Ne postoji apsolutni lijek za prehladu, ali postoje stvari koje možete učiniti da privremeno ublažite neke simptome prehlade, poput upale grla ili začepljenog nosa. Uz čašu alkohola možete se osjećati bolje, ali morate zapamtiti da uzimanje previše (kao i kod svakog drugog lijeka) može imati suprotan učinak i učiniti da se osjećate lošije. Pročitajte ovaj članak kako biste saznali kako miješanje nekih toplih napitaka može pomoći u smirivanju grlobolje i čišćenju začepljenog nosa.
Korak
Metoda 1 od 4: Saznajte kako alkohol može pomoći
Korak 1. Popijte čašu alkohola pomiješanu s medom ili limunom kako biste smirili grlobolju
Med i limun su antibakterijski. Limun će ukloniti sluz, dok će med pomoći u vlaženju grlobolje i osjećati se bolje. Također možete piti:
- Hot toddy, koji se sastoji od mješavine žestokog pića, vode, meda, bilja i začina.
- Vrući čaj pomiješan s čašom viskija ili rakije.
- Za više ideja kliknite ovdje.
Korak 2. Zapušen nos možete ublažiti ispijanjem toplih alkoholnih pića
Para će proširiti krvne žile u nosu i tako pomoći u izbacivanju sluzi. Najbolji napitak za ublažavanje začepljenog nosa je vrući čaj. Čaj u ovom napitku pomoći će vam u borbi protiv gripe jer čaj sadrži antioksidanse.
Korak 3. Pokušajte popiti čašu alkohola kako biste lakše zaspali
Dovoljno se odmarati vrlo je važno za borbu protiv gripe i pomoć pri oporavku kako biste se vratili u normalu. Kad ste bolesni, pokušajte se odmoriti 8-10 sati kako bi se vaše tijelo oporavilo. Nažalost, ponekad teško zaspimo kad smo bolesni. Tu će nastupiti uloga toplih napitaka, poput hot toddyja.
Studije pokazuju da kvaliteta sna uzrokovana konzumiranjem alkohola neće biti tako dobra kao kvaliteta redovitog sna, jer će vas vjerojatnije da će vas alkohol probuditi noću
Korak 4. Iz predostrožnosti ne pijte previše alkohola
Mnoge studije pokazuju da, iako se gripa ne može izliječiti alkoholom, umjereno konzumiranje alkohola može povećati otpornost organizma na napade gripe. Jedno je istraživanje pokazalo da je ispijanje 8-14 čaša crnog vina tjedno smanjilo mogućnost prehlade za 60%.
Metoda 2 od 4: Miješanje pića koja mogu izliječiti gripu
Korak 1. Opustite se uz vruće toddy
Ulijte 30 mililitara viskija i 1-2 žlice meda u šalicu, a zatim iscijedite sok od 3 kriške limuna. Dodajte 240 mililitara kipuće vode i promiješajte. Stavite 8 do 10 klinčića u krišku limuna i u šalicu.
Hot toddy izvrstan je za uspavljivanje. Ovo piće može pomoći u ublažavanju začepljenog nosa širenjem krvnih žila. Nemojte piti previše ili ćete dehidrirati što će vam pogoršati prehladu
Korak 2. Skuhajte vrući toddy čaj
Zakuhajte 240 mililitara vode i dodajte žličicu mljevenog đumbira, 3 cijela klinčića, 1 štapić cimeta i 2 vrećice zelenog ili narančinog čaja. Pirjajte 5 minuta pa izvadite vrećicu čaja. Zagrijte ovaj napitak u pećnici 1 minutu. Nakon toga dodajte 2 žlice meda i 1 žlicu limunova soka. Na kraju ulijte 30-60 mililitara viskija. Sve promiješajte žlicom i pijte vruće.
Korak 3. Skuhajte čaj od bobica
2-3 minute skuhajte biljni čaj od bobica sa 180 mililitara kipuće vode. Uklonite vrećicu čaja i dodajte 45 mililitara bijelog ruma, žlicu limunova soka i 1 žličicu meda. Promiješajte sve sastojke i piće ukrasite uvijenom koricom limuna (ili nekom naribanom koricom limuna).
Korak 4. Pomiješajte tonik od meda, đumbira i limuna s malo viskija
Korijen đumbira ogulite 2,54 centimetra i narežite ga na male komadiće. Dodajte ove komade u 240 mililitara vode zajedno sa sokom od pola limuna i 1 žličicom meda. Ovu smjesu zakuhajte u maloj tavi, a zatim je prosijte u šalicu kroz sito. Dodajte 30 mililitara viskija i promiješajte. Popijte ovaj tonik dok je vruć.
Korak 5. Napravite sirup protiv kašlja od burbona
U šalicu ulijte 60 mililitara burbona i iscijedite pola limuna (oko 60 mililitara). Ako želite manje jaki napitak, dodajte 60-120 mililitara vode. Stavite šalicu u pećnicu i zagrijte je 45 sekundi. Nakon toga dodajte 1 žlicu meda i promiješajte, pa ponovo zagrijte 45 sekundi. Sirup od kašlja popijte dok je još vruć.
Nikada ne pijte više od jedne porcije sirupa od burbon kašlja jer će to nadražiti vaše grlo i nos i pogoršati začepljenje
Metoda 3 od 4: Poznavanje rizika
Korak 1. Pijte umjereno
Sve ove smjese ne mogu biti zamjena za stvarne lijekove ili slobodno vrijeme. Prekomjerno konzumiranje alkohola ne samo da će dovesti do oštećenja jetre, već će i pogoršati simptome gripe poput začepljenog nosa, grlobolje i kašlja. Ova pića je dobro samo povremeno praviti i piti.
Korak 2. Budite oprezni, alkohol može oslabiti imunološki sustav u ljudskom tijelu
Studije pokazuju da će konzumiranje previše alkohola oslabiti imunološki sustav čovjeka, čineći ga osjetljivijim na bolesti. Kad ste se razboljeli, vaš imunološki sustav slabiji je nego obično; odnosno pijenje alkohola dok ste bolesni može otežati oporavak vašeg tijela.
Korak 3. Trebali biste znati da vas alkohol može dehidrirati
Kad ste bolesni, morate zadovoljiti potrebe tijela za tekućinom pijući puno tekućine; to će pomoći u ublažavanju grlobolje i začepljenosti nosa. Određene vrste tekućine, poput alkohola i kofeina, mogu vas zapravo dehidrirati, pogoršavajući simptome začepljenog nosa, grlobolje i kašlja.
Korak 4. Morate znati rizike uzimanja lijeka protiv prehlade s alkoholom
Neki lijekovi sadrže sastojke koji snažno i negativno reagiraju kada se pomiješaju s alkoholom. Ako uzimate lijekove (uključujući lijekove na recept i lijekove koji nisu povezani s gripom), svakako pročitajte naljepnice upozorenja. Većina lijekova ne može se miješati s alkoholom. Uzimanje lijeka istodobno s alkoholom uzrokovat će neke od sljedećih reakcija i problema:
- Neposredne reakcije kao što su: omaglica, pospanost, nesvjestica, mučnina i povraćanje.
- Dugotrajni problemi kao što su: srčani problemi, unutarnje krvarenje, oštećenje jetre i problemi s disanjem.
Korak 5. Saznajte koji lijekovi mogu izazvati negativne reakcije kada se pomiješaju s alkoholom
Većina lijekova protiv prehlade sadrži sastojke koji se ne smiju miješati s alkoholom, a evo popisa:
- Lijekovi protiv alergija, prehlade i gripe
- Lijek za kašalj
- Lijekovi protiv bolova u mišićima i groznica
- Acetaminofen (tylenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Korak 6. Pazite na alergijske reakcije uzrokovane konzumiranjem alkohola
Ponekad ova vrsta alergije može pogoršati simptome gripe. Uobičajene alergijske reakcije uključuju oticanje nosa i začepljenje koje se pogoršava. Određena alkoholna pića, poput crnog vina, sadrže visoku razinu histamina, što može uzrokovati nakupljanje sluzi, pa se začepljeni nos i prehlada osjećaju mnogo gore.
Ako ste alergični na pšenicu, raž i ječam, trebate se kloniti alkoholnih pića napravljenih od ovih sastojaka. Na primjer: pivo, burbon, džin, viski i votka
Metoda 4 od 4: Briga o sebi
Korak 1. Odmorite se dovoljno
Tijelo naporno radi na borbi protiv virusa i oporavku od njega, stoga izbjegavajte vježbe. Vježba će iscrpiti energiju iz tijela (iako vaše tijelo ima vrlo malo energije) pa će gripa dulje liječiti. Stoga pokušajte spavati 8-10 sati.
Korak 2. Pustite sunce i svježi zrak u sobu
Samo malo otvorite zavjese i prozore. Sunčeve zrake ubit će sve bakterije, a svježi zrak će odbiti plijesan i klice.
Korak 3. Pijte puno tekućine, ali se neko vrijeme klonite kofeina ili alkohola
Iako neka topla alkoholna pića mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma prehlade, previše njih može zapravo pogoršati vaše stanje. Kava, crni čaj i alkohol dehidriraju tijelo i čine grlo suhim. Odaberite sljedeće tekućine za piće:
- Voda
- Čajevi koji ne sadrže kofein, poput biljnih čajeva i čajeva od bobičastog voća
- Voćni sok
- pileća juha
Korak 4. Uzimajte redovne lijekove koji se mogu nabaviti bez recepta u najbližoj ljekarni
Pazite da ga ne pijete s alkoholom. Lijekovi kao što su sirupi protiv kašlja, lijekovi protiv bolova/lijekovi protiv boli u nosu mogu pomoći u ublažavanju dosadnijih simptoma prehlade.
Korak 5. Upotrijebite alkohol za čišćenje kako biste očistili i dezinficirali sve što dodirnete
Na kraju dana poprskajte sve što često dotaknete, poput kvaka na vratima, prekidača za svjetlo, računala i mobitele, a zatim ih obrišite papirnatim ručnicima. Također možete koristiti alkohol ili votku bez recepta.
Savjeti
- Pij puno vode. Voda će održati dostupnost tjelesnih tekućina i smanjiti rizik od mamurluka sljedeći dan nakon konzumiranja alkohola.
- Također razmislite o drugim tretmanima koji se mogu obaviti kod kuće, poput dovoljnog odmora i pijenja pileće juhe.
Upozorenje
- Prije konzumiranja alkohola svakako pročitajte sve oznake upozorenja na lijekovima koje uzimate. Miješanje lijekova s alkoholom može imati ozbiljne posljedice.
- Nemojte koristiti alkohol za liječenje djece, ljudi sa slabim imunološkim sustavom ili ljudi koji ne žele piti alkohol.
- Alkohol vas može dehidrirati, što može pogoršati simptome gripe poput začepljenog nosa i grlobolje. Pobrinite se da pijete puno vode kako se to ne bi dogodilo.
- Iako alkohol može ublažiti neke simptome prehlade, previše alkohola će ih pogoršati.
- Pijte umjereno. Alkohol nije zamjena za lijekove ili stvarni medicinski tretman.
