Ne volimo svi kad nam oči nateknu i pocrvene od plača. Srećom, nije se teško riješiti natečenih očiju jer samo moramo leći i stisnuti oči ledom. Ako su vam oči jako natečene ili ih često doživljavate, neke promjene u vašem načinu života mogu vam pomoći da se nosite s tim.
Korak
Metoda 1 od 3: Liječenje natečenih očiju
Korak 1. Operite lice hladnom vodom
Ako ste u žurbi ili ste na javnom mjestu, pokušajte otići u toalet kako biste osvježili lice. Preklopite papirnate ubruse i namočite ih u hladnoj vodi. Pritisnite ta tkiva na kapke, po petnaest sekundi svaki. Podignite glavu prema gore i stavite tkivo ispod donjih trepavica te lagano pritisnite tkivo petnaest sekundi za svako oko. Pričekajte dok se koža očiju ne osuši. Ponovite ako je potrebno.
- Ne trljajte oči i ne koristite sapun.
- Neki ljudi liječe natečene oči miješanjem približno 1 žlice (5 mL) kuhinjske soli u jednoj šalici (240 mL) hladne vode. Nemojte isprobavati ovaj lijek ako vam je koža crvena i nadražena.
Korak 2. Stisnite oči hladnim ručnikom
Navlažite meku krpu hladnom vodom. Stisnite krpu, a zatim je stavite na oči desetak minuta. Hladnoća s ove tkanine skuplja krvne žile tako da se oteklina ispuhuje.
Isti rezultat možete postići ako komprimujete vrećicom hladnog graška. Hladni oblog možete napraviti i tako da rižu stavite u čarapu i odložite u zamrzivač. Ne koristite veliko povrće jer može utjecati na oblik vaših kapka
Korak 3. Pokrijte oči hladnom žlicom
Odaberite žlicu koja je odgovarajuće veličine za vaše oči. Ohladite oko dvije minute u hladnjaku dvije minute ili u hladnjaku 5-10 minuta. Lagano pritisnite žlicu preko oka. Ostavite žlicu iznad oka dok više nije hladno.
Ako imate vremena, pokušajte zamrznuti šest mjerica. Zamijenite žlicu koja više nije hladna žlicom koja je još hladna. Prestanite nakon stiskanja trećom hladnom žlicom
Korak 4. Lagano dodirnite oko
Lagano dodirnite natečeni dio kapka prstenjakom. To može potaknuti protok krvi tako da krv koja se skuplja u natečenom području može otjecati drugdje.
Korak 5. Masirajte most nosa
Zatvorite oči i masirajte vrh nosa. Fokusirajte se na masažu s desne i lijeve strane nosa gdje vam obično sjedaju naočale. To može ublažiti pritisak u sinusima koji može nastati zbog plakanja.
Korak 6. Lezite s podignutom glavom
Stavite dva ili tri jastuka ispod glave kako bi bila iznad vašeg tijela. Lezite s ravnim vratom, zatvorite oči i pokušajte se opustiti. Odmarajući neko vrijeme, krvni tlak može pasti.
Korak 7. Nanesite hladnu kremu za lice
Hladnu hidratantnu kremu za lice ohladite u hladnjaku desetak minuta, a zatim je nježno nanesite na kožu. Hladnoća kreme umirit će natečene oči, dok će krema za lice omekšati i posvijetliti vašu kožu.
- Posebne kreme za oči izazivaju mnogo kontroverzi. Nije jasno je li ova krema učinkovitija od običnih krema za lice.
- Izbjegavajte kreme koje sadrže umjetne mirise ili mente jer mogu nadražiti kožu.
Metoda 2 od 3: Spriječite natečene oči
Korak 1. Spavajte dovoljno
Čak i ako su vam oči natekle od plača, drugi čimbenici mogu ga pogoršati. Pokušajte spavati najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili natečene ili natečene oči.
Djeca, tinejdžeri i odrasli trebaju različito vrijeme za spavanje. Pokušajte se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali preporučene sate sna
Korak 2. Održavajte tijelo hidratiziranim
Sol koja se nakuplja oko očiju može uzrokovati zadržavanje tekućine pa oči postaju natečene. Pokušajte piti puno vode kako biste to prevladali.
Smanjite potrošnju soli i kofeina koji vas mogu dehidrirati
Korak 3. Liječite alergije
Blage reakcije uzrokovane alergijama na pelud, prašinu, životinje ili hranu mogu uzrokovati otečene oči. Izbjegavajte hranu koja vas može svrbeti, nateći ili izazvati neugodu. Uzimajte lijekove protiv alergije kada ne možete izbjeći izvor alergije. Posjetite liječnika za daljnje savjete.
Korak 4. Posjetite oftalmologa
Ako su vam oči često natečene, možda postoji razlog. Optometrist može provjeriti vaš vid i možda će vam propisati naočale ili kontaktne leće za smanjenje očnog tlaka. Oftalmolog može pregledati vaše oči radi medicinskih stanja.
Korak 5. Odmorite se od ekrana elektroničkih uređaja i knjiga
Pokušajte svakih dvadeset minuta predahnuti od računala, telefona ili knjige. Dok se odmarate, pokušajte usredotočiti oči na nešto na krajnjem kraju sobe. Iako naprezanje očiju nije glavni uzrok natečenih očiju, jako se preporučuje za opće zdravlje očiju.
Metoda 3 od 3: Vrednovanje kućnih recepata
Korak 1. Koristite hladni ručnik umjesto vrećice čaja
Mnogi ljudi stavljaju hladnu vrećicu čaja da stisnu oko. Ova metoda je učinkovita zbog niske temperature vrećice čaja. Mnogi ljudi radije koriste crni čaj, zeleni čaj ili druge vrste čaja. Mnoge od ovih opcija čaja nisu proučavane zbog njihove učinkovitosti, ali prema postojećim studijama, čini se da kofein kao sastojak koji će najvjerojatnije djelovati učinkovito nema učinka. Velike su šanse da su hladni ručnici jednako učinkoviti kao vrećice čaja i manje je vjerojatno da će razviti infekciju uzrokovanu bakterijama.
Korak 2. Klonite se recepata koji koriste sastojke hrane
Kriške krastavca često se koriste za liječenje natečenih očiju. Ova je metoda učinkovita, ali samo zato što krastavac ima hladnu temperaturu. Bilo bi dobro koristiti hladan ručnik ili vrećicu napunjenu ledom kako biste smanjili rizik od dobivanja bakterijske infekcije hranom.
Ako želite podbuhle oči liječiti hranom, čini se da je najsigurnija opcija isprani krastavac. Nemojte koristiti krumpir, bjelanjke, jogurt i kiselu hranu poput jagoda ili soka od limuna
Korak 3. Čuvajte oči od nadražujućih lijekova
Neki kućni lijekovi nisu sigurni za upotrebu u očima jer mogu uzrokovati jaku bol ili oštećenje. Otečene oči nemojte liječiti kremom protiv hemoroida (Priprema H), vrućom mašću ili balzamom ili hidrokortizonom.
Savjeti
- Ako plačete dok se još šminkate, uklonite šminku čepićem za uši umočenim u sredstvo za uklanjanje šminke. Ako nemate pri ruci sredstvo za uklanjanje šminke, možete upotrijebiti papirnate ubruse umočene u vodu sa sapunom.
- Nanesite bijeli ajlajner na oči kako bi vam oči bile manje crvene.
- Podbuhle oči prekrijte korektorom za posvjetljivanje ili mješavinom tekućeg korektora i tekućeg highlightera.
