Razboljeti se od gripe nije zabavno. Srećom, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste pomogli svom tijelu da zacijeli što je brže moguće. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za savjet o ispravnoj metodi liječenja, a zatim liječite simptome gripe kod kuće uzimanjem lijekova bez recepta. Osim toga, neki se kućni lijekovi mogu koristiti i za poboljšanje tjelesnog osjećaja i brži oporavak.
Korak
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje gripe
Korak 1. Pazite na simptome gripe
Simptomi gripe slični su onima kod obične prehlade, uključujući curenje iz nosa, grlobolju i kašalj. Međutim, gripa također može uzrokovati bolove, groznicu, bol u prsima i glavobolju.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju Tamiflua
Ako simptomi ne traju dugo, samo 1-2 dana, Tamiflu, antivirusni lijek, može pomoći ubrzati proces ozdravljenja, kao i spriječiti prijenos od ljudi u okolini koji su pogođeni gripom.
- Budući da je gripa virusna infekcija, ne morate odmah otići liječniku jer virusne infekcije obično prolaze same od sebe bez ikakvog liječenja. Međutim, ako želite brzo ozdraviti, uzimanje Tamiflua može ubrzati proces ozdravljenja i smanjiti ozbiljnost simptoma gripe.
- Posavjetujte se s liječnikom ako osjetite nedostatak daha, bol u prsima ili često povraćanje. Povraćanje može uzrokovati dehidraciju.
Korak 3. Zamolite liječnika da vam predloži odgovarajuće lijekove
Vaš liječnik može predložiti najbolje lijekove bez recepta za liječenje prehlade. Osim liječnika, mogu pomoći i ljekarnici.
Korak 4. Posavjetujte se s liječnikom ako se gripa pogorša
Ako osjetite komplikacije, poput boli u prsima ili povišene temperature iznad 38 stupnjeva Celzijusa koje ne nestaju, obratite se liječniku.
- Gripa bi se trebala izliječiti u roku od 5-7 dana. Stoga se obratite liječniku ako simptomi gripe potraju.
- Komplikacije gripe uključuju streptokok u grlu (streptokok u grlu zbog streptokokne bakterijske infekcije), bronhitis, upalu pluća i razne druge infekcije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako sumnjate da imate neku od ovih komplikacija.
Metoda 2 od 3: Liječenje simptoma gripe
Korak 1. Uzmite lijekove protiv boli, poput paracetamola
Sredstva protiv bolova učinkovita su u ublažavanju bolova u grlu i upaljenim mišićima, pomažući da se tijelo osjeća bolje. Ovaj lijek također može ublažiti groznicu.
Nemojte uzimati dvostruke doze. Postoji mnogo lijekova protiv prehlade i gripe koji već sadrže paracetamol. Dakle, ne uzimajte paracetamol odvojeno, osim ako vaš lijek protiv prehlade ne sadrži paracetamol. Pročitajte naljepnicu na pakiranju lijeka koja mora sadržavati vrstu i dozu svake tvari koja se u njoj nalazi
Korak 2. Upotrijebite sprej za nos
Sprej za nos se koristi za liječenje začepljenja nosa.
- Dekongestivi u spreju pomažu u ublažavanju simptoma začepljenja nosa. Ovaj lijek je siguran za upotrebu u bilo koje doba, čak i noću, jer utječe samo na nos. Slijedite upute za potrošnju koje su otisnute na stražnjoj strani boce. Oblik tableta protiv dekongestiva može učiniti da se osjećate nemirno i imate problema sa spavanjem, dok oblik spreja ne uzrokuje ovaj učinak jer djeluje lokalno, tj. Samo u nosu. Međutim, ovaj lijek se ne smije koristiti dulje od 3 dana jer može pogoršati blokadu.
- Sprej za fiziološku otopinu (slana otopina) može se koristiti s dekongestivima u spreju jer ne sadrži lijekove, samo sterilnu slanu vodu. Fiziološka otopina soli pomaže razgraditi sluz, vlaži nosne membrane i uklanja neke viruse i bakterije prisutne u nosu.
Korak 3. Uzmite antihistaminik
Antihistaminici se koriste za ublažavanje simptoma poput curenja iz nosa ili očiju. Neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost.
Korak 4. Konzumirajte sirup protiv kašlja
Sirup protiv kašlja učinkovit je za ublažavanje različitih simptoma gripe, pomažući da se osjećate bolje.
- Sredstva za suzbijanje kašlja koriste se za ublažavanje suhog kašlja.
- Lijek za iskašljavanje protiv iskašljavanja koristi se za liječenje kašlja sa sluzi. Ovaj lijek protiv kašlja uklanja sluz / sluz u prsima kako bi pomogao ukloniti začepljenja. Uklanjanje sluzi pomaže tijelu da brže zacijeli.
Korak 5. Uzmite lijek s više simptoma
Mnogi lijekovi bez recepta mogu učinkovito liječiti više simptoma odjednom, pojednostavljujući metode liječenja, na primjer Nyquil.
Prilikom uzimanja lijeka kao što je Nyquil, uvijek saznajte što sadrži prije nego uzmete bilo koji drugi lijek. Na primjer, Nyquil tekućina za ublažavanje prehlade i gripe već sadrži sredstva za suzbijanje kašlja, ublažavanje boli i antihistaminike. Dakle, tri lijeka ne morate uzimati odvojeno ako već uzimate Nyquil
Metoda 3 od 3: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Odmorite se dovoljno
Tijelo treba odmor za borbu protiv virusa gripe. Odmor pruža vrijeme i energiju koja omogućuje imunološkom sustavu da radi ispravno.
- Za bolji san gornju polovicu poduprite jastukom kako biste lakše disali.
- Drugi način za jači san je da se smirite, na primjer pijenjem čaja od kamilice prije spavanja.
- Nosne trake mogu se koristiti i za ublažavanje simptoma začepljenog nosa noću radi boljeg sna.
Korak 2. Odmorite se kod kuće
Stres pogoršava gripu. Moći ćete se više odmarati kod kuće ako ne dođete na posao/u školu. Osim toga, suradnici ili školski prijatelji neće vas uhvatiti ako se odmarate kod kuće.
Gripa može biti zarazna od 24 sata prije pojavljivanja simptoma do 5-7 dana nakon pojave simptoma
Korak 3. Upotrijebite paru
Svježi đumbir narežite, stavite u zdjelu, a zatim prelijte vrućom vodom. Nagnite glavu nad zdjelu i stavite ručnik preko glave. Đumbir se može zamijeniti Vicks VapoRub -om. Topli napitci i juhe također mogu pomoći, osobito ako se pare udišu tijekom pijenja ili jela. Udisanje pare pomaže pri uklanjanju začepljenja u nosu.
Korak 4. Jedite juhu od pilećih rezanci
Juha od pilećih rezanci doista može pomoći u ublažavanju prehlade i gripe. Kao vrući napitak, para vruće juhe može ukloniti začepljenje u nosu. Osim toga, juha od pilećih rezanci ima i druge prednosti. Sadržaj aminokiseline cistein u piletini sličan je lijeku za bronhitis. Vjerojatno zato juha od pilećih rezanci može pomoći u ublažavanju simptoma gripe.
Korak 5. Istuširajte se vrućim tušem
Vruće tuširanje olakšava začepljenje nosa i bol u mišićima. Udahnite nekoliko puta duboko da udahnete paru iz vrele vode za kupanje kako biste uklonili začepljenje nosa.
Korak 6. Koristite ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka može navlažiti respiratorni trakt, pomažući ublažiti simptome začepljenja nosa noću.
Očistite ovlaživač zraka dva puta tjedno. Svakodnevno mijenjajte vodu u ovlaživaču i koristite destiliranu vodu. Ako se ne očiste na odgovarajući način, ovlaživači zraka imaju tendenciju razmnožavanja bakterija i gljivica koje mogu pogoršati simptome alergije i astme
Korak 7. U čaj umiješajte med
Med ublažava iritaciju grla, čime pomaže smanjiti suhi kašalj.
Korak 8. Ispirati grlo slanom vodom
Ova metoda pomaže u ublažavanju grlobolje. Otopite malo soli u vodi. Isperite grlo otopinom soli. Pobrinite se da otopina dođe do stražnjeg dijela grla, a zatim je ispljunite.
Korak 9. Pijte tekućinu
Održavanje tijela hidratiziranim pomaže tijelu razgraditi gustu sluz koja začepljuje nosne prolaze kako biste lakše disali.
Korak 10. Često perite ruke
Pranje ruku ne samo da smanjuje mogućnost zaraze gripom, već sprječava i prijenos drugih bolesti tijekom razdoblja oporavka.
Korak 11. Uzmite cink ili dodatak cinka koji također sadrži ginseng
Cink i ginseng učinkoviti su u jačanju imunološkog sustava. Međutim, cink se ne smije uzimati više od 50 mg na dan jer konzumiranje previše cinka može uzrokovati pad imunološkog sustava.
