Ako se želite brzo riješiti glasa, a da ne morate pušiti ili se prehladiti, pokušajte nadražiti glasnice. Očistite svoj glas vičući, pjevajući, šapćući, kašljući, pročistivši grlo ili gledajući sportsku utakmicu ili koncert glasne glazbe. Također možete jesti hranu i piće koje čini vaš glas promuklim (na primjer, kisela, slana i masna hrana ili pića koja sadrže kofein i alkohol). Ili si dopustite da vam bude vruće, hladno i izloženo glasnim zvukovima.
Korak
Metoda 1 od 3: Očistite glasove
Korak 1. Viknite u jastuk
Vrištanje dok ne ostanete bez daha najučinkovitiji je način da ugušite glas. Potražite debele jastuke kako biste prigušili zvuk vriska. Međutim, najbolje je vrištati kad nitko nije dovoljno blizu da čuje, a zatim se zabrinuti zbog toga. Vrištite dok ne promuknete i prestanite ako vam je zlo.
Korak 2. Pjevajte na karaokama
Profesionalni pjevači obično zagriju glas prije nastupa, dok pjevači amateri imaju tendenciju da izgube glas preglasnim pjevanjem i visokim tonom. Provedite noć pjevajući karaoke s prijateljima kako biste na zabavan način ubili zvuk. Pjevanje toliko glasno da ispuni cijelu sobu može povrijediti ili nateći vaše glasnice, uzrokujući privremeni laringitis.
Korak 3. Šapnite koliko god možete
Iako se može činiti kao metoda uštede zvuka, šaptanje zapravo stavlja mnogo veći pritisak na glasnice od normalnog glasa. Šaptanje također daje suhi učinak koji može ugušiti zvuk. U svakoj prilici šapnite pretvarajući se da razgovor morate držati u tajnosti ili započnite razgovor na mirnom mjestu (poput knjižnice).
Korak 4. Pokušajte pročistiti grlo ili kašljati
Kašljanje ili pročišćavanje grla vrši pritisak na grkljan, čime se uklanja zvuk. Glasan kašalj obično uzrokuje laringitis, kratkoročni i dugotrajni. Da biste se brzo riješili glasa, izazivajte kašalj ili više puta pročistite grlo sve dok vam glas ne postane promukao i promukao.
Korak 5. Idite na koncert ili sportski događaj
Riješite se buke na zabavan način na koncertima ili sportskim događajima. Oslobodite se, pjevajte ili vrištite što glasnije i što je moguće češće. Iako se gubitak glasa obično smatra rizikom za ovo zabavno iskustvo, možete ga pretvoriti u uspjeh ako to želite.
Odlazak u noćni klub, sudjelovanje na demonstracijama ili igranje kartinga također mogu potaknuti korištenje zvuka do punog potencijala
Metoda 2 od 3: Korištenje hrane i pića
Korak 1. Isperite grlo octom i limunovim sokom
Kako biste nadražili glasnice i izazvali gubitak glasa, napravite mješavinu bijelog octa i soka od limuna. U čašu ulijte 50 ml octa i 50 ml soka od limuna, a zatim promiješajte. Isperite grlo tekućinom 30 sekundi, a zatim je ispljunite i ponovite ako želite.
Ako je tekućina prejaka, dodajte 50 ml vode
Korak 2. Pijte kofeinska i alkoholna pića
Kofein i alkohol djeluju dehidrirajuće na tijelo, te grlo suše i svrbe. Zdravim glasnicama potrebna je vlaga da vibrira i pravilno se zatvori, inače će rezultirajući zvuk biti poput dahtavog, promuklog glasa. Zato uživajte u noćnom izlasku s prijateljima u kafiću ili baru i pijte puno alkoholnih pića ili pića kako bi buka brzo nestala.
Korak 3. Jedite masnu, začinjenu ili kiselu hranu
Konzumiranje hrane ili pića s visokim udjelom kiseline može uzrokovati povećanje želučane kiseline, što zauzvrat nadražuje glasnice i izaziva laringitis. Isti učinak ima i masna ili začinjena hrana. Da biste brzo izgubili zvuk, pokušajte konzumirati:
- Obiteljsko voće naranče
- Rajčice
- Pržena hrana
- crveno meso
- Sir
Korak 4. Jedite hranu bogatu natrijem
Hrana s visokim udjelom natrija nije dobra za zvuk jer sol ima učinak sušenja. Kako bi glasnice bile dovoljno suhe da utišaju zvuk, odaberite slaninu s visokim udjelom soli (također s visokim udjelom masti, drugi element za uklanjanje buke). Druge namirnice bogate natrijem su:
- Čips
- Slani kikiriki
- Slani umak od soje
- Instant juha
- Kiseli krastavci
Metoda 3 od 3: Stvaranje poticajnog okruženja
Korak 1. Uključite grijač
Sustav grijanja upija vlagu iz zraka, čineći prostoriju suhom. Ova suhoća može dehidrirati tijelo, uključujući grlo i glasnice. Da biste se brzo riješili buke, isključite grijanje u svojoj sobi ili domu na podnošljivu razinu i ostavite ga uključeno preko noći.
Korak 2. Osjetite hladan i suh zrak
Hladan i suh zrak može iritirati grkljan i iritirati glasnice te ugušiti glas. Ako živite u hladnoj klimi, uživajte u zimskom zraku (na primjer, skijanje) ili idite van u šetnju. Ako živite u toploj klimi, uključite klima uređaj što je moguće hladnije.
Korak 3. Povećajte glasnoću zvuka u svom okruženju
Kako biste brzo utišali zvuk, pojačajte glasnoću u svom domu ili na radnom mjestu tako da za komunikaciju morate automatski govoriti glasnije ili vikati. Ljudi nastoje pojačati 3 decibela zvuka za svakih 10 decibela povećanja u svom okruženju. Uključite glazbu ili pustite film u pozadini ili se odlučite za instrumentalnu glazbu ako se trebate koncentrirati bez ometanja.
