Vjerojatno ste čuli izraz: "Srce želi ono što želi." Ali što se događa ako vaše srce želi nekoga koga ne zaslužujete - poput sestre vaše žene ili vašeg profesora? Bez obzira na razlog zašto je vaša privlačnost neprikladna, u osnovi privlačnost prema nekome nije problem. Pravi problem leži u suzdržanosti i samokontroli. Ako želite znati kako prebroditi svoju neprikladnu privlačnost i nastaviti sa svojim životom, pogledajte 1. korak za početak.
Korak
1. dio od 2: Dobro razmislite
Korak 1. Sjetite se svih razloga zašto je privlačnost loša ideja
Umjesto da se usredotočite na sve razloge zbog kojih vas je simpatija privukla, preusmjerite fokus i razmislite o svim razlozima koji bi mogli dovesti do loših stvari i koje nije vrijedno tražiti. Postoje različiti razlozi zašto privlačenje može biti neprikladno, a važno je znati točno u kakav se problem uvlačite kako biste ga izbjegli. Trebali biste razmisliti zašto je privlačnost loša ideja i razmotriti potencijalne razloge zbog kojih ste osjećali kako se osjećate (osim početne privlačnosti, naravno). Evo nekih potencijalnih razloga s kojima se možete suočiti:
- Ako su on ili ona mnogo mlađi od vas ili mnogo stariji od vas, zašto biste onda bili zainteresirani za vrlo mladog ili starog partnera kada će se njegovi interesi i prioriteti toliko razlikovati od vaših?
- Ako vas privlače vaši podređeni, želite li doista kontrolirati više nego osobno?
- Ako ste zainteresirani za dečka svoje sestre, radi li se ova situacija više o tome da želite iskoristiti prednost svoje sestre nego o osjećaju da je djevojka iskreno privlači? Moguće je da se zbog niza situacija osjećate potrebitima i krhki, da ovo nije pravi trenutak za poduzimanje bilo kakvih radnji.
Korak 2. Ako je vaša privlačnost postala neprikladna jer ste u vezi s nekim drugim, razmislite o svom porijeklu i hoće li vaša nova privlačnost naštetiti postojećoj vezi
Ako su vas jedan ili oba roditelja varali dok ste odrastali ili ako ste i sami imali nevjeru, možda imate temeljne probleme koje morate prvo riješiti kako biste uživali u predanoj vezi
Korak 3. Ako vaša privlačnost nije primjerena jer ste u statusu bez statusa, a ako napustite vezu, to ne bi moglo utjecati na prisutnu djecu, zapitajte se o trenutnom stanju vaše veze
Na primjer, ako vam se sviđa dečko dok ste trenutno u vezi s nekim drugim, trebali biste se zapitati je li ta privlačnost doista važna ili je to vaš način da sebi kažete da ste odnos s dečkom vi trenutno ne rade dobro. Ako ste vi i vaša voljena osoba zaista sretni zajedno, ne biste trebali imati nikakvu “sobu” za njegovanje tako snažnih osjećaja prema nekome drugome, zar ne?
- Naravno, svi, čak i najsretniji parovi, mogu s vremena na vrijeme doživjeti male bezopasne privlačnosti, ali ako vaša privlačnost postane ozbiljna, trebali biste preispitati svoju trenutnu vezu. Ako zaista postoji problem, ovo je vaša prilika da izađete iz veze bez ozbiljnih posljedica.
- Ako ova vrsta privlačnosti potraje, doista biste trebali preispitati status svoje trenutne veze. Ako se povremeno osjećate kao da se stvarno slažete s nekim izvan svoje veze i osjećate bezazlenu privlačnost prema toj osobi i dobro znate da ta privlačnost nikamo ne vodi, to je druga stvar. Međutim, ako ste često u jednostranoj ljubavnoj vezi, trebali biste preispitati pravi razlog svojih osjećaja.
Korak 4. Zamislite nuspojave ove situacije
Da se morate uključiti u tu osobu, kako bi nuspojave ove situacije utjecale na vas? utjecati na samu osobu? Vaši prijatelji, obitelj, suradnici? Zamislite to kao da se radi o šahovskoj partiji i zamislite nekoliko koraka unaprijed: „Ako ja to učinim, on će učiniti ono; tada će me brat mrziti; prvi put kad smo se borili, izgubio bih posao …”i tako dalje. Razmišljajući o najgorem što bi se moglo dogoditi ako ste se vi i vaša simpatija na kraju okupili, možete shvatiti da je to bila velika greška.
Zapitajte se, hoće li odnos koji ćete imati s tom osobom vrijediti svih nevolja koje ćete morati podnijeti i koliko je vjerojatno da će odnos preživjeti sav kaos koji će izazvati?
Korak 5. Razmislite o svojoj reputaciji
Što će druga osoba misliti - hoće li vas poštivati ili će vas omalovažavati? Iako često govorimo da ono što drugi misle da nije važno i ljubav može pobijediti sve, no u nekim je slučajevima činjenica da drugi misle da je važno, jer vam njihovo neodobravanje, čak i ismijavanje, mogu otežati kretanje na. vaš neprikladan odnos. Važno je napraviti korak unatrag i sagledati širu sliku, razmisliti o tome kako će drugi ljudi reagirati na vašu vezu. Ako ste već smatrali da je odnos neprikladan, s obzirom na to da će vas reakcija druge osobe dodatno odbiti. Evo nekoliko scenarija vrijednih razmatranja:
- Otimati dečka vlastite prijateljice nije zgodno. Možda ćete izlaziti s djevojkom, ali ćete izgubiti prijatelje. Ako ste stariji, a mladić nema dovoljno godina, bit ćete označeni kao "ljubitelj bivola"; i iznad svega, ako doista inzistirate na tome da se veza ostvari kako bi došlo do spolnog odnosa, mogli biste završiti u zatvoru. Seks s nekim tko nije dovoljno star je gore nego samo biti neprikladan; to je zločin.
- Naravno, možda imate interesa za ženinu sestru. Ali zamislite što će se dogoditi ako to učinite; hoće li vas vaša žena moći ponovno pogledati u oči? Hoće li vam obitelj vaše žene ikada oprostiti?
Korak 6. Razmislite o svojoj budućnosti
Ako ste u vezi s nekim tko to ne zaslužuje, ne rješavate samo sada taj problem. Suočit ćete se s nuspojavama veze daleko - možda godinama - u budućnosti. Lijepo je razmišljati o uzbudljivim avanturama koje ćete imati s tom osobom na koju se ne biste trebali zaljubiti, ako vam ona uzvrati osjećaje, ali druga je priča razmišljati o tome kako će vaša veza izgledati u sljedećih nekoliko godina. Je li zaista moguće nastaviti? Hoće li vaši osjećaji doista potrajati? Važno je razmisliti možete li zaista imati budućnost s tom osobom ili ćete samo žrtvovati sve za trenutak užitka.
Na primjer, osoba za kojom ste ludi možda nije fina osoba. Počinjete ostavljati prijatelje i obitelj kako biste provodili vrijeme s njim. On je vrlo čudna osoba, a i vi ste čudak - promijenili ste riječ jer nije voljan učiniti sve što je dogovoreno - a ne želi ni vi. Čak i nakon što ste prekinuli s njim, svi koje poznajete još uvijek nisu uspjeli vratiti svoje povjerenje u vas. Dovest će u pitanje vašu prosudbu da ste bili u vezi s takvom osobom
Korak 7. Usredotočite se na negativne kvalitete svoje simpatije
Po definiciji, privlačnost uključuje sliku nekoga tko se smatra savršenim. Međutim, svi su ljudi, pa čak i osoba s kojom ste zaljubljeni ima karakteristike koje mogu biti neugodne. Možda voli govoriti zle stvari, ili možda sluša glazbu za koju mislite da je smiješna. Ili vas možda jednostavno ignorira. Pokušajte izgraditi negativnu energiju o osobi i usredotočite se na razvodnjavanje te privlačnosti.
- Napišite popis svih negativnih osobina osobe na koju ste zaljubljeni. Ako zaista mislite da je osoba savršena i ne možete pronaći niti jednu manu u njoj, to znači da osobu ne poznajete dovoljno dobro. Ako ne možete zamisliti niti jednu manu u svojoj simpatiji, smatrate ga savršenim.
- Jedan od razloga zašto osoba s kojom ste zaljubljeni nije vrijedna toga što je jednostavno "nije dobra" za vas. Zapisivanje razloga, poput činjenice da osoba voli alkohol ili da je već poznato da je strastveni ljubavnik, može vam pomoći da shvatite da, čak i ako osjetite kako vam srce treperi kad ga vidite, nije dobar osoba za vas na duge staze.
2. dio od 2: Poduzmite mjere
Korak 1. Preusmjerite misli što je više moguće
Sada kada ste proučili, razmislili i ozbiljno razmislili koliko je ideja bila loša, morate prestati opsjednuti tu osobu. Bez obzira na to koliko ste u iskušenju da razmislite o tome, maštajte o tome, tako da vam cijelo tijelo počne trnuti dok to radite, prestanite. Razmislite i učinite nešto drugo. U smislu besplatne psihologije, to se naziva promjenjivim obrascima ponašanja i mišljenja. Morate pronaći način da ostanete zauzeti i prestanete razmišljati o ljudima na koje se ne biste trebali zaljubiti. Ako cijeli dan samo sjedite kod kuće, vaše će neprikladne interese biti mnogo teže zaboraviti nego ako se udubite u posao i učenje te imate aktivan društveni život.
- U početku je još teže razmišljati o svojoj simpatiji jer ste toliko zauzeti razmišljanjem o načinima da ne mislite o njima. Ali budite uvjereni - uskoro ćete biti na putu da nastavite sa svojim životom.
- Naučite skretati misli. Naučite se razmišljati o nečemu drugom svaki put kad počnete razmišljati o njemu - umjesto toga razmislite koliko volite osobu s kojom ste trenutno u vezi. Razmislite koliko posla morate obaviti.
- Ako ste kod kuće, uključite radio ili TV i pronađite drugu temu za razmišljanje.
- Ako se i dalje osjećate kao da se vraćate u misli o svojoj nedopuštenoj privlačnosti, pronađite nekoga s kim ćete razgovarati; nazovi prijatelja. Pitajte prijatelja želi li izaći na druženje; Možete izaći iz kuće i prestati razmišljati o svojoj simpatiji!
- Uđite u novi hobi ili sudjelujte u nekoj aktivnosti. Isprobajte tenis, jogu, pisanje kratkih priča ili trening za trčanje od 5K. Iako vas samo ove aktivnosti neće natjerati da zaboravite osobu na koju ste zaljubljeni, učinit će vam život bogatijim i pomoći će vam da razmišljate o drugim stvarima.
Korak 2. Izbjegavajte osobu što je više moguće
Ako se što više distancirate od osobe, privlačnost će oslabiti. Da bismo nastavili štovati nekoga, općenito moramo pojačati taj osjećaj gledajući tu osobu. (Odsustvo nas obično ne tjera da se osjećamo privrženima.) Naravno, ovaj korak nije uvijek praktičan, ali učinite sve što možete kako biste smanjili kontakt s tom osobom. Pokušajte ne učiniti ništa dramatično dok tražite načine da ograničite vrijeme koje provodite sa simpatijom.
- Nažalost, u nekim je slučajevima prilično teško potpuno ukloniti kontakt s osobom. Ako imate interesa za svog oženjenog šefa i taj osjećaj neće nestati, na primjer, razmislite o traženju drugog posla. Ako imate interesa za svog profesora i taj osjećaj neće nestati, pogledajte možete li zamijeniti kolegij za drugi predmet.
- Ako ste prisiljeni biti u istoj prostoriji s tom osobom, pokušajte minimizirati kontakt očima i razgovor. Ne morate situaciju učiniti jako neugodnom izbjegavajući ili potpuno ignorirajući osobu. Samo trebate ograničiti koliko vremena provodite u interakciji s njima.
Korak 3. Dajte mu vremena
Sav interes će s vremenom nestati. Ako možete izbjeći učiniti nešto zbog čega ćete požaliti i možete kontrolirati svoje osjećaje, tada će snažna emocija nestati sama od sebe. Možda ćete se osjećati kao da ste zarobljeni i zauvijek ćete ostati u tim osjećajima, ali to se neće dogoditi. Jednog ćete se dana osvrnuti na ove dane, pitajući se kako biste uopće mogli gajiti takve osjećaje. Ako vjerujete da se nećete uvijek tako osjećati, zaboravit ćete na to.
Nažalost, ne postoji određeni vremenski okvir koliko će vremena trebati da se zaboravi atrakcija. No, ako živite užurbano i ispunjeno, umjesto da cijelo vrijeme provodite u mopiranju i zaljubljivanju, sigurno ćete to brže zaboraviti
Korak 4. Počnite izlaziti s drugim ljudima kad budete spremni
Ako ste slobodni, trebali biste se početi otvarati kad počnete zaboravljati na osobu s kojom ste zaljubljeni. Ne morate čekati dok se 100% ne izliječite, ali morate se osjećati kao da ste spremni za početak smislene veze s nekim drugim - ako ste još uvijek potpuno zaljubljeni, to se ne čini fer svoj spoj jer ste počeli izlaziti samo kako biste skrenuli misli s toga. No, kad budete spremni, pozovite prijatelja da to uskladi ili bude otvoren za upoznavanje novih ljudi. Ubrzo ćete otkriti da vam je osoba na koju ste se jednom zaljubili daleko od uma.
Nije važno ako vaš spoj nije u skladu s "osobom koja ne zaslužuje biti predmet vašeg interesa". Ono što je važno je da provodite vrijeme s nekim osim sa svojom simpatijom. Počnite izlaziti s drugim ljudima i budite otvorenog uma. Vaša zaljubljenost vam je izvan granica, pa morate početi reprogramirati svoj mozak da biste se mogli povezati s drugim ljudima
Korak 5. Ako se ne možete boriti protiv osjećaja, najprije pronađite način da ga ispravite
Budimo iskreni: ponekad se ne možete uvjeriti da ne osjećate kako se osjećate. Ako se pokušate boriti s njim, ali bez uspjeha, a i dalje vam se čini da ga sanjate, prvo to ispravite. Postoje načini kako neprikladnu privlačnost zaista zaslužiti - najvažnije je zapamtiti da je prvo ispravite - pa nakon toga, pa tek nakon toga - budite u vezi. I tada će ljubav pobijediti!
- Ako je djevojka dečko vaše sestre, trebali biste se ponašati kao džentlmen i nikada ne pokušavati koketirati s njom. Ako je vaša sestra prekinula s djevojkom, možete je pitati bi li joj smetalo da je pozovete. Možda vaša sestra neće imati ništa protiv, a za to definitivno postoji presedan. Ako ne prekine s djevojkom ili vam ne da dopuštenje, morat ćete ugristi prst osim ako niste spremni prihvatiti posljedice - vaša sestra može s vama puknuti.
- Ako vas privlači netko puno mlađi, pričekajte da odraste. Nemojte biti u vezi ni s kim. Čekajte razvoj, ostanite prijateljski nastrojeni, ali nemojte se previše približavati. Volite ga izdaleka dok ne dođe vrijeme da privlačnost bude zaslužena. Na primjer, ako ste srednjoškolac i već ste u dvadesetim godinama osjećali učitelja matematike, pričekajte dok ne diplomirate i steknete više životnog iskustva prije nego odlučite želite li ostvariti vezu ili ne.
- Ako se zaljubite u svog podređenog, morate odlučiti koje korake trebate poduzeti na poslu prije nego pokušate učiniti da odnos funkcionira. Mogli biste zatražiti premještaj u drugi odjel ili zauzeti drugu poziciju ili učiniti bilo što drugo što se smatra potrebnim na poslu kako se vaš odnos ne bi smatrao neprikladnim ili kao igra moći.
Savjeti
Upamtite da se emocije ili fizička privlačnost mogu i trebaju kontrolirati kako bi odgovarale različitim društvenim situacijama. To što imate to ne znači da neće biti problema ako uvijek tražite načine da to učinite. Odvojite vrijeme za stvaranje zdrave veze upravo će vam omogućiti dugotrajan proces sigurnog praćenja svih vaših osjećaja
Upozorenje
- Ako izlazite s nekim drugim u nastojanju da ne razmišljate o svojoj simpatiji, trebali biste biti spremni ukloniti njegov bijes na vas kad sazna da ga iskorištavate.
- Nitko ne zaslužuje biti vaša odbjegla djevojka/dječak. Ako imate jako snažne osjećaje prema nekome, ne morate se uključivati u druge ljude samo kako biste se tih osjećaja riješili.
- Morate biti iskreni s ovom novom osobom. Recite mu da vam je sada samo potreban dobar prijatelj i ništa više.
