Roditeljima može biti jako teško gledati kako njihova djeca rastu. Često se čini kao da su od sićušnih beba prerasli u ćudljive tinejdžere, a zatim brzo postali neovisni odrasli. Suočavanje s rastom djece znači nastaviti se pripremati za životne faze. To znači čvrsto se držati, ali i polako popuštati kako bi vaše dijete moglo biti ono što jest.
Korak
1. dio 3: Puštanje djece u školu
Korak 1. Budite pozitivni čak i ako ste zabrinuti i tužni
Pozitivan stav prema rastu djece vrlo je važan. Razmislite o stvarima koje je vaše dijete naučilo i budite ponosni na njih, baš kao što biste bili ponosni kad bi naučilo hodati ili se usudilo spavati samo.
- Isto tako, pokušajte cijeniti rastuće sposobnosti vašeg djeteta, na primjer, ono može samostalno ići u školu, raditi domaće zadaće bez vaše pomoći i može samostalno donositi odluke.
- Umjesto da budete tužni jer vaše dijete raste, budite ponosni na njega i ponosite se samim sobom, jer ste zahvaljujući svojoj podršci i ljubavi pomogli vašem djetetu da odraste u neovisno dijete.
Korak 2. Neka se vaše dijete igra samo prije nego što pođe u školu
Želja da zasjeni djecu da ih vodi i štiti doista je vrlo snažna i teško ju je kontrolirati. Često je neovisan i izazovan korak i za roditelje i za djecu dopustiti djetetu da se igra samo u dvorištu.
- Razgovarajte sa svojim djetetom i recite mu šta treba i ne treba.
- Neka se igra, ali pripazite na njega i budite spremni reagirati.
- Kad vidite da vaše dijete poštuje dogovor i ponaša se onako kako očekujete, možete se polako opustiti i odmaknuti.
Korak 3. Pripremite dijete na ono što se može dogoditi u školi
Pomozite joj da se pripremi za svakodnevne rutine, očekivanja, užitke i strahove koji su dio škole. Istodobno, pripremite se da to pustite.
- Pitajte stvari zbog kojih sumnjate i bojite se i pronađite rješenja za te stvari. To je podsjetnik da ste svom djetetu još uvijek potrebni, ali na druge načine.
- Razgovarajte sa svojim djetetom i objasnite mu što se može dogoditi u vrtiću ili školi.
- Vježbajte odlazak u školu ranim ustajanjem, pripremom ručka i odvođenjem djeteta u školu. Kasnije mu pokažite gdje mu je razred. To će vam oboma pomoći da se emocionalnije pripremite kad dođe dan.
Korak 4. Ispunite praznine u svom rasporedu nečim pozitivnim
Iako ćete zasigurno ostati zaposleni, možda ćete osjetiti prazninu u svom dnevnom rasporedu dok je vaše dijete u školi. Ispunite tu prazninu nečim što vas čini sretnima tako da prijelaz lakše prođete i što će vama i vašem djetetu dugoročno koristiti.
- Čak i ako niste imali novu priliku kad se vaše dijete sprema u školu, sada je pravo vrijeme za pronalazak novog hobija. Osjeća se kao nova faza u vašem životu jer je tako. Dakle, ovo je dobro vrijeme da se razvijete, proširite svoje vidike ili isprobate nešto što ste oduvijek željeli raditi.
- Imat ćete mnogo mogućnosti za volontiranje ili uključivanje u školu svog djeteta. Ovo će biti pozitivno rješenje i izgraditi novu vezu sa vašim djetetom. Ipak, pazite da vam ovo ne bude prilika da nastavite "zasjenjivati" svoje dijete. Čak i u ranoj dobi morate se početi oslobađati sebe malo po malo.
Dio 2 od 3: Vođenje mladih tijekom tranzicije
Korak 1. Razgovarajte o fizičkim promjenama koje ćete doživjeti sa svojim djetetom
Kako vaše dijete raste, vidjet ćete fizičke promjene u njegovom tijelu. Iskoristite svoje iskustvo i naklonost da ga uvjerite i provedete kroz ovaj prijelaz.
- Očigledne fizičke promjene koje se događaju u ovom trenutku uzrokovane su hormonalnim promjenama u tijelu. Razne endokrine žlijezde proizvode hormone koji uzrokuju promjene u tijelu.
- Ove hormonalne/tjelesne promjene također slijede emocionalne i mentalne promjene.
- Budite otvoreni za odgovaranje na pitanja kada se počnu događati fizičke promjene. O tjelesnim promjenama najbolje je razgovarati prije dolaska adolescencije. Recite mu da su te promjene normalne i dio su rasta. Budite otvoreni i iskreni i izravno odgovorite na sva pitanja, čak i ako postoji prirodna nelagoda (obično je doživljavaju obje strane).
- Iako mnoge škole održavaju posebne sesije ili satove dok je vaše dijete tinejdžer, nemojte se oslanjati samo na to. Kombiniranje školskog učenja o promjenama tijela sa vlastitom perspektivom pripremit će i potaknuti vaše dijete da bude samopouzdanije i spremnije komunicirati s vama kada dođe do promjena.
Korak 2. Budite spremni na emocionalne uspone i padove u ovoj fazi života vašeg djeteta
Hormonske promjene u vašem djetetu izravno će utjecati na mozak. Zbog toga će se njegovi interesi, želje i potrebe početi mijenjati. Gotovo je sigurno da će vaše dijete u ovoj fazi osjetiti promjene raspoloženja i biti razdražljivo.
- Možda želi biti neovisniji i ne želi s vama razgovarati o svojim svakodnevnim iskustvima. Međutim, sljedeći dan zahtijeva vašu pažnju i inzistira da ga odmah poslušate. Samo slušaj. Proći će ako mu zatreba vaše mišljenje ili savjet.
- Recite mu da ga volite, čak i ako se ponaša kao mrzovoljno, mrzovoljno dijete. Ove promjene raspoloženja uzrokovane su naglim i promjenjivim promjenama razine hormona u tijelu. Ali zapamtite, samo zato što vaše dijete čini da vam glava izgleda kao da će se pojaviti na najmanju provokaciju, ne znači da vas ne voli!
Korak 3. Pokažite svom djetetu da ga volite i podržite ga
Ako vaše dijete želi isprobati nešto novo, budite mu podrška. Kad uspije ili ne uspije, dajte mu podršku. To potvrđuje da još uvijek igrate ulogu roditelja i sudjelujete u procesu rasta.
- Možda ste uzrujani zbog njegovih promjena raspoloženja, ali zapamtite da to utječe i na vaše dijete. Radi na razvoju svoje osobnosti dok se nosi s tim promjenama, a trenutno mu je potrebna vaša podrška.
- Bez obzira u čemu je problem, jasno objasnite svom djetetu. Recite mu da ga volite i da ste uvijek tu da ga podržite. To bi mu dalo vez koji je tražio u vrijeme krize.
- Uvijek zapamtite da mozak vašeg djeteta nije potpuno razvijen sve dok ne napuni 20 godina. Taj nedovršeni razvoj mozga čini ga emocionalno nezrelim, što često iritira roditelje.
Korak 4. Prihvatite novu vezu, ali izgradite granice
Kad djeca primijete promjene u svom tijelu, počinju doživljavati niz novih i nepoznatih društvenih iskustava. To se može ostvariti kroz nova prijateljstva i pojavu romantične privlačnosti.
- Neka komunikacijske linije budu otvorene. Kad prihvatite djetetove izbore i prijatelje, manja je vjerojatnost da će biti sramežljivi s vama i otvoreniji u onome što prolazi u životu.
- Budite spremni kad se vaše dijete počne družiti s novom grupom djece. Tinejdžeri se osjećaju ugodno dok su dio grupe. Možda osjećaju snažnu želju da pripadaju skupini jer se njihov jedinstveni identitet još nije razvio.
- Pokušajte ostati u kontaktu i provodite vrijeme zajedno. Pokušajte zajedno večerati i razgovarati. Budi mu prijatelj.
- Međutim, također morate postaviti granice jer djeca u ovoj dobi imaju rizično ponašanje. Postavite jasne granice između dobrog i lošeg ponašanja te zdravih i nezdravih odnosa.
Korak 5. Shvatite da svom djetetu niste potrebni toliko, ili barem ne onoliko koliko im je bilo potrebno
Ovo je vrijeme kada vaše dijete počinje pokazivati želju za neovisnošću. On će, primjerice, više uživati provoditi sa svojim prijateljima nego s vama.
- Dajte svom djetetu prostora, ali budite tu kad ga trebate. Dajte mu prostora za disanje i samostalno rješavanje problema. Ako ga previše zaštitite i riješite sve njegove probleme, on će postati manje sposoban nositi se s važnim pitanjima u životu.
- Ovo je također dobra prilika za raspravu o novčanim pitanjima. Njegov tjedni džeparac možda više neće biti dovoljan da ispuni njegovu želju da izađe s prijateljima i kupi hranu. Razgovarajte o pitanjima kućnog proračuna na zreo način i pomozite mu da pronađe načine da zaradi nešto više novca. Zarada vlastitog novca izgradit će samopoštovanje i neovisnost.
Korak 6. Razmislite o vlastitom stresu
Odgoj djeteta u bilo kojoj dobi može biti stresan, ali odgoj tinejdžera može biti vrlo uznemirujući. Dok mu pomažete nositi se sa stresom zbog promjena i izazova s kojima se suočava, ne zaboravite upravljati vlastitim stresom. Ako se ne brinete za sebe, nećete se moći brinuti za njega.
- Kako biste upravljali stresom koji osjećate, možete se usredotočiti na dovoljno sna, pravilnu prehranu, redovitu tjelovježbu, uzimanje vremena za opuštanje, pronalaženje zabavnih aktivnosti i uživanje u podršci partnera, rodbine, prijatelja itd.
- Vaše dijete gleda i uči na vašem primjeru, čak i kad je tek tinejdžer koji voli poricati vaše postojanje. Pokažite mu da je upravljanje umom i briga o tijelu važna.
3. dio 3: Puštanje djeteta iz gnijezda
Korak 1. Shvatite pojam „sindroma praznog gnijezda“
Možda ste mislili da biste bili sretni što imate puno dodatnog slobodnog vremena (i prostraniji dom) jer je vaše dijete napustilo kuću, ali osjećate se tužno i lutajte. Teško je otpustiti, a zatim se prilagoditi, čak i ako znate da je vaše dijete spremno.
- Prije svega, priznajte da vašem djetetu više nije potrebna vaša pomoć svaki dan. Možda nije baš sretan što je u blizini i možda ne znate sve o bojama njegova života. Normalno je i prirodno da budete tužni.
- Kao zreli roditelj, shvatite promjene koje se događaju u odraslom životu vašeg djeteta. Znajte da vas vaše dijete voli i ne želi vas povrijediti.
- Prirodno je da se u ovom trenutku osjećate izgubljeno, čak i ako imate dovoljno sreće da redovno viđate svoje dijete. Nemojte zanemariti ili poricati ove osjećaje; prihvatiti te osjećaje kao prirodni dio roditeljskog procesa. Posvetili ste svoj život zaštiti i brizi o svom djetetu, pa ga mora biti teško pustiti iz prtljage.
Korak 2. Pokušajte provesti vrijeme zajedno
Kad vaše dijete postane samostalna odrasla osoba, to ne znači da će zauvijek nestati iz vašeg života. Zapravo mu još uvijek trebaš. Iskoristite vrijeme koje provodite zajedno, bilo tijekom važnih sastanaka ili povremenih događaja.
- Današnja tehnologija omogućuje vam stalni kontakt sa svojim djetetom, bilo putem telefona ili interneta. Ostanite povezani i nastavite biti dio života svog djeteta kao odrasla osoba. Ipak, nemojte pretjerivati (npr. Tako što ćete ga zvati svaki dan), inače ćete otuđiti svoje dijete. Upamtite, on ne pokušava shvatiti kako se nositi sa životom kao neovisna odrasla osoba.
- Budite dostupni kad želi razgovarati ili se vidjeti. Ne propustite ovu priliku jer nikad ne znate koliko će se često vraćati kao odrasli kad im život postane užurbaniji.
Korak 3. Naučite se otpustiti
Nemojte se držati svog odraslog djeteta, pokušavajući ga zaštititi od svake nevolje. Dajte mu slobodu da stvara vlastite pogreške i uspjehe. Svi najbolje učimo iz vlastitog iskustva i pogrešaka.
- Nemojte uvijek dolaziti u pomoć. Dajte savjet kad ga zamolite, ali češće mu dajte suosjećanje i razumijevanje. Ne pomažete svom odraslom djetetu ako riješite sve njegove životne probleme.
- Ponekad će se vrlo dobri savjeti zanemariti, pa ih morate prihvatiti kao dio života i procesa učenja vašeg djeteta.
- Podržite karijeru svog djeteta, čak i ako se nadate da će nastaviti drugu karijeru. Ne pokušavajte ostvariti svoje snove kroz svoju djecu. Kad sa strašću nastavi karijeru, vaše će dijete biti samopouzdanije.
Korak 4. Nastavite živjeti i budite aktivni
Radite stvari koje niste mogli učiniti dok vam je dijete kod kuće. Roditeljstvo je ozbiljan posao koji zahtijeva da svu pažnju posvetite svom djetetu i nemate dovoljno vremena za sebe. Suočite se s činjenicom da je vaše dijete odraslo. Trik je u tome da odvojite vrijeme da se više usredotočite na sebe.
- Pronađite hobi ili radite nešto što niste imali vremena dok je vaše dijete kod kuće. Ili se posvetite tjelovježbi i zdravlju ili posvetite više pažnje svojoj karijeri (osobito ako vas to čini sretnima).
- Planirajte vrijeme za zabavu s prijateljima. Na taj način usamljenost kompenzirate raspravom i razmjenom iskustava.
- Radite stvari koje volite. Uvijek ćeš biti roditelj, ali ne zaboravi, i ti si jedinstven. Sjećate li se svih snova i ambicija koje ste imali prije rođenja djeteta? Ovo je vrijeme da počnete razmišljati i planirati.
- Ako se svjesno potrudite krenuti dalje dok je vaše dijete punoljetno, osjećat ćete se manje izgubljeno kad ono napusti kuću. "Sindrom praznog gnijezda" teško je i bolno rješavati, ali postaje lakše ako imate malo predviđanja i smisla u životu.
