Ako vam netko stalno prijeti, pokušava vas seksualno uznemiravati ili prati, dobro razmislite kako se zaštititi. Prvi korak obično je reći osobi da prestane i kloniti se osobe da prekine kontakt s njom. Ako uznemiravanje potraje, dopuštanje telefonske tvrtke da prati dolazne pozive umjesto vas, mijenjanje ključeva od kuće i uključivanje policije neki su od pristupa koje možete poduzeti. U ekstremnim okolnostima morate prijaviti osobu policiji kako bi se mogla izdati zabrana približavanja kako biste je mogli izbjeći. Čitajte dalje da biste saznali kako se nositi s nekim tko vas maltretira.
Korak
1. dio od 3: Rješavanje problema
Korak 1. Pokažite da ponašanje osobe smatrate uznemiravanjem
Ako ste po prirodi pristojna osoba i ne volite povrijediti osjećaje drugih ljudi, uznemirivač će osjetiti da je to u redu. Možda je teško povjerovati, ali postoji velika vjerojatnost da ne zna da njegovo ponašanje toliko ometa vaš život. Ponekad iskreno reći joj: "Mislim da je ovo uznemiravanje" može biti neugodno. Ako je fina osoba, odmah će se ispričati za svoje ponašanje i kloniti se vas.
- Ako vam se ne sviđa sukob licem u lice ili ne želite vidjeti osobu koja vas osobno uznemirava, možete napisati poruku e-pošte ili pismo umjesto da razgovarate s njima jedan na jedan.
- Nemojte se ispričavati što ste uznemiravanje nazvali uznemiravanjem - niste vi taj koji to čini pogrešno. Ne dopustite da se ove optužbe prenesu na prijateljski način. Morate jasno naznačiti da je ponašanje uznemiravanje jer uznemirivač to možda neće razumjeti ako to dobro komunicirate.
- Imenujte ponašanje i recite da je pogrešno. Na primjer, recite: "Ne zviždi mi, to je uznemiravanje" ili "Ne diraj me u dupe, to je seksualno uznemiravanje."
- Napadnite ponašanje, a ne osobu koja to čini. Recite osobi da je učinio nešto što vam se nije svidjelo ("Stojite mi preblizu") umjesto da ga okrivite ("Ti si šupčina!"). Ne izgovarajte oštre riječi, psujte, ismijavajte i druge radnje koje pogoršavaju situaciju.
Korak 2. Recite osobi da vas prestane kontaktirati
Ako kažete da je ponašanje uznemiravanje ne funkcionira, a osoba to i dalje čini, može biti malo teško prekinuti kontakt s njom. Uznemirivač će prestati ako što jasnije objasnite svoja mišljenja i želje. Recite uznemiravaču da želite da se drži podalje od vas i da nećete odgovarati na njegova pisma niti odgovarati na njih. Jasno dajte do znanja da ćete, ako vas nastavi živcirati, nastaviti poduzimati korake da ga zaustavite.
- Nemojte se upuštati u dijalog s uznemiravateljem, pokušavati s njim pregovarati o tom pitanju ili odgovarati na njegova pitanja. Ne morate odgovarati ako vam preusmjeri razgovor, prijeti vam i okrivi vas ili učini da se osjećate krivima. Zadrži svoj cilj. Branite svoje mišljenje.
- Ako je uznemirivač netko koga morate često viđati - na primjer, prijatelj u školi ili suradnik - i dalje možete stvoriti nove granice koje odgovaraju vašoj situaciji. Na primjer, recite osobi da prestane posjećivati vaš stol ili doći k vama na ručak.
Korak 3. Prestanite odgovarati na pozive, e -poštu i druge poruke te osobe
Sada je vrijeme da mu pokažete da zaista želite prekinuti kontakt s njim. Ako vas i dalje pokušava kontaktirati, nemojte odgovarati na njegove pozive, e -poštu ili SMS -ove. Sada ste odredili svoj položaj, pa ako vas osoba ponovno kontaktira, prešla je granicu koju ste očito postavili. Ne morate ponovno objašnjavati, ispričavati se ili nastaviti dobre odnose s osobom.
Korak 4. Izbrišite kontakte te osobe s računa telefona i društvenih medija
Na taj način ćete osigurati da on više nema pristup vama i podacima koje ponovno dijelite. Odvojite osobu s vašeg Facebook računa i blokirajte je sa svog twitter računa.
Dio 2 od 3: Prijavljivanje djela uznemiravanja
Korak 1. Zabilježite sve zlostavljane radnje koje primite
Ako vas stalno maltretiraju, zabilježite svaki incident koji se dogodio. Počiniteljeve se radnje mogu smatrati nezakonitim, a ako nastavi s tim postupkom, možda ćete morati uključiti nekoga drugoga. Dokazi o zlostavljanju koje ste primili trebat će vam da pokažete drugima tko vam može pomoći.
- Spremite sve e -poruke i pisma koja primite.
- Zapišite svaki incident uznemiravanja, zabilježite datum i mjesto gdje se dogodio.
- Zapišite imena ljudi koji su svjedočili uznemiravajućem ponašanju u slučaju da ih morate zamoliti da potvrde vaš račun o incidentu.
Korak 2. Razgovarajte s administrativnim službenikom u svojoj školi ili uredu
Ovaj problem ne morate riješiti sami. Prije nego problem nastavi, razgovarajte s odjelom za ljudske resurse na svom radnom mjestu, ravnateljem ili nekim kome vjerujete. Neke uprave imaju politike za rješavanje problema uznemiravanja. Ako je uznemirivač učenik vaše škole ili zaposlenik u vašem uredu, uključivanje službenika moglo bi zaustaviti ponašanje.
Korak 3. Nazovite policiju
Ako se zbog uznemiravanja koje ste primili osjećate prijetnju i nesigurnost, odmah se obratite policiji. Ako je uznemirivač u vašoj blizini, traženje policije da dođe spriječit će vas. Nemojte se ustručavati nazvati policiju ako se osjećate ugroženo; njihov je posao čuvati vas. Zapišite ime ili osobni dokument policajca koji je s vama radio.
Korak 4. Izradite zabranu pristupa
Također možete stvoriti zaštitni nalog kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj od zlostavljača. Morate podnijeti zahtjev za zaštitni nalog, podnijeti ga protiv osobe koja vas je maltretirala i prisustvovati raspravi na kojoj će sudac objasniti zaštitu koju ćete dobiti izdavanjem zaštitnog naloga. Zatim ćete primiti datoteke zaštitnog naloga koje trebate zadržati u slučaju da osoba prekrši njihove naredbe.
- Zaštitni nalog obično propisuje da vas uznemirivač ne smije kontaktirati niti biti u vašoj blizini na određenoj udaljenosti.
- Ako ste u opasnosti, možete dobiti privremeni nalog za zaštitu koji će spriječiti osobu da vam se približi ili legalno stupi u kontakt barem do suđenja.
- Razmislite o uključivanju odvjetnika. Možete se prijaviti i prisustvovati sudu bez pratnje, ali najbolje je dobiti pravni savjet kako biste bili sigurni da ste ispravno ispunili obrasce i da imate svu potrebnu zaštitu.
Korak 5. Zamolite svoju telefonsku tvrtku da postavi "zamku"
Nazovite telefonsku tvrtku i postavite im "zamku" za praćenje dolaznih poziva s telefonskog broja uznemiravatelja. Telefonska tvrtka tada može odnijeti snimku policiji, a oni je mogu koristiti za pronalaženje počinitelja ako je potrebno.
Dio 3 od 3: Čuvajte se na sigurnom
Korak 1. Odmah prijavite sve povrede zaštitnih naloga
Kad god uznemirivač prekrši odredbe zaštitnog naloga, prijavite prekršaj policiji. Policija će evidentirati sve povrede koje se dogode. Kršenje zaštitnog naloga kazneno je djelo pa postoji mogućnost da bi osoba koja vas je maltretirala mogla biti podvrgnuta kaznenom progonu ako dođe do povrede.
Korak 2. Recite svojim prijateljima i obitelji što se događa
Samo rješavanje ovog problema vrlo je opasno, fizički i psihički. Vrlo je važno dati do znanja najbližima da vas netko maltretira i da se ne osjećate sigurno. Recite svojim najbližima gdje ste svaki dan kako bi bili u pripravnosti ako se nešto dogodi.
- Recite ljudima kojima vjerujete ako ste izvan grada ili morate propustiti posao.
- Pobrinite se da vaši najbliži znaju da ne smiju dijeliti nikakve podatke o vama s počiniteljem.
- Zamolite svoje prijatelje da vas prate kad se osjećate nesigurno.
Korak 3. Nemojte objavljivati svoju lokaciju i dnevne navike
Ako ste aktivni korisnik Twittera i Facebooka, vrijeme je da prestanete objavljivati svoje navike. Čak i ako ste osobu uklonili sa svog računa, ona i dalje može imati način da je pročita putem tuđeg računa.
- Nemojte koristiti FourSquare ili bilo koju drugu aplikaciju koja objavljuje gdje se nalazite.
- Nemojte objavljivati da ste izvan grada, ili da ćete biti sami nekoliko dana.
Korak 4. Promijenite ključeve kuće i poduzmite druge sigurnosne mjere u svom domu
Uvijek budite oprezni i zamijenite sve ključeve kuće. Možda ćete morati kupiti bravu u obliku vijka da biste otežali proboj na vrata. Osim što ćete osigurati da su vaša vrata sigurna, uzmite u obzir i druge sigurnosne mjere, kao što su sljedeće:
- Možete instalirati svjetla koja će se paliti kad netko noću hoda po vašoj kući.
- Razmislite o instaliranju CCTV kamera oko svog doma.
- Razmislite o postavljanju alarma koji će upozoriti policijske službenike ako krijumčari provale u vaš dom.
Korak 5. Naučite borilačke vještine
Osjećat ćete se sigurnije ako znate da se možete zaštititi po potrebi. Idite na tečaj samoobrane i naučite pravi način udariti, udariti i udariti nekoga tko vas pokušava napasti.
- Razmislite o donošenju alarma za ključeve, zviždaljke ili olovke.
- Ako je dopušteno, razmislite o tome da uvijek nosite papreni sprej sa sobom.
