Prsti se sastoje od sitnih kostiju (koje se nazivaju falange), koje se lako lome pri spoticanju tupim predmetom. Većina slučajeva slomljenih prstiju su stresni prijelomi ili prijelomi kose, što znači da se prijelom događa samo na maloj površini kosti i nije dovoljno ozbiljan da savije kost ili podere površinu kože. U rijetkim slučajevima, nožni se prst može zgnječiti tako da se kosti koje ga sačinjavaju zgnječe (usitnjeni prijelom) ili slome tako da se kost savije i strši u kožu (otvoreni prijelom). Razumijevanje ozbiljnosti ozljede prsta na nozi važno je jer će odrediti vrstu liječenja koje biste trebali podvrgnuti.
Korak
1. dio od 4: Polaganje ispita
Korak 1. Zakažite sastanak s liječnikom
Ako vas nožni prst iznenada zaboli od određene ozljede i ne poboljša se nakon nekoliko dana, dogovorite se s liječnikom obiteljske medicine ili idite na hitnu u bolnicu ili u liječničku ambulantu koja ima rendgensku opremu ako teški simptomi. Liječnik će pregledati vaše prste na stopalima i stopalima, raspitati se o uzroku ozljede i poduzeti rendgenske snimke kako bi utvrdio težinu ozljede i vrstu prijeloma prsta. Međutim, vaš obiteljski liječnik nije specijalist za kosti i zglobove pa ćete se možda morati obratiti specijalistu radi ozbiljnijih problema s nožnim prstom.
- Najčešći simptom slomljenog prsta na nozi je jaka bol, oteklina, ukočenost i obično modrice od krvarenja u njemu. Bit će vam teško hodati, dok trčite ili je skakanje gotovo nemoguće bez jake boli.
- Drugi profesionalni zdravstveni radnici koji mogu dijagnosticirati i/ili liječiti slomljene prste su specijalisti za kosti, specijalisti za stopala, kiropraktičari i fizioterapeuti, kao i liječnici u hitnoj službi.
Korak 2. Posjetite stručnjaka
Prijelomi kose, lokalno odvajanje kostnih i hrskavičnih segmenata i udar ne smatraju se ozbiljnim medicinskim stanjima, međutim, zgnječeni prsti na nogama ili prijelomi koji uzrokuju raspad kosti često zahtijevaju operaciju, osobito ako se to dogodi u palcu. Specijalisti, poput stručnjaka za kosti i zglobove ili stručnjaka za kosti i mišiće, mogu bolje procijeniti težinu vašeg prijeloma i savjetovati o odgovarajućem liječenju. Slomljene kosti ponekad su povezane s bolestima i stanjima koja utječu i oslabljuju kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili komplikacija uzrokovanih dijabetesom, pa je važno da stručnjak uzme u obzir ova moguća stanja prilikom pregleda kostiju.
- X-zrake, skeniranje kostiju, MRI, CT i ultrazvuk neki su od testova koje stručnjaci mogu koristiti za dijagnosticiranje frakture prsta na nozi.
- Prijelomi stopala obično nastaju ispuštanjem teškog predmeta na taban ili spoticanjem o nešto teško i nepomično.
Korak 3. Shvatite vrstu prijeloma i najprikladniji način liječenja
Svakako pitajte svog liječnika za detaljno objašnjenje dijagnoze (uključujući vrstu prijeloma), kao i različite mogućnosti liječenja ozljede, poput jednostavnog stresnog prijeloma, koji se obično može liječiti kod kuće. S druge strane, slomljen, savijen ili deformiran nožni prst obično je ozbiljniji prijelom i treba ga liječiti profesionalni liječnik.
- Najmanji prst (mali prst) i najveći prst (veliki prst) lomljeni su češće od ostalih prstiju.
- Dislokacije zglobova mogu učiniti da se nožni prst savije i izgleda kao da je slomljen, no fizički pregled i RTG snimke pokazat će razliku između dva stanja.
Dio 2 od 4: Liječenje stresa i nepomaknutih prijeloma
Korak 1. Koristite načela R. I. C. E
Najučinkovitiji princip liječenja ozljeda kostiju i mišića (uključujući prijelome stresa) naziva se R. I. C. E. i kratica je od odmor (odmor), led (led), kompresija (komprimirati) i uzvišenje (uzvišenje). Prvi korak je odmor-zaustavite sve aktivnosti s bolnom nogom na neko vrijeme kako biste ublažili ozljedu. Zatim, hladnu terapiju (led umotan u tanki ručnik ili smrznutu vrećicu s gelom) treba primijeniti na slomljenu kost što je prije moguće kako bi se zaustavilo krvarenje iznutra i ublažila upala. Ako možete, stavite oblog s podignutim nogama na stolici ili jastucima (ovaj položaj također može ublažiti upalu). Led treba stavljati 10-15 minuta svakih sat vremena, a zatim smanjiti učestalost nakon što se bol i oteklina povuku u roku od nekoliko dana. Nanošenje leda na nogu zavojem ili elastičnim zavojem također može pomoći u ublažavanju upale.
- Ne vezujte zavoj previše čvrsto i ne ostavljajte ga na nozi više od 15 minuta odjednom jer to može blokirati protok krvi i pogoršati stopalo.
- Većina slučajeva nekompliciranih prijeloma prstiju obično dobro zacijeli, unutar četiri do šest tjedana, nakon čega se postupno možete vratiti tjelesnoj aktivnosti.
Korak 2. Uzmite lijekove bez recepta
Vaš liječnik može vam savjetovati da uzmete protuupalne lijekove poput ibuprofena, naproksena ili aspirina, kao i redovite analgetike (lijekove protiv bolova) poput paracetamola koji će pomoći u borbi protiv upale i boli uzrokovane ozljedom prsta.
Ovi lijekovi su teški za želudac, jetru i bubrege. Stoga ga ne biste trebali koristiti više od 2 tjedna zaredom
Korak 3. Omotajte nožne prste kako biste ih zaštitili
Previjte slomljeni prst prstom na zdravoj strani kako biste zadržali svoj položaj i poravnali ga ako se savija (prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom ako vam se čini da je nožni prst savijen). Obrišite prste na stopalima i stopalima alkoholnim maramicama, a zatim nanesite jaku medicinsku traku (po mogućnosti vodootpornu) kako bi mogli izdržati dok se tuširate. Mijenjajte ovu žbuku svakih nekoliko dana nekoliko tjedana.
- Stavite gazu ili filc u razmak između prstiju prije nego što ih zamotate kako biste spriječili iritaciju kože.
- Napravite jednostavnu domaću udlagu kako biste učvrstili zavoj nožnog prsta stavljajući nasjeckane kockice leda niz obje strane prstiju prije nego ih zamotate.
- Ako ne možete sami previti prst na nozi, zamolite svog obiteljskog liječnika, specijalistu, podiatrista, kiropraktičara ili fizioterapeuta da ga stavi.
Korak 4. Nosite udobne cipele četiri do šest tjedana
Čim vam se nožni prst ozlijedi, promijenite se u nešto udobnije i šire kako bi se natečeni, zavijeni prst mogao uklopiti. Odaberite cipele s tvrdim potplatima koje mogu podupirati vaše tijelo i koje su dovoljno čvrste, umjesto da nosite elegantne cipele i izbjegavajte nošenje visokih potpetica barem mjesec dana jer te cipele stavljaju težinu vašeg tijela naprijed i tjeraju vaše nožne prste da stisnu svaki drugo. u njemu.
Sandale za potporu s otvorenim prstom mogu se koristiti ako je upala jaka, ali imajte na umu da ova opcija neće zaštititi vaše prste
Dio 3 od 4: Liječenje otvorenih ili raseljenih prijeloma
Korak 1. Izvedite operaciju smanjenja
Ako prijelomi nisu međusobno ispravno postavljeni, ortopedski kirurg će prijelom vratiti natrag u njihov normalni položaj, postupkom poznatim kao redukcija. U nekim slučajevima smanjenje se može izvesti bez potrebe za invazivnom kirurgijom, ovisno o broju i položaju prijeloma. Lokalni anestetik bit će ubrizgan u nožni prst kako bi ga utrnuo. Ako se koža nožnog prsta razdire kao posljedica ozljede, bit će potrebni šavovi za zatvaranje rane, a primijenit će se i lokalni antiseptik.
- Kod otvorenih prijeloma liječenje treba započeti odmah, jer postoji mogućnost krvarenja i rizik od infekcije ili nekroze (odumiranje tkiva zbog nedostatka kisika).
- Jaki lijekovi protiv boli, poput narkotika, mogu se propisati sve dok se u operacijskoj dvorani ne uvede anestezija.
- Kod težih prijeloma ponekad su možda potrebni zatičići ili vijci kako bi se kost zadržala u položaju tijekom zacjeljivanja.
- Mjere smanjenja ne koriste se samo za otvorene prijelome, već i za prijelome s teškim pomakom kosti.
Korak 2. Pričvrstite udlagu
Nakon operacije redukcije na slomljenom prstu, često se stavlja udlaga koja podupire i štiti prst dok liječi. Alternativno, možete koristiti kompresijske čizme. Međutim, što god odabrali, vjerojatno ćete neko vrijeme (oko dva tjedna) morati koristiti štake. Za to vrijeme hodajte manje i po mogućnosti, odmorite bolnu nogu u povišenom položaju.
- Iako će je udlaga podupirati i podupirati, čini malo za zaštitu vašeg nožnog prsta. Stoga, pri hodanju pazite da se ništa ne spotaknete.
- Tijekom zacjeljivanja kostiju, pobrinite se da vaša prehrana bude bogata mineralima, osobito kalcijem, magnezijem i borom, kao i vitaminom D za obnovu čvrstoće kostiju.
Korak 3. Nanesite gips
Ako je slomljeno više od jednog prsta na nozi ili postoji kost u prednjem dijelu stopala (poput metatarzusa) koja je također ozlijeđena, vaš liječnik može primijeniti gips ili odljev od stakloplastike na cijelo stopalo. Također se preporučuje kratki gips za nogu ako se prijelomi ne slijepe. Većina prijeloma dobro zacijeli nakon što se premjeste i zaštićeni su od ozljeda ili prekomjernog tlaka.
- Nakon operacije, a osobito s gipsom, zgnječenoj kosti nožnog prsta obično je potrebno šest do osam tjedana da zacijeli, ovisno o mjestu i težini ozljede. Nakon što ste toliko dugo bili u gipsu, vaše će stopalo možda morati proći rehabilitaciju kako je dolje opisano.
- Nakon tjedan ili dva, liječnik će vam možda narediti još jedan RTG kako bi se uvjerio da su se kosti vratile u normalan položaj i da se pravilno zacjeljuju.
4. dio od 4: Suočavanje sa komplikacijama
Korak 1. Pazite na znakove infekcije
Ako se koža u blizini slomljene kosti podere, prijeti vam opasnost od infekcije kosti ili okolnog tkiva. Znakovi infekcije su oticanje, bol i crvenilo u zahvaćenom području. Ponekad će i gnoj izaći (što znači da vaša bijela krvna zrnca rade protiv njega) i imati neugodan miris. Ako imate otvoreni prijelom, liječnik vam može preporučiti dva tjedna antibiotika kako bi spriječio rast i širenje bakterija.
- Liječnik će pažljivo pregledati sumnju na infekciju i propisati antibiotike ako ih ima.
- Vaš liječnik može predložiti injekciju protiv tetanusa nakon što imate prilično ozbiljan prijelom ako je uzrokovan otvorenom ranom na koži.
Korak 2. Obujte ortotičke cipele
Ortoteci su jastuci za cipele posebno dizajnirani da podupiru luk vašeg stopala i poboljšaju kretanje tijekom hodanja i trčanja. Nakon prijeloma nožnog prsta, osobito ako se dogodi u palcu, način na koji hodate i krećete se može utjecati jer ste prethodno šepali i izbjegavali stati na bolni prst. Ortopedija će pomoći u smanjenju rizika od širenja ovog problema na druge zglobove, poput gležnjeva, koljena i kukova.
U slučajevima teških prijeloma uvijek postoji rizik od razvoja artritisa u okolnim zglobovima, ali ortopedija može smanjiti taj rizik
Korak 3. Uzmite fizikalnu terapiju
Nakon što su bol i upala zacijelili, a slomljena kost se vratila u normalu, možda ćete primijetiti da je raspon pokreta i snage vaše noge smanjen. Ako je tako, pitajte terapeuta za vježbanje ili fizioterapeuta koji vam je preporučio liječnik. Fizioterapeut će vam pružiti razne vježbe za jačanje, istezanje i specifične terapije za poboljšanje vašeg raspona pokreta, ravnoteže, koordinacije i snage.
Drugi zdravstveni djelatnici koji vam mogu pomoći vratiti snagu nožnim prstima/nožnim prstima uključuju podiatrista, ortopeda i kiropraktičara
Savjeti
- Ako imate dijabetes ili perifernu neuropatiju (nožni prsti ne mogu ništa osjetiti), nemojte zamotavati nožne prste jer nećete moći osjetiti je li zavoj previše stegnut ili vam je prst na žuljevima.
- Ne morate ostati mirni nakon što slomite nožni prst, već se umjesto toga prebacite na aktivnost lakšu za nogu, poput plivanja ili podizanja utega gornjim dijelom tijela.
- Druga mogućnost kao protuupalna i analgetska zamjena za slomljeni prst je akupunktura, koja može ublažiti bol i smanjiti upalu.
- Nakon otprilike 10 dana zamjena terapije ledom vlažnom toplinskom terapijom (pomoću vrećice riže ili graha zagrijane u mikrovalnoj pećnici) može ublažiti bol u nožnim prstima i poboljšati protok krvi.
