Posluživanje je jedan od najvažnijih dijelova igre stolnog tenisa. Ne možete osvojiti gem bez dobrog servisa! Vrlo je važno pridržavati se pravila prilikom serviranja kako se sudac ne bi smatrao prekršajem. Također biste trebali otežati vraćanje servisa vježbanjem osnovnih i naprednih tehnika posluživanja.
Korak
Metoda 1 od 4: Dobro pozicioniranje tijela
Korak 1. Držite loptu ravno na dlanu
Da biste izveli pravi servis, držite ruke otvorene i ravne nakon što podignete loptu. Držite loptu u ruci sekundu ili dvije. Držite ruke mirno prije nego što bacite loptu u zrak.
Pogreške u servisu mogu rezultirati kršenjem. Iako možete upozoriti samo ako sudac nije siguran u valjanost servisa, jasna greška rezultirat će bodom protivnika
Korak 2. Držite loptu na stolu i iza servisne crte
Ruka koja drži loptu (ili "slobodna" ruka) mora poslužiti više od stola. Lopta mora ostati iza stola (linija za servis).
Vaš palac može prijeći servisnu crtu sve dok lopta ostane iza nje
Korak 3. Držite ruku koja drži palicu ispod stola dalje od pogleda
Za razliku od lopti, vaše se oklade mogu sakriti ispod stola za igru. To će vam pomoći da sakrijete vrstu usluge za pokretanje. Morate odmah podići reket nakon što bacite loptu u zrak kako biste servirali.
Dok ne budete dobri u posluživanju, stavite svoju okladu na stol. Ova složena tehnika je legalna, ali bi je trebali izvoditi samo napredniji igrači
Korak 4. Bacite loptu najmanje 16 cm u zrak
Ovo je minimalna visina u stolnom tenisu. Donji domet bit će označen kao prekršaj usluge. Lopta se mora baciti okomito, a ne bočno ili dijagonalno.
Pobrinite se da vaše bacanje učini da se lopta podigne ravno u zrak. Ne smijete, na primjer, ispustiti loptu s visine od 16 cm. To se neće smatrati okomitim bacanjem
Korak 5. Udarite loptu dok se počinje spuštati
Ne udarajte lopticu koja je još u zraku ili dok je na vrhu. Pričekajte da lopta padne na stol kako biste izbjegli prekršaj.
Korak 6. Odbijte loptu u svoje igralište prije nego što pređe mrežu
Najprije udarite loptu kako biste sletjeli u svoje igralište. Ako lopta pluta iznad mreže, a da prethodno ne odskoči, servis se smatra nedozvoljenim.
- Vježbajte dok ne uspijete procijeniti energiju potrebnu za pridržavanje ovog pravila. Morate servirati dovoljno brzo da nadmudrite svog protivnika, ali ne toliko jako da letite bez dodirivanja područja za igru.
- Lopta se također može odbiti na stranu oklade sve dok može sletjeti u protivničko igralište. Ovo je prilično teška vještina. Dakle, prvo usmjerite loptu preko mreže prije nego što uspijete izvesti zakrivljeni servis.
Korak 7. Udarite loptu bilo gdje na stolu ako igrate samce
Cijelo područje protivničkog stola može se koristiti ako igrate samo sami. Ova metoda omogućuje vam da iskoristite cijelo područje igre. Možete poslužiti i kratko i dugo kako biste otežali protivniku.
Korak 8. Ciljajte loptu dijagonalno preko protivničkog stola ako igrate parove
Igra je ograničena na dijagonalno kvadratno područje koje se nalazi u protivničkom području kada igrate s partnerom. Lopta koja je pogođena izvan područja smatra se prekršajem.
Korak 9. Odmaknite slobodnu ruku od lopte nakon servisa
Nakon servisa ne smijete rukama "skrivati" loptu iz sudačkog ili protivničkog pogleda. Povucite slobodnu ruku unatrag kako vas ne bi optužili za to.
Metoda 2 od 4: Učenje Twist Puncha
Korak 1. Upotrijebite zatvoreni reket za stvaranje udarca na vrhu
Ovaj udarac se izvodi udaranjem lopte u poziciju poznatu kao zatvoreni reket, tj. Pozicija za okladu je blago nagnuta prema dolje. Ova je usluga vrlo učinkovita ako se brzo udari dok ne pogodi stražnji dio protivničkog stola.
Korak 2. Udarite gornji rub lopte za vrhunski udarac
Udarite gornji rub lopte zatvorenim položajem reketa što je brže moguće. Lopta će se nakon udarca podići, a zatim naglo zaroniti prema dolje.
Korak 3. Koristite otvoreni položaj reketa za hice leđima
Povratni udarci koriste otvoreni položaj reketa, što je položaj oklade okrenut blago prema gore. Backspin servis poznat je i kao "low servis". Ovaj kratki, niski servis posebno je koristan protiv igrača koji vole napadati.
Korak 4. Udarite donji rub loptice radi povratnog okretanja
S otvorenim položajem reketa, palicom brzo udarite u donji rub lopte. Pazite da lopta ostane niska i ravna dok prolazi preko mreže.
Korak 5. Udarite bočne strane kugle sa strane
Udarite loptu s lijeve strane da biste je zavrnuli udesno, ili udarite s desne strane da biste je zavrnuli ulijevo. To će uzrokovati odbijanje lopte u tom smjeru. Ovaj komplicirani servis prilično je teško vratiti jer će protivnik teško pogoditi smjer iz kojeg lopta dolazi.
Korak 6. Pomaknite zglob što je brže moguće kako bi se lopta oštrije vrtjela
Okretanje zgloba može ubrzati kontakt s loptom i povećati brzinu udarca. Time će se lopta brže vrtjeti, a otežano će vam se vratiti servis. Naučite razvijati ovu vještinu svaki put kada služite.
Metoda 3 od 4: Obavljanje osnovne usluge
Korak 1. Nagnite tijelo oko 45 ° od stola za igru
Noga za podršku (desna noga ako je desna ruka dominantna) trebala bi biti malo dalje od stola od druge noge. Ovaj vam položaj omogućuje lagano naginjanje od stola. Ovaj položaj možete koristiti za dodatnu snagu prilikom okretanja tijela prije posluživanja.
Korak 2. Savijte koljena i neka stopala budu u skladu s ramenima
Vaš stav mora biti snažan i stabilan. Ne samo da je korisno za održavanje ravnoteže prije servisa, već vam ovaj položaj omogućuje i brže kretanje pri vraćanju lopte.
Korak 3. Nagnite se prema naprijed radi veće ravnoteže
Naslonite se na struk, a ne na prsa. Neka vam ramena budu otvorena i ravna. Provjerite ravnotežu kako biste ostali stabilni.
Korak 4. Držite palicu sa savijenim laktom na oko 90 °
Ovaj položaj savršen je za lako kretanje rukama i zglobovima prilikom posluživanja. Držite ruke fleksibilnima i nemojte zaključavati laktove.
Korak 5. Pomaknite palicu gore -naprijed kako biste izveli forhend servis za okretanje
Pomaknite palicu unatrag i malo prema gore nakon što ste bacili loptu. Nakon toga, izvucite ruke naprijed dok uvijate tijelo i ramena. Ovo je backspin servis. Dakle, udarite loptu otvorenim položajem reketa.
Prilikom bacanja i serviranja usredotočite se na loptu
Korak 6. Udarite loptu gore -dolje za vrhunski vrh forhenda
Pomaknite palicu unatrag i malo prema gore nakon što ste bacili loptu. Pomaknite ruke prema naprijed dok ne okrenete torzo i ramena. Nakon što ste stupili u kontakt s loptom, palicu držite blizu reketa i udarite po vrhu lopte.
Ostanite fokusirani na loptu prilikom bacanja i servisiranja
Korak 7. Protresite ruke ispred tijela za servis bekenda
Ova usluga koristi drugačiji položaj ruke. Šišmiša postavite ispred tijela mašući rukama ispred gornjeg dijela tijela. Ova usluga također nudi drugačiju krivulju.
- Bočni servis obično se izvodi iz pozicije bekhenda.
- Ostanite fokusirani na loptu prilikom bacanja i servisiranja.
Metoda 4 od 4: Izvođenje napredne usluge
Korak 1. Udarite loptu kratkim zamahom za kratak servis zakretanja
Backspin servis je posebno učinkovit ako vaš protivnik stoji podalje od stola. Ovaj udarac može dodati raznolikost napadima u utakmicama koje sadrže puno dugih topspin servisa.
Korak 2. Dodajte bočni udarac u svoj backhand servis kako biste otežali povratak
Ako vaš protivnik ne zna kamo će se lopta okrenuti, stat će u sredini. Ova pozicija će mu otežati vraćanje bočnog servisa.
Korak 3. Bacite loptu više za oštriji zaokret
Što se lopta više baca, veća je brzina pada. Ova vam brzina omogućuje oštrije okretanje lopte pri udarcu. Lopta koja postaje oštrija protivniku je svakako teže vratiti.
Korak 4. Izvedite servis forhande njihalom udarajući loptu s lijeva na desno
Ovaj servis čini da se lopta malo uvrne. To će otežati vraćanje lopte bekhendom jer se odmiče od protivnika pa ga ne može pogoditi preko mreže. Za izvođenje ovog servisa oklada mora biti u zatvorenom reketu.
Korak 5. Izvedite uslugu obrnutog njihala udarcem zdesna nalijevo
Ovaj servis je lopti također dao lagani zaokret, ovaj put u suprotnom smjeru. Većina igrača navikla je na uobičajeni servis klatna. Dakle, ova usluga ih može nadvladati.
Korak 6. Vrhom šišmiša udarite loptu zdesna nalijevo kako biste izveli servis tomahawka
Koristite položaj otvorenog reketa, a zatim udarite loptu zdesna nalijevo. Ovaj servis također može uviti loptu što neprijatelju otežava kontrolu povratka.
Korak 7. Vježbajte udaranje servirajući s različitih udaljenosti, vrsta okretanja i postavljenih lopti
Najbolji način za postizanje smrtonosne usluge je postavljanje različitih opcija. Možda ćete pronaći samo jednu glavnu uslugu. Vježbajte servise kratkog i dugog dometa, razne okretaje i postavljanje loptica na stol.
- Vježbajte s partnerom da poslužite kao u pravoj utakmici. Možete vježbati zajedno kako biste usavršili svoje vještine pozicioniranja šišmiša, udaranja i predenja.
- Zid možete koristiti i za servisnu praksu ako ste sami.
