Je li vam kosa suha, gruba i lako se lomi? Bez obzira je li vaša kosa prirodno suha ili oštećena navikama i njegovanjem, postoje koraci koje možete pokušati vratiti vlasi i sjaj kosi u trenu. Promjena načina šamponiranja i oblikovanja kose, upotrebe regeneratora te navika na zdrav način života snažni su načini za poboljšanje stanja vaše kose.
Korak
Metoda 1 od 3: Promjena rutine njege kose
Korak 1. Smanjite učestalost šamponiranja
Mnogi ljudi griješe tako što peru kosu svaki dan. Ova će navika ukloniti prirodna ulja koja štite kosu od isušivanja. Iako je potrebno održavati zdravlje i svježinu kose, pokušajte smanjiti učestalost šamponiranja na jednom ili dva puta tjedno. U roku od nekoliko tjedana vaša će kosa izgledati i osjećati se mekše i jače.
- Ako obično češće šamponirate, vlasištu će možda trebati nekoliko tjedana da se prilagodi. Tijekom prvih nekoliko tjedana vaše tjeme može proizvoditi višak masnoće. No, nakon nekog vremena vaše će se tijelo na kraju naviknuti na ovu novu rutinu, a proizvodnja ulja će se smanjiti između pranja.
- Kako bi vam kosa izgledala gušće između pranja, pokušajte koristiti suhi šampon. Ovaj šampon je mješavina praha (poput kukuruznog škroba ili dječjeg pudera) i eteričnih ulja. Iako neće očistiti kosu, suhi šampon može upiti ulje i ostaviti kosu da miriše, pa će izgledati kao da ste upravo oprali šamponom.
Korak 2. Smanjite količinu šampona svaki put kada perete kosu
Ulijevate li često puno šampona za čišćenje kose? Zapravo, prema duljini vaše kose, potrebna količina šampona nije veća od veličine novčića. Previše šampona oštetit će vašu kosu jer uklanja prirodna ulja koja kosu čine mekom i sjajnom te sprječava njeno isušivanje.
- Vodič za količinu šampona koju možete slijediti je ako vaša kosa izgleda "hrskavo", već je ima previše. Kad vam je kosa suha, tekstura će se osjećati suhom nego što bi trebala biti.
- Kako ne biste koristili previše šampona, prije nanošenja kosu kosu potpuno namočite. Dlanovima utrljajte šampon od korijena do vrhova kose.
Korak 3. Neka se kosa sama osuši što je češće moguće
Sušilo za kosu učinit će vašu kosu suhom, lomljivom i kovrčavom. Zbog toga će se kosa lako granati i izgledati dosadno. Iako vas može dovesti u napast korištenje sušila za kosu, pokušajte kosu pustiti da se osuši sama barem pet dana u tjednu. Ako se možete suzdržati još malo bez sušila za kosu, još bolje.
- Koristite nisku, srednju ili hladnu postavku umjesto vruće ili visoke.
- Da bi se kosa sama osušila, nježno je osušite ručnikom. Ne trljajte ručnik prejako dok vam se kosa ne osuši ili će vam se kosa zapetljati. Češljajte kosu češljem sa širokim zubima i prema želji nanesite malo ulja za kosu ili kremu za oblikovanje.
Korak 4. Izbjegavajte destruktivne tehnike oblikovanja
Izbjegavajte uvijače, pegle za kosu i druge uređaje koji zagrijavaju kosu. Redovito oblikovanje kose grijačem uzrokovat će da se kosa osuši, lomi i puca. Očuvajte prirodnu teksturu kose, umjesto da je stilizirate grijačem.
- Ako želite ukovrčati ili ispraviti kosu za posebne prilike, svakako prvo nanesite sredstvo za zaštitu od topline. Nikada nemojte koristiti grijač na nezaštićenoj kosi.
- Isprobajte tehnike oblikovanja kose bez topline. Na primjer, kosu možete učiniti lijepom tako da je uvijete iglama ili majicom.
Korak 5. Klonite se štetnih tretmana za kosu
Bojanjem, izbjeljivanjem, ravnanjem i kemijskim trajnim uvijanjem kosa će se osušiti. Kosu oštećenu tretmanom teško je obnoviti. U većini slučajeva morat ćete pružiti najbolju moguću njegu dok vam kosa ne naraste zdrava i jaka.
- Ako volite bojati kosu, pokušajte koristiti kanu. Boja kane je prirodni sastojak koji zamjenjuje kemijske boje. Kana neće učiniti vašu kosu suhom i oštećenom.
- Ako želite posvijetliti boju kose, upotrijebite tretman s medom ili kamilicom. Ne koristite sok od limuna za posvjetljivanje kose jer ju može isušiti.
- Tretmani uvijanja i pletenica, kao i nadogradnja kose također mogu uzrokovati oštećenja.
Metoda 2 od 3: Korištenje regeneratora
Korak 1. Nakon šamponiranja koristite odgovarajući regenerator
Suha kosa je sklonija pucanju i češljanju. Svaki put kad perete kosu, koristite balzam za kosu kako biste zaštitili kosu od oštećenja. Regenerator će također učiniti vašu kosu mekom i sjajnom.
- Ulijte regenerator veličine novčića i masirajte ga od korijena do vrhova kose. Isperite dok ne bude čisto.
- Potražite regenerator namijenjen suhoj i oštećenoj kosi. Ovi regeneratori sadrže dodatnu vlagu za vraćanje prirodne vlažnosti vaše kose.
Korak 2. Koristite domaću masku
Kao što maske za lice mogu nahraniti kožu, tako i maske za kosu mogu vratiti vlagu i sjaj vašoj kosi. Maske za kosu koriste se pod tušem nakon vlaženja kose. Ostavite masku 5 minuta, a zatim nastavite šamponiranje kao i obično. Evo nekoliko mogućnosti hranjive maske koje možete isprobati:
- 1 umućeno jaje
- 1 žlica meda
- 1 žlica aloe vere
- 2 žlice jogurta
Korak 3. Napravite dubinski tretman regeneratora
Ako je vaša kosa suha i lomljiva, učinite dubinski tretman uljem. Ulje će prodrijeti u svaki pramen kose i vratiti joj sjaj i sjaj. Umasirajte 1-2 žlice ulja po vašem izboru u kosu. Stavite kapu za tuširanje i ostavite je barem sat vremena ili preko noći. Šampon kao i obično ispirajte dok kosa više ne postane masna na dodir. Evo nekoliko opcija ulja koje možete isprobati:
- Kokosovo ulje
- Maslinovo ulje
- Ulje jojobe
- Bademovo ulje
Korak 4. Nanesite ulje na suhu kosu
Nakon šamponiranja i sušenja kose, upotrijebite ulje za kosu kako biste dodali sjaj. Ulje za kosu djeluje kao regenerator koji ne ostavlja kosu, štiti i uljepšava vašu kosu tijekom cijelog dana. Ovo ulje također može spriječiti friziranje i neposlušnu kosu. Nanesite malu količinu za premazivanje vrhova kose i poboljšajte njihovu teksturu. Možete kupiti mješavinu ulja za kosu ili isprobati jedno od sljedećih ulja:
- Kokosovo ulje
- Arganovo ulje
- Ulje jojobe
- Ulje grožđa
Korak 5. Upotrijebite četku za kosu od vepra
Ova četka je poseban alat izrađen od prirodnih vlakana koja nalikuju teksturi ljudske kose. Ova četka je dizajnirana da podigne prirodno ulje tjemena (sebum) s korijena i raširi ga po dužini vlasi kose. Tako su zaštitne prednosti ovog prirodnog ulja ravnomjerno raspoređene po kosi. Koristite ovu četku kada vam se kosa osuši.
- Odaberite četku za kosu od prirodnih vlakana. Nemojte koristiti plastičnu ili metalnu četku za kosu.
- Češljajte kosu u dijelovima, dugim potezima od korijena do vrhova.
- Najbolje vrijeme za četkanje kose je oko sat vremena prije šamponiranja.
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Koristite prirodne proizvode za njegu kose
Sastojci u šamponu, regeneratoru i drugim proizvodima za njegu kose mogu oštetiti vašu kosu. Čak i ako proizvod tvrdi da popravlja oštećenu kosu, oštećenja mogu nadmašiti koristi. Kako ne biste oštetili kosu, razmislite o kupnji proizvoda za njegu kose u trgovini prirodnih proizvoda umjesto u lancu ljekarne.
- Istovremeno možete uštedjeti i vlastitim proizvodima za njegu kose. Pokušajte napraviti šampon, regenerator i gel za kosu kod kuće.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže sulfate, silikone ili alkohol. Ovi sastojci su oštri prema vašoj kosi.
Korak 2. Zadovoljite tjelesne potrebe za tekućinom
Pijte dovoljno vode kako bi vaša kosa i koža bili zdravi i navlaženi. Opća smjernica je da pijete vodu kad god osjetite žeđ. Umjesto kave ili sode, pijte vodu koja je najkorisnija za vaše zdravlje.
- Nosite sa sobom bocu vode tijekom dana kako biste mogli piti kad god osjetite žeđ.
- Ako ne volite piti vodu, pokušajte piti ledeni čaj od bilja ili druga pića bez šećera i kofeina.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Vaša prehrana ima veliki utjecaj na zdravlje kose. Ako vam nedostaje određeni vitamin ili nutrijent, vaša kosa je to jedan od prvih dijelova koji to pokazuje. Kako bi kosa rasla zdrava i sjajna, pobrinite se da vaša prehrana sadrži puno sljedećih hranjivih tvari:
- Proteini, kao što su nemasno meso, orasi i mliječni proizvodi.
- Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lososu, srdelama, sjemenkama lana i drugim proizvodima životinjskog podrijetla.
- B vitamini sadržani u mesu i drugim proizvodima životinjskog podrijetla.
- Ako ste vegetarijanac, razmislite o uzimanju suplemenata kako biste zadovoljili sve potrebne hranjive tvari.
Korak 4. Zaštitite kosu od utjecaja okoline
Sunce, kemikalije u bazenima i zagađenje zraka mogu oštetiti vašu kosu. Zaštita vaše kose od utjecaja okoline poput ovoga može imati veliki utjecaj na obnavljanje zdravlja vaše kose. Za zaštitu kose poduzmite sljedeće mjere opreza:
- Nosite šešir dok provodite vrijeme na vrućem suncu.
- Nosite kapu za kupanje dok ste u bazenu.
- Ako je zagađenje zraka u vašem susjedstvu prilično visoko, nosite šešir ili oblikujte kosu radi veće zaštite (npr. S pletenicom).
Korak 5. Redovito podrežite vrhove kose
Kako se vaše navike mijenjaju, kosa će vam rasti zdrava i sjajna. Može proći neko vrijeme dok se razlika ne osjeti, osobito ako je vaša kosa već jako oštećena. Redovito podrezivanje vrhova kose način je da se riješite stare, suhe kose, omogućavajući vam da osjetite rast.
