Zdrava i uredna duga kosa čini da žena izgleda elegantno, elegantno i šarmantno. Ako imate dugu kosu, pustite je ili je oblikujte u niz zanimljivih stilova. Njega da kosa jako naraste nije laka, ali uz redovitu njegu san o dugoj kosi može se ostvariti. Počnite raditi tretmane za jačanje kose kupnjom proizvoda koji se obično koriste u salonima. Da bi kosa postala dulja, jedite hranjivu hranu i steknite naviku redovitog vježbanja. Uz strpljenje i upornost, duga i zdrava kosa bit će vaša.
Korak
Metoda 1 od 3: Redovita njega kose
Korak 1. Nježno očetkajte kosu
Za četkanje kose koristite široku četku za kosu. Lagano očešljajte kosu kako biste olabavili zaplete počevši od donjeg kraja i napredujući pomalo prema gore. Ako još uvijek postoje zapetljaji, nemojte lomiti kosu niti jako povlačiti četku.
- Prije češljanja kose upotrijebite proizvod za zaštitu kose kako biste spriječili pucanje vrhova.
- Ne češljajte kosu koja je još mokra jer ova metoda može razbiti kosu.
Korak 2. Svaki dan masirajte vlasište
Vrhovima prstiju masirajte i opustite tjeme nježnim kružnim pokretima. Ova je metoda korisna za povećanje protoka krvi u tjemenu što ubrzava rast folikula dlake.
- Najbolje vrijeme za masažu vlasišta je šamponiranje kose.
- Ako vam je kosa suha, nanesite nekoliko kapi ulja za kosu na tjeme kako se kosa ne bi povukla.
Korak 3. Operite kosu šamponom 3 puta tjedno
Ako se svakodnevno izlaže šamponu, kosa postaje suha pa se rast usporava. Higijena kose održava se ako kosu perete šamponom najviše 3 puta tjedno. Nakon što isperete kosu vodom, svaki dan koristite regenerator, čak i ako ne koristite šampon prilikom pranja kose. Ako vam je kosa prljava prije planiranog šamponiranja, upotrijebite suhi šampon za čišćenje kose, umjesto da vlažite kosu kako biste je oprali šamponom.
Korak 4. Nanesite regenerator nakon svakog šamponiranja
Regenerator nadomješta prirodna ulja koja se izgube prilikom pranja kose šamponom. Ne zaboravite nanijeti kvalitetan regenerator nakon šamponiranja šamponom. Ovaj korak je vrlo koristan za jačanje kose tako da kosa brže raste.
Osim što ćete regenerator koristiti 3 puta tjedno, kosu tretirajte regeneratorom koji sadrži puno vlage jednom tjedno kako bi kosa postala jača i sjajnija
Korak 5. Promijenite položaj pigtaila
Češljate kosu unatrag i svežete je, nemojte držati pigtaile u istom položaju svaki dan. To pogoršava stanje dlačice pa se njen rast usporava. Svakodnevno češljajte kosu gore ili dolje, držite pigtaile u različitim položajima.
- Kako vam kosa ne bi pukla, kosu obvezno povežite elastičnom i kopčom omotanom tkaninom, umjesto da koristite gumicu.
- Nemojte vezati ili pričvršćivati mokru kosu.
Korak 6. Osušite mokru kosu mekom krpom koja ne ostavlja dlačice umjesto ručnikom
Kosa se lako lomi kad se osuši ručnikom jer se kosa uhvati u niti. Stoga upotrijebite finu vlaknastu krpu posebno utkanu za sušenje kose kako se kosa ne bi slomila i vrhovi ne raskinuli.
Korak 7. Podrežite vrhove kose -1 cm svaka 2-3 mjeseca
Vrhovi kose lako se pucaju ako se ne šišaju redovito. S vremenom se dlačica može rascijepiti prema gore, oštećujući kosu i usporavajući rast kose. Redovito podrezani vrhovi ubrzavaju rast kose.
Korak 8. Koristite svilenu jastučnicu
Iako se u ruci osjećaju mekano, jastučnice na glavi od pamuka ili lana pregrube su za kosu jer se kosa može otkinuti zbog nagnječenja. Stoga koristite svilene jastučnice kako vam se kosa ne bi trljala o tkaninu dok spavate.
Metoda 2 od 3: Korištenje hranjivih proizvoda
Korak 1. Koristite masku za kosu jednom tjedno za vlaženje kose
Masku za kosu kupite u salonu ili kozmetičkoj trgovini. Nanesite masku od dna kose do korijena kose. Ostavite masku nekoliko minuta, a zatim temeljito isperite. Ovo će učiniti vašu kosu jačom, sjajnijom i sjajnijom.
Korak 2. Prije sušenja upotrijebite proizvod za zaštitu kose ili Ispravite kosu vrućim alatom.
Ako nisu zaštićene, visoke temperature mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja kose. Prije oblikovanja kose sušilom za kosu ili peglom za kosu ispršite ili nanesite kvalitetan proizvod za zaštitu kose. Kako bi vam kosa brže rasla, nemojte učestalo stilizirati kosu vrućim alatima.
Grijač koristite samo pri oblikovanju kose za posebne prigode, poput odlaska na spoj ili na vjenčanje
Korak 3. Odaberite šampon koji je proizveden od prirodnih sastojaka
Prije kupnje šampona pročitajte sastojke navedene na pakiranju. Najbolja opcija je šampon koji koristi što više prirodnih sastojaka i minimalno kemikalija.
- Nemojte koristiti šampone koji sadrže natrijev lauril sulfat i natrijev lauret sulfat jer mogu oštetiti vašu kosu. Također, pobrinite se da šampon ne sadrži parabene, parfeme, benzil alkohol i natrijev benzoat.
- Kao vodič odaberite šampon koji ne sadrži previše raznolike sastojke i napravljen je od prirodnih sastojaka, poput voća i biljnih ulja. Ne kupujte šampone koji koriste kemikalije.
Korak 4. Koristite regenerator koji se ne mora isprati
Ovaj regenerator održava kosu hidratiziranom i zaštićenom cijeli dan. Čak i ako koristite regenerator kao i obično, nanesite regenerator koji se ne mora ispirati kako vam kosa ne bi pukla.
Korak 5. Provedite tretman komprimirajući kosu pomoću proteinske kreme jednom mjesečno
Ovaj tretman se može obaviti u salonu ili kod kuće. Nanesite kremu koja sadrži proteine na kosu ravnomjerno, a zatim pričekajte nekoliko minuta da se krema upije u kosu. Ovaj korak je koristan za jačanje i hranjenje kose.
Korak 6. Prije noćnog odlaska u krevet tretirajte kosu eteričnim uljima
Nanesite razrijeđeno eterično ulje na tjeme i nježno umasirajte. Eterična ulja koja su korisna za njegu kose, poput lavande, ružmarina, lista timijana, sjemenki grožđa, sjemenki palme, marokanskog ulja i arganovog ulja.
Ne nanosite eterična ulja izravno na tjeme jer mogu biti loša za vlasište i korijenje kose. Eterična ulja prvo morate razrijediti otapalom, poput maslinovog ulja. Uzmite 1-2 žlice otapala i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Usvojite zdravu prehranu
Konzumiranje hranjive hrane način je zadovoljenja nutritivnih potreba kako bi kosa mogla rasti. Namirnice koje hrane kosu, poput lososa, oraha, špinata, borovnica, slatkog krumpira i grčkog jogurta.
Osim što jedete hranjivu hranu, uklonite naviku neuhranjenosti, poput konzervirane hrane, slatkiša i brze hrane
Korak 2. Pobrinite se da ostanete hidrirani
Steknite naviku da pijete vodu dok jedete hranu, pripremite bocu vode za dnevne aktivnosti i pijte vodu kad god vam se ukaže prilika. Nemojte piti druga pića, poput soka ili sode, uz obroke. Što više vode popijete, kosa će vam brže rasti.
Korak 3. Radite na suočavanju sa stresom
Jaki stres šteti fizičkom i mentalnom zdravlju. Ovo stanje usporava rast kose, čak izaziva gubitak kose. Stoga naučite kako smanjiti stres tijekom svakodnevnog života.
- Vježbajte različite tehnike ublažavanja stresa, na primjer vježbanjem joge, dubokog disanja i meditacije. Naučite tehniku pridruživanjem razredu ili korištenjem internetskog vodiča.
- Počnite redovito vježbati. Tijekom vježbanja vaše tijelo proizvodi endorfine koji su korisni za smanjenje stresa i održavanje dobrog zdravlja.
- Pronađite nekoga s kim ćete razgovarati kad se osjećate pod stresom. Dijeljenje osjećaja s prijateljima i članovima obitelji može pomoći u ublažavanju stresa.
Korak 4. Uzmite dnevni dodatak biotinu
Biotin je vrlo koristan dodatak za povećanje proteina u kosi i noktima. Kupite dodatak biotina u supermarketu ili ljekarni i uzimajte ga svaki dan kako bi kosa rasla brže i jače.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako nikada niste koristili suplemente koje želite uzimati
Korak 5. Uzmi vitamin A svaki dan.
Gotovo svi vitamini potrebni za održavanje zdrave kose mogu se dobiti iz voća i povrća koje svakodnevno konzumirate. Kako biste podmirili potrebe za vitaminima, jedite više voća i povrća svaki dan. Osim toga, uzmite multivitamine ili dodatke vitamina A, B2 i E koji su korisni za njegu kose.
Prije uzimanja vitamina posavjetujte se s liječnikom
Savjeti
- Ne vezujte kosu gumicama. Osim što čupaju kosu, gumice čine da se kosa uštipne tako da se vratilo za kosu lomi kad se guma skine.
- Kako biste spriječili lom i oštećenje, umjesto četke za kosu koristite češalj sa širokim zubima.
- Prilikom šamponiranja koristite šampon za pranje dječje kose jer je napravljen od mekih prirodnih sastojaka.
- Kokosovo ulje je korisno za njegu i njegu kose.
