Odlučite li se dojiti mjesec ili godinu dana, na kraju ćete to prestati raditi. Proizvodnja mlijeka kod nekih žena može prirodno prestati, ali kod većine žena to nije slučaj. Nastavite čitati kako biste naučili neke trikove koji će ubrzati ovaj proces.
Korak
Metoda 1 od 2: Savjeti koje preporučuje liječnik
Korak 1. Odvikavajte se postupno, ako je moguće
Počnite prelaziti na jedno ili dva hranjenja dnevno i polako potpuno prestanite. Ovo je najsigurniji i najmanje bolan način jer će vaše tijelo polako prestati proizvoditi mlijeko.
- Dojke koje se odviču iznenada, a ne postupno, mogu postati bolne, natečene, pa čak mogu dovesti i do mastitisa.
- Ako ste neko vrijeme ispumpavali mlijeko i želite prestati, evo primjera rasporeda koji će vas polako, ali sigurno napustiti:
- 1. dan: pumpati 5 minuta svakih 4-5 sati
- 2. dan: pumpati 5 minuta svaka 2-3 sata
- Dani 3-7: pumpajte koliko god je potrebno za smanjenje nelagode
Korak 2. Uzmite lijek protiv boli koji sadrži ibuprofen ili acetaminofen
To će smanjiti nelagodu i neke otekline.
Korak 3. Izbjegavajte stimulaciju bradavica jer će to potaknuti proizvodnju mlijeka
Nosite podržavajući, ali ne preuski grudnjak. Odaberite odjeću koja je labava i za koju je manje vjerojatno da će pokazati mrlje majčinog mlijeka; razmislite o nošenju jastučića za grudi kako biste upili mlijeko koje curi.
Istuširajte se toplo. Iako izaziva neizbježnu stimulaciju, topla kupka može pomoći u smanjenju pritiska na grudi i ublažavanju nelagode. Izbjegavajte izravnu stimulaciju vodom, ako je moguće
Korak 4. Izbjegavajte ispumpavanje majčinog mlijeka jer to signalizira vašem tijelu da proizvodi više
Ako vam se grudi počnu osjećati pune, po potrebi ispumpajte rukama kako biste smanjili nelagodu.
Korak 5. Pijte puno vode
Ako ste dehidrirani, počinjete proizvoditi više mlijeka i osjećate se sve više i više neugodno.
Korak 6. U teškim slučajevima razgovarajte sa svojim liječnikom o injekcijama estrogena
Injekcije estrogena danas su manje podržane, iako su se nekad koristile za promicanje supresije estrogena. Poznato je da neke injekcije estrogena sadrže kancerogene tvari.
Ako imate stalne probleme sa prestankom laktacije, pitajte svog liječnika o uzimanju lijekova poput bromokriptina (Parlodel). Liječnici obično ne preporučuju uzimanje Parlodela jer povećava šanse za hipertenziju, moždani udar i srčani udar
Korak 7. Pripremite se mentalno
Razina hormona drastično će se promijeniti kada se proizvodnja mlijeka uspori, što će izazvati promjene raspoloženja. Mnoge se žene osjećaju krivima, osjećaju se nedovoljno i tužno. Prevladavanje ovih emocija može biti najteži dio cijelog procesa, ali pomoći će vam ljudi sa podrškom.
Metoda 2 od 2: Nepotvrđeno kućno liječenje
Korak 1. Popijte čaj od kadulje
Kadulja sadrži prirodni estrogen za koji se zna da dehidrira zalihe mlijeka. Kadulju možete pronaći u dva oblika:
- Čaj: čaj od kadulje kupite u lokalnoj trgovini zdravstvenih proizvoda i skuhajte ga s mlijekom i medom.
- Kao tinktura: kupite tinkturu kadulje, prethodno pomiješanu s malom količinom alkohola, u trgovini zdrave hrane. Poznato je da su tinkture nešto učinkovitije od čaja od kadulje pri iscrpljivanju zaliha majčinog mlijeka.
Korak 2. Koristite hladne obloge ili kupus na grudima
Listovi kupusa odlični su jer su hladni i imaju elemente koji prirodno isušuju vaše majčino mlijeko. Stavite ih po cijelim grudima i zamijenite ih kad uvenu.
Korak 3. Uzmite vitamin B6
Poznato je da vitamin B6 zaustavlja proizvodnju plazma prolaktina u tijelu, što uzrokuje stvaranje majčinog mlijeka. Međutim, brojne studije nisu pronašle statistički relevantne podatke da vitamin B6 zapravo pomaže ženama u zaustavljanju laktacije.
Savjeti
- Upotrijebite jeftine duge jastučiće kako biste apsorbirali mlijeko koje curi. Koliko god čudno zvučalo, vaša odjeća može ostati suha. Samo ga prepolovite i zalijepite za grudnjak. Nemojte rezati na četvrtine, trojke itd. jer će se pamuk raspasti.
- Prvih nekoliko noći mlijeko vam može jako iscuriti. Pokušajte smotati ručnik i staviti ga uz poprsje dok nosite majicu koja vam tijesno pristaje uz tijelo. Ovo će upiti mlijeko kako ne bi iscurilo. Dodatni jastuci također će vam pomoći da dobijete udoban položaj za spavanje.
Upozorenje
- Nemojte primjenjivati toplinu na natečene dojke. To će povećati bol i može potaknuti proizvodnju mlijeka.
- Ne vežite grudi.
