Postoje dvije vrste virusa herpesa: HSV-1 i HSV-2. HSV virus se pojavljuje kao genitalni mjehurići (HSV-2) ili mjehurići u ustima (HSV-1, također poznat kao herpes simplex). Trenutno ne postoji lijek za herpes. Međutim, virus herpesa možete kontrolirati redovitim uzimanjem lijekova, liječenjem žuljeva i komunikacijom s drugim ljudima.
Korak
Metoda 1 od 2: Živjeti s genitalnim herpesom
Korak 1. Uzmite antivirusne lijekove
Iako ne postoji lijek za genitalni herpes, antivirusni lijekovi mogu ubrzati liječenje žuljeva koji se pojavljuju i smanjiti njihovu ozbiljnost. Također sprječavate prijenos virusa na druge.
- Ako osjetite simptome genitalnog herpesa, morate odmah postaviti dijagnozu i započeti liječenje. Na taj način bolest od početka ne bi bila prevelika.
- Generičke marke lijekova za genitalni herpes su aciklovir, famciklovir i valaciklovir.
- Vaš liječnik može preporučiti uzimanje lijekova ako imate žuljeve ili svakodnevno, kad se mjehurići ne pojave.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim partnerom
Morate komunicirati sa svojim partnerom o genitalnom herpesu. Morate biti dobra i odgovorna osoba. Osim toga, također smanjujete mogućnost problema u budućnosti.
- Ne krivite partnera za ništa. Upamtite da virus herpesa može dugo ležati u vašem tijelu. Teško je znati tko vas je točno zarazio.
- Razgovarajte sa svojim partnerom o herpesu i najboljem načinu da spriječite da se vaš partner zarazi i da se mjehurići ne vrate.
Korak 3. Spriječite prijenos herpesa na partnera
Morate poduzeti aktivne korake kako biste spriječili da vaš partner dobije genitalni herpes, bilo kad je virus u mirovanju ili kada se razvijaju žuljevi. Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika od prijenosa herpesa na vas ili vašeg partnera:
- Ako je moguće, izbjegavajte seksualni kontakt. Ili ograničite samo na jednu osobu koja nema herpes.
- Izbjegavajte seks ako se na vama ili vašem partneru razviju mjehurići herpesa.
- Nosite kondom od lateksa svaki put kad imate spolni odnos ili imate genitalni kontakt.
- Ako ste trudni i imate genitalni herpes, pobrinite se da vaš liječnik zna za vašu bolest. Tako liječnik može spriječiti prijenos na vaše dijete.
Korak 4. Budite svjesni društvene stigme povezane s herpesom
Postoji društvena stigma povezana s genitalnim herpesom. Ova stigma može dovesti do srama, stresa, tjeskobe ili depresije. Možete se vratiti normalnom životu prevladavajući ove društvene stigme i negativne osjećaje.
- Mnogi se ljudi osjećaju posramljeno u početku kada im se dijagnosticira genitalni herpes. Možda se pitate postoji li nakon ovoga još ljudi koji žele imati seks s vama. Ovaj početni osjećaj je normalan. Morate znati da je genitalni herpes uobičajena bolest i da se ne morate tako osjećati.
- Nazovite savjetnika, liječnika ili prijatelja ako vam je potrebna pomoć u suočavanju s negativnim osjećajima.
Korak 5. Pridružite se skupini za podršku genitalnom herpesu
Na taj ćete način dobiti podršku od drugih ljudi koji razumiju vaše stanje. Pomoći će vam u prevladavanju svakog aspekta ovog virusa.
Korak 6. Pazite na simptome upale i pravilno ih liječite
Ako vidite da su simptomi vašeg virusa herpesa upaljeni, ispravno ga liječite. Tako će se trajanje upale smanjiti i neće biti previše ozbiljno.
- Simptomi herpesa uključuju: herpetične žuljeve, groznicu, bolove u tijelu, natečene limfne čvorove i glavobolju.
- Nazovite svog liječnika za lijekove na recept koji mogu smanjiti i izliječiti simptome koji se pojavljuju.
Korak 7. Puknite i očistite sve mjehuriće koji se pojave
Ako se na koži pojavi mjehurić, otvorite ga i odmah operite. Na taj će se način vaši mjehurići brže zacijeliti i neće se širiti.
- Otvorite mjehuriće za vrijeme kupanja čistim ručnikom namočenim u toploj vodi sa sapunom. Očistite ručnik toplom vodom sa sapunom u perilici rublja prije ponovne upotrebe.
- Očistite područje žuljeva sa 70% alkohola prvi i drugi dan upale kako biste ubili virus i sterilizirali područje mjehurića. Također možete koristiti toplu vodu sa sapunom ako je alkohol previše bolan.
- Pokrijte područje mjehurića sterilnim zavojem ili pamučnim štapićem kako biste spriječili širenje mjehurića.
- Nemojte pucati unutarnje žuljeve. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate simptome plikova na tijelu.
Korak 8. Vodite zdrav način života
Redovito vježbajte, hranite se uravnoteženo i pridržavajte se higijene. Tako će vaš imunološki sustav biti jak i zdrav. Pobrinite se da je vaše opće zdravlje dobro kako biste smanjili učestalost upale virusa.
- Kod nekih ljudi alkohol, kofein, riža ili čak grah mogu izazvati simptome upale. Vodite dnevnik prehrane kako biste utvrdili koja hrana izaziva upalu.
- Ograničite stres u svom životu kako biste smanjili šanse za simptome upale.
Korak 9. Održavajte ga čistim
Ako ste čisti, upala će se sve rjeđe pojavljivati. Učestalost upale možete smanjiti ako se često tuširate, presvlačite i operete ruke. Osim toga, mjehurići koji se pojavljuju brže će se zacijeliti.
- Okupajte se najmanje jednom dnevno, a dva puta dnevno okupite ako imate žuljeve.
- Nosite čistu, široku odjeću i mijenjajte donje rublje svaki dan.
- Redovito perite ruke kako se ne biste razboljeli. Operite ruke svaki put kada dođete u kontakt s herpesnim mjehurićima.
Metoda 2 od 2: Živjeti s oralnim herpesom
Korak 1. Zanemarite hladne mjehuriće
Ako se oko usne upali blaži mjehur od prehlade, ostavite ga na miru i ne morate ga liječiti. Ovi hladni mjehurići mogu nestati za jedan do dva tjedna bez liječenja.
Učinite to samo ako se osjećate dobro i čini se da ne viđate nikoga drugoga
Korak 2. Uzmite antivirusne lijekove na recept
Trenutno ne postoji lijek za oralni herpes. Međutim, možete brže liječiti simptome i smanjiti ozbiljnost budućih mjehurića antivirusnim lijekovima. Ovi lijekovi također sprječavaju prijenos virusa na druge ljude.
- Uobičajeno korišteni oralni lijekovi za herpes su aciklovir, famciklovir i valaciklovir.
- Vaš liječnik može umjesto tableta propisati lijekove za kožu Penciclovir. Ove kreme imaju isti ljekoviti učinak kao i pilule, ali su jako skupe.
- Liječnici mogu preporučiti uporabu lijekova i kada nema simptoma mjehurića (svakodnevno) ili kada postoje simptomi žuljeva.
Korak 3. Recite svom partneru
Morate reći svom partneru o oralnom herpesu koji imate. Vas dvoje tada možete razgovarati o najboljem načinu rješavanja ovog virusa. Oralni herpes je vrlo česta bolest i ne morate se brinuti da ćete se osramotiti.
Razgovarajte sa svojim partnerom o sprječavanju prijenosa i o tome kako smanjiti ozbiljnost budućih simptoma
Korak 4. Spriječite prijenos oralnog herpesa
Bez obzira na to je li vaš oralni herpes upaljen ili ako imate simptome, morate spriječiti prijenos na partnera. Postoji nekoliko načina za sprječavanje prijenosa oralnog herpesa na sebe i druge.
- Izbjegavajte dodir koža-na-kožu kad je hladni mjehurić upaljen. Tekućina koju oslobađaju ovi mjehurići može prenijeti vašu herpesnu bolest.
- Ako je hladni mjehurić upaljen, ne dopustite drugim ljudima da koriste stvari koje koristite, uključujući pribor za jelo, ručnike, ruž za usne i posteljinu.
- Izbjegavajte oralni seks kada je hladni mjehurić upaljen.
- Redovito perite ruke, osobito nakon dodira usta ili kontakta s drugim ljudima.
Korak 5. Budite svjesni društvene stigme koja može nastati
Iako je oralni herpes doista česta bolest, još uvijek postoje ljudi koji doživljavaju društvenu stigmu povezanu s oralnim herpesom. Ova stigma može dovesti do srama, stresa, tjeskobe ili depresije. Možete se vratiti normalnom životu prevladavajući ove društvene stigme i negativne osjećaje.
- Osjećat ćete se neugodno kad vam prvi put dijagnosticira oralni herpes. Ovo je normalna početna reakcija.
- Možete se nositi s negativnim osjećajima koji nastaju konzultiranjem savjetnika, liječnika ili prijatelja.
Korak 6. Pazite na simptome upale i odmah ga liječite
Ako vidite da se razvijaju žuljevi na hladnom, odmah ih liječite kako ne bi dugo trajali i postali ozbiljni.
- Simptomi oralnog herpesa uključuju: svrbež, pečenje ili trnce u području oko usta i usana; grlobolja; groznica; poteškoće pri gutanju; ili otečene žlijezde.
- Nazovite svog liječnika kako biste dobili recept za antivirusne lijekove koji mogu smanjiti ozbiljnost i zacijeliti hladne mjehuriće.
Korak 7. Nježno očistite žulj
Očistite hladne mjehuriće koji se pojave što je prije moguće. Time sprječavate širenje ovog virusa i ubrzavate zacjeljivanje vlastitih upalnih simptoma.
- Koristite ručnik natopljen toplom vodom sa sapunom i nježno operite mjehuriće. Prije ponovne uporabe, operite ručnik u toploj vodi i deterdžent u perilici rublja.
- Kako biste smanjili bol ili svrbež, nakon pranja na mjehuriće nanesite kremu za kožu, poput tetrakaina ili lidokaina.
Korak 8. Ublažite bol zbog hladnih žuljeva
Herpes hladni mjehurići obično su vrlo bolni. Postoje različiti načini za smanjenje boli od hladnih žuljeva.
- Ako osjetite bol, upotrijebite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminofena ili ibuprofena.
- Osim toga, bol možete umanjiti i stavljanjem toplog ručnika ili leda na bolno područje.
- Bol možete smanjiti i grgljanjem hladne ili slane vode ili jedenjem leda.
- Izbjegavajte tople napitke, kiselu ili začinjenu hranu ili kiselu hranu poput agruma.
Korak 9. Spriječite stvaranje mjehurića
Nekoliko je čimbenika koji mogu uzrokovati oralne herpesne mjehuriće. Nastanak žuljeva možete spriječiti na nekoliko načina.
- Nanesite kremu za sunčanje ili ruž (sa zaštitnim faktorom ili cinkovim oksidom) kako biste spriječili izlaganje hladnih mjehurića izlaganju suncu. Usne će vam također biti navlažene, a šanse za hladnim žuljevima će se smanjiti.
- Nemojte posuđivati niti posuđivati pribor za jelo drugim ljudima ako vi ili netko drugi imate oralni herpes.
- Redovito vježbajte, uravnoteženo se hranite i odmarajte. Tako će vaš imunološki sustav biti jak i zdrav.
- Ograničite stres u svom životu. Na taj ćete način spriječiti razvoj žuljeva.
- Redovito perite ruke kako biste spriječili prijenos bolesti. Također operite ruke svaki put kada dođete u dodir s mjehurićem.
Savjeti
Obavijestite najbližu obitelj i prijatelje o svom oralnom herpesu. Oni vam mogu pomoći
Upozorenje
- Kad se pojave žuljevi, izbjegavajte preusko rublje.
- Izbjegavajte spolni odnos kad su mjehurići upaljeni kako ih ne biste prenijeli.
