Duga kosa izgleda ljepše ako se uvijek brine o njoj kako bi bila zdrava i hidratizirana kako se ne bi osušila ili lomila. Najbolji način njege duge kose je pranje kose šamponom 2-3 puta tjedno i regeneratorom svaki dan. Osim toga, jednom tjedno napravite tretman za kosu nanošenjem hidratantne kreme, a zatim nježno masirajte tjeme za zdraviju kosu. Da biste postigli maksimalne rezultate, jedite hranjivu hranu, koristite svilene ili satenske jastučnice za vrijeme spavanja, nemojte koristiti vruće alate za oblikovanje, nemojte koristiti boje za kosu i proizvode koji sadrže kemikalije. Uz strpljenje i upornost, duga gusta i lijepa kosa bit će vaša.
Korak
Metoda 1 od 3: Pranje kose
Korak 1. Operite kosu 2-3 puta tjedno šamponom bez sulfata
Ne perite kosu šamponom svaki dan jer šampon oduzima kosu od njezinih prirodnih ulja. Umjesto toga, šamponirajte svaka 2-3 dana kako biste omogućili da prirodna ulja vaše kose vlaže i popravljaju kosu. U dlanove ulijte odgovarajuću količinu šampona, protrljajte dlanove kako biste ravnomjerno rasporedili šampon, a zatim nježno umasirajte šampon na kosu i tjeme.
- Operite kosu ako vas tjeme svrbi ili je kosa masna.
- Kupite šampon koji sadrži vitamin E, vitamin B5, željezo, bakar i cink. Ovi vitamini i minerali korisni su u povećanju proizvodnje keratina. Keratin je protein koji čini kosu i izvor je hranjivih tvari koje kosu čine dužom, debljom i zdravijom.
Korak 2. Nanesite regenerator na kosu svaki dan, čak i ako ne morate koristiti šampon
Prilikom tuširanja namočite kosu, a zatim nanesite odgovarajuću količinu regeneratora na korijene i vrhove kose. Masirajte tjeme i pričekajte 1-3 minute da se regenerator upije. Navlažena i njegovana kosa obično nije suha i završava bez ispucalih vrhova.
- Koristite regenerator koji sadrži kokosovo ulje, arganovo ulje, karite maslac i pantenol (vitamin B5).
- Iako ne morate šamponirati kosu svaki dan, kosu možete održavati hidratiziranom i zdravom ako svaki dan koristite regenerator.
- Regenerator zamjenjuje lipide i bjelančevine u dlačici za održavanje zdrave kose. Zdrava kosa brže će rasti.
Korak 3. Isperite kosu hladnom vodom
Topla voda je loša za vlasište i kosu. Ako možete kontrolirati temperaturu vode, smanjite temperaturu vode nakon šamponiranja. Ravnomjerno ispiranje kose hladnom vodom pomaže pri zatvaranju kutikula kose kako bi se ojačali folikuli prije oblikovanja.
Prilikom pranja kose provjerite jesu li šampon i regenerator dobro isprani
Korak 4. Kosu tretirajte pomoću regeneratora za kremu kako biste kosu stisnuli barem jednom tjedno
Izvadite odgovarajuću količinu regeneratora i nanesite ga na kosu nakon šamponiranja. Nanesite više regeneratora na vrhove kose jer su to obično najsušnija i najkrhkija područja. Pustite da se balzam namače 15-45 minuta, a zatim temeljito isperite. Za maksimalne rezultate kosu omotajte plastičnom kapom za tuširanje dok čekate.
- Za najbolje rezultate upotrijebite sušilo za kosu kako biste zagrijali kosu koja je još uvijek omotana kapom za tuširanje. Ova metoda omogućuje regeneratoru da prodre dublje u kosu.
- Kompresija kose pomoću hidratantne kreme pomaže hidratizirati kosu. Ova metoda ubrzava rast kose i sprječava pucanje vrhova.
Korak 5. Masirajte vlasište eteričnim uljima 1-2 puta tjedno
Ukapajte ulje na vrhove prstiju i protrljajte dlanove zajedno. Zatim dlanovima oblikujte slovo L i masirajte tjeme počevši od korijena kose na čelu. Nastavite masirati cijelo tjeme 5-10 minuta tako da vrhovima prstiju pravite male krugove. Masaža pomaže poboljšati protok krvi u tjeme, tako da je kosa zdravija i dulja.
- Eterična ulja također su korisna za smanjenje stresa. Sprječavanjem stanjivanja kose kontrolirajte stres.
- Kao eterična ulja možete koristiti ulje eukaliptusa, ružmarina, paprene metvice ili čajevca.
- Ne pritiskajte krunu i vrat prejako tijekom masaže.
Metoda 2 od 3: Održavanje zdrave kose
Korak 1. Jedite hranu bogatu vitaminima A, C, D, cinkom i proteinima
Prvi korak do zdrave kose je jesti hranjivu hranu! Stoga birajte hranu koja hrani kosu, poput špinata i brokule, tamnozelenog povrća koje sadrži vitamine A i C. Osim toga, jedite losos, jaja, avokado, sjemenke suncokreta, bademe, naranče i batat.
- Batat je izvor vitamina A, sjemenke suncokreta sadrže puno vitamina E, naranče sadrže mnogo vitamina C. Bademi su vrlo bogati biotinom i bjelančevinama.
- Losos sadrži puno vitamina D i proteina, jaja sadrže biotin i omega 3, koncentracija esencijalnih masnih kiselina u avokadu je vrlo visoka.
Korak 2. Steknite naviku uzimanja vitamina, poput biotina, vitamina B i vitamina C
Ovaj vitamin je koristan za hranjenje kose i zadebljanje folikula dlake. Kada kupujete multivitamine, odaberite vitamin za liječenje "kose, kože i noktiju" ili zaseban. Kako biste postigli najbolje rezultate, neka vam navika bude uzimanje vitamina ujutro prema dozi navedenoj na pakiranju.
Rezultati mogu biti vidljivi nakon nekoliko mjeseci, ali ako se redovito uzimaju, vitamini vam mogu pomoći da postignete dužu, gušću i zdraviju kosu. Osim toga, vitamini kožu čine i njegovanijom
Korak 3. Podrežite vrhove kose oko cm svakih 4-6 tjedana
Možete ga ošišati sami ili uz pomoć frizera u salonu. Ovaj korak održava kosu zdravom, uklanja ispucale vrhove i jača folikule kose.
Duga gusta kosa izgleda ljepše ako odrežete ispucale vrhove. Ako ga ne ošišate, razdjeljak na vrhovima kose će se popeti tako da se osovina dlake potpuno rascijepi
Korak 4. Svakih 8 tjedana tretirajte kosu keratinom kako biste vlažili kosu
Za zdraviju kosu učinite tretman keratinom 1-3 mjeseca. Keratin je protein koji čini kosu. Tretman kose pomoću keratina koristan je za zaštitu kose slojem proteina. To će spriječiti pucanje kose i izravnati teksturu vaše kose pa ne morate često koristiti alate za oblikovanje. Ovaj se tretman može obaviti sam kod kuće ili u salonu i potrebno ga je ponavljati svakih nekoliko mjeseci.
- Tretman keratinom koristan je za zaštitu kose koja se izravnava ili boji pomoću proizvoda koji sadrže kemikalije. Ovaj tretman je također vrlo koristan za kovrčavu kosu jer čini kosu upravljivijom.
- Neki keratinski proizvodi sadrže formaldehid. Pitajte svog frizera za prave proizvode za njegu vaše kose.
Korak 5. Za zaštitu kose upotrijebite svilenu ili satensku jastučnicu
Tekstura pamučnih jastučnica nije dobra za kosu i uklanja vlagu iz kose. Koristite jastučnicu od svile ili satena kako biste smanjili trenje u kosi i zadržali vlagu kako biste spriječili oštećenje kose.
- Jastučnicu od svile ili satena kupite u supermarketu ili na internetu.
- Svilene i satenske jastučnice čuvaju kosu od lomljenja ili zapetljavanja. Kosa raste dulje ako se ne lomi.
- Svilene jastučnice su najbolje, ali satenske jastučnice su pristupačnije.
Korak 6. Nemojte koristiti boju za kosu ili peglu za kosu kako biste spriječili oštećenje kose
Kosa postaje suha i oštećena ako je izložena kemikalijama u bojama, izbjeljivačima ili pegama za kosu. Suha kosa je sklonija pucanju ili pucanju vrhova. Kako biste kosu učinili duljom i gušćom, nemojte je prečesto stilizirati kemijskim proizvodima.
Korak 7. Koristite proizvod za rast kose ako je kosa prorijeđena
Ako želite imati dugu, gustu kosu, ali kosa vam je tanka ili fina, kupite proizvod za rast kose u kozmetičkoj trgovini i upotrijebite ga sami ili uz pomoć frizera. Osim što raste nova kosa, ovaj je proizvod koristan za održavanje zdrave kose.
Prije nego što kupite proizvode za rast kose, potražite informacije na internetu jer se mnogi proizvode kemikalijama. Jedini proizvod koji ima odobrenje FDA za prorjeđivanje kose je Minoksidil
Metoda 3 od 3: Stiliziranje kose
Korak 1. Češljajte kosu širokom četkom ili plastičnim češljem kako se kosa ne bi lomila
Odaberite alat za oblikovanje kose koji je siguran za vašu kosu i tjeme. Široka četka održava kosu ravnom i čini je duljom, dok okrugla četka čini da se osovina kose uvija, čineći je kraćom. Prirodna ulja u vašoj kosi ravnomjerno će se rasporediti, čineći vašu kosu zdravijom ako se češljate širokom četkom.
- Ako želite vezati kosu, upotrijebite nemetalnu elastiku kako biste spriječili da se kosa zaglavi ili lomi.
- Metalni češljići često lome kosu. Dakle, upotrijebite plastični češalj.
Korak 2. Odaberite proizvode od prirodnih sastojaka
Prilikom oblikovanja kose s raznim proizvodima, poput regeneratora koji se ne ispiru, pjene, gelova, seruma i učvršćivača, pobrinite se da su proizvodi izrađeni od prirodnih sastojaka, a ne kemijskih ili umjetnih. Kemikalije oduzimaju kosi prirodna ulja i čine kosu jako suhom. Proizvodi od prirodnih sastojaka blagotvorni su za hranjenje i vlaženje kose.
Za oblikovanje kose koristite proizvode koji sadrže kokosovo ulje, ulje jojobe, ricinusovo i bademovo ulje. Osim toga, eterična ulja, poput paprene metvice, čajevca i eukaliptusa, korisna su za zadebljanje kose
Korak 3. Koristite šampon, regenerator i druge proizvode napravljene posebno za zadebljanje kose
Osim što odabirete proizvode od prirodnih sastojaka, potražite proizvode koji vašu kosu čine „voluminoznom“, „gušću“ili „dužom“. Ovaj je proizvod izrađen od materijala koji može otvoriti zanokticu kose. Također, koristite proizvode za rast kose.
Za najbolje rezultate, proizvod koristite umjereno prilikom šamponiranja ili oblikovanja kose
Korak 4. Upotrijebite suhi šampon kako bi kosa izgledala gušće
Na dlanove poprskajte odgovarajuću količinu suhog šampona, a zatim dlanove protrljajte. Zatim nanesite suhi šampon na korijenje kose zbog čega će se dlaka neko vrijeme proširiti.
Osim toga, suhi šampon čini da korijeni kose stoje uspravno, tako da kosa izgleda deblje
Korak 5. Smanjite upotrebu vrućih alata za oblikovanje
Kosa postaje oštećena, suha i ispucanih vrhova kada se stilizira vrućim alatom. Kako bi vaša kosa bila zdrava, nemojte koristiti vruće pegle ili uvijače. Umjesto toga, ostavite kosu raspuštenom ili u punđi!
- Ako trebate koristiti vrući alat za oblikovanje, prije oblikovanja nanesite sprej kako biste zaštitili kosu od vrućine.
- Odaberite alate koji ne oštećuju vašu kosu, npr. Ionske sušila za kosu i keramičke pegle za kosu/uvijači za kosu.
- Osim toga, upotrijebite alat čija temperatura nije previsoka. Na primjer, zagrijani valjci za kosu sigurniji su od vrućih uvijača.
Savjeti
- Smanjenje stresa korisno je za zdravu kosu.
- Ako jedva čekate da vam kosa prirodno naraste, neka vam stilist poveže kosu u periku kako bi izgledala dulje i punije.
