Jeste li se ikada osjećali kao robovi praznovjerja u koja ste vjerovali? Biste li prešli ulicu i prešli s druge strane samo zato što ste vidjeli crnu mačku? Osjećate li se iznenada uplašeno nakon što ste stali na pukotinu na površini ceste i vjerujete li da ćete je nagaziti? Jeste li ikada razbili ogledalo, a zatim se osjećali frustrirano jer ste mislili da će vam sljedećih sedam godina život biti ispunjen ružnoćom? Ako doživite bilo što od ovoga, vrijeme je da se odvojite od praznovjerja i naučite da sami određujete svoju sreću.
Korak
1. dio od 3: Postavljanje načina razmišljanja
Korak 1. Saznajte porijeklo praznovjerja u koja vjerujete
Poznavanje podrijetla praznovjerja jedan je od načina borbe protiv praznovjerja. Na primjer, jeste li znali da pravilo da ne hodate ispod stepenica kako biste izbjegli nesreću proizlazi iz svijesti o opasnostima pada alata dok hodate po tom području. Što se više borite protiv praznovjerja, više ćete shvatiti da ne postoji čvrsta osnova za vjerovanje da sreća ovisi o njima. U nastavku su iznenađujuće činjenice o podrijetlu nekih praznovjerja:
- U Londonu u 18. stoljeću kišobrani s metalnim žbicama bili su prilično popularni i mogli bi naštetiti drugima ako se otvore u zatvorenom prostoru. Stoga postoji praznovjerje da otvaranje kišobrana u zatvorenom prostoru može donijeti lošu sreću, iako je to zapravo više povezano sa sigurnošću nego s lošom srećom.
- Prosipanje soli smatra se lošom srećom. Ovo praznovjerje pojavilo se 3500. godine prije Krista u staro sumersko doba. Praznovjerje o prosutoj soli nije bilo samo zato što je donijelo lošu sreću, već i zato da se sol ne bi rasipala jer je u to vrijeme sol bila skupa roba.
- U nekim kulturama smatra se da crne mačke donose sreću. Na primjer, stari Egipćani su mislili da ćete imati sreće ako prođe crna mačka. U 17. stoljeću kralj Charles čak je držao crnu mačku. Nažalost, u srednjem vijeku i tijekom hodočašća mnogi su ljudi povezivali crne mačke s vješticama pa su mislili da crne mačke donose nesreću.
Korak 2. Prepoznajte da ne postoje racionalni dokazi koji ukazuju na to da praznovjerja mogu utjecati na vaš život
Postoji li definitivan razlog da je broj 13 nesretan broj? Zašto se crne mačke smatraju nesrećom u usporedbi s drugim mačkama? Je li istina da ćete, ako pronađete stabljiku djeteline s četiri lista, imati puno sreće? Ako čari šapa zečića donose sreću, zašto zečica ne posjeduje jednu (i umjesto toga izgubi nogu)? Čak i ako mislite da racionalno razmišljanje nema veze s praznovjerjem, ipak morate kritički razmišljati ako se doista želite riješiti praznovjerja koja su vas toliko dugo proganjala.
Praznovjerje se rađa iz drevnih tradicija. Kao i mnoge druge drevne tradicije, praznovjerje se i dalje održava iako nema posebne uporabe praznovjerja
Korak 3. Saznajte koja praznovjerja vam ometaju svakodnevni život
Nastavljate li gledati cestu dok hodate samo kako biste izbjegli pukotine na cesti, sve dok ne shvatite da naletite na nekog drugog? Odmah se okrenete i odete samo zato što ste naletjeli na crnu mačku? Praznovjerje koje najviše remeti vaš svakodnevni život trebalo bi biti prvo na što se morate usredotočiti. Možete hodati 10 minuta dulje do posla jednostavno zato što mislite da put kojim idete donosi sreću. Možda ćete također morati otrčati kući i zakasniti na sastanak samo da podignete i stavite svoje sretne naušnice. Preispitate li ove stvari, možda ćete otkriti da vam praznovjerja mogu donijeti više problema (pa čak i opasnosti) od sreće.
Zapitajte se može li vam tjeskoba koju doživljavate zbog svojih praznovjernih uvjerenja donijeti pozitivnu energiju
Korak 4. Nemojte uključivati svoje vjerovanje u određena praznovjerja u odluke koje donosite
Prilikom donošenja odluka koristite zdrav razum i logičko zaključivanje i ne oslanjajte se na čudne osjećaje ili stvari koje se smatraju znakovima natprirodnog. Ako vas vaš prijatelj pozove da se negdje nađete, krenite zajedničkim putem kojim ljudi idu i pokušajte ne krenuti putem za koji mislite da je sretan. Kad idete na posao, odjenite se prikladno za vrijeme i pokušajte ne nositi svoj srećni kaput kad je vani vruće. Neka vaša odluka diktira logičko zaključivanje, a ne praznovjerna pravila.
Počni od malih nogu. Ako prosipate sol, nemojte baciti šaku soli preko ramena i vidjeti što će se dogoditi. Nakon toga, možete se pokušati boriti protiv svog vjerovanja u praznovjerje koje vas više plaši, poput pokušaja miljenja crne mačke ili hodanja ispod stepenica
Korak 5. Shvatite da imate moć steći vlastito bogatstvo
Iako ne možete kontrolirati sve što vam se događa u životu, još uvijek možete kontrolirati kako ćete reagirati na stvari koje se događaju i radnje koje možete poduzeti s njima. Ovo je mnogo važnije od sreće ili nesreće. Svatko povremeno doživi loše stvari, a zapravo neki ljudi postaju mnogo lošiji od drugih. Čak i ako ne možete kontrolirati da vam se loše stvari ne događaju u životu, još uvijek imate moć suočiti se s njima s pozitivnim stavom i planirati poboljšanje situacije, tako da ne morate razmišljati o praznovjernim uvjerenjima i prolaziti kroz određene rituali.
Praznovjerna uvjerenja mogu vam otežati upravljanje vlastitim životom, iako se zbog praznovjerja možete osjećati sigurnije. U međuvremenu ćete prirodno oklijevati krenuti naprijed ako shvatite da imate moć koja vas može dovesti do uspjeha ili neuspjeha
Korak 6. Uvijek razmišljajte o najboljem što se može dogoditi, a ne o najgorem
Ovo je još jedna stvar koju možete učiniti da promijenite svoj način razmišljanja o praznovjerju. Pokušajte smisliti najbolje što možete dobiti od događaja umjesto da stalno zamišljate najgore što će iz toga proizaći. Ako vjerujete da su vam stvari uvijek loše, tada ćete najvjerojatnije naići na sukob. Ako mislite da ćete imati zabavne dane, velika je vjerojatnost da ćete to učiniti. Ne morate se pridržavati praznovjernih pravila da biste svaki dan pronašli sreću.
Mnogi su ljudi praznovjerni jer misle da im je život ispunjen lošim stvarima kamo god krenuli pa se moraju pridržavati određenih praznovjernih pravila, poput toga da im nije dopušteno zviždati u zatvorenom prostoru, kako bi se izbjegle loše stvari. Ako vjerujete da u svakom mjestu koje posjetite ima dobrote i ljubavi, praznovjerje će biti samo ono što vašem životu može dati smisao i boju
2. dio 3: Poduzimanje radnji
Korak 1. Dokažite da u stvarnosti praznovjerja u koja vjerujete nemaju jasnu osnovu
Ostavite zečju šapu kod kuće i pogledajte kako možete provesti ugodan dan. Prekoračite pukotine na površini ceste. Nastavite hodati dok prolazite kroz vrt djeteline. Učinite 13 stvari (potrošite svojih 13 dolara u trgovini, pošaljite 13 e -poruka prijateljima, uredite 13 članaka wikiHow itd.). Ako vam je to previše teško napraviti, počnite jedan po jedan i provjerite koliko napredujete.
Ako se doista želite riješiti praznovjerja, možete pokušati nabaviti crnu mačku. Crni mačići vrlo se rijetko udomljavaju i najčešće su eutanazirane životinje. Ako imate crnu mačku i jako je volite, shvatit ćete da vam mačka ne donosi nesreću, a zapravo vam donosi dobro
Korak 2. Postupno odbacite praznovjerna pravila koja ste slijedili ili ih možete potpuno napustiti, ovisno o tome kako vam najbolje odgovara
Ako vam je teško ostaviti pravila, možete ih isprobavati postupno, ostavljajući jedno po jedno praznovjerna pravila u koja ste oduvijek vjerovali. Pokušajte tjedan dana ne nositi zečju šapu kao svoj talisman i, ako vam uspije, pokušajte s nečim drugim, poput odlaska na trinaesti kat zgrade. Ako se osjećate sposobnima, također možete odmah napustiti praznovjerna pravila u koja vjerujete. Ova metoda može vam predstavljati izazov.
- Pokušajte otpustiti praznovjerna uvjerenja koja vam je najteže otpustiti. Možda će vam trebati mjeseci da prestanete slijediti ova pravila, ali na kraju ćete se moći osloboditi ovih praznovjerja.
- Možda ćete trebati neko vrijeme da se naviknete nakon što prestanete slijediti praznovjerna pravila. Možda ste se prestali pridržavati ovih pravila, ali i dalje vjerujete u njihovu moć.
Korak 3. Budite pozitivni
Imati pozitivnu energiju koju možete koristiti tijekom dana još je jedan način da prestanete biti praznovjerni. Nasmiješite se i nadajte se budućnosti kako ne biste morali slijediti rituale ili praznovjerna pravila kako bi vam dan protekao bez problema. Morate zapamtiti da imate moć učiniti da se dobre stvari dogode.
- Umjesto da se žalite, pokušajte razgovarati o stvarima o kojima volite razgovarati s nekim.
- Zapišite 5 dobrih stvari koje vam se događaju svaki dan prije nego što napravite pauzu.
- Naviknite se biti pozitivna osoba kako bi vam praznovjerja ili druga uvjerenja postala beskorisna.
Korak 4. Naučite zanemariti poriv da slijedite praznovjerna pravila
Možda dok gledate kako se vaš omiljeni sportski tim natječe, osjećate potrebu prekrižiti kažiprst i srednji prst, popiti tri piva ili učiniti sve što je potrebno da vaš omiljeni tim pobijedi u igri. Riješite se takvih misli i razmislite o nečem drugom. Nakon što se oslobodite želje da slijedite praznovjerno pravilo, obratite pažnju na to kako situacija na vas djeluje. Razgovarajte s osobom koja sjedi do vas kako biste znali da zaista morate zanemariti te misli.
Ako zaista osjećate potrebu slijediti ovo praznovjerno pravilo, u svom umu izbrojte od jedan do deset ili do stotinu. Usredotočite se na druge stvari dok ne nestane želja za slijeđenjem praznovjernog pravila
Korak 5. Prepoznajte da praznovjerja djeluju samo zato što vjerujete u snagu koja im je svojstvena
Studija je pokazala da neki sportaši, poput Raya Allena, koji su vrlo praznovjerni u vezi s ritualima prije utakmice, mogu imati bolje rezultate ako izvode te rituale. Međutim, to ne znači da su uzrok bolje izvedbe rituali koje izvode; bolja izvedba zapravo proizlazi iz uvjerenja da moć rituala koje izvode može utjecati na njihovu izvedbu. Možda misle da će odigrati dobru igru u igri jer su izveli 37 uzastopnih bacanja zaredom s istog mjesta ili zato što su nosili svoje sretne čarape. Zapravo, njihova dobra izvedba posljedica je uvjerenja da im rituali koje izvode prije igre mogu pomoći u dobroj izvedbi, a ne zbog samog rituala.
- To znači da vaš šarm zečje šape neće imati nikakvog utjecaja na vaš uspjeh na ispitu. Međutim, to vam može dati pozitivan način razmišljanja koji vam može pomoći da uspijete na ispitima. Morate shvatiti da vaš um ima moć stvarati pozitivne osjećaje bez uplitanja praznovjerja.
- Isto vrijedi i ako vjerujete u praznovjerja o lošoj sreći. Ako naletite na crnu mačku, možete vjerovati da ćete imati loš dan u školi i, vjerujući u to, mogli biste se jako loše provesti u školi.
3. dio 3: Navikavanje na praznovjerja
Korak 1. Provedite vrijeme s ljudima koji nisu praznovjerni
To vam može pomoći da se odvojite od praznovjernih uvjerenja. Gledajte sportske utakmice s ljudima koji ne moraju nositi svoje sretne timske dresove da bi njihova momčad pobijedila. Pokušajte se družiti s nekim tko živi na 13. katu. Prošećite s nekim tko ne shvaća da gazi po svakoj pukotini na površini ceste. Stjecanje navike vjerovanja da drugi ljudi mogu provoditi svoje dane bez obzira na praznovjerna pravila pokazuje da i vi možete provesti svoje dane bez da se morate pridržavati praznovjernih pravila.
Možete pokušati slijediti njihov način razmišljanja kako biste mogli provesti dan bez brige o napuknutom ogledalu ili nečemu sličnom. Zapravo, možete naučiti nove strategije kako biste prestali vjerovati u praznovjerja u koja ste oduvijek vjerovali
Korak 2. Ako želite zadržati svoje vjerovanje u praznovjerne rituale koji su dio vaše kulture, pobrinite se da su oni samo simbolični
Neke kulture imaju mnogo praznovjernih rituala vezanih za svakodnevni život. Na primjer, u ruskoj kulturi zagrljaj pred vratima može izazvati svađu, ili prelazak preko nekoga tko leži može usporiti rast osobe koja leži. Iako vam je teško boriti se protiv ovih navika, pobrinite se da ih radite kao oblik kulturne navike, a ne kao ritual koji može imati određeni utjecaj na vaš život. I dalje možete steći naviku, a istovremeno shvatiti da navika nema nikakvu moć promijeniti situaciju.
Recite ljudima koji dijele vaše kulturne rituale o vašim nastojanjima da odustanete od svojih praznovjernih uvjerenja. U početku se mogu uvrijediti ili čak ometati vaše napore, ali na kraju bi ipak trebali razumjeti vaše napore
Korak 3. Potražite pomoć ako vaša praznovjerna uvjerenja počnu ukazivati na opsesivno-kompulzivni poremećaj
Nije važno bojite li se crnih mačaka ili radite samo neke rituale iz kojih jednostavno ne možete izaći. Ali ako već osjećate da je vaš život određen nizom praznovjernih rituala i ne možete provesti svoj dan bez slijeđenja tih ritualnih rutina dok ne počnete paničariti ako učinite nešto neočekivano, onda bi vaše vjerovanje u ta praznovjerja moglo biti pokazatelj da doživljavate neku vrstu problema.opsesivno-kompulzivni poremećaj. Može biti teško otpustiti svoja praznovjerja nakon što imate ovaj poremećaj, a najbolje što možete učiniti je posjetiti svog liječnika kako bi razgovarali o sljedećim koracima koje možete poduzeti u sklopu liječenja anksioznosti.
