Kako prekinuti prijateljstvo: 12 koraka (sa slikama)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 11:15

Gubitak prijatelja može biti jednako bolan kao i prekid s dečkom. Ali prekid prijateljstva ili prijateljstva neophodna je stvar ako vaš odnos ne ide dobro. Ako vaše prijateljstvo više šteti nego koristi, možda je vrijeme da prekinete svoju vezu. Prelazak iz veze mogao bi vam oboje pomoći u boljem životu, pogotovo ako vi i vaš prijatelj više nemate ništa zajedničko. Slijedite dolje navedene korake da biste prekinuli odnos u dobrim odnosima.

Korak

1. dio od 3: Pregled vašeg prijateljstva

Korak 1. Razmislite zašto ste se vas dvoje posvađali

Možda ste se upravo posvađali i to vam je uništilo prijateljstvo. Dobro razmislite je li vaše prijateljstvo još uvijek vrijedno čuvanja. Osjećate li da će vaš bijes uskoro nestati ili je ovo kraj svega? Za bolje razumijevanje svoje situacije postavite sebi ova pitanja:

• Razlikuju li se mišljenja da se vi dečki događate samo na trenutak ili se to često događalo? Ako vaša neslaganja potraju neko vrijeme, razmislite realno o tome hoće li ta neslaganja s vremenom prestati.
• Je li problem važniji od vašeg prijateljstva? Ovisno o tome u čemu je razlika, vaši principi mogu biti manje važni od vašeg prijateljstva.

• Možete li se „složiti da se ne slažete“po tom pitanju? Ako možete pristati na kompromis, vaše prijateljstvo bi moglo potrajati. Ako ne, možda ćete morati prekinuti svoju vezu.

  

Korak 2. Pregledajte idete li sve dalje

Ponekad prijateljstva prestanu ne zbog tučnjave, već zato što se ne održavaju. Već dugo niste kontaktirali i razgovarali sa svojim prijateljima? Nalazite li često izgovore da ga ne upoznate? Ako je tako, zapitajte se možete li vi ili vaš prijatelj učiniti ili čak želite učiniti nešto za održavanje vašeg prijateljstva.

• Koliko se dugo poznajete? Važno je da odmjerite koliko ste vremena proveli u prijateljstvu s vremenom koje želite provesti zajedno u budućnosti. Ako ste stari prijatelji, prijateljstvo bi moglo biti vrijedno čuvanja, čak i ako nije zabavno kao prije. Imati nekoga tko te poznaje jako dugo je vrlo dragocjena stvar.

  

• Zabavljate li se još zajedno? Možda zaista ne morate prekinuti svoje prijateljstvo i samo se morate malo odmaknuti. Umjesto da se prisiljavate da se sastajete jednom tjedno, pokušajte nazvati samo s vremena na vrijeme. Tako će vrijeme koje provedete pri susretu biti dragocjenije, a jedno s drugim neće vam dosaditi.

  

Korak 3. Razmislite o tome kakav bi život bio da vašeg prijatelja nema

Jeste li tužni što razmišljate o životu bez svojih prijatelja ili zbog toga osjećate olakšanje? Ako već znate da biste bili sretni kad biste se mogli riješiti sve drame, dosade i svih negativnih osjećaja povezanih s vašim prijateljem, prekid prijateljstva je pravi izbor. Ako se osjećate loše i niste sigurni jeste li to ono što želite, razmislite o svojim mogućnostima.

• Razmislite što učiniti kako biste održali svoje prijateljstvo. Prijateljstva oduzimaju isto vrijeme i trud kao i svaka druga veza. Ako odlučite zadržati postojeće prijateljstvo, morate biti spremni uložiti puno energije u to.

  

• Koliko zajedničkih prijatelja imate? Razmislite o tome što misle o vašem prijateljstvu i bi li podržali prekid vašeg prijateljstva.

  

• Koje aktivnosti volite raditi zajedno? Zapitajte se možete li još uvijek lako raditi svoje omiljene aktivnosti i interese ako odlučite prekinuti prijateljstvo.

  

Dio 2 od 3: Prekid prijateljstva

Korak 1. Dopustite da vaše prijateljstvo prirodno nestane

To se uvijek događa. Prijatelj prelazi u drugu školu, seli se u drugi grad ili je zauzet drugom aktivnošću, a zatim se počinje družiti s drugim ljudima. Ovo je najmanje bolan završetak prijateljstva i najbolji način kada su obje strane spremne za nastavak. Da bi vaše prijateljstvo nestalo, učinite sljedeće:

• Ne pokušavajte voditi duboki razgovor. Nemojte više dijeliti svoje osobne probleme i želje s ovim prijateljem, pogotovo ako se često svađate kad to radite s njim. Neka vaši razgovori s njim budu sigurni i plitki.

  

• Prestanite ga često zvati. Nemojte je često zvati i nemojte joj dizati telefon svaki put kad nazove. To možete učiniti polako i postupno, ili možete jednostavno prekinuti. Ali zapamtite da će jednostavno prekid bez postupnog procesa šokirati vašeg prijatelja i povrijediti njegove osjećaje.

  

• Ljubazno odbijte poziv ili traženje. Kako udaljenost između vas dvoje raste, prestanite provoditi vrijeme s njim. Prije ili kasnije prestat će vas kontaktirati.

  

Korak 2. Razmislite o tome da se s tim suočite direktno

To je težak izbor, ali i najiskreniji način da okončate svoje prijateljstvo. Umjesto da ga natjerate da pogodi zašto više ne razgovarate s njim, razmislite o tome što se dogodilo unaprijed. Da biste se direktno suočili sa svojim prijateljem, učinite sljedeće:

• Odaberite pravo vrijeme za razgovor s njim. Ako ima loš dan kod kuće ili u školi, pričekajte da se osjeća malo bolje prije nego što prekinete s njim.

  

• Odaberite dobro mjesto za razgovor s njim. Nikada ne prekidajte svoje prijateljstvo pred ljudima koje oboje poznajete. To bi bilo neugodno za obje strane osim što bi izazvalo glasine i druge probleme.

  

• Ljubazno izrazite svoje osjećaje i misli. Možda biste htjeli s njim podijeliti svoje mišljenje. Ali izbjegavajte vikati ili izgovarati njegovo ime jer će to ionako neugodnu situaciju pogoršati.

  

• Asertivno izrazite svoje osjećaje i misli. Možda ćete se htjeti ispričati što morate prekinuti prijateljstvo s njim. No, osim ako ste učinili nešto pogrešno, nema razloga za ispriku i žaljenje nakon što ste odlučili prekinuti vezu s nekim.

  

• Dajte mu priliku za razgovor, ali pobrinite se da razumije i vaš stav. Također biste trebali dopustiti svojoj prijateljici da vam kaže kako se osjeća i misli o ovoj situaciji. Ali pobrinite se da razumije i vaš stav kako ne bi došlo do nesporazuma.

  

Korak 3. Odmah isključite štetni odnos

Ponekad morate odmah prekinuti svaki kontakt s nekim. Ako vaš prijatelj manipulira ili vam povrijedi osjećaje i učini nešto što vam nikada nećete oprostiti, ili ako se bojite da će reagirati nasilno kad prekinete s njim, jednostavno prestanite s njim. Prestanite joj zvati i slati poruke, blokirajte je na Facebooku i nemojte se pojavljivati tamo gdje se često pojavljuje.

Korak 4. Stvorite jasne granice

Bez obzira na to kako prekinuli prijateljstvo, vaš prijatelj će vas možda pokušati s vremena na vrijeme kontaktirati. Recite mu može li vas i dalje kontaktirati ili ne. Ako niste načisto što želite ili očekujete, vaš bivši prijatelj bit će zbunjen.

• Ako želite ostati u kontaktu s njim, budite jasni o tome kakvu komunikaciju možete primiti. Na primjer, ako ga želite pozdraviti na ulici, ali ga više nećete vidjeti, recite to ili pojasnite.

  

• Ako više ne želite razgovarati sa svojim bivšim prijateljem, podsjetite ih na rizike koje pokušavate kontaktirati s vama. Na primjer, recite da ga želite zadržati. Prijetite mu ako ne posluša vaše želje.

  

3. dio 3: Suočavanje s naknadnim efektima

Korak 1. Pripremite se osjećati tugu nakon što prekinete prijateljstvo

Čak i ako je prijateljstvo koje ste prekinuli bilo negativno, možda ćete se i dalje osjećati tužno jer ste se nekada jako zabavljali sa svojim bivšim. Gubitak takve veze može uznemiriti obje strane.

• Ako bi vaš bivši mogao rasplakati ako prekinete s njima, pronađite način da izrazite svoju odluku. Možda bi pisanje i slanje e -pošte moglo biti bolji način od izravne izjave.

  

• Nakon prekida prijateljstva možete se osjećati i tužno ili krivo. Shvatite da je, koliko god vaš odnos bio loš, normalno da se nakon prekida prijateljstva osjećate tužno.

  

Korak 2. Shvatite da ljutnja može odigrati ulogu

Ljutnja je još jedna emocija koja se često povezuje s prekidima. Srčani bol može se pretvoriti u ljutnju. Dakle, morate biti spremni suočiti se s ljutnjom prijatelja čak i ako ste vi prekinuli prijateljstvo jer ste vi ljuti.

• Ako vaš bivši prijatelj postane agresivan kada mu se obrati, trebali biste biti spremni na verbalnu ili čak fizičku reakciju.

  

• Možda ćete se i osjećati ljuti na prijatelja čak i nakon što prekinete vezu s njim. Ovo je normalna reakcija, iako može biti samouništena ako dopustite da se bijes predugo zadrži.

  

Korak 3. Budite spremni za pojavu pasivno-agresivne prirode

Kada prekinete vezu, vjerojatno nećete moći prekinuti potpuno "čisto", pogotovo ako ga još morate vidjeti u školi ili na poslu. Psihički se pripremite za igre uma nekoliko mjeseci nakon što prekinete s njim.

• Ako je vaš bivši prijatelj pasivno-agresivan, budite spremni na stav 'ubod u leđa' nakon što prekinete s njim.

  

• Možda ćete također osjetiti potrebu zabrljati život bivšeg. Iako je to normalan osjećaj, suzdržite se od toga jer će to otjerati vaše ostale prijatelje.

  

Korak 4. Shvatite da prekid jednog prijateljstva može oštetiti neka druga prijateljstva

Budite spremni na mogućnost da će vaš drugi prijatelj stati na stranu vašeg bivšeg. Drugima će biti teško biti prijatelji dvoje ljudi koji više nisu prijatelji jedno s drugim. Dakle, drugi ljudi odlučuju ostati prijatelji s vama ili vašim bivšim prijateljima.

Korak 5. Nastavite iz svojih starih prijateljstava upoznajući nove ljude. Upoznavanje novih ljudi pokazuje vašem bivšem prijatelju da već živite izvan njihovog svijeta. Također ćete se osjećati bolje kada prekinete prijateljstvo, jer ćete u svom životu imati sjajne nove ljude.

• Nova osoba može vam pomoći zamijeniti bivšeg prijatelja, što znači spriječiti vas da se osjećate previše tužno, ljuto ili ogorčeno zbog svoje bivše veze.

  

• Pobrinite se da ne napravite istu grešku povezujući se s nekim tko ima sličnu osobnost s vašim bivšim prijateljem.

  

Savjeti

• Imate pravo braniti i štititi svoju sreću. Ako vam prijatelj oduzima sreću, to znači da vaš odnos s njim nije zdrav.
• Ne dopustite da se prijatelji ili obitelj osjećaju krivima i prisiljeni održavati destruktivnu vezu. Smatrajte svoje dobro.
• Recite mu zašto ne želite biti njegov prijatelj i nemojte se bojati izraziti svoje osjećaje.
• Ako trebate prekinuti vezu s prijateljem, učinite to. Ako će živjeti samo mjesec dana, nemojte prekinuti vezu s njim. Ostani mu blizu.
• Prekini veze sa svojim prijateljem čvrsto, ali pristojno i nježno.

Upozorenje

• Ne zanemarujte nikakve znakove ili simptome da vaše prijateljstvo ne uspijeva. Ako to ne pokušate popraviti, neće biti bolje samo od sebe.
• Izbjegnite iskušenje da ispričate drugim ljudima o manama vašeg bivšeg. Ako to učinite, vjerojatno ćete dobiti isti tretman.