Što biste trebali učiniti ako želite pomoći nekome tko je ovisan o drogama, a ne znate kako mu pomoći? Postoje mnoge zablude o tome kako pomoći ljudima koji imaju ovisnosti. Ne možete ga natjerati da pobijedi svoju ovisnost, a ni vi ne možete riješiti njegovu ovisnost. Vaš fokus je na pružanju podrške na kreativan način. Da biste mogli pomoći ljudima koji su ovisni o drogama, morate shvatiti da je ovisnost komplicirana stvar. Ne možete popraviti osobu; i što je još važnije, ljudi koji imaju ovisnosti su obični ljudi, a ne samo ovisnici o drogama kako je napisano u naslovu ovog članka. Njezina borba s ovisnošću o drogama bit će teška, ali vaša će podrška imati pozitivan utjecaj na njezin proces oporavka.
Korak
1. dio od 4: Pružanje podrške
Korak 1. Budite najbolji prijatelj
Neka prijateljstva su brza, a neka traju zauvijek. Pomoći prijatelju kad prolazi kroz teško vrijeme poput ovisnosti o drogama može ojačati prijateljstva. Kad se prijateljstva grade, više vam je stalo do njih. Kad nastupe kritična vremena, htjet ćete mu pomoći.
- Pomozite mu kad mu zatreba pomoć i poslušajte što ima za reći. On ima svoje razloge zašto zloupotrebljava droge. Slušanje mu može pomoći da prenese svoje misli i osjećaje. To može pomoći i vama i njemu da shvatite osnovni uzrok ovisnosti.
- Budite lojalni, pouzdani i poštujte ga. Izražavanje osjećaja čin je koji zahtijeva hrabrost. Međutim, govoreći svoje osjećaje, ovisnici shvaćaju da to ima svoje rizike. Možete mu implicitno reći da razumijete rizik govoreći: "Znam da ovo može biti teško i drago mi je da ste to htjeli podijeliti. Cijenim vaš trud. Slušat ću ako želite razgovarati."
- Pomoć ljudima koji su ovisni o drogama vjerojatno može biti najteža stvar i oduzeti će puno vremena. Međutim, dobit ćete veliko zadovoljstvo ako mu uspijete pomoći.
Korak 2. Pokažite empatiju
Biti saslušan i shvaćen glavna je komponenta osobnog rasta. Emocionalna iskustva ovisnika o drogama tjeraju ga na rast i to može biti bolno. Možete pomoći u smanjenju boli koju osjeća nastavljajući ga slušati.
- Stavite se na mjesto te osobe. Naučite pokazati suosjećanje i prihvatiti situaciju, a ne osuđivati je. Ova faza može biti teška, ali možete nastaviti pokušavati.
- Ponašajte se prema osobi onako kako biste voljeli da se prema vama ponašaju drugi. Možda ste u životu imali problema pa znate što funkcionira, a što ne.
Korak 3. Izrazite svoju zabrinutost
Vrlo je bolno gledati kako netko pati ili kad napravi pogrešan izbor koji ima loš utjecaj na njegov život. Postoje slučajevi kada mu morate dati do znanja da vam je stalo do njegova zdravlja i sreće. Možda i ne želi čuti ono što imate za reći. To ne bi trebao biti problem jer mu doista iskreno pomažete i pokazali ste mu da vam je stalo do njegova stanja.
- Zatražite dopuštenje za sudjelovanje u procesu oporavka. Ako osoba osjeća nesnosnu bol uzrokovanu svojom ovisnošću, možda neće shvatiti da joj je potrebna pomoć. Međutim, ako mu ponudite pomoć, on će to možda prihvatiti. Možda biste htjeli reći nešto poput ovoga: "Zvuči kao da se teško nosite s drogama. Pomoći ću vam ako vam zatreba pomoć. Bi li vam smetalo ako pomognem?
- Nemojte se bojati postavljati teška pitanja za odgovor. Vrlo je teško postavljati pitanja o temama na koje je teško odgovoriti i koje mogu ugroziti odnos. Trebali biste postaviti iskrena izravna pitanja poput: "Jeste li ovisni o ovoj drogi?" i "O ovome je teško govoriti, ali moram znati, jeste li spremni naštetiti svom zdravlju i odnosima s drugim ljudima zbog svoje ovisnosti o drogama?"
2. dio od 4: Razumijevanje ovisnosti o drogama
Korak 1. Promatrajte stav ljudi koji su ovisni o drogama
Upoznajte znakove i simptome ovisnosti o drogama. Značajne promjene osobnosti mogu ukazivati na to da osoba zlouporabljava droge. Promjene osobnosti uobičajeni su znak svih vrsta ovisnosti o drogama, uključujući alkoholizam, ovisnost o lijekovima na recept i zlouporabu opijuma.
- Znakovi ovisnika o opijumu: Tragovi igala mogu biti vidljivi na ruci ovisnika o opijumu. Međutim, mnogi pametni ovisnici ubrizgavaju drogu u nevidljiva područja tijela, poput prstiju, kako bi sakrili tragove i dokaze o intravenoznoj uporabi droga. Ljudi koji zloupotrebljavaju opijum mogu se činiti i znojnima ili neobično žednima, a zjenice im mogu biti velike poput točkica.
- Znakovi alkoholičara: miriše na alkohol u ustima, lako se iritira, voli pričati, oči mu izgledaju neobično svijetle ili mu oči izgledaju spuštene i imaju poteškoća u logičkom izražavanju misli i ideja. Alkoholičari često pokušavaju sakriti fizičke dokaze svoje ovisnosti, poput praznih boca i limenki.
- Znakovi osobe koja zloupotrebljava droge: Pojedinci koji su ovisni o lijekovima na recept mogu izgledati kao osoba koja je izgubila svijest, poput neopreznog izgleda, voljela razgovarati, a oči mu mogu izgledati spuštene.
Korak 2. Nastavite promatrati kad god se pojavi sukob ili drugi problem izazvan drogom
Ako se problem pojavi više od nekoliko puta, možda ćete vidjeti razvoj obrasca ovisnosti. Vrlo je teško predvidjeti hoće li ovaj obrazac pogoršati probleme s kojima se susreću ovisnici ili ne. Trebali biste se temeljito pripremiti.
Možda se previše drogirao i stalno se onesviještao na zabavama. Je li ikada bio pozvan na sud jer je vozio pod utjecajem droga ili alkohola ili je počinio vandalizam inspiriran drogom? Je li ikada bio uključen u borbu zbog droge?
Korak 3. Identificirajte droge koje ovisnik koristi ili voli
Korištenje raznih droga vrlo je uobičajena stvar za ovisnike. To može biti vrlo očito ili teško odrediti. Ako netko potajno uzima drogu, možete vidjeti samo znakove i simptome zlostavljanja. Možete pitati kad ste u nedoumici. Zloupotrebljavaju se sljedeći lijekovi, ali ne ograničavajući se na njih: amfetamini, anabolički steroidi, klupski lijekovi (lijekovi koji se često koriste u noćnim klubovima), kokain, heroin, inhalanti, marihuana i lijekovi na recept.
- Svaka vrsta lijeka daje različite učinke svojim korisnicima.
- U tijelu ovisnika mogu biti različite vrste droga pa je teško odrediti vrstu.
- Ako ovisnik ima predoziranje drogom ili hitnu medicinsku pomoć, možda ćete morati reći liječniku koje vrste lijekova ovisnik uzima kako bi mogao pružiti odgovarajuće liječenje.
Korak 4. Odredite stupanj ovisnosti ovisnika
Trebali biste odmah pomoći ovisniku prije nego što njegovo ponašanje izmakne kontroli jer to može učiniti trenutnu situaciju i njegov odnos s drugim ljudima nepopravljivim. Trebao bi odmah potražiti pomoć kako bi pomogao u prevladavanju svoje ovisnosti prije nego što se pojave posljedice ove loše navike, poput gubitka posla, zlostavljanja i napuštanja voljenih osoba i financijskih poteškoća.
- Pitajte ga: "Što ste učinili da prestanete koristiti droge? Zašto mislite da ih niste uspjeli prestati koristiti?"
- Da li ovisnik izgleda i zvuči motivirano za promjenu, ali ima problema s pridržavanjem plana? Kontroliraju li ga lijekovi?
- Ako je prijatelj s fakulteta ili obiteljski prijatelj, pokušajte nazvati njegovu obitelj kako biste im javili kada problem izmiče kontroli. Nemojte se sami suočiti s ovim problemom.
3. dio od 4: Poduzimanje radnji
Korak 1. Pobrinite se da ovisnik želi pomoć
Ljudska prava dopuštaju osobi da zatraži i primi pomoć. Neka od tih prava također mu omogućuju da odbije svaku pomoć koja bi mu mogla zatrebati. To može dovesti do nesloge među svima koji su uključeni u njegov život; što je situacija gora, to ćete se osjećati očajnije.
- U kojoj mjeri želite biti uključeni u ovaj proces oporavka? Ako čitate ovaj članak, vjerojatno posvećujete svoje vrijeme i energiju tome da promijenite nečiji život.
- Mnogi ljudi ne žele pomoći ljudima koji su ovisni o drogama, pa je sjajno što želite biti uključeni u proces oporavka.
Korak 2. Raspravite i postavite granice
Da biste postavili zdrave granice, trebali biste razgovarati o tome kakva pomoć može pomoći ovisniku, a da nema efekt koji omogućuje (pokušaj da se nekome pomogne, ali neizravno podržava i jača lošu naviku). Sljedeći stavovi omogućuju utjecaj na ovisnike, ali nisu ograničeni na: ignoriranje neželjenog ponašanja; kako biste ovisnika spriječili u krađi, posuđujete mu novac kako bi mogao kupiti drogu; žrtvovanje vlastitih potreba i želja kako bi mu nastavili pomagati; imate poteškoća u izražavanju svojih osjećaja; laži da bi je zaštitio; Nastavljate mu pomagati čak i ako vaš trud ne bude cijenjen ili priznat.
Dajte osobi sa ovisnošću da zna da ćete joj pomoći i podržati njihove napore u borbi protiv ovisnosti, ali da se ne želite miješati u bilo što što ih potiče na upotrebu ovisnosti
Korak 3. Nagovorite ovisnika da potraži pomoć
Znakovi koji se pojavljuju ukazuju na to da mu je potrebna pomoć. Sada je trenutak da ovisniku pokažete stvarnost trenutne situacije. Ponekad ga morate prisiliti da razmisli o posljedicama ako ne zatraži pomoć. Čak i ako inzistirate, ipak biste mu trebali pokazati naklonost.
- Ako znate da mu je potrebna pomoć, ali on to odbija, možete nazvati policiju da ga vidi kako bi se iznenadio i shvatio da mu je potrebna pomoć. Ne mora znati da ste zvali policiju.
- Upozorio ga je riječima: "Zatvor je užasno, opasno i odvratno mjesto. Nikoga nije briga za vas. Ne želite ići tamo. Tamo ćete izgubiti identitet i možda se nikada nećete oporaviti."
- Pokažite mu statističke podatke i video zapise o predoziranjima i smrtnim slučajevima u prometnim nesrećama koje su izazvali pijani vozači.
- Nemojte ispuštati lijekove u WC školjku jer mogu kontaminirati vodeni sustav opasnim tvarima. Voda izložena opasnim tvarima također može kontaminirati zalihe hrane.
Korak 4. Sakrijte ovisničke ključeve vozila kako ne bi mogao koristiti svoje vozilo
Vožnja s osobom koja posjeduje drogu dovodi do toga da svi u automobilu budu pozvani na sud i moguće uhićeni. Slučaj je dobar primjer učinaka ovisnosti jedne osobe o životima drugih.
Korak 5. Intervencija
Pomoć se može pružiti na različite načine, a ponekad je morate prisiliti. Ovo je teška odluka, ali važna kada je ovisnost ovisnika teško kontrolirati i mogla bi mu ugroziti život. Iako se zbog intervencije može osjećati depresivno, svrha ove intervencije je učiniti ga manje obrambenim. Osobe uključene u intervenciju moraju biti pažljivo odabrane. Voljeni ovisnici mogu objasniti kako zlouporaba droga utječe na njihov život.
- Prije intervencije smislite barem plan liječenja koji se može ponuditi ovisniku. Unaprijed napravite plan hoće li ovisnik nakon intervencije biti odmah odveden u centar za rehabilitaciju od droga. Intervencija neće puno značiti ako ne zna kako dobiti pomoć i ne dobije podršku od voljenih.
- Možda ćete ovisnika morati prevariti da dođe na mjesto intervencije.
- Budite spremni ukazati na posebne posljedice ako ovisnik odbije liječenje. Posljedice ne bi trebale biti samo prijetnje, pa voljeni moraju uzeti u obzir posljedice toga što se ne žele liječiti i moraju biti spremni sudjelovati u ovom procesu intervencije.
- Intervencije također mogu uključivati kolege ovisnike i vjerske vođe (ako odgovaraju trenutnim uvjetima).
- Ljudi uključeni u ove intervencije trebali bi pripremiti konkretne primjere kako zlouporaba droga njihove voljene osobe može naštetiti odnosima. Često se ljudi koji interveniraju odlučuju pisati pisma ovisnicima. Ovisna osoba možda ne mari za svoje samoozljeđivanje, ali shvativši da njezina bol može povrijediti druge, njezino će srce biti potaknuto da potraži pomoć.
Korak 6. Dajte savjet o programima rehabilitacije od droga
Kontaktirajte nekoliko rehabilitacijskih klinika i postavite pitanja o ponuđenim uslugama. Nemojte se bojati postavljati konkretna pitanja o dnevnom rasporedu klinike i o tome kako se klinika nosi sa ovisnicima čije se zdravstveno stanje pogoršava. Ako nije u pitanju intervencija, pomozite ovisniku da potraži informacije o rehabilitaciji i preporučenim lijekovima za liječenje. Nastavite pružati podršku i dopustite mu da osjeća da ima kontrolu nad svojom rehabilitacijom.
Proučite program koji klinika preporučuje i imajte na umu da što je ovisnik otvoreniji prema planu liječenja, veće su šanse za uspjeh u prevladavanju ovisnosti
Korak 7. Posjetite ovisnika ako uvjeti dopuštaju
Ako ovisnici slijede stacionarni program, postoje pravila posjete koja se moraju objasniti i razumjeti. Shvatite da mu morate dopustiti da sam sudjeluje u programu bez stjecanja utjecaja od ljudi koji nisu uključeni u program. Osoblje za rehabilitaciju savjetovat će vas kada biste trebali posjetiti, a posjet će vam biti jako zahvalan.
Dio 4 od 4: Napredno liječenje
Korak 1. Vratite ovisnike u svoj život
Ljudima koji su prevladali ovisnost o drogama bit će potrebna struktura u njihovom životu, a vi imate veliku ulogu u tome da se to dogodi. Stav dobrodošlice prema njegovoj prisutnosti vjerojatno mu je samo trebao. Svatko ima potrebu za ljudima ili mjestima zbog kojih se osjeća dobrodošlim ili im pripada, a to možete razviti u njima.
- Pružite podršku i predložite novi, zdraviji način života. Pozovite ga da pođe s vama u novu avanturu. Pazite da ne učinite ništa što će mu povećati želju za upotrebom droga.
- Cilj ove faze je pomoći ovisniku da se osjeća manje usamljeno i osigurati da se može obratiti vama i drugima ako mu zatreba pomoć. Osjećat će se nemirno, uplašeno i nesigurno zbog vlastite sposobnosti da se spriječi u ponovnom uzimanju droga.
Korak 2. Pitajte o napretku
Objasnite da vam je doista stalo do njega i želite da se uspije boriti protiv svoje ovisnosti. Za nju je vrlo važno prisustvovati sastancima grupe za terapiju ili podršku (grupe ljudi sa sličnim iskustvima ili problemima koje si međusobno pružaju podršku i savjete). U svakom rehabilitacijskom programu mogu biti ispunjeni sljedeći zahtjevi:
- Pomozite ovisnicima da budu odgovorni za program koji žive. Pitajte ga postoji li nešto što mu možete pomoći da nastavi pohađati program. Ne dopustite mu da zabuši.
- Ponudite mu da biste htjeli prisustvovati sastanku s njim ako vam i njemu odgovara ta ideja.
- Nastavite slaviti uspjeh. Ako ne koristi drogu dan ili 1000 dana, svaki dan koji prođe zaslužuje slavlje.
Korak 3. Imajte dovoljno znanja kako biste u budućnosti mogli odmah pomoći ovisniku
Ovisnost o drogama kronična je bolest pa se može kontrolirati, ali ne i izliječiti. Mogu se pojaviti pogoršani zdravstveni uvjeti i svi koji su uključeni u proces oporavka ne bi trebali gledati na te uvjete kao na greške. Međutim, ovisnici trebaju liječenje kad god im se zdravstveno stanje pogorša.
- Nakon što ovisniku pomognete u procesu oporavka, imat ćete vještine i informacije potrebne za pomoć osobama koje su ovisne. Psiholozi i psihijatri koji se nalaze u vašem području mogu se pronaći na ovoj web stranici, a za dodatne informacije možete se obratiti Indonezijskom udruženju psihijatara ili Udruženju indonezijskih psihologa.
- Pratiti i pružiti pomoć ovisniku (slanje SMS -ova, pozivanje, viđanje, zajedničke zabavne aktivnosti, vježbanje, druženje i podržavanje njegovih hobija i interesa). Pomozite mu da prevlada želju za upotrebom droga kada se suoči s teškom situacijom.
Korak 4. Održavajte pozitivan stav prema svojim interakcijama s ovisnicima; ali budite iskreni, ozbiljni i otvoreni kad je potrebno
Trebao bi znati da postoje ljudi, uključujući vas, koji ga podržavaju dok prolazi kroz proces oporavka.
Savjeti
- Ovisnost je bolest koja napada fizičko, mentalno i duhovno. Ove tri stvari moraju se dati (prethodno navedenim redoslijedom) pomažući ovisniku da se nosi sa svojom bolešću.
- Nadajte se da će se oporaviti. Najvjerojatnije će se ljudi koji su ovisni osjećati zapostavljeni od strane svojih najmilijih i osjećati se sami u svom životu.
- Pokažite ovisniku da ga nećete ostaviti, čak i kad mu se zdravstveno stanje pogorša i bolest se ponovi.
- Nastavite pružati ljubav i brigu ovisniku. Osim toga, također pokažite dobrobiti koje se mogu postići u budućnosti ako prestane koristiti droge.
Upozorenje
- Postoje slučajevi kada ovisniku ne možete pomoći u borbi protiv ovisnosti o drogama.
- Čini se da ovisnik godinama radi svoje uobičajene aktivnosti čak i ako ima ovisnost o drogama. Učinci njegove ovisnosti na kraju će ga fizički, emocionalno napasti ili naštetiti njegovim odnosima s drugima.
- Ako sumnjate da se ovisnik predozirao drogama, odmah se obratite najbližoj bolnici radi hitne pomoći.
- Ako dođe do nasilja, povucite se iz situacije i obratite se vlastima.
- Ako se ovisnik predozirao drogama, budite spremni dati podatke o vrsti droge koju koristi.
- Ozbiljna ovisnost o drogama može natjerati ovisnike na počinjenje kaznenih djela, jer svoju pozornost usmjerava na dobivanje novca za kupnju droga. Možete postati žrtvom njegovih kriminalnih radnji.
