Plivačko uho (koje se naziva i vanjski otitis) česta je infekcija vanjskog uha u plivača uzrokovana prljavom vodom zarobljenom u uhu. Može uzrokovati bolnu upalu, smanjenje sluha i druge ozbiljnije simptome. Iako obično trebate posjetiti liječnika, postoje koraci koje možete poduzeti kod kuće kako biste smanjili bol i potaknuli ozdravljenje.
Korak
1. dio od 3: Briga za plivačko uho
Korak 1. Posjetite liječnika, osobito ako se pojave ozbiljni simptomi
Uvijek se preporučuje odlazak liječniku kako bi se spriječile komplikacije i utvrdio temeljni uzrok. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku; ako je moguće u roku od 24 sata.
- iscjedak iz uha (osobito ako miriše, krvari ili nalikuje gnoju)
- Groznica
- Povećana bol ili crvenilo kože iza uha
- Jaka vrtoglavica
- Paraliza mišića lica
- U uhu se čuje zujanje ili drugi zvuk
- Pacijenti koji imaju dijabetes, osobito starije osobe ili jake bolove u uhu, izloženi su riziku od ozbiljnije infekcije i trebali bi se odmah obratiti liječniku. Zatražite uputnicu za liječnika ORL (stručnjaka za uho, nos i grlo).
Korak 2. Neka uši budu suhe
Izbjegavajte plivanje ili uranjanje glave u vodu. Prilikom tuširanja labavo stavite vatu preko uha kako biste spriječili ulazak vode.
Ne pokušavajte osušiti uho vatom ili drugim predmetom. Pamučni pupoljci povećavaju rizik od infekcije, a posebno su opasni kada je uho već zaraženo
Korak 3. Upotrijebite topli suhi oblog za ublažavanje boli
Možete koristiti električni jastučić za zagrijavanje na laganoj vatri ili topli suhi ručnik. Stavite ga na uho nekoliko minuta kako biste ublažili bol. Tijekom otapanja ušnog voska može doći do izlaska tekućine.
- Da biste napravili topli suhi oblog, navlažite krpu za pranje i stavite je u mikrovalnu pećnicu. Zatim stavite krpu za pranje u plastičnu vrećicu sa kopčom. Za dodatnu udobnost vrećicu možete umotati u drugi suhi ručnik.
- Kako biste izbjegli opekline, nemojte stavljati obloge djeci ili nekome tko spava.
Korak 4. Uzmite lijekove protiv bolova ako je potrebno
Nesteroidni protuupalni lijekovi bez recepta (nesteroidni protuupalni lijekovi), poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu ublažiti bol ako ste u velikoj boli.
2. dio od 3: Briga za neoštećenu bubnu opnu
Korak 1. Nemojte provoditi sljedeće tretmane ako osjetite ozbiljne simptome
Gore navedeni ozbiljni simptomi mogu biti znak da vam bubnjić puca od pritiska uzrokovanog infekcijom. Sljedeći tretmani nisu sigurni za poderanu bubnjić jer tekućina može teći kroz bubnjić i ući u unutarnje uho. Uvijek posjetite liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma zajedno s plivačkim uhom.
Ako ste ikada imali rastrgan bubnjić ili operaciju uha, razgovarajte sa svojim liječnikom prije izvođenja dolje navedenih tretmana, čak i ako ne osjetite bilo koji od ovih simptoma
Korak 2. Zagrijte mješavinu alkohola i octa
Napravite otopinu bijelog octa i 70% alkohola za trljanje, u jednakim omjerima. Zagrijte dok se ne zagrije, ali ne vruće.
- Alternativno, u apoteci kupite kapi za uši od octene kiseline bez vode.
- Stavljanje hladne ili vruće tekućine u uho može uzrokovati vrtoglavicu. Pokušajte zagrijati otopinu na približno tjelesnu temperaturu.
Korak 3. Isperite uho ako je začepljeno
Malo cerumena je u redu, ali ako je ušni kanal začepljen ili ako u uhu ima voska, morat će se prvo očistiti. Napunite špricu žarulje mješavinom octa i alkohola, stavite malu kap u ušni kanal i pustite da se ocijedi.
- Ispiranje toplom vodom ne preporučuje se ako imate plivačko uho.
- Ako se uho i dalje osjeća začepljeno, posjetite ORL liječnika ili zatražite uput od liječnika opće prakse. ORL liječnik može učinkovitije očistiti vaše uho, pomoću usisnog uređaja.
- Nikada nemojte izvesti ovaj korak na pacijentu koji ima dijabetes, čak ni u liječničkoj ordinaciji.
Korak 4. Otopinu alkohola i octa upotrijebite kao kapi za uši
Alkohol pomaže isparavanju vlage, dok ocat pomaže u ušnom kanalu da postane kiseliji. Obje stvari inhibiraju rast bakterija u uhu. Otopinu upotrijebite na sljedeći način:
- Otopinu zagrijte trljanjem posude rukama ili stavljanjem u čašu tople vode - ali nemojte miješati dvije tekućine.
- Lezite s ušima prema gore.
- Neka netko stavi dvije ili tri kapi otopine na stijenke ušnog kanala kako bi zrak mogao izaći i otopina ući u uho. Lagano drmanje uha pomoći će u ovom procesu.
- Ostanite ležati nekoliko minuta.
Korak 5. Pitajte liječnika o daljnjem liječenju
Ako nema znakova oporavka, liječnik će pregledati vaše uho i preporučiti jedan ili više sljedećih tretmana:
- Antibakterijske kapi za uši (ili, rjeđe, gljivične kapi za uši)
- Umetanje fitilja (fitilja) u natečeni ušni kanal kako bi se omogućilo ulazak kapi za uho.
- Injekcijski ili oralni antibiotici ako se infekcija proširila
- Čišćenje ušnog kanala kirurškim zahvatom
- Narežite i ocijedite tekućinu apscesa
- Recite svom liječniku ako imate dijabetes, ste imunokompromitirani ili ste operirali uho ili imate rastrganu bubnu opnu.
3. dio 3: Sprječavanje plivačkog uha
Korak 1. Nemojte čistiti unutrašnjost uha
Suprotno uvriježenom mišljenju, čišćenje uha pamučnim štapićem ili drugim uređajem zapravo može oštetiti ušni kanal i povećati rizik od infekcije. Tanak sloj cerumena važan je za zdravlje ušiju.
- Čak i prekomjerno navodnjavanje vode za čišćenje cerumena može uzrokovati oštećenja. Ako imate višak cerumena, razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim tretmanima.
- Prekomjerna uporaba sapuna može povećati mogućnost infekcije s povećanjem pH.
Korak 2. Razmislite o korištenju čepića za uši pri plivanju
O upotrebi čepića za uši tijekom plivanja medicinski stručnjaci još uvijek raspravljaju. S jedne strane, čepovi za uši mogu spriječiti ulazak vode u ušni kanal. S druge strane, stavljanje bilo kojeg predmeta u uho može ga oštetiti i učiniti uho osjetljivijim na infekcije. Razgovarajte sa svojim liječnikom, uzimajući u obzir stanje vašeg ušnog kanala i moguću izloženost bakterijama gdje plivate.
Korak 3. Neka uši budu suhe
Osušite uši nakon kupanja ili tuširanja suhim ručnikom ili sušilom za kosu. Ako osjetite da imate vode u ušnom kanalu, stavite mješavinu 1 kapi octa s 1 kapi alkohola za uši kako biste ubrzali sušenje i smanjili šanse za razvoj bakterija.
Korak 4. Zaštitite uši od proizvoda za kosu
Lak za kosu i boja za kosu sadrže kemikalije koje mogu oštetiti ušni kanal. Lagano stavite vatu na ušni kanal kao mjeru opreza pri upotrebi proizvoda za kosu.
Korak 5. Posjetite ORL liječnika kako bi uši bile čiste
Provjerite s ORL liječnikom ako osjetite svrbež, kraste, ljuskave uši ili višak cerumena. Ako je potrebno, redovito posjetite ORL liječnika radi profesionalnog čišćenja ušiju.
Savjeti
- Liječnici obično propisuju lijekove 7-10 dana, ali točno trajanje potrebnog liječenja uvelike varira. Uvijek slijedite upute svog liječnika, ali pitajte o daljnjem liječenju ako se bliži kraj razdoblja liječenja, a simptomi su i dalje prisutni.
- Da biste djetetu stavili kapi za uho u uho, držite dijete u krilu s djetetovim nogama oko struka i glavom prema dolje na koljenima. Držite dijete u tom položaju 2-3 minute.
