Bodljikava toplina (poznata i pod svojim znanstvenim imenom miliaria) stanje je koje nastaje kada se kanali znojnih žlijezda začepe i znoj se zarobi ispod površine kože. Iritacija i osip koji se pojavljuju kao sitni crveni čvorići mogu biti bilo što, od sitnih smetnji do ozbiljnih problema, ovisno o tome koliko je stanje dopušteno napredovati. Srećom, bodljikavu toplinu lako je izliječiti ako se rano liječi. Učinite neke od ovih lakih trikova kako biste izliječili blagi slučaj bodljikave vrućine!
Korak
Metoda 1 od 2: Jednostavni kućni lijekovi
Korak 1. Klonite se topline
Kao što naziv implicira, jedan od glavnih uzroka bodljikave topline je izloženost toplini, što rezultira povećanom proizvodnjom znoja. Što se manje znoja proizvodi, manje će biti zatrpano iza začepljenih pora; tako se smanjuje i iritacija osipa. Stoga, što je tijelo manje izloženo toplini, to bolje.
Ako možete, provođenje vremena u klimatiziranoj prostoriji vrlo je dobra ideja. Klima uređaj nije samo hladan, već i smanjuje vlažnost zraka. Klima uređaj je vrlo koristan protiv bockave topline, jer previše vlažan zrak sprječava isparavanje znoja, čime se pogoršava bodljikava toplina
Korak 2. Nosite široku odjeću koja omogućuje protok zraka
Ako imate bodljikavu vrućinu, nosite odjeću koja dopušta da vaša koža bude izložena zraku kako bi znoj i vlaga na koži mogli ispariti. Na taj način se oko osipa ne nakuplja vlaga, što se može dogoditi ako nosite usku odjeću.
- Ne samo model odjeće, već utječe i vrsta tkanine. Tkanine poput pamuka i tkanja poput dresa najbolji su odabir. Nasuprot tome, tanke sintetičke tkanine, poput najlona i poliestera, najmanje su one koje dišu zrakom.
- Ako je vruće vrijeme, nemojte nositi odjeću koja jasno izlaže kožu (poput kratkih hlača, majica itd.). Ova odjeća dovodi kožu u opasnost od opeklina, čineći je iritiranom i sklonom oštećenju. Nanesite puno kreme za sunčanje ili nosite široku odjeću koja prekriva kožu.
Korak 3. Izbjegavajte teške tjelesne aktivnosti
Vježbanje povisuje tjelesnu temperaturu i uzrokuje znojenje - što je upravo ono što ne želite kada imate toplinu. Tjelesna aktivnost izvrsna je za održavanje dugoročnog zdravlja, ali kratkoročno može ometati proces ozdravljenja, pa čak i pogoršati bodljikavu toplinu. Iskoristite ovu priliku da se klonite napornih tjelesnih aktivnosti dok čekate da se poboljša bodljikava vrućina, osobito ako se aktivnost provodila u vrućem i vlažnom okruženju. Teške tjelesne aktivnosti koje treba izbjegavati uključuju:
- Sportske igre
- Uspon
- Trčanje
- Dizanje utega ili kalistenika
- …i drugi.
Korak 4. Osušite kožu pomoću pudera
Posebno u vrućoj i vlažnoj klimi, područja kože s bodljikavom vrućinom ponekad može biti teško održavati suhima, čak i nakon prestanka napornih navika vježbanja. U tom slučaju, pokušajte nanijeti malu količinu talka, dječjeg pudera ili kukuruznog škroba (ako nemate drugog izbora) na bodljikavo područje. Puder upija vlagu pa koža ostaje suha. Ova metoda može biti od velike pomoći, u slučaju da iz nekog razloga sve gore navedene metode ne funkcioniraju.
Nemojte koristiti mirisne ili mirisne pudere koji mogu dodatno nadražiti područje kože bockavom toplinom. Osim toga, nikakvu vrstu praha ne smijete koristiti na otvorenim ranama jer može izazvati infekciju
Korak 5. Redovito se kupajte i pustite da se koža sama osuši
Održavanje kože čistom važno je ako imate bilo kakav osip. Prašina, prljavština i bakterije mogu pogoršati bodljikavu toplinu uzrokujući infekciju. No, redovito kupanje (barem jednom dnevno kad imate osip) može vam pomoći osloboditi kožu svih ovih zagađivača. dok se kupate, nemojte koristiti ručnike na zahvaćeno područje kože. Umjesto toga, pustite da se koža sama osuši. Ručnici mogu pogoršati iritacije kože i prenijeti bakterije koje izazivaju infekcije na osip.
Korak 6. Ostavite kožu izloženu zraku svaki dan
Kad imate vrućinu, imajte na umu da ne morate cijeli dan nositi istu odjeću. Ako radna odjeća ili druge odgovornosti nisu odjeća koja dopušta protok zraka, pa nisu dobra za bodljikavu toplinsku obradu, skinite je u mirovanju. Nije idealno, ali povremeno je izlaganje kože zraku bolje nego ništa.
Na primjer, recimo da radite u gustoj šumi koja je vruća i vlažna, a na nogama imate bodljikavu toplinu. Međutim, posao zahtijeva da nosite debele gumene čizme. Ako je tako, pokušajte nositi opuštene sandale svaki dan nakon posla i istuširati se hladnom vodom. Izlaganje bodljikave topline zraku što je češće moguće može pomoći procesu ozdravljenja
Metoda 2 od 2: Lokalni tretman za ozbiljnije slučajeve
Korak 1. Nemojte koristiti uobičajene kreme i losione
Bodljikava toplina ponekad ne zaliječi sama od sebe. Ako je tako, postoji nekoliko krema i losiona koji mogu ubrzati proces ozdravljenja. Međutim, ovo je samo iznimka, a ne pravilo. Većina Kreme i losioni ne mogu pomoći u liječenju bockajuće vrućine, iako se reklamiraju kao umirujuće ili hidratantne. Zapravo, mnoge kreme i losioni mogu pogoršati bockavu toplinu, pogotovo ako sadrže jedan od sljedećih sastojaka:
- Mineralno ulje ili nafta. Uljani materijal začepljuje pore kože, što je zapravo glavni uzrok bodljikave vrućine.
- Parfem ili miris. Ovi sastojci često nadražuju oštećenu kožu, što može pogoršati bodljikavu toplinu.
Korak 2. Nanesite lagani losion od kalamina
Kalamin je sastojak koji može umiriti i zaštititi kožu, čime se smanjuje iritacija. Osim toga, poznato je i da kalamin ublažava svrbež koji ponekad prati bodljikavu vrućinu. Losion od kalamina i drugi slični proizvodi ponekad se prodaju kao losion za bodljikavu toplinu.
- Kalamin je općenito siguran, ali može negativno djelovati s nekim lijekovima i uobičajenim medicinskim stanjima. Prije upotrebe kalamina razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste trudni, ako ste alergični na medicinu ili uzimate određene lijekove.
- Losion od kalamina može se kupiti bez recepta od liječnika.
Korak 3. Nanesite bezvodni lanolin
Bezvodni lanolin također je sredstvo za njegu kože koje se ponekad propisuje za liječenje bockanja. Ovaj sastojak može ublažiti iritaciju i pomoći u smanjenju začepljenja u kanalima znojnih žlijezda; drugim riječima, protiv glavnog uzroka bodljikave vrućine.
- Neki ljudi koji imaju kožu osjetljivu na vunu mogu osjetiti iritaciju nakon upotrebe proizvoda od bezvodnog lanolina. Ako ste jedan od ovih ljudi, izbjegavajte korištenje proizvoda od bezvodnog lanolina.
- Bezvodni lanolin može se kupiti bez recepta od liječnika.
Korak 4. Koristite topikalne steroidne lijekove
Steroidi su skupina lijekova koji djeluju na ublažavanje upale, iritacije i otekline na bilo kojem dijelu tijela koji se liječi ovim lijekom. Tanak sloj steroidne masti nanesen na bodljikavu toplinu može uvelike smanjiti crvenilo i hrapavost osipa, čime se ubrzava proces ozdravljenja. Nemojte nanositi previše često ili previše steroidne kreme.
Blage steroidne kreme obično se mogu kupiti bez recepta od liječnika. Ovi se lijekovi razlikuju od opasnih anaboličkih steroida koji se koriste za poticanje rasta mišića
Korak 5. Znajte kada liječnik treba provjeriti slučaj bodljikave vrućine
Ako se ne liječi, blagi slučajevi bodljikave topline mogu se postupno pogoršati sve dok ne postanu više od manjeg problema. Pazite na znakove opasnosti i infekcije. Ako se pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, obratite se svom liječniku što je prije moguće kako bi se odmah mogao provesti agresivniji plan liječenja. Ova stvar vrlo To je važno, osobito ako je pacijent s bodljikavom toplinom dojenče, starije osobe ili ima oslabljen imunološki sustav.
- Povećana bol
- Povećana iritacija i oticanje koje se ne poboljšava
- Groznica
- Iz osipa curi gnoj ili eksudat
- Limfni čvorovi, u grlu, genitalnom području ili pazuhu, nabubre.
Savjeti
- Bebina koža ima tendenciju biti osjetljiva i vrlo sklona bockanju. Pazite da dijete ne zamotate previše čvrsto u deku (što može blokirati protok svježeg zraka). Također, što prije promijenite zaprljane pelene novim, kako biste spriječili iritaciju kože.
- Ako imate prekomjernu težinu, gubitak težine može dugoročno smanjiti vašu osjetljivost na bodljikavu toplinu. Vrlo je vjerojatno da će se u naborima kože pojaviti bodljikava toplina, koja može biti obilna ako tijelo ima velike zalihe masti.
- Neki izvori preporučuju korištenje losiona koji sadrži koloidnu zobenu kašu za liječenje bockave topline.
