Ako vas svekrva opetovano povrijedi i fizički i emocionalno, to bi moglo nanijeti trajnu štetu vašem braku. Evo nekoliko načina kako se nositi sa svojom punicom, a pritom zaštititi sebe, svoju obitelj i svoju budućnost.
Korak
Dio 1 od 4: Sprječavanje eskalacije sukoba
Korak 1. Oslobodite se emocionalno
Zamislite je kao poznanicu, a ne "drugu majku", osim ako je vaša veza topla, prijateljska i puna osjećaja za obitelj. Nemojte je zvati nadimkom kojim ste zvali vlastitu majku. On nije tvoj roditelj; S njim imate ravnopravan odnos. Obratite joj se zajedničkom ljubaznošću prema starijim ženama, a ako je punica iz drugog područja, obično imaju poseban nadimak. Samo slijedite prevladavajući običaj da ga pozdravite s poštovanjem i odlučite se za nadimak, sa svojim partnerom, koji vam odgovara.
Korak 2. Shvatite uobičajene probleme
Često postoji mnogo razloga zašto svekrva može biti nervozna s novim partnerom svog djeteta. Možda će smatrati da je njegov položaj manje važan u očima njegovog djeteta (ili ga i dalje gledati kao nečiji sin, a ne kao muž). Možda joj je teško biti broj dva u životu svog djeteta. Možda je on doista drugačija osoba od vas. Razumijevanje razloga iza ponašanja umjesto osjećaja uvrijeđenosti olakšat će vam suočavanje s tim.
Korak 3. Fizički se maknite od nje
Ne morate se preseliti u drugu zemlju, ali ne morate prisustvovati svakom događaju. Ljudi mogu razumjeti ako vaš partner prisustvuje nekim obiteljskim događajima bez vas. Međutim, ne pretvarajte to u naviku. Ne biste trebali stvarati jaz između supružnika i obitelji. Svekrva to može smatrati dobitkom-može provesti vrijeme sa svojim djetetom i potpuno vas izbjeći. Iako je to lakše učiniti, to će na kraju dovesti do nesklada u vašem braku.
Korak 4. Zapamtite da je gotovo nemoguće očekivati promjenu svekrve
Ako vas kritizira, ozlijedi druge članove obitelji i ne obraća pozornost na sve što imate za reći, vjerojatno pokušava naglasiti kako ste vas dvoje. Ako to učini, ne zaboravite se držati podalje čak i kad je prijateljski nastrojen. Potražite druge žene za smjer, savjet, ljubaznost i uzore. Možda ćete to morati prekrižiti kao pozitivan faktor u svom životu.
Korak 5. Identificirajte i izbjegavajte okidače
Prije nego što se povežete s partnerovom obitelji, zamislite incident koji vas uvijek iritira. Koje su vam riječi ili radnje prokuhale krv? Nakon što identificirate te okidače (koji su emocionalno isti, ali se očituju na različite načine), razmislite o načinima kako ih izbjeći.
Korak 6. Nemojte zamagljivati emocije
Ako je sukob neizbježan, slobodno iskreno odgovorite. Ne budi grub, ali budi čvrst i ne koristi slatke riječi. Upamtite da unatoč vašim nastojanjima da izbjegnete izravan sukob, vaša svekrva ne pokazuje poštovanje prema vašim osjećajima u vezi s problemom koji se razmatra. Ne dopustite da vas briga o povrijeđivanju rodbine ili obitelji vašeg partnera spriječi u odgovarajućem reagiranju - jednostavno ne pokazuju takvu toleranciju.
Korak 7. Nemojte koristiti krivnju kao oružje
Ako vaša svekrva pokuša koristiti krivnju kao oruđe manipulacije, lako ćete je preboljeti. Svaki put kad je vidite kako pokušava manipulirati vašim emocijama izazivajući osjećaj krivice, iznesite cijeli problem na površinu pitanjem: "Pokušavaš natjerati mene da se osjećam krivim, zar ne?" Možda će to poreći, ali uskoro ćete vidjeti kako se uzorak ponavlja. Nastavite prekidati obrazac zbog kojeg padate u krivnju usmjeravajući svoju pozornost na njegove taktike emocionalne manipulacije. Ne morate biti grubi, ali morate ga spriječiti da krivnju koristi kao oružje.
Ako odbijete upasti u zamku krivnje, otvorit će vam se put da budete objektivniji i suosjećajniji uvidjevši činjenicu da on možda koristi osjećaje krivnje za osjećaj bespomoćnosti. Ako možete odgovoriti na ovo stanje bespomoćnosti, imate priliku promijeniti odnos na bolje. Na primjer, recite nešto pred cijelom obitelji da mu date kompliment poput: „Obično zakazujemo petak navečer za večeru s mamom i tatom. Trebamo obiteljsko vrijeme s njima.” To mu daje stupanj važnosti pred svima i pomaže mu da se osjeća potrebnim i željenim
Korak 8. Razmislite o svom supružniku i djeci
Sigurno ne želite reći ili učiniti ništa što bi moglo narušiti njihovu vezu. Trebate li pokušati prekinuti napetost? Držite jezik za jezik? Ponekad morate biti ponosni i slatki radi tuđe sreće.
2. dio od 4: Postavljanje granica
Korak 1. Postavite ograničenja
Vi postavljate granice u svom odnosu, kako s partnerom tako i sa svekrvom. Ako su te granice prekršene i čini se da vaša punica ne shvaća vaše znakove, a ako vaš partner nije voljan odgovoriti na situaciju ili stati na vašu stranu, tada morate biti čvrsti kako biste vratili ravnotežu. Postavite granice za koje smatrate da su najosnovnije crte koje ne smijete prijeći i zbog kojih se osjećate izdano kad ih se prekrši, i pobrinite se da ih dobro razumiju.
- Na primjer, ako privatnost visoko cijenite, a rođak inzistira na čestim nenajavljenim posjetima, to bi vam moglo biti posljedica. Prvo morate shvatiti da to nije tabu za zadovoljavanje vlastitih potreba. Odnos zbog kojeg se osjećate izdano nije zdrav odnos.
- Ako vaša svekrva nenajavljeno navrati, a vi i vaš partner ćete krenuti na večeru, možete reći: „Vau, kakvo mi je zadovoljstvo upoznati vas. Volio bih da ste nas unaprijed obavijestili da dolazite. Budi i ja idemo na večeru. Da smo znali da će majka navratiti, napravili smo planove za večeru kod kuće.” Ovo svekrvi objašnjava da sljedeći put mora unaprijed reći želi li doći.
Korak 2. Verbalizirajte svoje granice
Šutiš li, punica neće stati. A ako ne objasnite svom partneru kako želite riješiti problem, vaš će partner možda nastaviti šutjeti svoje roditelje na vaš račun. Prvo razgovarajte sa svojim partnerom. Ako vaš partner ne može zaustaviti prekršaj, posjetite svekrvu.
Ako godinama nastavljate bez jasnog izražavanja i provođenja svojih granica poput odrasle osobe i dopuštanja punici da vas predugo tretira kao dijete, velika je vjerojatnost da vas u početku neće shvatiti ozbiljno. Može doći do reakcije "šoka", koja je obično umjetna, kao odgovor na činjenicu da ste se usudili pokušati nametnuti ograničenja u ponašanju. Samo mu dopustite da reagira i zadrži vaš stav
Korak 3. Uspostavite svoje granice
Učinite to na suosjećajan, ali čvrst način. Međutim, moguće je da ste dopustili da se takvo ponašanje nastavi godinama, a to znači da imate udjela i djelomično ste odgovorni za činjenicu da vaša svekrva nikada ne razumije ponašanje koje očekujete od nje. Ako se vaša blago upozorenja ne poslušaju, poduzmite besmislen pristup provođenju svojih granica.
- Recite mu da sljedećih 10 dana (počnite s 10, produžite na 30 ako u početku ne razumije vašu poruku) namjeravate strogo provoditi ograničenja koja ste zacrtali. Objasnite mu da ćete, ako prekrši ograničenje samo jednom tijekom tih 10 dana, inicirati 10 -dnevni komunikacijski blok. Ako morate primijeniti blokiranje, zamolite supružnika da bude prisutan i recite svekrvi da neće imati nikakvih kontakata 10 dana. To uključuje iznenadne posjete, telefonske pozive i e -poštu - osim ako nema hitnog slučaja. Nakon 10-dnevnog razdoblja "posta", možete ponovno izvesti originalno ograničenje od 10 dana i ponoviti postupak.
- Pokažite punici da ste i vi i vaš partner predani tome (i bolje je ako vaš partner kaže majci umjesto vama). Pokušajte biti potpuno transparentni u onome što radite. Također im dajte do znanja da ste prisiljeni izabrati ovaj proces jer on nema drugog izbora. Podsjetite ga da ste mu pokušali reći koliko ste ozbiljni i da su svi ti napori ostali bez pažnje.
Korak 4. Razmislite o drugom pristupu ako smatrate da se ne možete sukobiti sa svekrvom
Zašto ne zapišete što je rekao ili učinio? Na taj način situacija ne postaje sve veća i veća u vašoj glavi, posebno nakon nekoliko dana držanja za nju danima. A nakon nekog vremena moći ćete jasnije razumjeti njegove postupke i osvijestiti vas u trenucima kada ste bili sami, a on vas je vrijeđao ili ulazio u privatne prostore ili dodirivao osobne stvari bez dopuštenja. Bit ćete bolje pripremljeni za sljedeću priliku i više se nećete osjećati tako uplašeno ili žrtvovano.
Koristite pisanje za odmazdu bez govora. Na primjer, recimo da pretražuje vašu torbu. U vrećicu samo stavite poruku na kojoj piše; »Ovo nije majčino vlasništvo. Ne pretražuj moju torbu bez mog dopuštenja. «Ili stavi bravu. Smislite rješenje za sabotiranje njegove akcije špijuniranja/krađe
3. dio od 4: Traženje pomoći od partnera
Korak 1. Podijelite svoje osjećaje s partnerom
Recite svom mužu (ili supruzi) da vas boli liječenje majke. Imate pravo podijeliti te osjećaje sa svojim partnerom. Nemojte kritizirati svoju punicu - sjetite se da je ona majka vašeg supružnika - ali nemojte je ni štititi. Možete reći nešto poput: “Dušo, tvoja mama vjerojatno nije htjela nikoga povrijediti, ali jest sinoć. Sljedeći put, ako kaže nešto poput (navedite primjer onoga što je rekao da vas je povrijedilo), zaista bih vam bio zahvalan da s njim podijelite moje mišljenje."
Korak 2. Zatražite podršku od partnera
Podržava li vas partner? Podrška supružnika vrlo je važna i odredit će vaš uspjeh u rješavanju problema sa vašom punicom. Ponekad partneru morate reći da postoji problem jer on ili ona mogu šutjeti jer ne želi nikoga uvrijediti. Budite jasni i ponudite posebno rješenje koje je prihvatljivo za vas oboje. Svaki partner mora biti odgovoran za stavljanje braka/partnera na prvo mjesto, zatim za obitelj iz djetinjstva. To ponekad zahtijeva da zaštitite brak obitelji u kojoj ste rođeni. Ako vaš muž/žena ne želi izaći naprijed i zaštititi vas od svoje majke, to znači da imate problema koji će vas proganjati tijekom cijelog braka.
Korak 3. Neka vaš partner shvati da on ili ona mora biti vođa svoje obitelji
Ako vaš partner ne želi imati posla sa svojom obitelji, nikada nećete riješiti ovaj problem. Vaša svekrva je već pokazala da ne poštuje niti priznaje vaše postojanje. Ništa što kažete ili učinite to neće promijeniti. Osim ako vaš partner nije spreman preuzeti odgovornost, ocrtava jasne granice koje punica ne bi trebala prijeći i ako je spreman slijediti ove izjave s jasnim postupcima i posljedicama, tada ćete se morati suočiti s činjenicom da nikada ne možete promijenite odnos sa svekrvom. To može biti uzrok rascjepa u vašem kućanstvu. Ako je tako, obavijestite svog partnera prije nego što bude prekasno kako bi imao vremena ispraviti stvari.
4. dio od 4: Suočavanje s punicom koja maltretira s ljubavlju
Korak 1. Pokažite suosjećanje, a ne okrutnost ili ljutnju
Postoji mnogo načina da se poruke šalju nježno umjesto da budu podle ili manipulativne. Ovaj svijet čine mnogi dobri ljudi i dobre namjere. Svekrva ima puno dobrih strana. Možda pati zbog toga što ne može imati poseban odnos koji je nekad imao sa svojim sinom. Bez obzira na razlog zbog kojeg se osjeća zanemarenim ili ugroženim, tražite dobro u njemu.
Korak 2. Shvatite što ga je nagnalo da se tako ponaša
Pokušajte sljedeće:
- Promatrajte ga kao pojedinca. Uočite zašto se ponaša na određeni način.
- Shvatite njezine potrebe kao majke.
- Shvatite njezine potrebe kao punica.
Korak 3. Udovoljite samo potrebama koje možete pružiti
Za potrebe koje ne možete pružiti ili ne želite odbiti dajući razumnu ispriku.
Na primjer: Recimo da je vaša kći navršila školsku dob, a njezina svekrva smatra da je škola A najbolja za vašu kćer. Međutim, više volite školu B. Odgovorite ovako: „Nemam ništa protiv poslati svoju kćer u školu A. Ali škola B ima više vrijednosti s kojima se mislim da bi se i mama složila, kao što je prijateljstvo, organski način života, zdrave aktivnosti itd. Zato sam odabrao školu B. " Na ovaj način iskazujete poštovanje prema onome što on smatra važnim, ali se i dalje možete zauzeti za svoje mišljenje
Korak 4. Odgovorite na dosadna pitanja ili pitanja koja vam se ne sviđaju kontranapadom, a da ne pokažete koje su vam preferencije
Na primjer, recite: "Još razmišljamo o tome, što mislite?" Slušajte objašnjenje bez prekida, ali niste dužni slijediti korake, konačni izbor uvijek je vaš. Upamtite da ste sami svoj gospodar. Nitko se u to ne može miješati, osim ako to dopustite.
Korak 5. Postavite vremensko ograničenje za chat na pristojan, ali konstruktivan način
Ako je vaša punica predugo na telefonu, postavite mjerač vremena na 10 minuta. Kad je mjerač vremena na dvije sekunde, isključite ga i recite: „Zaista sam uživao razgovarati s mamom, ali i dalje moram peglati, čistiti kupaonicu, nahraniti mačku, izvesti psa u šetnju, skuhati tjesteninu za Adama i učiniti rižu hrskavom.u obliku vlaka za projekt dječje škole. Osjećam se loše, ali mogu li ponovno nazvati mamu u petak u 10:00? Je li moguće vrijeme?” Održajte obećanje, ali opet pokušajte da telefonski razgovor ostane kratak i sladak.
Korak 6. Postavite neka pravila koja omogućuju punici da povremeno provodi neko vrijeme sa svojim sinom
Na primjer, možete stvoriti pravilo svaka tri puta; odnosno svaki treći posjet ostavite ga samog sa sinom. Idite na trčanje, dovršite posao ili još bolje, ponudite mu se u kupovinu. Na taj ćete ga način posjetiti, ali i pokazati mu da niste prijetnja. Uvijek je mogao biti sam sa svojim voljenim sinom ako je potrebno.
Savjeti
- Zaslužuješ miran život. Svekrva zaslužuje poštovanje, ali ako je njeno ponašanje loše, nema pravo na nikakve privilegije. Svekrva ponekad pretpostavljaju da će biti glava moćne obitelji. Ako on ne zaslužuje poštovanje, imate pravo zaštititi sebe i svoj brak te uspostaviti jake granice.
- Oženio si osobu do koje ti je stalo, a ne majku. Naravno, s vremena na vrijeme morate napraviti prilagodbe i kompromise, ali nitko se ne bi trebao potpuno promijeniti samo zato što mu je punica dominantna, pasivno-agresivna ili neuka.
- Upamtite da će on govoriti i činiti što želi, trebali biste raditi ono što vam je ugodno sve dok se ne ponižavate i slijedite njegove moralne standarde.
- Ako sumnjate da se pretvara kako bi privukao pozornost, prihvatite blef. „Zabrinut sam zbog glavobolja koje često osjećate. Nazovimo maminog liječnika da zakaže termin."
- Ova tema se bavi teškim punicama … Volim način na koji ljudi pronalaze izgovore da toleriraju loše ponašanje. Na primjer, entuzijastičan, ali bez znanja. Bez obzira na razlog, ne možete promijeniti nikoga drugoga, samo sebe. Briga o sebi i braku važna je za mir i radost. Mnogo divnih punica. Ovaj članak nije o tome, prestanite tražiti izgovore za opravdanje lošeg ponašanja, neki ljudi nemaju tu sreću da imaju tazbinu koja ih podržava i potrebna im je pomoć pri postavljanju granica.
- Sjednite zajedno i razgovarajte iskreno sa svojom svekrvom. Pažljivo odaberite pravo vrijeme. Unaprijed razmislite što želite reći. Zamolite svog partnera za podršku i razmišljanja o tome unaprijed. Ako vam svekrva zagorčava život, zašto ne biste pokušali?
- Svekrva, ako se pravilno njeguje, može biti velika i korisna sila u vašem životu, kao i sjajna mreža podrške vašem braku. No, morate se potruditi da se to dogodi, a komunikacija je ključna. Samo mu dajte do znanja da vam treba više vremena za sam ili nešto drugo. Možete poduzeti druge korake tek kad zanemari vaše želje nakon što ste im objasnili.
- Ponekad je svekrvino negativno ponašanje jednostavno neznanje, a ne zlonamjerna namjera.
- Ako je moguće, budite ljubazni i nježni s njim. Steći ćeš više prijatelja tako što ćeš biti fin nego nepristojan.
- Izgledi da „dobije sina ili kćer“čine da se punica osjeća uzbuđeno i ponekad pretjerano reagirajući iako zapravo ne misli prijeći svoju granicu. Pokažite ljubazan i ljubazan stav. Možda je samo uzbuđen što će dobiti novog člana obitelji i želi pružiti ruku pomoći ako se preduboko miješa.
Upozorenje
- Ako su svi napori uzaludni, preselite se u drugi grad. Mnogi ljudi tvrde da se ovim rješenjem može spasiti njihov brak.
- Ponekad svatovi mogu biti vrlo nepristojni i zli prema svom partneru jer vide da vaš partner ima sposobnost ili prednost da uspije u životu u odnosu na njih i to im se ne sviđa pa odbijaju brzo djelovati namjerno izazivajući uznemirenost, nanoseći im štetu primjedbe, psovanje partnera i učiniti partnera nesretnim itd. Tazbini to čine jer žele uništiti vaš brak i vjeruju da je to najbolji pristup za to jer će sretno ljudsko biće postići samo uspjeh u životu. I opet, ako vaš partner nema moć promijeniti ovo ili čak ispraviti stav vaše punice i braće i sestara koji vas muči, najbolji način djelovanja je preseliti se u drugi grad dalje od njih i bliže Bogu kroz molitvu zbog ljudi. Ti će ljudi sigurno čekati vaš pad i osjećati se dobro kad ste uvijek u nevolji. Oni se nikada neće promijeniti jer vjeruju da se neće moći natjecati s vama.
- Ako vas svekrva verbalno napadne, vaš suprug ili žena trebali bi vas podržati. Vaš supružnik može nazvati vašu svekrvu i reći: “Čuo sam da govorite X mojoj ženi/mužu. Nisam mislila da je to lijepo, a ono što je mama rekla doista ju je povrijedilo. Molim te, ne radi to više."
- Ako vas partner ne podržava, to je kritičan signal kako u vašem odnosu sa svekrvom, tako i u vašem braku. Trebalo bi ozbiljno razmisliti je li ovo brak koji želite zadržati.
-
Svekrva ponekad "tiho čeka" dok nikoga ne bude u sobi (uključujući i njezina vlastitog muža, kojeg zasigurno želi biti na svojoj strani). Ne budi sama s njim. Ako se nađete sami s njim, odmah ustanite i otiđite u kupaonicu, prošećite ili učinite sve što je potrebno da izađete iz situacije.
Ako postoji prisutna djeca, toplo se preporučuje da ih izvedete iz sobe u isto vrijeme kad izlazite iz sobe. Ako ne vjerujete svekrvi, svoju djecu joj sigurno ne možete povjeriti. Ne dopustite mu da otrovnim umovima otrova umove djece i uništi vaš odnos s njima
