Bez obzira imate li zdravstveno stanje ili jednostavno previše pijete, u jednom ćete trenutku možda osjetiti želju za mokrenjem, iako u blizini nema WC -a. Ovaj se problem često javlja kada je netko na dugom putovanju ili gleda sportsku utakmicu. Međutim, onima s medicinskim stanjima to se može dogoditi u bilo kojem trenutku. Važno je mokriti kad osjetite potrebu za tim. U protivnom bi moglo doći do "nesreće" ili ozbiljnih medicinskih komplikacija. Naučivši pišati u bocu, možete ostati zdravi bez privlačenja pažnje.
Korak
1. dio od 3: Odabir materijala
Korak 1. Kupite bočicu za bolničko pišanje
Ako morate učestalo mokriti ili ste zabrinuti zbog želje za mokrenjem u neprikladnim situacijama, možete kupiti bolničku bočicu za mokrenje. Ovaj alat je dizajniran s otvorom za bočicu koji ima određeni nagib kako bi se olakšao proces mokrenja i izbjeglo prolijevanje urina. Osim toga, veličina bočice je također vrlo velika pa se može koristiti nekoliko puta.
Bolničke bočice za urin mogu se kupiti na mreži ili u ljekarnama. Općenito, nisu skupi
Korak 2. Odaberite odgovarajuću veličinu
Prilikom odabira boce važno je odabrati pravu veličinu. Može biti teško točno predvidjeti volumen urina koji će se izlučiti, morate biti sigurni da je bočica dovoljno velika da primi prosječni volumen urina odrasle osobe. Svatko ima različito tijelo, ali prosječni volumen urina obično se kreće od 120-465 ml.
- Odaberite bočicu koja može primiti najmanje 500 ml. Ako kupite veću bocu, to je u redu. Upamtite, bolje je biti prevelik nego premalen.
- Prosječna veličina bočice sode je oko 350 ml. Veće boce sode imaju zapreminu obično 1,75 litara, ali imajte na umu da boce s sodom obično imaju uska usta.
- Boce izotoničnih pića poput Gatoradea ili Poweradea imaju šira usta. Na primjer, Gatorade od 600 ml dizajniran je da ima široka usta. To je razlog zašto ljudi za mokrenje radije koriste boce sportskih napitaka.
Korak 3. Označite bočicu s urinom
Bez obzira jeste li sami u automobilu ili šatoru ili s drugim ljudima, važno je označiti boce koje koristite za mokrenje kako biste izbjegli zabunu ili nesporazum. Na bočicu s trajnim markerom možete napraviti veliki "X" ili napisati eksplicitniju poruku poput "Ne pij!
Korak 4. Razmislite o upotrebi FUD -a (ženskog uređaja za mokrenje u stojećem položaju)
Ženski uređaj za mokrenje ili FUD u osnovi je mali nastavak za usta osmišljen kako bi pomogao ženama da mokre stojeći ili u bočicu. Postoji nekoliko marki FUD -a, uključujući Fepex ili Vipee, koje mogu pomoći ženama u mokrenju kad ne mogu pronaći toalet.
- Da biste koristili FUD, jednostavno držite usnik ispod rodnice, dovoljno blizu tijela. Popiškajte u lijevak i postavite kraj lijevka u bocu.
- FUD -ove možete kupiti na mreži ili u velikim supermarketima, uključujući trgovine koje prodaju opremu za kampiranje ili vanjsku upotrebu.
Korak 5. Pripremite nešto za čišćenje
Osim boce, trebat će vam i nekoliko stvari za čišćenje. Za žene morate ponijeti toaletni papir ili ženske maramice za čišćenje. Trebat će vam i sapun i voda ili sredstvo za dezinfekciju ruku, bez obzira na spol.
Dio 2 od 3: Piški u bocu
Korak 1. Pronađite skriveno mjesto
Ako je moguće, pronađite mjesto daleko od gužve. Ako se nalazite u automobilu, skrivanje se može biti lakše. Ako ste usred velikog događaja, poput sportske utakmice ili karnevala, a nemate pristup WC -u, bit će mnogo teže pišati bocu. Trebali biste izbjegavati tuđe oči jer je ono što ćete učiniti prilično neugodno, pa čak i nezakonito za izlaganje privatnih dijelova tijela.
- Pronađite mjesto gdje možete biti sami i izvan pogleda drugih. Na primjer, možete se sakriti na stepenicama ili iza zgrade, ovisno o tome gdje se nalazite.
- Iskoristite svoju najbolju prosudbu i budite oprezni. Ne privlačite pažnju i opet pazite da vas nitko ne gleda.
Korak 2. Nagnite bocu pod pravim kutom
Ako koristite bočicu za bolničko pišanje, dizajn bočice će vam olakšati to. Bolničke boce imaju usta bočice s određenim kutom kako bi se spriječilo prolijevanje urina po cijelom mjestu. Međutim, ako koristite praznu bocu vode, morat ćete je nagnuti kako se urin ne bi prolio ili prelio. Sve što trebate učiniti je nagnuti bočicu i prilagoditi je svom tijelu tako da urin teče na dno bočice, idealno na dno bočice pod kutom.
Za žene biste se trebale očistiti nakon što završite. Stoga morate pripremiti toaletni papir. Obrišite se sprijeda prema natrag kako biste spriječili rizik od infekcije mokraćnog sustava, do koje može doći ako bakterije iz rektalnog područja putuju do otvora uretre
Korak 3. Bocu pravilno zbrinite
Kad završite s mokrenjem, morate pravilno zbrinuti bočicu. Ne biste trebali bacati ljudski otpad uz cestu zbog ozbiljnih zdravstvenih rizika i sanitarnih opasnosti s kojima će se suočiti domari i prolaznici. Čak se i u nekim zemljama možete smatrati prekršajem i morate platiti veliku kaznu. Kao i sa zabranom mokrenja na javnim mjestima, ni bocu urina ne smijete bacati ni na jedno mjesto.
- Provjerite je li čep boce dobro pričvršćen. Time se sprječava prolijevanje urina ako se boca prevrne ili ispusti.
- Bočicu stavite na sigurno mjesto dok je nosite ili stavite u automobil.
- Kad pronađete kantu za smeće ili WC, možete baciti bocu u smeće ili uliti urin u WC.
Korak 4. Očistite se nakon mokrenja
Nakon mokrenja važno je oprati ruke. Ako možete pronaći tekuću vodu i sapun, trljajte sapun po rukama, uključujući i između prstiju, a zatim isperite pod tekućom vodom oko 20 sekundi. Pranje ruku spriječit će širenje klica i smanjiti rizik od zaraze ili zaraze drugih.
- Ako ne možete pronaći tekuću vodu, što bi moglo biti slučaj ako ne možete pronaći WC, operite ruke gelom za dezinfekciju ruku ili vlažnim maramicama. Ovaj proizvod na bazi alkohola može ubiti bakterije na rukama i spriječiti širenje klica.
- Da biste koristili gel za dezinfekciju ruku, samo trebate uliti u ruke dovoljno proizvoda da pokrije cijelu površinu vaših ruku. Trljajte dlan dok ga zaglađujete po prstima i po površini ruke dok se proizvod ne osuši.
Dio 3 od 3: Sprječavanje i upravljanje hitnim slučajevima
Korak 1. Ograničite unos tekućine prije putovanja
Ako imate tendenciju učestalog mokrenja ili znate da ćete biti u situaciji bez pristupa toaletu, možda bi bilo dobro ograničiti unos tekućine prije i tijekom situacije. Na primjer, ako ćete automobilom putovati na velike udaljenosti, ograničite unos tekućine na 1-2 sata prije polaska, a ograničite ga tijekom putovanja.
- Ne pijte uopće. Ako osjetite žeđ, trebali biste piti vodu kako biste izbjegli dehidraciju. Možete jednostavno ograničiti unos vode kako biste izbjegli hitne slučajeve.
- Izbjegavajte pića koja su diuretici, poput kave, čaja, sode i drugih pića s kofeinom. Diuretici povećavaju učestalost i potrebu za mokrenjem, što može dovesti do hitnog slučaja kada nema pristupa WC -u.
Korak 2. Stvorite dobre kupaonske navike
S vremenom, ako često odlazite u toalet i zapravo ne osjećate potrebu za mokrenjem, mjehur će se naviknuti osjećati potrebu za mokrenjem prije nego što se potpuno napuni. U nastojanju da stvorite dobre toaletne navike, morate se oduprijeti porivu sve dok zaista ne morate pišati. Međutim, ako putujete na velike udaljenosti ili idete na mjesto s minimalnim pristupom toaletu, razmislite o mokrenju kad god vam se ukaže prilika.
- Zakažite vrijeme odlaska u kupaonicu u pokretu. Pokušajte predvidjeti gdje i kada nećete moći pristupiti toaletu i napravite planove za to.
- Ne žuri. Dajte si priliku da dovršite mokrenje, inače ćete osjetiti želju da to ponovite. Najbolje je pustiti urin da teče prirodnom brzinom, a ne tjerati ga brže zatezanjem zdjelice.
Korak 3. Znajte kada posjetiti liječnika
Nagon za čestim mokrenjem uglavnom je posljedica unosa tekućine ili uzimanja previše diuretika. Nagon za mokrenjem također može biti uzrokovan pritiskom na trbuh zbog čimbenika poput trudnoće ili prekomjerne težine. Međutim, neki nagon za mokrenjem može biti posljedica medicinskog problema. Obratite se svom liječniku ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- krv u urinu
- urin neobične boje (osobito crvene ili tamnosmeđe)
- bol pri mokrenju
- težak novac mala voda
- inkontinencija (gubitak kontrole nad mjehurom)
- groznica
Savjeti
- Ne dopustite nikome da popije sadržaj boce!
- Na tržištu možete pronaći mnoge uređaje u obliku lijevka koji su dizajnirani da ženama olakšaju nuždu stojeći ili u bocu. Razmislite o ovoj mogućnosti ako ste žena i skloni ste često koristiti toalet.
- Ako želite ponovno upotrijebiti bočicu za mokrenje, ulijte alkohol ili neko drugo dezinficijens kako biste ubili bakterije. To će također spriječiti bočicu da upije mirise urina.
- Ne stavljajte boce u blizini kuhinje ili gdje ljudi jedu ili piju. Mogu misliti da je urin piće!
