vas i pokažite da ćete aktivno tražiti načine da zaustavite njegove postupke.
- Ako je moguće, razgovarajte s njim otvoreno i iskreno. Pokušajte riješiti problem govoreći: "Tvoji postupci prema meni bili su tako nepristojni i povrijedili su me."
- Ako se čini da iskren razgovor nema utjecaja na njegove postupke, postavite mu granice. Mogli biste reći da ćete zanemariti telefonske pozive, tekstualne poruke ili njegove pokušaje da razgovara s vama.
- Podsjetite ga da želite pronaći način da se nosite s njegovim nasiljem. Ovaj korak može uključivati uključivanje drugih članova obitelji ili nadležnih tijela.
Korak 4. Prekinite sa svojim sestrom
Ako je moguće (a nema pritiska s druge strane), prekinuti obiteljski odnos sa svojim bratom ili sestrom. Prekinite svu komunikaciju s njim i dajte mu do znanja da, ako ne može prestati biti nasilan, više neće biti dio vašeg života.
- Recite mu: "Tvoji postupci su nezdravi i više se ne mogu nositi s tobom."
- Ako je potrebno, onemogućite mu uobičajeno korištene komunikacijske medije, poput mobitela i društvenih medija.
Savjeti
- Imajte otvoren odnos s roditeljima. Redovito razgovarajte s njima o svemu što vam se događa u životu, uključujući i problem s braćom i sestrama.
- Idite na satove samoobrane. Možete naučiti kako se zaštititi od napada i pobjeći od napadača.
- Branite se i borite se protiv svog brata kada napadne, ali nemojte se truditi da on učini da osjeća "zlo" koje čini. Imate pravo osjećati se sigurno u vlastitom domu, ali zapamtite da je i vaš dom njegov dom.
- Ne ustručavajte se uključiti policiju ako su postupci vašeg brata prešli granicu. Ako vam je život u opasnosti, vlasti moraju biti uključene.
- NEMOJTE uzvratiti jer bi to moglo učiniti da vaš brat ili zlostavljač osjete da je postupio ispravno ili barem misle da je njegov postupak bio uspješan jer je mogao privući vašu pažnju. Zanemarite ga i razgovarajte s nekim drugim o problemu ako njegovo ponašanje počne izmići kontroli.
