Kabaddi je popularan timski sport koji se lako uči i uključuje puno fizičkog kontakta. Ovaj korijen ima svoje korijene u tisućljetnim tradicijama u Indiji i jugoistočnoj Aziji. Osnovna pravila Kabaddija prilično su jednostavna: dva tima od sedam ljudi suočavaju se jedno na drugom na velikoj kvadratnoj površini 2 x 20 minuta. Igrači iz svakog tima naizmjence trče po središnjoj liniji terena prema protivničkom području, dodirujući člana neprijateljskog tima, pa natrag. Što više protivnika dodirnete, više bodova možete zaraditi. Međutim, ako vas protivnički tim može spriječiti da prijeđete polovicu crte za povratak na svoje igralište, nećete dobiti nikakve bodove!
Korak
1. dio od 3: Priprema
Korak 1. Igrajte na ravnom pravokutnom borilištu, dimenzija 13 x 10 četvornih metara
- Ova je veličina službeni standard za profesionalne igre Kabaddi za muškarce - ako se samo opušteno igrate s prijateljima, arena ne mora odgovarati ovoj veličini. Samo pazite da arena koju koristite bude ravna, široka i pravokutna.
- Za žene, arena Kabaddi nešto je manjih dimenzija - 12 x 8 četvornih metara.
Korak 2. Pomoću granica i oznaka podijelite arenu na pravilan način
Gornja slika prikazuje službene markere koji se koriste u profesionalnoj igri Kabaddi. Opet, ako se samo ležerno igrate s prijateljima, nema potrebe koristiti isti marker kao slika.
-
Granica:
Linija na kraju igrališta ima dimenzije 13 x 10 četvornih metara.
-
Linija arene za igre:
Ove crte označavaju arenu veličine 13 x 8 četvornih metara unutar igrališta - postoji jedan metar dugačak prostor koji odvaja arenu od gore spomenute granične crte.
-
Središnja linija:
Ova linija odvaja igralište na dvije strane veličine 6,5 četvornih metara. Svaki će tim zauzeti jednu stranu kao svoj "teritorij".
-
Baulk linija:
Ova linija je paralelna sa središnjom linijom polja i udaljena je 3,75 metara od nje.
-
Bonus linija:
Ova linija je paralelna s linijom i samo je 1 metar udaljena od linije.
Korak 3. Napravite dva tima od po sedam ljudi
Tradicionalno, samo četiri igrača iz svake ekipe mogu ući na teren, dok ostala trojica sjede na klupi. Međutim, neke varijacije igre Kabaddi dopuštaju da do sedam ljudi iz svake momčadi odmah igra.
2. dio od 3: Razumijevanje osnova igre
Korak 1. Bacite novčić kako biste utvrdili koji tim prvi napada
Bilo koja metoda - sve dok je poštena, može se upotrijebiti da se to utvrdi. Možete pokušati baciti kockice da vidite tko dobiva najveći broj, pogodite broj na koji sudac misli itd
Korak 2. Ako vaš tim prvi napadne, pošaljite "raidera" da prijeđe središnju liniju
- U Kabaddiju sve ekipe naizmjence šalju igrača (koji se naziva "raider") u protivničko područje. napadač će pokušati dodirnuti protivničkog igrača, a zatim se vratiti u svoje područje - svaki protivnik kojeg dotakne vrijedi jedan bod ako se uspije sigurno vratiti u svoje igralište.
- Međutim, Raider mora početi pjevati riječ "Kabaddi" prije nego što pređe polovicu crte i ne smije se zaustaviti dok se ne vrati u svoje igralište. Ako prestane vrištati ili disati u protivničkom igralištu, čak i nakratko, mora se vratiti na svoje igralište bez zarade bodova. U ovom slučaju protivnički tim će dobiti jedan bod kao rezultat uspješne obrane.
- Svaki igrač iz svakog tima mora naizmjenično napadati - ako član tima napadne izvan reda, protivnička ekipa zarađuje jedan bod.
Korak 3. Ako vaš tim prvi ne napadne, branite se
- Ako je vaš tim napadnut, vi i vaša tri suigrača djelujete kao "stoperi" ili "protiv napadača". Vaš cilj je izbjeći dodir napadača i spriječiti ga da se vrati na svoje igralište. To možete učiniti bježanjem dok neprijatelju ne ponestane daha, kao i uspostavljanjem fizičkog kontakta, naime hvatanjem napadača ili hvatanjem napadača.
- Imajte na umu da se napadač ne može uhvatiti povlačenjem odjeće, kose i drugih dijelova tijela osim struka i gornjeg dijela tijela.
Korak 4. Naizmjence napadajte i branite
- Obje momčadi izmjenjuju se u napadu i obrani 2 x 20 minuta (s dodatnih pet minuta odmora između poluvremena).
- Nakon poluvremena, dvije ekipe mijenjaju položaje na terenu.
- Pobjednik je ekipa s najviše bodova na kraju igre!
Korak 5. Uklonite igrače s terena kada ih dodirnu, uhvate ili prekrše pravila
U Kabaddiju se igrači mogu privremeno ukloniti iz igre iz različitih razloga. U tom slučaju ne mogu se zamijeniti zamjenama - zamjene se mogu izvršiti samo igračima koji su na terenu. Evo nekoliko razloga da pustite igrača van.
- Ako napadač dotakne protivničkog igrača i uspije se vratiti u svoje igralište, protivnik mora izaći.
- Ako je napadač uhvaćen i ne može se vratiti u svoje područje prije nego što ostane bez daha, mora izaći.
- Ako bilo koji igrač (napad ili obrana) iskorači izvan granične crte, mora izaći (osim ako je namjerno gurnut ili povučen, u tom slučaju igrač koji je napravio prekršaj mora otići)
- Ako momčad ne uspije napasti tri puta zaredom, tada mora izaći treći napadač. Do neuspjeha napada dolazi kada napadač ne osvoji niti jedan bod (ili izgubi bod) tijekom napada. Međutim, ako napadač može prijeći granicu i vratiti se na svoje igralište, napad se smatra uspješnim čak i ako ne dotakne niti jednog od protivničkih igrača.
- Ako član obrambenog tima prijeđe polovicu crte i uđe u protivničko područje prije nego mu se pruži prilika za napad, mora otići.
Korak 6. “Oživite” igrača izvođenjem protivnika
Kad god vaš tim uspije ukloniti člana protivničkog tima, imate priliku vratiti (ili "oživjeti") člana vašeg tima koji je prethodno isključen. Ovo pravilo vrijedi za obje ekipe, i napadačke i obrambene.
Igrači se "oživljavaju" redoslijedom kojim su izašli - izvođenje igrača izvan redoslijeda bit će nagrađeno jednim bodom za protivničku momčad
3. dio od 3: Korištenje naprednog sustava bodovanja
Korak 1. Ispišite "Lona" uklanjanjem svih članova protivničkog tima
Ako iz različitih razloga možete ukloniti sve protivničke igrače odjednom, a nitko od njihovih igrača ne može biti uključen, vaša će momčad dobiti "Lonu" (dva dodatna boda u utakmici).
Kad se to dogodi, svi članovi protivničkog tima bit će oživljeni
Korak 2. Ostvarite "super taktažu" hvatanjem neprijatelja pomoću tri igrača ili manje
Ako se vaša momčad brani s troje ljudi ili manje, a i dalje možete spriječiti napadača da se vrati na njegovo igralište, postigli ste dodatne bodove kroz "super taktiku".
Ovi bodovi će se akumulirati s bodovima dobivenim iz rezultata uklanjanja napadača. Dakle, ukupno postoje dvije točke koje se mogu postići
Korak 3. Osvojite bodove kada vaš protivnik prekrši pravila igre
Većina prekršaja u Kabaddiju završi kao bod za protivničku momčad. Ovo je popis prekršaja koji mogu rezultirati bodovima protivničke momčadi.
- Ako napadač prilikom napada kaže nešto drugo osim "Kabaddija", napad mora prestati i braniteljska momčad dobiva jedan bod plus priliku za napad (ali napadač nije izbačen).
- Ako napadač kasni i viče "Kabaddi" (drugim riječima, prešao je središnju liniju), tada napad mora završiti i braniteljska momčad dobiva jedan bod plus priliku za napad (isto kao i prije, napadač nije isključen).
- Ako napadač ne napadne uzastopno, braniteljska ekipa ima pravo na jedan bod, a napad se smatra dovršenim.
- Ako više od jednog napadača pređe polovicu linije, napad se mora zaustaviti i braniteljska momčad dobiva jedan bod.
- Ako bilo koji igrač u obrambenoj momčadi uđe u protivničko područje prije nego što dođe red na napad, protivnik će dobiti jedan bod za svakog branitelja koji prijeđe granicu.
- Ako se, nakon što je postigao lonu, gubitnička ekipa ne vrati na teren u roku od deset sekundi, a protivnička ekipa će dobiti jedan bod.
Savjeti
- Prilikom obrane, profesionalni igrači Kabaddija zbijaju redove kako bi olakšali okruženje i hvatanje napadača. Razdvajanjem će se zapravo raideru olakšati povratak u svoje igralište.
- Pokušajte gledati profesionalne video zapise utakmica Kabaddija kako biste razumjeli pravila igre i počnite razvijati vlastitu strategiju. Na Youtubeu ili drugim web stranicama za video zapise možete pronaći vrhunske video zapise s turnira.
- Jednim okom promatrajte kretanje igrača, a drugim rad nogu.
- Ako se jurišnik pomakne udesno, igrač se mora pomaknuti ulijevo, a ako se igrač pomakne ulijevo, ostali igrači moraju se pomaknuti udesno. Igrač s druge strane mora opkoliti napadača, a zatim ga uhvatiti.
