Atletsko stopalo je gljivična infekcija koja obično počinje između prstiju i uzrokuje svrbež, osjećaj peckanja, zadebljanje i ljuštenje kože, promjenu boje noktiju, pa čak i žuljeve, a može se proširiti i na ruke ako se ne liječi. Srećom, postoje kućni lijekovi koji privremeno mogu liječiti gljivice. Jabučni ocat može ublažiti upalu i bol u isto vrijeme, kao i ubiti gljivice koje uzrokuju atletsko stopalo.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje jabučnog octa samo za atletsko stopalo
Korak 1. Kupite 5% zamućen jabučni ocat
Smeđi, zamućeni premaz u boci s jabučnim octom naziva se "majka" i vrlo je koristan. To ukazuje na visokokvalitetni jabučni ocat i sadrži dodatne ljekovite hranjive tvari koje će ga učiniti još učinkovitijim.
Korak 2. U veliku zdjelu ulijte 2-4 šalice jabučnog octa
Morat ćete dodati dovoljno jabučnog octa da namočite noge u njega. Ako vam treba više tekućine, razmislite o dodavanju tople vode. Pazite da ocat ne razrijedite vodom više od 1: 1.
Ako ne želite koristiti jabučni ocat, možete koristiti i bijeli ocat
Korak 3. Operite noge prije natapanja u otopini octa
Operite tabane sapunom i vodom. Kad su vam stopala čista, osušite ih ručnikom ili pustite da se sami osuše. Ako koristite ručnike, obavezno ih operite odmah nakon upotrebe kako ne biste proširili gljivice na druge dijelove tijela.
Korak 4. Natopite zaraženo stopalo
Stavite tabane u veliku zdjelu s otopinom octa. Kiselina u octu ubit će gljivice, kao i omekšati i ljuštiti zadebljali sloj kože koji uzrokuje. Ako želite, možete koristiti krpu za brisanje zaraženog područja dok je natapate u otopini octa.
Ocat od 5% ne smije biti previše grub za vašu kožu. Međutim, ako vam se čini da koža peče ili se pojavi osip, prestanite namakati noge i dodajte još vode kako biste razrijedili otopinu octa
Korak 5. Neka se stopala namaču u otopini octa 10-30 minuta
Ovaj tretman trebate raditi 2-3 puta dnevno tijekom 7 dana. Nakon 7 dana tretmana, nastavite s namakanjem stopala 1-2 puta dnevno još 3 dana. Nakon 10-30 minuta, izvadite stopala iz zdjele i osušite.
Korak 6. Nanesite ocat izravno na vrlo male infekcije
Ako je zaraženo područje vrlo malo, također možete umočiti vatu ili krpu u otopinu octa i nanijeti je izravno na to područje. Pritisnite vatu uz površinu gljive i držite je nekoliko minuta, a zatim je ponovno umočite u otopinu octa i ponovite. Radite ovaj tretman 2 puta dnevno po 10-30 minuta.
Korak 7. Nanesite hidratantnu kremu nakon tretmana stopala kako biste smanjili nuspojave octa
Kiselina u octu može biti gruba za kožu. Stoga razmislite o nanošenju lagane hidratantne kreme nakon što ste namočili noge.
Metoda 2 od 3: Korištenje jabučnog octa s drugim sastojcima
Korak 1. Napravite oksil, kombinaciju meda i octa koja se koristila od davnina
Pokazalo se da sirovi i zamućeni med ima antifungalna svojstva.
- Pomiješajte med i jabučni ocat 4: 1.
- Nanesite ga na zaraženo područje i ostavite da djeluje 10-20 minuta.
- Očistite, a zatim osušite.
Korak 2. Naizmjence koristite kupku od jabučnog octa i vodikovog peroksida
Baš kao i jabučni ocat, vodikov peroksid također je djelotvorno sredstvo protiv gljivica. Međutim, vodikov peroksid jači je od octa pa nije prikladan za svakodnevno namakanje. Dakle, naizmjence koristite jabučni ocat i 2% vodikov peroksid.
- Kupite 3% vodikov peroksid.
- Razrijedite vodikov peroksid dodavanjem vode u omjeru 2: 1.
- Ako osjetite peckanje ili se na koži pojavi osip, ponovno razrijedite vodikov peroksid dodavanjem još vode.
- UPOZORENJE: nemojte miješati ocat i vodikov peroksid zajedno ili namočite noge u obje otopine naizmjence u jednom danu. Miješanje octa i vodikovog peroksida može izazvati kaustičnu reakciju koja peče vaša stopala i oštećuje pluća kroz dim.
Korak 3. Nanesite koloidno srebro nakon što ste noge namočili u jabučni ocat
Koloidno srebro (male čestice suspendirane u tekućini) u koncentraciji od 100 ppm (dijelova na milijun) učinkovito je antigljivično i antibakterijsko sredstvo. Nakon što ste noge namočili jabučnim octom i osušili, nanesite na to područje otopinu koloidnog srebra i ostavite da se sam osuši.
UPOZORENJE: ne unosite koloidno srebro. Ova otopina nije od koristi ako se proguta i može se nakupiti na koži te uzrokovati plavkasto-sivu boju
Metoda 3 od 3: Sprječavanje recidiva atletskog stopala
Korak 1. Održavajte zaraženo područje suhim i čistim
Između namakanja stopala u octu, neka budu suha i čista. Gljiva koja uzrokuje atletsko stopalo voli vlažna mjesta, pa je vjerojatnije da će mokra stopala uzrokovati ponavljanje infekcije ili čak pogoršanje.
- Odličan način da vaša stopala budu suha je nošenje čarapa od prirodnih vlakana ili tkanina koje odvode vlagu s vaših stopala. Promijenite čarape kad se smoče.
- Razmislite o nošenju sandala ili japanki po vrućem vremenu.
- Nosite ogrtače, japanke ili papuče oko bazena, teretana, hotelskih soba i kupaonica ili svlačionica.
Korak 2. Operite obuću
Plijesan je neugodan organizam i ne može se lako ukloniti. Moguće je da gljiva raste u cipelama i ručnicima nakon što zaraženo stopalo dođe u dodir s tim predmetima. Zbog toga morate dezinficirati sve predmete koji su došli u dodir s vašim stopalima tijekom infekcije. Operite cipele (uključujući unutrašnjost) vodom i ostavite ih na suncu da se osuše. Kad se osuši, posipajte malo antigljivičnog praha u cipele kako biste bili sigurni da se plijesan ne vraća.
Korak 3. Pronađite cipele odgovarajuće veličine
Atletsko stopalo najčešće je uzrokovano znojem na stopalima i pretijesnim cipelama. Ne kupujte pretijesne cipele i očekujte da će se veličina proširiti. Kako biste spriječili atletsko stopalo, kupite dovoljno široke i dugačke cipele.
Korak 4. Zamijenite različite cipele
Tako će vam cipele biti suhe tijekom nošenja.
Korak 5. Dezinficirajte svoju kupaonicu i kadu
Kao što je gore opisano, ove gljive vole vlažne uvjete. Tijekom infekcije atletskog stopala, neke gljivice će se odnijeti u kupaonicu dok se tuširate. Ova gljivica može ponovno zaraziti vaša stopala kada ponovno koristite kupaonicu. Stoga biste trebali dezinficirati kupaonicu i kadu. Stavite rukavice i upotrijebite izbjeljivač ili jabučni ocat za ribanje poda u kupaonici. Kad završite, bacite rukavice i spužvu koje ste koristili za čišćenje u smeće.
Savjeti
Izbjegavajte dijeljenje ručnika, čarapa, sandala i cipela s drugim ljudima kako biste bili sigurni da druge ljude ne zarazite gljivicom ili da ih ne ulovite od nekoga drugog
Upozorenje
- Samo potopite stopala u otopinu octa nakon što provjerite da na tom području nema otvorenih rana. Ocat će uzrokovati bolnu ranu.
- Iako se stoljećima koristi za liječenje atletskog stopala, nema kvalitetnih recenziranih studija koje bi mjerile njegovu učinkovitost kao antimikotik. Za najbolje rezultate razmislite o upotrebi kreme ili spreja protiv gljivica.
- Posavjetujte se s liječnikom ako se nakon 2-4 tjedna uporabe octa vaše stanje ne poboljša.
