Mnoga djeca nastavljaju močiti krevet nakon što se naviknu cijeli dan ostati suha bez pelena. Čak i do šeste godine, mnogi stručnjaci smatraju mokrenje u krevet (nazvano i noćna enureza) normalnim i prirodnim; čak i nakon šeste godine, više od deset posto djece nastavlja imati ovaj problem. Srećom, postoje načini kako pomoći djetetu da nauči ostati suho.
Korak
1. dio od 3: Prestanite nositi pelene
Korak 1. Pričekajte dok vaše dijete ne bude spremno
Vaše je dijete možda svladalo kako ostati suho tijekom dana, ali to ne znači da će biti spremno ostati suho i noću. Za većinu djece možete nastaviti nositi pelene (ili donje rublje za jednokratnu upotrebu) sve dok se ujutro ne počnu buditi suhi.
Shvatite da je svako dijete po pitanju razvoja različito. Neka djeca mogu ostati suha noću dok su mali; dok su drugi još mokri u hlačama sa šest ili više godina. Pokušajte ne uspoređivati svog sina ili kćer s drugom djecom
Korak 2. Kupite vodootporni štitnik madraca
Nakon što ste odlučili prestati nositi pelene noću, morate biti spremni nositi se s neizbježnim problemima. Kupite vodootporni štitnik madraca koji ćete postaviti ispod plahti, ali preko madraca, kako se madrac ne bi smočio ili oštetio.
Korak 3. Pripremite rezervne plahte i pidžame
Kad vaše dijete pokvasi krevet usred noći, pripremanje plahti i pidžame u obližnjem mjestu bit će od velike pomoći. Na taj način možete se riješiti vlažnih plahti, obrisati vodootporni štitnik madraca krpom, staviti čiste plahte na madrac i pomoći svom djetetu da se presvuče u čistu pidžamu.
Kako vaše dijete stari, možda ćete ga htjeti zamoliti za pomoć u ovoj rutini. Većina djece predškolske dobi mogu sami skinuti prljave plahte, obući čistu pidžamu i pomoći vam da stavite čiste plahte na madrace
Korak 4. Neka vam bude hladno
Mokrenje u krevet će se sigurno dogoditi - i očito, u početku se može dogoditi vrlo često - i važno je da poduprete svoje dijete i smirite ga. Recite svom djetetu da je učenje ostati suh po noći proces i da je u redu ako mu treba neko vrijeme.
Dio 2 od 3: Maksimiziranje mogućnosti sušenja noću
Korak 1. Ograničite unos tekućine prije spavanja
Dopustite svom djetetu da tijekom dana pije puno tekućine, a tijekom večere popijte čašu vode, ali pokušajte izbjegavati tekućinu nakon toga.
Posebno se potrudite izbjegavati pića koja sadrže kofein (poput sode). To može povećati proizvodnju urina
Korak 2. Recite djetetu da ode u kupaonicu neposredno prije spavanja
Potaknite dijete da isprazni mjehur neposredno prije spavanja. To će smanjiti šanse da joj se mjehur potpuno napuni noću.
Korak 3. Držite se rutine prije spavanja
Suočavanje s mokrenjem u krevet noću često je samo pitanje razumijevanja mjehura i mozga; to omogućiti slijedeći rutinu tako da dječje tijelo "nauči" zadržavati urin određeno vrijeme.
Korak 4. Pazite što vaše dijete jede
Određena hrana može izazvati alergijsku reakciju u djeteta, čak i ako reakcija ne uzrokuje osip ili druge vanjske znakove, ili može nadražiti mjehur i na drugi način povećati mogućnost mokrenja u krevet. Ako vaše dijete ima problema sa sušenjem noću, razmislite o vođenju dnevnika hrane i bilježenju bilo kakve povezanosti između određene hrane i mokrenja u krevet noću.
Čini se da su određeni krivci začinjena i kisela hrana koja može nadražiti mjehur, kao i mlijeko i drugi mliječni proizvodi koji mogu uzrokovati pospanost i otežati buđenje kada je mjehur pun
Korak 5. Pobrinite se da vaše dijete unosi dovoljno kalcija i magnezija
Neki stručnjaci vjeruju da niske razine kalcija i magnezija doprinose mokrenju u krevet noću. Osim u mliječnim proizvodima, kalcij i magnezij nalaze se i u bananama, sezamovim sjemenkama, orašastim plodovima, ribi, bademima i brokuli.
Korak 6. Razmislite o tome da budite svoje dijete noću
Dok vaše dijete ne nauči ustajati i samostalno odlaziti u kupaonicu kad mu je mjehur pun, možete postaviti alarm i namjerno ga probuditi. Možete započeti buđenjem djeteta svaka dva ili tri sata i postupno produžavati to trajanje s vremenom, sve dok vaše dijete ne može prespavati cijelu noć i probuditi se suho.
Korak 7. Izbjegavajte hladnoću
Hladnoća može povećati potrebu za odlaskom u kupaonicu, pa se pobrinite da vaše dijete bude dovoljno toplo za spavanje.
Korak 8. Vodite dnevni dnevnik
Ako vaše dijete i dalje ima problema s mokrenjem u krevet, vodite detaljan dnevnik mokrenja u krevet noću, uključujući doba dana. Možda ćete primijetiti uzorak koji će vam olakšati utvrđivanje uzroka i probuditi dijete u pravo vrijeme kako ne bi smočilo hlače.
Korak 9. Koristite pozitivne motivacijske pokretače
Nikada nemojte kažnjavati dijete zbog mokrenja u krevet noću, što je izvan djetetove kontrole. Umjesto toga, pohvalite svoje dijete i dajte mu pozitivnu motivaciju ako preživi noć ostajući suh.
3. dio od 3: Poduzimanje dodatnih mjera za produljeno mokrenje u krevet
Korak 1. Okupajte dijete slanom vodom
Operite dijete u vodi pomiješanoj s 500 grama soli prije spavanja. Minerali iz slane vode mogu smanjiti infekcije, ojačati imunološki sustav i detoksificirati tijelo. Ovaj korak može biti koristan ako vaše dijete ima predispoziciju za infekcije mjehura.
Idealno bi bilo da temperatura vode bude približno jednaka tjelesnoj temperaturi, koja iznosi 37 stupnjeva Celzijusa
Korak 2. Dajte djetetu čaj od peršina
Svježi ili osušeni peršin stavite u kipuću vodu; ostavite da se namače pet do deset minuta, a zatim ocijedite, dodajte nekoliko kapi limuna i prelijte žličicom meda. Čaj od peršina štiti djecu od infekcija mokraćnog sustava te osigurava kalcij i magnezij. Međutim, dajte ovaj čaj samo ujutro, jer može povećati mokrenje i povećati pojavu mokrenja u krevet noću.
Korak 3. Isprobajte čaj od kukuruzne kose
Pustite da se kukuruzna svila osuši nekoliko dana, a zatim skuhajte čaj tako što ćete kukuruznu svilu namočiti u kipuću vodu i ostaviti da odstoji deset minuta. Čaj od kukuruzne svile može ojačati mišiće mjehura i riješiti se toksina. Kao i kod čaja od peršina, čaj od kukuruzne svile dajte samo ujutro, jer ga pijenje noću može povećati šanse za mokrenje u krevet.
Korak 4. Razmotrite čaj od zobi
Zob skuhajte u litri hladne vode, a zatim otopinu zobi ostavite da odstoji sat vremena prije nego što je ocijedite i popijete. Zob je bogata kalcijem i magnezijem te može pomoći u smirivanju živčanog sustava, što može pomoći u sprječavanju mokrenja od stresa. Baš kao i druge vrste čaja, dajte djeci zobeni čaj samo ujutro.
Korak 5. Znajte kada posjetiti liječnika
Mokrenje u krevet je obično normalno i ne treba ga liječiti liječnik. Međutim:
- Posjetite pedijatra ako vaše dijete ima više od sedam godina, a noću i dalje vlaži krevet. Pedijatar može pomoći isključiti druge moguće uzroke (uključujući infekcije mokraćnog mjehura i mokraćnog sustava) i dati prijedloge kako bi vaše dijete ostalo suho.
- Posjetite svog pedijatra ako je vaše dijete starije od pet godina i još uvijek vlaži krevet danju, kao i noću. Do pete godine većina bi djece trebala moći kontrolirati mokrenje. Ako vaše dijete to još ne može učiniti, posjetite pedijatra radi fizičkog uzroka i savjeta za liječenje, ali imajte na umu da ovaj problem može biti i genetski: samo ćete morati pričekati.
- Posjetite pedijatra i/ili dječjeg psihologa ako vaše dijete ponovno počne močiti krevet nakon dužeg vremenskog perioda ako više ne mokri krevet noću. U tim okolnostima mokrenje u krevet može imati neke veze s traumom ili stresom: smrt nekoga tko je blizak djetetu, razvod roditelja, rođenje brata ili sestre ili bilo što drugo što je također zastrašujuće ili uznemirujuće.
Savjeti
- Kad vaše dijete poraste, može se početi osjećati jako neugodno kad smoči krevet. Dajte svom djetetu puno ljubavi i podrške i uvjerite ga da će problem mokrenja u krevet nestati sam od sebe.
- Nikada nemojte grditi, kažnjavati ili sramotiti svoje dijete što je smočilo krevet. Vaše dijete to možda neće moći kontrolirati, a ova taktika samo će vam naškoditi, uzrokujući veći stres i vaše će dijete češće močiti krevet.
- Postoje različiti lijekovi i alarmi za kontrolu vlažnosti (koji će se oglasiti kada vaše dijete počne močiti krevet) za liječenje dugotrajnog mokrenja u krevet, ali svakako razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome koliko je dugo ova opcija dostupna.
