Izbjeljivanje ili izbjeljivanje zuba može učiniti da vaš osmijeh izgleda privlačnije i svježije. Ako se pravilno izvrši, postupak izbjeljivanja je zapravo prilično siguran i učinkovit i ne oštećuje vaše zube. Ako želite uljepšati osmijeh, pogledajte korak 1 za više informacija.
Korak
1. dio od 2: Izbor načina izbjeljivanja zubi
Korak 1. Izbijelite zube sodom bikarbonom
Ako se ovaj sastojak nalazi u vašoj pasti za zube, i on se može koristiti. Ispostavilo se da u sode bikarbone postoje slobodni radikali koji mogu proći kroz caklinu i očistiti mrlju. Samo umočite četkicu za zube u sodu bikarbonu i trljajte je nekoliko minuta o zube, baš kao što biste oprali zube.
Za zapisnik, malo se raspravlja o sigurnosti ove metode. Iako učinkovita, neki ljudi kažu da soda bikarbona može oštetiti zubnu caklinu, učiniti je krtom ili čak oštetiti cijeli sloj. Kako biste bili sigurni, nemojte se dugoročno oslanjati samo na ovu opciju
Korak 2. Izbijelite zube jagodama
Ovo ukusno voće sadrži jabučnu kiselinu, sastojak koji može ukloniti mrlje. Zgnječite jednu jagodu i pomiješajte je sa pastom od sode bikarbone, nanesite je na zube i ostavite da odstoji pet minuta. Očistite i sve je spremno!
Ako ste u žurbi, trljajte jagode izravno na zube (naravno, najprije ih izrežite kako biste izvadili sokove) i isperite čašom vode
Korak 3. Isprobajte kokosovo ulje ili jabučni ocat
Iako se o tome još uvijek raspravlja, neki ljudi vjeruju da su oba sastojka i prirodna sredstva za izbjeljivanje zubi. Koristite ga kao vodicu za ispiranje usta ili ga nanesite na zube i ostavite da djeluje oko 10 minuta. Nakon toga operite zube, isperite usta i pogledajte rezultate!
Međutim, ove metode ne bi se trebale osloniti samo na njih. Vrijeme potrebno da primijetite rezultate može biti između mjesec ili dva
Korak 4. Kupite pribor za izbjeljivanje zuba
Ovaj izbor je vrlo jednostavan, zar ne? Velika robna kuća ili ljekarna u vašoj blizini mogu prodavati veliki izbor proizvoda za izbjeljivanje zuba. Neki proizvodi mogu biti prilično skupi, dok drugi ne moraju - iako će se svi isplatiti (samo je pitanje vremena). Ako si to možete priuštiti, pokušajte.
Korak 5. Kupite pribor za izbjeljivanje zuba od svog stomatologa
Zubari mogu ponuditi izbor jakih gelova i umetaka za zube koji nisu dostupni u ljekarnama. No ako vam iz nekog razloga vaš stomatolog ne da lijek, možda će vam moći dati informacije o tome kako ga nabaviti. Nemate što izgubiti ako pitate!
Gel za zube i poslužavnici vrlo su jake mogućnosti za izbjeljivanje zubi, ali nedostatak je što možda ne stanu u usta. Ako je vaš oblik čeljusti, recimo, pomalo čudan, možda ćete ga teško koristiti
Korak 6. Izbijelite svoje zube profesionalno
Dostupno je nekoliko vrhunskih tehnologija za izbjeljivanje i izbjeljivanje zuba. Iako postoje neki postupci koje morate obaviti u stomatološkoj ordinaciji, postoje i neki koje možete učiniti kod kuće. Pitajte svog stomatologa za savjet.
- Ova je opcija vjerojatno najbrži način, i naravno, najskuplji.
- U slučaju unutarnjih mrlja, mogu se koristiti i ljuskice i rasvjetna tijela (oba su kozmetički postupci).
Dio 2 od 2: Svakodnevna prevencija
Korak 1. Steknite naviku pranja zubi i čišćenja zubnim koncem
Najbolji način da spriječite probleme i mrlje na zubima je četkanje i čišćenje zubnim koncem, to je sve. Operite zube prije i poslije buđenja, kao i nakon svakog obroka. Ostaci hrane na zubima mogu uzrokovati mrlje - ali ako ih odmah očistite, neće se stvoriti.
Svaki put kad to radite, operite zube pune 2 minute. Operite i jezik i desni
Korak 2. Ne zaboravite ni žvakaće gume i tekućinu za izbjeljivanje zubi
Iako je četkanje i čišćenje zubnim koncem važnije od korištenja tekućine za ispiranje usta i žvakaće gume, što više mjera poduzmete u borbi protiv stvaranja mrlja, to će vam zubi biti bjelji (i bjelji). Između čišćenja zubi žvakajte gumu za izbjeljivanje zubi ili isperite usta tekućinom za izbjeljivanje. Ovaj korak je također dobar za zdravlje vaših zubi.
Ova metoda neće imati veliki utjecaj ako nije popraćena drugim metodama, ali može imati mali učinak ako je popraćena dobrim navikama četkanja i čišćenja zubnim koncem. Zamislite to kao dopunu u nastojanju da izbijelite zube
Korak 3. Izbjegavajte sve vrste duhana
Sve, uključujući cigarete, cigarete iz lule, cigare, duhan od slatkiša i duhan od slame. Svi su oni štetni za vaše zdravlje i zube. Možda ćete doći u napast pomisliti da je duhanska guma sigurnija za vaše zdravlje (i zube) od pušenja cigareta, ali to nije tako. Duhanske gume i slamnati duhan sadrže najmanje 28 spojeva koji mogu uzrokovati rak usne šupljine i mnogo su ovisniji od nikotina. Vaša najbolja opcija je jednostavno držati se podalje od svega.
Korak 4. Smanjite unos kave i čaja
Ako ne možete započeti dan bez konzumiranja, pokušajte koristiti slamku dok pijete; kako vam tekuća kava i čaj ne bi dospjeli na zube. No, još je bolje potpuno ga prestati uzimati, pa ako to možete izbjeći, učinite to.
I ne, vrhnje ili mlijeko neće smanjiti mrlje na zubima. Uništavač cakline još uvijek je u njemu. Dakle, ako vaša šalica ne sadrži puno više vrhnja (ostavljajući tako kavu po strani), svjetlija boja pića neće vam puno pomoći
Korak 5. Pokrijte rupe na zubima
Trenutno se preferiraju ispune boje poput srednjeg zuba. Međutim, još uvijek možete upotrijebiti vrlo upečatljivo punjenje od crnog amalgama. Ako imate malo novca, razmislite o zamjeni s kompozitom u boji nalik zubima.
Polomljeni zubi mogu biti prekriveni i porculanskim krunicama. Razgovarajte sa svojim stomatologom kako biste saznali koje su vam mogućnosti
Korak 6. Posjećujte stomatologa češće nego što je potrebno
Dođite očistiti zube kako bi vaš osmijeh ostao bijel i sjajan. Također, vaš zubar može rano uočiti probleme u vašim zubima, pa je to sve u redu.
Korak 7. Nosite plavo
Kako se ispostavilo, zbog plave boje (na tijelu ili usnama) bjelokost će izgledati bjelokosti. Dakle, umjesto jarkocrvenog džempera i slične nijanse ruža odjenite tamnoplavu majicu s ovratnikom ili neko bobičasto sjajilo za usne. Naravno, bjelji zubi će se istrošiti nakon što ih uklonite, ali to može biti brzo rješenje za neko vrijeme!
Međutim, nemojte koristiti ruž za usne ili tekući ruž koji nije sjajan (mat), čak i ako sadrži plavu boju. Ovakav ruž učinit će vaše zube dosadnim, a ne sjajnim. Upotrijebite sjajilo za usne kako bi vaši zubi izgledali sjajno i sjajno
Korak 8. Jedite hrskavu hranu
Jabuke, svježi slanutak, celer, mrkva, sirova cvjetača, brokula … i drugo. U osnovi, bilo koje tvrdo voće ili povrće može se koristiti kao četkica za zube. Dakle, ako nemate četkicu za zube u torbi, a upravo ste popili šalicu kave, jabuka vam može pomoći u borbi protiv mrlje.
