Kosa služi za zaštitu kože i održavanje ravnoteže u tjelesnoj temperaturi. Razvoj kose ciklički je proces koji ovisi o položaju kose, dobi dotične osobe, obiteljskoj povijesti, prehrambenom statusu ili stanju te čimbenicima okoliša. Postoji mnogo načina za liječenje gubitka kose, uključujući i korištenje češnjaka. Slijedite jednostavne korake u ovom članku za liječenje gubitka kose češnjakom.
Korak
Metoda 1 od 4: Izrada masti od češnjaka za kosu
Korak 1. Napravite sok od češnjaka
Možete napraviti mast od češnjaka protiv opadanja kose. Pripremite šest do osam češnjaka. Ogulite kožu. Nakon toga upotrijebite prešu za češnjak ili zgnječite i protisnite češnjak dok ne dobijete oko 15 ml soka od češnjaka iz pripremljenih šest do osam češnjaka.
Ako ne unosite dovoljno soka od češnjaka, istisnite nekoliko češnjeva češnjaka dok ne dobijete dovoljno soka za upotrebu
Korak 2. Napravite mješavinu meda
Kad dobijete sok od češnjaka, prvo ga ostavite sa strane. Pripremite med i izmjerite oko 1 žličicu (15 ml). Stavite med u malu zdjelu i pomiješajte ga sa sokom od češnjaka koji ste prethodno pripremili. Nakon toga smjesu ostavite u hladnjaku.
Korak 3. Skuhajte čaj od kamilice
Dok mješavinu meda i češnjaka hladite u hladnjaku, skuhajte čaj od kamilice. Pripremite dvije vrećice čaja od kamilice ili tri žlice suhog čaja. Čaj stavite u lonac i stavite lonac na štednjak. Skuhajte čaj u 700 ml vode i zagrijte ga 30 minuta.
Nakon što se čaj skuha preporučeno vrijeme, sipajte čaj u šalicu. Ako koristite suhi čaj, čaj prvo procijedite dok ste ga kuhali
Korak 4. Od pripremljenih sastojaka napravite mast
Kad je vaš čaj spreman, izvadite mješavinu meda i češnjaka iz hladnjaka. Smjesi dodajte žumanjke. Možda ćete ga trebati umutiti nekoliko minuta dok se svi sastojci dobro ne sjedine jer je med jako gust i teško se miješa. Nakon toga dodajte žlicu gela aloe vere i miješajte dok se svi sastojci ne ravnomjerno rasporede.
Korak 5. Upotrijebite napravljenu mast
Nakon što se svi sastojci pomiješaju, premjestite se u prostoriju u kojoj možete nanijeti mast bez straha da će zaraziti prostoriju (npr. Kupaonica). Lagano umasirajte smjesu u tjeme (ne u kosu). Budući da kosa raste s tjemena, morate koncentrirati dobrobiti češnjaka na tjeme. Nakon što ste namazali tjeme s mašću, omotajte glavu čistim pamučnim ručnikom.
Ostavite 20 minuta
Korak 6. Operite kosu
Nakon što ste dugo čekali (oko 20 minuta), isperite smjesu s kose šamponom za bebe ili drugim blagim šamponom. Isperite dok ne bude čisto. Nakon toga ponovno pripremite žumanjak i umasirajte ga po tjemenu. Isperite toplom vodom.
Pobrinite se da vam sva kosa bude čista od žumanjka. Ne morate više prati kosu; samo provjerite je li vaša kosa čista od žumanjka
Korak 7. Završite proces liječenja
Nakon što su vaša kosa i tjeme čisti od žumanjka, morate koristiti čaj od kamilice. Uzmite šalicu čaja od kamilice i rasporedite je po tjemenu, kao da opet ispirete kosu čajem. Radite ovaj tretman dva do tri puta tjedno dok vam kosa ne naraste ili gubitak kose ne prestane.
Ponovite tretman dva puta mjesečno
Metoda 2 od 4: Korištenje drugih vrsta droga
Korak 1. Koristite druga sredstva na bazi češnjaka
Za liječenje opadanja kose možete koristiti čisto ulje češnjaka. Umasirajte ulje u tjeme prije nego što operete kosu šamponom. Kako biste olakšali proces masaže i osjećali se ugodno na tjemenu, zagrijte ulje prije uporabe. Ponavljajte ovaj tretman dva do tri puta tjedno dok kosa ne naraste ili gubitak ne prestane. Ako se liječenje uspješno nosi s gubitkom kose, ponovite tretman dva puta mjesečno. Proizvode od ulja češnjaka možete kupiti u ljekarnama ili ih naručiti s ljekarničkih web stranica poput Medicastorea i biljnih lijekova Mart, pa čak i s web mjesta za kupnju poput Tokopedia.
- Također možete kupiti proizvode za njegu kose obogaćene ekstraktom češnjaka. Isprobajte proizvode za ulje za kosu poput Dabur Vatika ulja za kosu obogaćenog ekstraktom češnjaka ili maske za kosu s ekstraktom češnjaka poput Alter Ego maske od češnjaka.
- Također možete dodati češnjak u svoj blagi šampon. Dva do tri bijela donja klinčića sitno nasjeckajte i dodajte u vrlo blagi šampon. Koristite šampon za pranje kose dva do tri puta tjedno.
- Trenutno nema izravnih dokaza da konzumacija češnjaka, bilo kao hrana ili kao dodatak prehrani, može pomoći kod opadanja kose. Međutim, ne može vam škoditi ako pokušate. Dodajte češnjak u hranu koju jedete ili uzmite češnjak kao dodatak za liječenje opadanja kose.
- Bilo je nekoliko studija koje su se usredotočile na korištenje gela od češnjaka u steroidnim tretmanima za teški gubitak kose. Rezultati su pokazali da češnjak može značajno povećati rast kose.
Korak 2. Jedite hranu bogatu bjelančevinama za potporu rastu kose
Proteini su glavna tvar koja ima ulogu u stvaranju kose pa će zdravlje i čvrstoća kose zasigurno ovisiti o kvaliteti sastojaka, bez obzira na prednosti ili 'jačinu' šampona ili regeneratora koji je često opisane u oglasima ili pakiranju. Pobrinite se da unosite dovoljno visokokvalitetnih proteina za poticanje rasta kose. Također biste trebali pokušati jesti razne potpune izvore proteina koji sadrže sve esencijalne aminokiseline - građevne elemente proteina.
Jedite više hrane bogate bjelančevinama kao što su jaja, mliječni proizvodi, kvinoja, heljda, sjemenke konoplje, chia sjemenke, soja, tofu, tempeh, natto (tradicionalna japanska hrana od fermentirane soje). Riža i grašak
Korak 3. Povećajte unos vitamina B
Morate jesti hranu bogatu kompleksom vitamina B. Ove tvari su potrebne za održavanje zdravih folikula kose i rast kose. Vrste hrane koje su bogate vitaminima B, između ostalog, su špinat, peršin, lišće senfa, rominska salata, listovi rotkvice, cikla, brokula, cikla, rotkvice, paprika, grah (osobito grašak), leća, goveđa jetra i teleća jetra, kao i cjelovite žitarice obogaćene vitaminima B.
Korak 4. Povećajte unos minerala
Jedini mineral za koji se pokazalo da utječe na gubitak kose je željezo. Iako nedostatak željeza i selena može uzrokovati opadanje kose, nije poznato je li nedostatak željeza ili selena primarni ili sekundarni uzrok opadanja kose. Stoga pokušajte uzimati dodatke koji sadrže željezo, cink i selen te povećajte potrošnju hrane bogate tim mineralima.
- Jedite više hrane bogate željezom, kao što su jaja, nemasno meso, crveno meso (od životinja koje jedu zelenu travu), zeleno lisnato povrće, mahunarke, leća i jetra. Unos cinka možete povećati i jedući plodove mora, školjke, špinat, bundevu, chayote, sjemenke suncokreta i orahe (npr. Kikiriki).
- Pokazalo se da omega-3 masne kiseline (kada se nanose na tjeme) povećavaju broj vlasi kose. Povećana konzumacija hrane bogate omega-3 masnim kiselinama također je korisna u borbi protiv opadanja kose. Omega-3 masne kiseline mogu se naći u hrani kao što su losos, skuša, jaja, laneno ulje, soja, chia sjemenke, orasi, haringa, srdele i brancini.
- Ako želite uzeti mineralni dodatak, pazite da ne pretjerate i slijedite upute o proizvodu koje je dao proizvođač proizvoda. Ne dopustite da osjetite višak minerala u tijelu.
Metoda 3 od 4: Promjena navika za njegu kose
Korak 1. Izbjegavajte previše šamponiranje
Gubitak kose možete liječiti promjenom navika njege kose. Koliko god je moguće, nemojte previše često koristiti šampon jer prečesto pranje kose može oduzeti kosu od prirodnih ulja. Iako zapravo (ili izravno) ne uzrokuje gubitak kose, ako uklonite previše prirodnih ulja koja štite kosu, kosa će postati lomljivija.
Preporučuje se da kosu perete šamponom dva do tri puta tjedno
Korak 2. Prestanite koristiti šampone koji sadrže previše kemikalija
Postoje neki proizvodi za šampone koji sadrže puno kemikalija. Ovi aditivi mogu zapravo oštetiti vašu kosu, učiniti je suhom i dovesti do ozbiljnijeg opadanja kose. Umjesto proizvoda za šampone koji sadrže previše kemikalija, pokušajte koristiti prirodne šampone sa sastojcima koji mogu tretirati kosu, a ne podići hranjive tvari u kosi.
Izbjegavajte korištenje proizvoda za njegu kose koji sadrže sastojke poput natrijevog laurilsulfata (SLS), parabena i amonijevog klorida, osobito ako imate tanku, oštećenu kosu ili ste imali posebne tretmane za kosu (npr. Ravnanje, uvijanje ili bojanje)
Korak 3. Izbjegavajte korištenje previše regeneratora
Gubitak kose može biti uzrokovan upotrebom previše regeneratora. Regenerator može otežati korijenje kose i oštetiti folikule dlake, uzrokujući lomljenje i ispadanje kose. Regenerator koristite samo jednom ili dva puta tjedno, a izbjegavajte upotrebu regeneratora na tjemenu.
Također možete isprobati prirodne proizvode za kondicioniranje, kao što su Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN i Intelligent Nutrients
Metoda 4 od 4: Liječenje protiv gubitka kose
Korak 1. Potražite liječničku pomoć
Ako vam opadanje kose traje, morate saznati što uzrokuje gubitak kose. Stoga se toplo preporučuje liječnički pregled. Mnogo je bolesti koje uzrokuju opadanje kose kao simptom, pa je važno da saznate uzrok gubitka. Međutim, postoji nekoliko pristupa kojima možete poboljšati stanje kose prije nego što dobijete liječničku dijagnozu.
Korak 2. Isprobajte lijekove protiv opadanja kose kod muškaraca
Glavni lijek za gubitak kose kod muškaraca je upotreba inhibitora 5-alfa reduktaze, poput Proscara i Propecije. Inhibitori 5-alfa-reduktaze korisni su u inhibiranju aktivnosti štetnih hormona u folikulima kose. Druga vrsta lijeka koji se koristi za poticanje rasta kose je minoksidil.
Iako se općenito smatra manje učinkovitim od finasterida, minoksidil se može primijeniti izravno na područje na kojem se javlja gubitak kose
Korak 3. Isprobajte lijek za liječenje gubitka kose kod žena
Iako su oko 40% ljudi s gubitkom kose žene, gubitak kose kod žena često se zanemaruje. Inhibitori 5-alfa-reduktaze često se ne koriste kod žena jer mogu izazvati štetne učinke na ženske hormone. S druge strane, minoksidil (2%) se koristi češće jer se može primijeniti izravno na područje koje ima gubitak kose, ima manje nuspojava i učinkovitije je za žene. Druge vrste lijekova koje se mogu koristiti, među ostalim, su aldakton, tagamet i ciproteron acetat.
