Herpes zoster je infekcija koja se pojavljuje na koži i može uzrokovati osip od žuljeva. Stanje potječe od virusa poznatog kao varicella zoster, koji je također uzrok vodenih kozica. Ako ste prije imali vodene kozice, kasnije u životu skloni ste herpesu. Herpes zoster se ne može izliječiti, ali se može liječiti redovitim lijekovima i njegom liječnika.
Korak
Metoda 1 od 2: Suzbijanje izbijanja bolesti
Korak 1. Prepoznajte simptome
Herpes zoster počinje s bolovima, svrbežom, žarenjem, utrnulošću i/ili trncem tijekom 1 do 5 dana. Tada se pojavi osip. Kod ljudi s normalnim imunološkim sustavom osip se obično pojavljuje kao jedan prozirni žlijeb na jednoj strani tijela ili na licu. Kod nekih ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom osip se može naći po cijelom tijelu.
- Ostali simptomi uključuju groznicu, glavobolju, zimicu, osjetljivost na svjetlo, osjetljivost na dodir, umor i želučane tegobe.
- Osip će stvoriti mjehuriće koji će se u roku od 7 do 10 dana pretvoriti u kore. Herpes zoster traje između 2 i 6 tjedana.
Korak 2. Brzo potražite medicinsku terapiju
Trebali biste otići liječniku čim dobijete osip. Preporučuje se da odete na liječenje u roku od 3 dana (trebalo bi biti ranije ako se na licu pojavi osip). Liječnici mogu postaviti dijagnozu i izraditi plan liječenja. Rana terapija može pomoći da se mjehurići brže osuše i smanji bol.
- Herpes zoster se može liječiti kod kuće. Možda nećete morati biti hospitalizirani.
- Većina ljudi dobije šindru samo jednom, ali je moguće da neki dobiju šindru 2 ili 3 puta.
Korak 3. Isprobajte kućne lijekove
U vrijeme infekcije trebali biste nositi široku odjeću od prirodnih materijala, puno se odmarati i hraniti se zdravo. Također možete isprobati kupku od zobenih pahuljica ili upotrijebiti kalamin losion za umirenje kože.
- Pokušajte nositi odjeću od svile ili pamuka umjesto vune ili akrilnih vlakana.
- U vodu za kupanje možete dodati šaku mljevenih zobenih pahuljica ili koloida kako biste umirili kožu. Također možete kupiti proizvode za kupanje od zobenih pahuljica koje možete dodati u vodu za kupanje.
- Nanesite losion od kalamina nakon kupanja, dok vam je koža još vlažna.
Korak 4. Smanjite stres
Stres može učiniti vaš herpes bolnijim. Pokušajte učiniti nešto kako biste skrenuli misli s boli radeći posao u kojem uživate, poput čitanja, slušanja glazbe ili čavrljanja s prijateljima ili obitelji. Stres također može potaknuti izbijanje pa učinite sve što možete kako biste ga izbjegli.
- Tehnike meditacije i dubokog disanja mogu vam pomoći u smanjenju stresa koji osjećate zbog dobivanja šindre, a mogu vam pomoći i u smanjenju boli.
- Možete meditirati šutke ponavljajući umirujuću misao ili riječ kako vas misli ne bi ometale.
- Također možete isprobati vođenu meditaciju. U ovoj meditaciji usredotočujete se na zamišljanje slike ili mjesta koje smatrate umirujućim. Prilikom vizualizacije ovog mjesta, trebali biste pokušati uključiti mirise, prizore i zvukove. Možda bi bilo korisno da vas netko vodi kroz ovaj proces vizualizacije.
- Taici i joga također su drugi načini za smanjenje stresa. Obje metode kombiniraju određene položaje s vježbama dubokog disanja.
Korak 5. Uzmite antivirusne lijekove
Vaš liječnik će vam vjerojatno propisati valaciklovir (Valtrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) ili slične lijekove za liječenje vašeg herpesa. Uzimajte ove lijekove prema uputama liječnika i ljekarnika i razgovarajte s njima o mogućim nuspojavama ili reakcijama s drugim lijekovima koje uzimate.
Morate uzeti ove lijekove što je prije moguće kako bi bili učinkoviti. Zato biste trebali otići liječniku čim se pojavi osip
Korak 6. Uzmite lijekove protiv bolova
Bol koju osjećate tijekom izbijanja šindre trebala bi biti kratka, ali može biti intenzivna. Ovisno o razini boli i povijesti bolesti, liječnik vam može propisati nešto što sadrži kodein ili lijekove za dugotrajno ublažavanje boli, poput antikonvulziva.
- Vaš liječnik može također propisati lijekove za ublažavanje, poput lidokaina. Ovaj lijek može biti u obliku kreme, gela, spreja ili flastera.
- Vaš liječnik može vam također dati injekcije kortikosteroida ili lokalne anestetike za ublažavanje boli.
- Kapsaicin krema na recept, koja sadrži aktivni sastojak u čili papričicama, također može pomoći kod boli ako je nanesete na osip.
Korak 7. Održavajte kožu čistom i hladnom
Hladno se istuširajte kad imate herpes ili stavite hladni oblog na žuljeve i čireve. Mjehuriće i čireve očistite hladnom vodom i blagim sapunom kako biste spriječili daljnju iritaciju ili infekciju.
- Trebali biste se istuširati blagim sapunom poput Golubice, Ulja Olaya ili Basisa.
- Možete pomiješati 2 žličice soli u 1 litru hladne vode i krpom nanijeti otopinu na mjehuriće ili osip. Ova metoda pomoći će smanjiti svrab koji osjećate.
Metoda 2 od 2: Liječenje komplikacija herpes zostera
Korak 1. Upoznajte NPH
Jedna od pet osoba s šindrom razvije postherpetičnu neuralgiju (NPH). Možda ćete dobiti NPH ako imate jake bolove na istom području kao i vaš herpesni osip. NPH može trajati tjednima ili mjesecima. Neki ljudi ove simptome doživljavaju godinama.
- Što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete dobiti NPH.
- Ako osjetite bol pri dodiru kože (npr. Odjećom, vjetrom, ljudima), možda imate NPH.
- Ako predugo čekate na liječenje, veća je vjerojatnost da ćete razviti NPH.
Korak 2. Pazite na komplikacije
NPH je najčešća komplikacija, ali postoje i druge komplikacije poput upale pluća, problema sa sluhom, sljepoće, upale mozga (encefalitis) ili smrti. Druge moguće komplikacije su ožiljci, bakterijska infekcija kože i lokalizirana slabost mišića.
Korak 3. Potražite medicinsku terapiju
Ako sumnjate da imate NPH ili druge komplikacije šindre, trebate posjetiti liječnika. Vaš liječnik može odrediti plan liječenja za rješavanje vaših komplikacija. Terapija će se usredotočiti na rješavanje vaše kronične boli.
- Vaš plan liječenja može uključivati lokalne pripravke kao što je lidokain, analgetike poput oksikodona, antikonvulzive poput gabapentina (Neurontin) ili pregabalin (Lyrica) ili psihosocijalne intervencije.
- Mnogi ljudi mogu imati depresiju ili druge probleme s mentalnim zdravljem kada se suočavaju s kroničnom boli. Vaš liječnik može vam propisati antidepresive ili preporučiti da primite kognitivno bihevioralnu terapiju. Vaša kognitivno -bihevioralna terapija može uključivati tehnike opuštanja ili hipnozu. Obje su tehnike učinkovite u liječenju kronične boli.
Korak 4. Uzmite cjepivo protiv šindre
Ako imate 60 godina ili više, trebali biste dobiti cjepivo protiv šindre. Čak i ako ste prije imali šindre, ipak biste trebali primiti ovo cjepivo. Ovo cjepivo možete nabaviti u ordinaciji ili u ljekarni.
- Cjepivo protiv herpesa može biti pokriveno BPJS -om.
- Prije cijepljenja trebate pričekati da osip nestane. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odlučili kada je najbolje vrijeme za primanje cjepiva.
Korak 5. Pobrinite se za svoje cjelokupno zdravlje
Život s šindrom znači da sve može potaknuti izbijanje, uključujući stres, slab imunološki sustav, lošu prehranu i umor. Iako je cijepljenje jedini način za sprječavanje šindre, općenito dobro zdravlje može vam pomoći da izbjegnete druge epidemije i bolje se oporavite od šindre.
- Jedite uravnoteženo, s puno vitamina, minerala i antioksidansa.
- Redovito vježbajte i dovoljno se odmorite.
Savjeti
- Zatražite podršku od ljudi koji također imaju šindre. Prema procjenama, milijun ljudi godišnje dobije šindre u Sjedinjenim Državama, prema procjenama Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Gotovo 50 posto slučajeva pogađa ljude koji imaju najmanje 60 godina. Putem Interneta možete provjeriti postojanje grupa za podršku u vašem području stanovanja.
- Nemojte grebati žuljeve ili kožu kad imate infekciju. To će samo pogoršati bol i pogoršati herpes.
- Izbjegavajte ljude koji nisu bili zaraženi varičelama ili nisu primili cjepivo protiv vodenih kozica. Herpes zoster nije zarazan, ali tijekom izbijanja bolesti možete prenijeti vodene kozice na djecu i odrasle koji nisu bili izloženi ili nisu imali cjepivo protiv varičele.
